အဆက်မပြတ် နှာချေခြင်း၊ နှာပိတ်ခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် နှာခေါင်းကုတ်ခြင်း... ဒါတွေအားလုံးဟာ အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေပါပဲ၊ မဟုတ်လား။ ဒီပြဿနာတွေဟာ မနက်အိပ်ရာထတာနဲ့ စတင်ပြီး တစ်နေကုန် ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ဒီပြဿနာရဲ့ အကြောင်းရင်းက နှာခေါင်းဓာတ်မတည့်မှုလို့ ကျွန်တော်တို့ခေါ်တဲ့ တစ်ခုခုနဲ့ ဓာတ်မတည့်လို့ပါ။ ဒါဆိုရင် ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းက ဘာလဲ။ ဆေးဆိုင်ကိုသွားတဲ့အခါ ဆေးပြား နဲ့ နှာခေါင်းဖြန်းဆေးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီနှစ်ခုထဲက ဘယ်ဟာက သင့်အတွက် ပိုကောင်းလဲ။ ဒီနေ့မှာ အသေးစိတ်နဲ့ အရမ်းရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

နှာခေါင်းဖြန်းဆေးတွေကို အရင်ကြည့်ရအောင်။

နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများသည် လူအများစုအတွက် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ရေပန်းစားသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးအချက်မှာ ၎င်းတို့ကို ပြဿနာရှိသောနေရာဖြစ်သည့် နှာခေါင်းသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ များသောအားဖြင့် အနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်နှာခေါင်းအတွင်း အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ပါးစပ်တွင် အနည်းငယ်ခါးသောအရသာ ခံစားရနိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက အခြားအမျိုးအစားသို့ ပြောင်းလဲရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ကဲ၊ အခု ဒါတွေက ဘယ်လို spray အမျိုးအစားတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဖြန်းဆေးအမျိုးအစား	ဒါ ဘာဖြစ်သွားလဲ။	သိထားသင့်သောအချက်များ
ဆားရည်ဖြန်းဆေး	ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ဆားရည်ပါ။ နှာခေါင်းထဲဝင်လာတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ဆေးကြောပေးပါတယ်။ နှာခေါင်းပိတ်တာကို လျော့ကျစေပြီး ချွဲတွေကို ပျော်ဝင်စေပါတယ်။	ဒီအတွက် ဆေးမရှိပါဘူး။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ သောက်နိုင်ပါတယ်။ အချိန်မရွေး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
စတီးရွိုက်ဖြန်းဆေး	ဒါက ဆရာဝန်တွေ အကြံပြုထားတဲ့ ပထမဆုံး နှာခေါင်းဖြန်းဆေး အမျိုးအစားပါ။ နှာချေခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနဲ့ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း အပါအဝင် ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးနီးပါးကို သက်သာစေပါတယ်။	လုံးဝသက်သာလာဖို့ တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်လောက် ကြာနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေအတွက် နေ့တိုင်း တစ်ချိန်တည်းမှာ သောက်ပါ။၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။
ဓာတ်မတည့်မှု ပျောက်ဆေး	၎င်းတို့သည် အသုံးပြုပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အလုပ်လုပ်ဆောင်ပြီး နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ နှာချေခြင်းနှင့် နှာခေါင်းပြီးနောက် ယိုစိမ့်ခြင်းတို့ကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေပါသည်။	၎င်းတို့ကို များသောအားဖြင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို နေ့စဉ် သို့မဟုတ် လိုအပ်သည့်အခါတွင်သာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
နှာခေါင်းပိတ်ဆေးဖြန်းဆေး	၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ နှာခေါင်းအတွင်းရှိ ရောင်ရမ်းနေသော တစ်ရှူးများကို ကျုံ့စေခြင်းဖြင့် ၎င်းကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။	အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ၎င်းတို့ကို ၃ ရက်ထက် ပိုမိုအသုံးမပြုပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် "rebound congestion" ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဖြန်းဆေးသုံးခြင်းကို ရပ်လိုက်သည်နှင့် သင့်နှာခေါင်းသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုဆိုးရွားလာမည်ဖြစ်သည်။
ခရိုမိုလင်း ဆိုဒီယမ် ဖြန်းဆေး	ဒီတစ်ခုက တခြားဟာတွေနဲ့ နည်းနည်းကွာခြားပါတယ်။ သူ့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်က ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုကို ငြိမ်သက်စေပါတယ်။	ဒါက အာနိသင်ပြဖို့ ရက်အနည်းငယ်ကြာတတ်တာကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာမပေါ်ခင်မှာ စတင်သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဖြန်းဆေးတွေကို မသုံးခင်မှာ အထူးသဖြင့် တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အခု ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် အသုံးပြုတဲ့ ဆေးပြားတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

လူအတော်များများက ဆေးပြားတွေသောက်ရတာ ကျင့်သားရနေပါပြီ။ ဒါတွေကို တစ်မျိုးတည်းသုံးနိုင်သလို နှာခေါင်းဖြန်းဆေးနဲ့လည်း တွဲသုံးနိုင်ပါတယ်။

ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးပြားများ

ဒါတွေက အသုံးအများဆုံး ဓာတ်မတည့်ဆေးပြား အမျိုးအစားတွေပါ။ နှာချေခြင်း၊ နှာခေါင်းနှင့် မျက်လုံးယားယံခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးပြားတွေက နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို သိပ်မသက်သာစေပါဘူး။

အဟောင်းဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများ (ဥပမာ Piriton) သည် သင့်အား အိပ်ငိုက်စေနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးအသစ်များသည် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ခြေ နည်းပါးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ဤဆေးပြားနှင့်အတူ စတီးရွိုက်ဖြန်းဆေးကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

နှာခေါင်းပိတ်ဆေးပြားများ

ဒီဆေးပြားတွေက နှာခေါင်းထဲက ရောင်ရမ်းနေတဲ့တစ်ရှူးတွေကို ကျုံ့စေပြီး နှာခေါင်းပိတ်တာကို လျှော့ချပေးခြင်းအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆေးပြားတွေက ဖြန်းဆေးလောက် မြန်မြန်သက်သာစေတာမျိုး မရှိပါဘူး။ အချိန်အတော်ကြာပါတယ်။

သတိပေးချက်- ဤဆေးပြားများသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါရှိပါက ဤဆေးပြားများကို မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ တိုင်ပင်သင့်သည်။

ပေါင်းစပ်ဆေးပြားများ

အချို့ဆေးပြားများသည် ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ဆေး နှစ်မျိုးလုံး ရောစပ်ထားသော ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နှာချေခြင်း ၊ ယားယံခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းတို့ကို တစ်ပြိုင်နက် သက်သာစေနိုင်သည်။

ဒါဆိုရင် ဘယ်ဟာက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလဲ၊ ဆေးပြားလား၊ ဖြန်းဆေးလား။

ဒီမေးခွန်းအတွက် တစ်ခုတည်းသောအဖြေမရှိပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင့်အဓိကပြဿနာက နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းဖြစ်ပါက- စတီးရွိုက်ဖြန်းဆေးသည် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်လေ့ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဓာတ်မတည့်ဆေးများသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
နှာချေခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းသာရှိပါက ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေး ပြားတစ်ပြားသည် လုံလောက်နိုင်ပါသည်။
ဤလက္ခဏာများအားလုံးရှိပါက- သင့်ဆရာဝန်သည် စတီးရွိုက်ဖြန်းဆေးနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးပြား နှစ်မျိုးလုံးကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
အမြန်သက်သာစေရန် လိုအပ်ပါက- ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးဖြန်းဆေး သို့မဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်ဆေးဖြန်းဆေး (ရေတို) သည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ဆေးဆိုင် သွားပြီး သင်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ သောက်မယ့်အစား ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြပြီး သင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို တိတိကျကျ ရှင်းပြပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအတွက် အလုံခြုံဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး ကုသမှုအတွက် အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ပါပဲ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ဆေးပြားနှင့် ဖြန်းဆေး နှစ်မျိုးလုံးသည် နှာခေါင်းဓာတ်မတည့်မှုအတွက် ထိရောက်သော ကုသမှုများဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကွဲပြားစွာအလုပ်လုပ်ပြီး အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း အပါအဝင် ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးအတွက် ဆရာဝန်များသည် ဦးစွာ စတီးရွိုက် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးကို အကြံပြုလေ့ရှိသည်။
ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးတွေက နှာချေခြင်း၊ နှာခေါင်းယားယံခြင်းနဲ့ နှာရည်ယိုခြင်းတွေအတွက် ကောင်းမွန်ပေမယ့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေတာမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
ရုတ်တရက် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းအတွက် နှာခေါင်းပိတ်ဆေး ဖြန်းဆေးကို သုံးရင်တောင် ၃ ရက်ထက်ပိုပြီး ဆက်တိုက်မသုံးပါနဲ့။
ကုသမှုကို သင်ကိုယ်တိုင် မဆုံးဖြတ်ပါနှင့်၊ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပြီး မည်သည့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို ဆွေးနွေးပါ။