ရုတ်တရက် ယားယံလာမယ်၊ မျက်လုံးတွေနီရဲမယ်၊ နှာခေါင်းတွေယိုမယ် ၊ အဆက်မပြတ်နှာချေမယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကျွန်တော်တို့အများစုဟာ ဓာတ်မတည့် ဆေးဝယ်ဖို့ အနီးဆုံးဆေးဆိုင်ကို အပြေးအလွှားသွားလေ့ရှိကြတယ် မဟုတ်လား။ ဒါက လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ ဖြေရှင်းနည်းလို့ ထင်ရတယ်။ ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်း ဒီလိုပဲလား။ ဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ တစ်ခါတလေ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီနှစ်ခုရဲ့ အဓိကကွာခြားချက်က ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆေးဝယ်ဖို့ နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ တစ်ခုက ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက် မလိုဘဲ ဆေးဆိုင်ကနေ တိုက်ရိုက်ဝယ်တာပါ။ နောက်တစ်ခုကတော့ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးတွေကို ရယူတာပါ။
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဒါကို ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်လုပ်တာက အန္တရာယ်များပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆေးဝါးက အတူတူပဲဖြစ်ပေမယ့် ပြင်းအားက မတူညီလို့ပါ။
သင့်လက်ဟာ ပုရွက်ဆိတ်ကိုက်ခံရပြီး နီရဲပြီး ယားယံနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆေးဆိုင်ကနေ ၁% လောက်ရှိတဲ့ hydrocortisone အစွမ်းနည်းတဲ့ ခရင်မ်ကို ဝယ်ပြီး လိမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နှင်းခူလိုမျိုး ပိုရှုပ်ထွေးတဲ့ အရေပြားအခြေအနေရှိရင် ဆရာဝန်က ၂.၅% လောက်ရှိတဲ့ hydrocortisone အစွမ်းပြင်းတဲ့ ခရင်မ်ကို ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ကွာခြားချက်ကို မြင်လား။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤဆေးဝါးနှစ်မျိုး၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် လုပ်ဆောင်ပုံသည် လုံးဝကွဲပြားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် နှာ စေးခြင်း ကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုအခြေအနေရှိပါက နှာချေခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို သက်သာစေရန် ဆေးဆိုင်မှ cetirizine၊ fexofenadine သို့မဟုတ် loratadine ကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေး ပြားကို ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်သည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လုပ်သော histamine ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ သို့သော် ဆရာဝန်သည် Montelukast ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုတွင် ပါဝင်သော မတူညီသော ဓာတုပစ္စည်းကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် လုံးဝကွဲပြားသော နည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။
ဤပြောင်းလဲမှုများကို အလွယ်တကူနားလည်နိုင်ရန် ဤဇယားကိုကြည့်ပါ။
| အချက်က | ဆေးညွှန်းမလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော (OTC) ဆေးဝါးများ | ဆေးစာ |
|---|---|---|
| ဘယ်လိုရယူရမလဲ | ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက် မလိုအပ်ပါ။ | ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်တစ်ခု သေချာပေါက် လိုအပ်ပါသည်။ |
| ဆေးရဲ့အစွမ်းသတ္တိ | များသောအားဖြင့် အားနည်းသော အစွမ်းသတ္တိရှိသည်။ | လူနာရဲ့ အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ပိုအစွမ်းထက်နိုင်ပါတယ်။ |
| လည်ပတ်မှုအမြန်နှုန်း | ရလဒ်များကို မကြာခဏ (တစ်နာရီအတွင်း) လျင်မြန်စွာ ခံစားရလေ့ရှိသည်။ | အချို့သောဆေးဝါးများသည် အပြည့်အဝရလဒ်များရရှိရန် ရက်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ |
ဆေးဆိုင်ကနေ ဝယ်လာတဲ့ဆေးကို ဆက်သုံးလို့ရပါသလား။
အခြေအနေအများစုတွင်၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက်ဆေးများနှင့် နှာခေါင်းစတီးရွိုက်များကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါက သင့်လက္ခဏာများ ဆက်လက်ရှိနေသရွေ့ ဆက်လက်သုံးစွဲရန် ဘေးကင်းပါသည်။
အထူးသဖြင့် မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တစ်ခုကတော့ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို ကုသဖို့အသုံးပြုတဲ့ နှာခေါင်းပိတ်ဆေးတွေကို ဆရာဝန်က အထူးညွှန်ကြားထားခြင်းမရှိရင် ၃ ရက်ထက်ပိုပြီး မသုံးသင့်ပါဘူး။သင်ဆက်လက်အသုံးပြုပါက ဆေးသည် အာနိသင်ရပ်တန့်သွားပြီး နောက်ဆုံးတွင် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း ပိုမိုခံစားရလိမ့်မည်။ ၎င်းကို 'rebound congestion' ဟုခေါ်သည်။
ထို့အပြင်၊ သုတေသနပြုချက်များအရ အချို့သော ရှေးရိုးစွဲ ဓာတ်မတည့်ဆေးများ (diphenhydramine ပါဝင်သောဆေးများကဲ့သို့) ကို နှစ်ပေါင်းများစွာ မြင့်မားစွာသောက်သုံးခြင်းနှင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပွားသည့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုတစ်မျိုးဖြစ်သည့် dementia တို့အကြား ဆက်စပ်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့ရပါသည်။ ထို့ကြောင့် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို ရေရှည်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
ဒါဆိုရင် ဆရာဝန်ဆီက ဆေးကို ဘယ်အချိန်မှာ သောက်သင့်လဲ။
သင့်ရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုဟာ အသက်အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် ပြင်းထန်ရင် (ဥပမာ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း)၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလောက်အောင် ဆိုးရွားရင် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
အောက်ပါကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်ထံမှ ဆေးစာ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- တစ်နှစ်တာရဲ့ လပေါင်းများစွာ ဓာတ်မတည့်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိနေရင်။
- ဆေးဆိုင်မှဝယ်ယူသော ဆေးဝါးများဖြင့် သင့်ဓာတ်မတည့်မှုကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများသည် သင့်အား မသက်မသာဖြစ်စေပါက။
- သင့်ဓာတ်မတည့်မှုများကြောင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပါက။
- ဒီဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေ (ကျောင်းစာ၊ အလုပ်) ကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေရင်။
နောက်ထပ် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုရှိပါသေးတယ်။ ဆရာဝန်ဆီက ဓာတ်မတည့်တဲ့ဆေးတွေ သောက်နေတယ်ဆိုရင် အဲဒီအချိန်အတွင်းမှာ ဆေးဆိုင်ကနေ တခြားဓာတ်မတည့်တဲ့ဆေးတွေ (အထူးသဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေး) မသောက်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ တချို့ဆေးတွေကို တွဲသောက်တာက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သလို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေကိုပါ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ လက်ရှိသောက်နေတဲ့ ဆေးတွေအားလုံးကို ပြောပြပါ။ ဆိုလိုတာက နာကျင်မှုသက်သာဆေး၊ ဗီတာမင်၊ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင် ဒါမှမဟုတ် အာယုဗ္ဗေဒဆေးဝါးနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေပါ ။
ကလေးငယ်တွေကို ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေး ဘယ်အချိန်ပေးရမလဲ?
ကလေးငယ်များကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူကြီးများကဲ့သို့ တူညီသောဆေးဝါးများကို ပေးနိုင်ပါသည်၊ သို့သော် ပမာဏနည်းနည်းဖြင့် ပေးနိုင်ပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ဆေးထုပ် သို့မဟုတ် ပုလင်းပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပြီး ဆေးပမာဏညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။
ယခုအခါ ကလေးများအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားသော ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးများ ရှိပြီး ၎င်းတို့ကို ချိုသောအရသာရှိသော መስፈርጥများနှင့် ဝါးစားနိုင်သော ဆေးပြားများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။
သင့်ကလေးကို ဆေးတိုက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက အခြားမည်သည့်အရာကိုမျှ မလုပ်ဆောင်မီ သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကလေးကို ဘေးကင်းစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခုဖြစ်တဲ့အခါ ဆေးဆိုင်ကိုမသွားခင် စဉ်းစားပါ။ ဒါက ပုံမှန်လား ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်နဲ့ပြသင့်တဲ့ကိစ္စလား။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုသော ဆေးဝါးများဖြင့် သင့်လက္ခဏာများ နှစ်ရက် သို့မဟုတ် သုံးရက်ကြာပြီးနောက် မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ နှာခေါင်းပိတ်ဆေးကို ၃ ရက်ထက် ပိုမသုံးပါနှင့်။
- ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ သင်သောက်နေတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေ၊ ဗီတာမင်တွေ ဒါမှမဟုတ် အာယုဗ္ဗေဒ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေအကြောင်း ပြောပြပါ။
- ကလေးတွေကို ဆေးတိုက်တဲ့အခါ ဆေးဗူးပေါ်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း ဆေးပမာဏကို တိတိကျကျ လိုက်နာပါ။ သံသယရှိရင် ကလေးဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.