ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးပြီးနောက်ဘဝ- ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းခြင်းအကြောင်း လေ့လာပါ

ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးပြီးနောက်ဘဝဟာ မွေးဖွားခြင်းအသစ်တစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီဘဝအသစ်နဲ့အတူ စိန်ခေါ်မှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ "အခု ငါ့မှာ ကိုယ်အင်္ဂါအသစ်တစ်ခုရှိပြီ၊ ပြဿနာက ဖြေရှင်းပြီးပြီ" လို့ သင်တွေးကောင်းတွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ ဒီထက်နည်းနည်းပိုရှုပ်ထွေးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်ဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ ပိုးမွှား တွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ လို ပြင်ပကျူးကျော်သူတွေကို မှတ်မိပြီး တိုက်ခိုက်ရာမှာ အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီကာကွယ်ရေးစနစ်က သင့်ကို အသက်ဝင်စေတဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါအသစ်ကို "ရန်သူ" အဖြစ်မြင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း တိုက်ခိုက်လာပါတယ်။ ဒါကို " ကိုယ်အင်္ဂါငြင်းပယ်ခြင်း " လို့ ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးတွေ လိုအပ်တာလဲ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အလွန်ထက်မြက်တဲ့ အစောင့်တွေရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့ဟာ ရန်သူတစ်ယောက်ကို အမြဲစောင့်ကြည့်နေကြတယ်။ ဒီအစောင့်တွေက အစားထိုးထားတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအသစ်ကို မြင်တဲ့အခါ နည်းနည်းစိတ်လှုပ်ရှားပြီး ရန်သူလို့ထင်ပြီး တိုက်ခိုက်ဖို့ အသင့်ဖြစ်နေကြတယ်။ ဒီနေရာမှာ ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးတွေက အသုံးဝင်ပါတယ်။

ဒီဆေးတွေကို စိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့ လုံခြုံရေးအစောင့်တွေကို နည်းနည်းငြိမ်သက်အောင် သုံးပါတယ်။ "စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက ငါတို့ရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ" လို့ သူတို့ကို ပြောသလိုပါပဲ။ ဒါဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအသစ်နဲ့အတူ ပြဿနာမရှိဘဲ၊ ငြိမ်းချမ်းစွာ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုခံယူပြီးနောက်ဘဝဟာ ကြိုးတန်းလမ်းလျှောက်ရသလိုပါပဲ။ တစ်ဖက်မှာ ကိုယ်အင်္ဂါက သင့်ကိုငြင်းပယ်တာကို ရပ်တန့်ဖို့ လိုအပ်ပြီး တစ်ဖက်မှာလည်း ရောဂါပိုးမဝင်အောင် ကာကွယ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ စိန်ခေါ်မှုကတော့ နှစ်ခုကြားက မှန်ကန်တဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေဖို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီနေ့ခေတ်ဆရာဝန်တွေဟာ ဒီဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ အရမ်းတော်ကြပါတယ်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အစောပိုင်းကာလတွင် မည်သည့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်သင့်သနည်း။

ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးပြီးနောက် ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်နှင့် လအနည်းငယ်သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းကို "Induction phase" ဟုခေါ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို နှိမ်နင်းပေးသည့် ဆေးဝါးများ ပေးမည်ဖြစ်သည်။ဆေးပမာဏက နည်းနည်းများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရောဂါပိုးမဝင်အောင် သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ အဲဒါအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သတိပြုရမည့်အချက်များ

ခွဲစိတ်ပြီး ခြောက်လမှ တစ်နှစ်အထိ၊ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပေးပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် သင်သည် "ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအဆင့်" သို့ ဝင်ရောက်သွားပါလိမ့်မည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း၊ သင့်တွင် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရနိုင်ခြေသည် ယခင်ကထက် နည်းပါးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်အနည်းငယ် စိတ်အေးလက်အေးနေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် လက်ဆေးခြင်း နှင့် ဖျားနာသူများနှင့် ဝေးဝေးနေခြင်းကဲ့သို့သော ကောင်းမွန်သောအလေ့အကျင့်များကို ဆက်လက်ကျင့်သုံးသင့်သည်။

တစ်ချိန်ချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အင်္ဂါအသစ်ကို ငြင်းပယ်လိမ့်မယ် (ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ငြင်းပယ်ခံရ ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးဝါးကို ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ထပ်မံတိုးမြှင့်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ယခင်ကကဲ့သို့ပင် ပြန်လည်ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း ဆေးဝါးကို တိတိကျကျသောက်သုံးဖို့ ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။

ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးပြီးနောက် ဘဝတွင် အောင်မြင်ရန် အရေးကြီးဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့်ဆေးဝါးများကို အချိန်မှန်၊ ပမာဏမှန်ဖြင့်နှင့် တစ်ရက်မှ မပျက်ဘဲ သောက်သုံးရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အသက်နှင့်သေခြင်းကိစ္စအဖြစ် ရှုမြင်ခြင်းသည် ကိစ္စမရှိပါ။ သင်သည် တစ်နေ့လျှင် ဆေး ၆ လုံး၊ ၁၂ လုံး သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ပင် သောက်သုံးရပေမည်။ အနည်းငယ်ခက်ခဲပုံပေါ်ပါသည်။ သို့သော် သင့်ဘဝသစ်သည် ထိုဆေးဝါးများအပေါ် မူတည်ပါသည်။

ဆေးသောက်ရလွယ်ကူစေရန် အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျလိုက်နာပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တိကျသောအချိန်တွင် ဆေးဝါးကို သောက်သုံးပါ။
• သင့်ဆေးဝါးကို တစ်ပတ်စာ ထည့်နိုင်သော ဆေးဘူးကို အသုံးပြုပါ။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်ဆေးသောက်ပြီး မသောက်ရသေးသည်ကို စိတ်ပူစရာမလိုပါ။
• သင့်ဖုန်းတွင် နှိုးစက် သို့မဟုတ် အချိန်တိုင်းကိရိယာ သတ်မှတ်ပါ။
• သင့်ဆေးသောက်ချိန်များအကြောင်း သင့်မိသားစုအား အသိပေးပါ။ သူတို့က သင့်အား သတိပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆေးဝါးများကို အေးပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်၊ ကလေးငယ်များနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် အမြဲသိမ်းဆည်းပါ။
• သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံးစာရင်းကို ရေးမှတ်ထားပြီး မြင်သာသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားပါ။
• ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက ဆေးပမာဏကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် ဆေးပမာဏနှစ်ဆထပ်မသောက်ပါနှင့်။ အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
• ဆေးကုန်တော့မယ့်အထိ မစောင့်ပါနဲ့၊ ဆေးဆိုင်ကို ကြိုတင်ဖုန်းဆက်ပြီး နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးပမာဏကို ရယူလိုက်ပါ။
• အချို့သောဆေးဝါးများသည် အစာအိမ်အနာဖြစ်စေပါက ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပြီး အစာနှင့်အတူ ဆေးသောက်ပါ။
• ဆေးသောက်ချိန်ကို သွားတိုက်ခြင်း၊ အစာစားခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရာဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော နေ့ခင်းဘက်တွင် ပြုလုပ်သော အခြားလှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဆက်စပ်ပါ။ ထိုနည်းအားဖြင့် ဆေးသောက်ချိန်ကို မေ့လျော့နိုင်ခြေ နည်းပါးစေမည်ဖြစ်သည်။
• ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မျှ ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။