ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အချစ်ဟော်မုန်းအကြောင်း သိလား။ အောက်ဆီတိုစင်အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

"အချစ်ဟော်မုန်း" လို့ခေါ်တဲ့ အရာတစ်ခုကို ကြားဖူးပါသလား။ မိခင်တစ်ယောက်က မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို ပွေ့ချီထားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ရဲ့ကလေးကို မွေးဖွားလာတဲ့အချိန်မှာ ခံစားခဲ့ရတဲ့ မယုံနိုင်လောက်အောင် နှောင်ကြိုးကို မှတ်မိကောင်း မှတ်မိပါလိမ့်မယ်။ အောက်ဆီတိုစင်ဟာ ဒါအားလုံးမှာ ပါဝင်တဲ့ သေးငယ်ပေမယ့် အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဒီအကြောင်းကို ဆွေးနွေးပါမယ်။

အောက်ဆီတိုစင်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

အောက်ဆီတိုစင်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ထုတ်လုပ်တဲ့ သဘာဝဟော်မုန်းတစ်မျိုး ပါ။ ဟော်မုန်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သံတမန်တွေလိုပါပဲ။ သူတို့ဟာ သွေးထဲမှာ သွားလာလှုပ်ရှားပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေနဲ့ ကြွက်သားတွေကို ဘာလုပ်ရမယ်၊ ဘယ်အချိန်မှာ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာကို ပြောပြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အောက်ဆီတိုစင်လို့ခေါ်တဲ့ ဒီဟော်မုန်းဟာ အမျိုးသမီးတွေနဲ့ အမျိုးသားတွေရဲ့ မျိုးပွားစနစ်မှာ အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ အများကြီး လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အပြုအမူပုံစံတွေကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ် လို့ခေါ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီနေရာမှာ အောက်ဆီတိုစင်ကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဦးနှောက်အောက်ခြေမှာရှိတဲ့ သစ်တော်သီးပုံသဏ္ဍာန်ရှိတဲ့ ပစ်ကျူထရီဂလင်းက လိုအပ်တဲ့အခါ သိုလှောင်ပြီး သွေးကြောထဲကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ ဒီ ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်က သင့်သွေးပေါင်ချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နဲ့ အစာခြေစနစ် အပါအဝင် အရာများစွာကို ထိန်းချုပ်ပါတယ်။

အောက်ဆီတိုစင်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာလုပ်ပေးသလဲ။

အောက်ဆီတိုစင်သည် အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုရှိသည်-

၁။ မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း သားအိမ်ကျုံ့စေရန် ကူညီပေးခြင်း။

၂။ မီးဖွားပြီးနောက် နို့တိုက်ကျွေးရလွယ်ကူစေရန် ရင်သားတစ်ရှူးများ ကျုံ့ခြင်း။

ထို့အပြင် အောက်ဆီတိုစင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်တွင် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ သတင်းပို့သူအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြုအမူများစွာနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးများကို သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• လိင်စိတ်နိုးကြားခြင်း။
• သူတစ်ပါးကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း။
• ယုံကြည်ပါ။
• ရိုမန်းတစ်ဆန်တဲ့ တွယ်တာမှု။
• မိဘနှင့်ကလေးအကြား ချစ်ခင်မှု/နှောင်ကြိုး (`မိဘ-ကလေးငယ် နှောင်ကြိုး`)။

အောက်ဆီတိုစင်က ဦးနှောက်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာက တကယ်တော့ အတော်လေးရှုပ်ထွေးပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဒါကို သုတေသနပြုနေကြဆဲဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အောက်ဆီတိုစင်ဟာ အောက်ပါအခြေအနေတွေနဲ့ ဘယ်လိုဆက်စပ်နေလဲဆိုတာကို ရှာဖွေဖို့ပါ။

• စွဲလမ်းမှု။
• အစာငတ်ခံစိတ်ရောဂါ။
• စိုးရိမ်စိတ်။
• အော်တစ်ဇင်ရောင်စဉ်ရောဂါ။
• စိတ်ကျရောဂါ။
• စိတ်ဒဏ်ရာအလွန်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)။

အောက်ဆီတိုစင်က ကလေးမွေးဖွားခြင်းကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ။

ကလေးမွေးတော့မယ့်အချိန်မှာ ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ် (များသောအားဖြင့် ဦးခေါင်း) က သားအိမ်ခေါင်း ကို ဖိထားတဲ့အခါ အဲဒီလှုံ့ဆော်မှုက အာရုံကြောတွေကနေတစ်ဆင့် ဦးနှောက်ကို ရောက်ရှိသွားပါတယ်။ ပြီးရင် ဦးနှောက်က ပစ်ကျူထရီဂလင်းကို အောက်ဆီတိုစင်ကို သွေးကြောထဲကို ထုတ်လွှတ်ဖို့ ပြောလိုက်ပါတယ်။ ဒီအောက်ဆီတိုစင် ထွက်သွားပြီး သားအိမ်ကို ကျုံ့စေပါတယ်။ ဒါကို "ကလေးမွေးဖွားခြင်း" လို့ ကျွန်တော်တို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဒီမှာ အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒီသားအိမ်ကျုံ့ခြင်းတွေက ပစ်ကျူထရီဂလင်းကို အောက်ဆီတိုစင် ပိုထုတ်လွှတ်စေပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းရဲ့ အမြန်နှုန်းနဲ့ ပြင်းထန်မှု နှစ်မျိုးလုံး တိုးလာတာပါ။ ဒါကို "အပြုသဘောဆောင်တဲ့ တုံ့ပြန်ချက် ကွင်းဆက် " လို့ခေါ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အောက်ဆီတိုစင်က ဟော်မုန်းတွေလို လုပ်ဆောင်တဲ့ "ပရိုစတာဂလန်ဒင်" လို့ခေါ်တဲ့ အဆီတစ်မျိုးရဲ့ ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း တိုးစေပါတယ်။ ဒါက သားဖွားခြင်းကို မြန်စေပြီး သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းကို တိုးစေပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံး ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ ပုံမှန် "မွေးလမ်းကြောင်း" မီးဖွားခြင်းကို ရရှိစေပါတယ်။

အောက်ဆီတိုစင်က မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရာမှာ ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ။

သင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် အောက်ဆီတိုစင်ဟော်မုန်းသည် နို့ထွက်ခြင်းကို အားပေးသည်။ ၎င်းကို မည်သို့လုပ်ဆောင်သနည်း။ ၎င်းသည် သင့်ရင်သားများရှိ နို့ပြွန်များရှိ myoepithelial ဆဲလ်များ ဟုခေါ်သော ဆဲလ်များကို ကျုံ့စေသည်။ ဤကျုံ့မှုများသည် နို့ကို ရင်သားတစ်သျှူးများမှတစ်ဆင့် စီးဆင်းစေသည်။

ကလေးက နို့စို့တဲ့အခါ အောက်ဆီတိုစင် ဟော်မုန်းထွက်လာပြီး ကလေးသောက်ဖို့ နို့ရည်ထွက်လာပါတယ်။ ကလေးနို့စို့တဲ့အခါ ပစ်ကျူထရီဂလင်းက အောက်ဆီတိုစင် ဟော်မုန်းထွက်လာပါတယ်။ ကလေးနို့စို့တာရပ်သွားတဲ့အခါ အောက်ဆီတိုစင် ဟော်မုန်းထွက်တာရပ်သွားပြီး နောက်တစ်ကြိမ် ကလေးနို့စို့တဲ့အခါ ပြန်စပါတယ်။ ဒါဟာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ယန္တရားတစ်ခု မဟုတ်ဘူးလား။

အောက်ဆီတိုစင်က အမျိုးသားတွေအတွက်လည်း အရေးကြီးပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အောက်ဆီတိုစင်ဟာ အမျိုးသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာလည်း အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သုက်လွှတ်နေချိန်မှာပါ။ ဒီဟော်မုန်းဟာ သုက်ပိုးသယ်ဆောင်တဲ့ ပြွန်တွေဖြစ်တဲ့ vas deferens ကို လိင်တံထဲကို ပို့ဆောင်ပေးခြင်းအားဖြင့် သုက်ပိုးနဲ့ သုက်ရည်တွေကို တွန်းထုတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ အောက်ဆီတိုစင်ဟာ ဝှေးစေ့တွေမှာ တက်စတို စတီရုန်း ဟော်မုန်း ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

အောက်ဆီတိုစင် ပမာဏကို ဘယ်လို ထိန်းချုပ်ထားလဲ။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အောက်ဆီတိုစင်သည် "အပြုသဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်ချက်ကွင်းဆက်" ရှိသော ဟော်မုန်းအနည်းငယ်ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အောက်ဆီတိုစင်ထုတ်လွှတ်သောအခါ အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များသည် ပစ်ကျူထရီဂလင်းကို အောက်ဆီတိုစင်ပိုမိုထုတ်လွှတ်စေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ဟော်မုန်းအများစုမှာ "အနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်ချက်ကွင်းဆက်" ရှိတယ်။ ဆိုလိုတာက ဟော်မုန်းတစ်ခုထွက်ပြီး သူ့ရဲ့အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒီဟော်မုန်းထွက်ရှိမှုကို လျှော့ချပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မီးဖွားချိန်မှာ သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းနဲ့ ကလေးက သားအိမ်ခေါင်းပေါ် ဖိအားကြောင့် ပစ်ကျူထရီဂလင်းက အောက်ဆီတိုစင်ကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ ဒါက ကလေးမွေးဖွားတဲ့အထိ ဆက်ဖြစ်နေဦးမှာပါ။ နို့တိုက်ကျွေးနေချိန်မှာတောင် ကလေးက နို့စို့တာကြောင့် ပစ်ကျူထရီဂလင်းက အောက်ဆီတိုစင်နဲ့ နို့ကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ ကလေး နို့ထွက်တာ ရပ်သွားတဲ့အထိ ဒီလို ဆက်ဖြစ်နေဦးမှာပါ။

အောက်ဆီတိုစင် ဟော်မုန်း ကျဆင်းသွားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

အောက်ဆီတိုစင် ဟော်မုန်းပမာဏ ပုံမှန်ထက် နိမ့်ကျခြင်းမှာ အလွန်ရှားပါးပါသည် ။ ဤသို့ဖြစ်ပါက သားအိမ်ကျုံ့ခြင်း ရပ်တန့်သွားနိုင်ပြီး ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် နို့မထွက်နိုင်ပါ။ ၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်း (သို့သော် ရှားပါးပါသည်) မှာ သားအိမ်အတွင်း ဟိုက်ပိုပီတူတာရစ်ဇင်း ဖြစ်သည်။ဒီအခြေအနေဟာ ပစ်ကျူထရီဂလင်းကနေ ထုတ်လွှတ်တဲ့ ဟော်မုန်းအားလုံးရဲ့ ပမာဏ ပုံမှန်ထက် နိမ့်နေတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။

မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်များအရ အောက်စီတိုစင်ပမာဏနည်းပါးခြင်းသည် အော်တစ်ဇင်ရောဂါ နှင့် စိတ်ကျရောဂါ လက္ခဏာများနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤအကြောင်းကို သုတေသနပြုနေဆဲဖြစ်ပြီး ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားသော အောက်စီတိုစင်ကို ဤအခြေအနေများအတွက် ကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်မလားဆိုသည်ကို လေ့လာနေကြသည်။

အောက်ဆီတိုစင် ဟော်မုန်း မြင့်တက်လာရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ဒါဟာလည်း အလွန်ရှားပါးပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ အောက်ဆီတိုစင် ပမာဏဟာ ပုံမှန်ထက် မြင့်မားနေတဲ့အခါကို အောက်ဆီတိုစင် အဆိပ်သင့်ခြင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက သားအိမ်ကို အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားစေပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သားအိမ်ရဲ့ ကြွက်သားထုထည် တိုးလာပြီး (hypertrophy) ကလေး သားအိမ်ထဲမှာ ရှိနေနိုင်တဲ့ နေရာလွတ်ကို ကန့်သတ်လိုက်ပါတယ်။ ဒါက ကိုယ်ဝန်ကိုလည်း အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အမျိုးသားများတွင် အောက်ဆီတိုစင် ဟော်မုန်းပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်းသည် Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) ဟုခေါ်သော အခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ BPH သည် ဆီးကျိတ်ဂလင်း (ဂလင်းနှင့် ကြွက်သားတစ်သျှူးများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော သစ်ကြားသီးအရွယ် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း) ကြီးထွားလာခြင်း ဖြစ်သည် ။ ဆီးကျိတ်ဂလင်းသည် ဆီးလမ်းကြောင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဝန်းရံထားသည်။ BPH သည် ဆီးသွားရခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် အသက် ၆၀ ကျော် အမျိုးသားထက်ဝက်ကျော်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။

အောက်ဆီတိုစင်ကို ဘာကြောင့် "အချစ်ဟော်မုန်း" လို့ခေါ်တာလဲ။

အောက်ဆီတိုစင်ကို တစ်ခါတစ်ရံ "အချစ်ဟော်မုန်း" သို့မဟုတ် "ပွေ့ဖက်မှုဓာတုပစ္စည်း" ဟုခေါ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ယုံကြည်မှု၊ လိင်စိတ်နိုးကြားမှုနှင့် နှောင်ကြိုးတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အောက်ဆီတိုစင်ပမာဏသည် သင်တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ပွေ့ဖက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရှိသည့်အခါတွင်လည်း မြင့်တက်လာပါသည်။

မိခင်တစ်ယောက်က မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို ချီထားတဲ့အခါ၊ ဖခင်တစ်ယောက်က သင့်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ဖက်တဲ့အခါ၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ တွေ့ဆုံပြီး ဖက်တဲ့အခါ သင်ခံစားရတဲ့ နွေးထွေးမှုနဲ့ နှောင်ကြိုး... အောက်ဆီတိုစင်ဟာ ဒါအားလုံးနဲ့ ဆက်စပ်မှုအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော အောက်ဆီတိုစင်အကြောင်းလည်း လေ့လာကြည့်ရအောင်

တစ်ခါတစ်ရံ ဆရာဝန်များသည် ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော အောက်ဆီတိုစင်ကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်း၏ ဥပမာများမှာ Syntocinon® နှင့် Pitocin® တို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါတို့အတွက် အသုံးပြုကြသည်။

• သားဖွားခြင်းသည် သဘာဝအတိုင်း မစတင်ပါက စတင်ရန် ကူညီပေးပါ (`သားဖွားခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပါ`)။
• မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းကို အားကောင်းစေသည်။
• အချင်းထုတ်ပေးမှုကို အရှိန်မြှင့်ပါ (၎င်းကို မီးဖွားခြင်း၏ တတိယအဆင့်ဟုခေါ်သည်)။
• မီးဖွားပြီးနောက် သွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း (postpartum hemorrhage) ကို လျှော့ချပေးသည်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေကို "piercings" ဒါမှမဟုတ် " celine" လို့ခေါ်တယ်ဆိုတာ သင်မှတ်မိပါလိမ့်မယ်။"ငါ မင်းကို အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး ပေးနေတယ်" ဆိုတာ ဒီဓာတုဗေဒနည်းအရ အောက်ဆီတိုစင် ပေးတာကို ရည်ညွှန်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သဘာဝအတိုင်း အောက်ဆီတိုစင် မထုတ်လုပ်နိုင်လို့ မဟုတ်ဘဲ မီးဖွားခြင်းကို မြန်စေဖို့ ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်တွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံး အိမ်ပြန်ယူဆောင်သွားရမည့် መልእክት

ဒါကြောင့် အောက်ဆီတိုစင်ဟာ မီးဖွားခြင်းနဲ့ နို့တိုက်ကျွေးခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် နှောင်ကြိုးကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

• အောက်ဆီတိုစင်သည် သဘာဝဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး မီးဖွားခြင်းနှင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းတွင် အဓိကအားဖြင့် အထောက်အကူပြုသည်။
• ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်တွင် ဖွဲ့စည်းပြီး သွေးကို ပစ်ကျူထရီဂလင်းမှ စုစည်းပေးသည်။
• ယုံကြည်မှု၊ နှောင်ကြိုးနှင့် ချစ်ခင်မှုကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ၎င်းကို "အချစ်ဟော်မုန်း" ဟုလည်း ခေါ်သည်။
• အောက်ဆီတိုစင် ဟော်မုန်းပမာဏ လျော့ကျသွားခြင်းမှာ အလွန် ရှားပါး ပြီး မြင့်တက်လာခြင်းမှာလည်း အလွန်ရှားပါးပါသည်။
• ဆရာဝန်များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မီးဖွားရာတွင် အထောက်အကူပြုရန်အတွက် ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အောက်ဆီတိုစင်ကို အသုံးပြုကြသည်။

မီးဖွားခြင်း၊ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် အောက်ဆီတိုစင်နှင့်ပတ်သက်သည့် အခြားမေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ ။ သူတို့က သင့်ကိုကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။ ဒီလိုအရာတွေအကြောင်း အသိပေးထားရင် သင့်အတွက် အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

အောက် ဆီတိုစင်၊ ဟော်မုန်းများ၊ မီးဖွားခြင်း၊ နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ အချစ်ဟော်မုန်း၊ ပစ်ကျူထရီဂလင်း၊ သားအိမ်ကျုံ့ခြင်း