ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးပြီးနောက်ဘဝ- ကိုယ်အင်္ဂါငြင်းပယ်ခံရခြင်း၏လက္ခဏာများ

သင်ဟာ ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးခွဲစိတ်မှု ခံယူပြီး အခု ပြန်ကောင်းလာနေပါပြီ။ ကျောက်ကပ်၊ အသည်း၊ နှလုံး ဒါမှမဟုတ် တခြားကိုယ်အင်္ဂါ တစ်ခုခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားတယ်လို့ ထင်တဲ့အခါ၊ ဆရာဝန်တွေက ' ငြင်းပယ်ခံရတယ် ' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ပြောတဲ့အခါ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်မှုတွေနဲ့ တုန်လှုပ်မှုတွေ ခံစားရတယ် မဟုတ်လား ။ "အိုး၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါအသစ် ဘာဖြစ်သွားမလဲ" လို့ တွေးတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကျွန်တော်တို့ ထင်သလောက် တကယ်ကြောက်စရာကောင်းလား။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်နဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ပြောကြရအောင်။

'ငြင်းပယ်ခြင်း' ဆိုတာ တကယ်တော့ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြင်ပကတစ်ယောက်ယောက် ဒီနိုင်ငံကိုရောက်လာရင် နိုင်ငံရဲ့ကာကွယ်ရေးတပ်ဖွဲ့တွေ (ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအား စနစ် ) က အဲဒီနိုင်ငံခြားသားကို တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ အလားတူပဲ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ရဲ့ အစားထိုးထားတဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါအသစ်ကို 'နိုင်ငံခြားသား' ဒါမှမဟုတ် 'သူစိမ်း' အဖြစ် မြင်ပါတယ်။ ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က အဲဒီကိုယ်အင်္ဂါအသစ်ကို တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ 'ငြင်းပယ်ခြင်း' လုပ်ငန်းစဉ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ငြင်းပယ်ခြင်း အမျိုးအစား အဓိက နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

ဒီအခြေအနေကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ သင်သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

၁။ ပြင်းထန်စွာ ငြင်းပယ်ခံရခြင်း

ဒါက အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားပါ။ ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးပြီးနောက် ပထမသုံးလမှ တစ်နှစ်အတွင်း ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ နာမည်အတိုင်း ရောဂါလက္ခဏာတွေက ရုတ်တရက်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ ဒီအခြေအနေကို ဆေးဝါးနဲ့ အောင်မြင်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်တာပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒါကို ကြိုတင်သိရှိထားဖို့နဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတာနဲ့ ဆရာဝန်ကို အသိပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

၂။ နာတာရှည်ငြင်းပယ်ခံရခြင်း

ဒါက နည်းနည်းကွာခြားပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက အလွန်နှေးကွေးစွာ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်၊ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်တာက အစားထိုးထားတဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ဟာ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ စနစ်တကျ လျော့ကျသွားပါတယ်။ ဒီကိစ္စမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေက သိပ်မသိသာပါဘူး။ အဲဒါကြောင့်ပါ။သတ်မှတ်ထားတဲ့ရက်တွေမှာ ဆေးခန်းတွေကိုသွားပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေကို မလွတ်သွားမိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက ဒီလိုနာတာရှည်ပြောင်းလဲမှုတွေကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေကို သတိထားသင့်လဲ။

သင်လက်ခံရရှိသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းပေါ် မူတည်၍ ငြင်းပယ်ခံရခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ သို့သော် သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သော အဖြစ်များသော လက္ခဏာများအချို့ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို သတိထားပါ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ရှိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အချိန်မဖြုန်းတီး ဘဲ သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ဒေသခံဆေးခန်းသို့ သွားပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် အခြားတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် လုံခြုံစွာနေထိုင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ငြင်းပယ်ခံရခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ ငြင်းပယ်ခံရနိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

• သင့်ဆေးကို ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း အတိအကျသောက်ပါ- ဤသည်မှာ နံပါတ်တစ်စည်းမျဉ်းဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးများကို သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း မှန်ကန်သောအချိန်တွင်၊ မှန်ကန်သောဆေးပမာဏဖြင့် နှင့် တစ်ကြိမ်မျှ မပျက်ဘဲ တိကျစွာသောက်ပါ။ သင်ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ခံစားရလျှင်ပင် သင့်ဆရာဝန်နှင့်မတိုင်ပင်ဘဲ သင့်ဆေးကို ဘယ်တော့မှ မ ရပ်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ဘယ်တော့မှ မပြောင်းလဲပါနှင့်။
• ဆေးခန်းတွေကို လက်လွတ်မခံပါနဲ့- သတ်မှတ်ထားတဲ့ရက်တွေမှာ ဆေးခန်းတွေကို တက်ရောက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အဲဒီမှာ ပြုလုပ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေက ဆရာဝန်တွေကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေနဲ့ သင့်ဆေးဝါးတွေရဲ့ ထိရောက်မှုကို အကြံဥာဏ်ပေးတဲ့အရာပါ။
• ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ- မျှတသောအစားအစာစားသုံးခြင်း၊ ရေလုံလောက်စွာသောက်သုံးခြင်း ၊ ပေါ့ပါးသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သေစာ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့သည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက သင့်အင်္ဂါအသစ်၏ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• ရောဂါပိုးများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ခြင်း - ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများသည် သင့်အား ရောဂါပိုးများ ပိုမိုဝင်ရောက်လွယ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လူစည်ကားသောနေရာများတွင် သတိထားရန်၊ လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောရန် နှင့် ဖျားနာနေသူများနှင့် ဝေးဝေးနေရန် အရေးကြီးပါသည်။

အဆုံးသတ်အနေနဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုနဲ့ နေထိုင်ရတာဟာ ဒုတိယဘဝတစ်ခုကို ရရှိခြင်းနဲ့ တူပါတယ်။ ဒီလို သေးငယ်တဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးပညာဟာ ဒီနေ့ခေတ်မှာ အလွန်တိုးတက်နေတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒီအခြေအနေအားလုံးကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်တဲ့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆရာဝန်တွေနဲ့ ဝန်ထမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။