ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှု ပြဿနာများ - ၎င်းကို မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်နည်း။

တစ်ခါတစ်ရံ နှာချေတာ မကြာခဏ ဖြစ်တတ်ပါသလား။ နှာခေါင်းပိတ်ပြီး ယားယံနေပါသလား။ မျက်လုံးတွေနီရဲလာခြင်း၊ မျက်ရည်ယိုခြင်းနဲ့ အဆက်မပြတ်ယားယံနေပါသလား။ ဒါတွေက 'ဓာတ်မတည့်မှု' လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာဟာ လူအများစုမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် ပန်းပွင့်ရာသီမှာ ဖုန်မှုန့်နဲ့ ပန်းဝတ်မှုန်တွေလိုမျိုး ပတ်ဝန်းကျင်မှာ လိုအပ်ချက်များတဲ့ အချိန်တွေမှာပေါ့။ တချို့အတွက် ဒါက အရမ်းပြင်းထန်တာကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေတောင် လုပ်ရခက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ် ။

လူအများစုလုပ်မိတတ်တဲ့ အမှားတစ်ခုကတော့ ဆေးသောက်ခင်မှာ ဓာတ်မတည့်တဲ့လက္ခဏာတွေ အရမ်းဆိုးရွားလာတဲ့အထိ စောင့်တာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တကယ်လုပ်ရမှာက ဓာတ်မတည့်တဲ့လက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာတယ်လို့ ခံစားရတဲ့ အထိ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ဆေးကို တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်လောက် သောက်ဖို့ပါပဲ။ ဒီလိုနည်းနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ပိုဆိုးမလာဘဲ တစ်လျှောက်လုံး သက်တောင့်သက်သာနေနိုင်ပါတယ်။

ဓာတ်မတည့်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် အဓိကဆေးဝါးအမျိုးအစားများ

ဓာတ်မတည့်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ရရှိနိုင်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ သို့သော် သင့်သူငယ်ချင်းအတွက် အလုပ်ဖြစ်သောအရာသည် သင့်အတွက် အလုပ်မဖြစ်ချင်ကြောင်း သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံးဆေးဝါးကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံး ဖြစ်သည်။

အောက်ပါဇယားကနေ ဒီ ဆေးဝါးအမျိုးအစားတွေကို ရိုးရှင်းစွာ နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ဆေးဝါးတစ်ခုတည်းနဲ့ မလုံလောက်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ - ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း

ဆေးဝါးတွေနဲ့တောင် ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အခက်အခဲရှိနေရင် နောက်ထပ်စဉ်းစားသင့်တဲ့အချက်ကတော့ ဓာတ်မတည့်မှုကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း ပါပဲ။ ဆေးပညာအရ ဒါကို "ကိုယ်ခံအားကုထုံး" လို့ခေါ်ပါတယ်။

၎င်းကို ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေးကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်ဓာတ်မတည့်သော အရာတစ်ခုခု၊ ဥပမာ ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော အရာအနည်းငယ်ကို လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာ ပေးထားသည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းကို ကျင့်သားရလာပြီး တုံ့ပြန်မှု ရပ်တန့်သွားသည်။

အိမ်တွင်းကုထုံးများနှင့် အခြားကုသမှုများ

ဆားရည်ဖြင့် နှာခေါင်းသန့်စင်ခြင်း

ဒါက နှာခေါင်းပိတ်တာကို အများကြီး အထောက်အကူပြုနိုင်တဲ့ အရမ်းရိုးရှင်းတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်လို့ရတဲ့ ဆားရည် ဒါမှမဟုတ် neti pot ဒါမှမဟုတ် ဆေးထိုးအပ်ကို အသုံးပြုပြီး အိမ်လုပ် ဆားရည်နဲ့ နှာခေါင်းကို ဆေးကြောခြင်း ပါဝင်ပါတယ်။

အိမ်မှာ အရောအနှောပြုလုပ်ရန်- ဆူပွက်နေသောရေတစ်ခွက်ထဲတွင် အိုင်အိုဒင်းမပါသောဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပြီး သမအောင် မွှေပါ။ သန့်ရှင်းပြီး ဆူပွက်နေသောရေကို အသုံးပြုပါ။

အပ်စိုက်ကုထုံး

အပ်စိုက်ကုထုံးက ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတချို့က ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လေ့လာမှုအားလုံးက ဒါကို သက်သေပြထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကို စမ်းကြည့်နေတယ်ဆိုရင် ဓာတ်မတည့်ရာသီမစခင် နှစ်လလောက်အလိုမှာ ကုသမှုစတင်တာ အကောင်းဆုံးလို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ပြောပါတယ်။

ရိုးရာဆေးဖက်ဝင်အပင်

တချို့လူတွေက kohomba နဲ့ venivelgata လိုမျိုး ဒေသထွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ အာနိသင်ကို သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမပြနိုင်သေးတာကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်တာ ကြောင့် ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ သုံးစွဲတာ မကောင်းပါဘူး။

ဘာနဲ့ ဓာတ်မတည့်လဲဆိုတာ ဘယ်လို တိတိကျကျ သိနိုင်မလဲ။

ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန် သို့မဟုတ် အခြားအရာတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ အတိအကျသိလိုပါက ဓာတ်မတည့်မှု စစ်ဆေးခြင်းကို ခံယူနိုင်ပါသည်။

• အရေပြားစစ်ဆေးခြင်း- ဤနေရာတွင် ဆရာဝန်သည် သင်ဓာတ်မတည့်သော အရာတစ်စက်ကို သင့်လက်အရေပြားပေါ်တွင် တင်ပြီး အပ်ငယ်တစ်ချောင်းဖြင့် မျက်နှာပြင်ကို ထိုးဖောက်ပါသည်။ ထိုနေရာသည် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း အနီရောင်ပြောင်းပြီး ရောင်ရမ်းလာပါက သင်သည် ထိုအရာနှင့် ဓာတ်မတည့်ကြောင်း အတည်ပြုပါသည်။
• သွေးစစ်ဆေးခြင်း- သင့်သွေးနမူနာကိုယူနိုင်ပြီး ၎င်းတွင်ပါဝင်သော ပဋိပစ္စည်းများကို ဓာတ်မတည့်မှုကား အဘယ်နည်းဟု ဆုံးဖြတ်ရန် စမ်းသပ်နိုင်ပါသည်။

ဘာနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရောဂါမဖြစ်ပွားခင် ကြိုတင်ကာကွယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဖုန်မှုန့်နဲ့ ပန်းဝတ်မှုန်တွေနဲ့ ဝေးဝေး၊ အိမ်ထဲမှာပဲ နေပါ၊ တတ်နိုင်သလောက် နေပါ။ အပြင်ထွက်ပြီးရင် ရေချိုးပြီး သစ်လိုက်ပါ။ ဒီလို ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေနဲ့ ကွာခြားချက်ကြီးတစ်ခုကို သင်တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။