ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်သလား။ သေချာအောင် စုံစမ်းကြည့်ရအောင်။

သင့်ကလေးမှာ ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ရှိလား။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတလေ အသက်ရှူရခက်ခဲစေလား။ မိဘတချို့က သူတို့ရဲ့ကလေးမှာ ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်နေတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒီဇာတ်လမ်းရဲ့ အမှန်တရားက ဘာလဲ။ ဒီနေ့မှာ သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်ကိုပြောပြသလို အသေးစိတ်ပြောပြပါမယ်။

ဒီဓာတ်မတည့်မှုက တကယ်ပဲ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်စေသလား။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဓာတ်မတည့်မှုတွေက ပန်းနာရင်ကျပ်ကို တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေတာမဟုတ်ပါဘူး ။ ဆိုလိုတာက ဓာတ်မတည့်သူတိုင်း ပန်းနာရင်ကျပ်ဖြစ်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာ ဆက်စပ်မှုအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက တစ်စုံတစ်ယောက်မှာ ဓာတ်မတည့်မှုတွေရှိရင်၊ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက် (အမေ၊ အဖေ၊ မောင်နှမ) မှာ ဓာတ်မတည့်မှုတွေရှိရင် တခြားသူတွေထက် ပန်းနာရင်ကျပ်ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေက အနည်းငယ်ပိုများပါတယ် ။

ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင့်မိသားစုမှာ တစ်ယောက်ယောက် ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes Mellitus) ရှိရင် သင်လည်း ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါတယ်။ အဲဒါက သင်သေချာပေါက် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတယ်လို့ မဆိုလိုပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။

နောက်တစ်ခုက ကလေးတစ်ယောက်မှာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိပြီးသားဆိုရင်၊ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်လာရင် အဲဒီ ဓာတ်မတည့်မှုက ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ် ။ အိပ်ပျော်နေတဲ့ ခြင်္သေ့ကို တစ်ယောက်ယောက်က နှိုးလိုက်သလိုပါပဲ။

ဒါဆိုရင် ဓာတ်မတည့်တဲ့အခါ ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာတွေ ဘယ်လိုပေါ်လာသလဲ။

ဒါကို နားလည်ဖို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်တစ်ခုအကြောင်း အနည်းငယ် သိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ပါ ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံရဲ့ တပ်မတော်နဲ့ တူပါတယ်။ ဒီစနစ်ကပဲ ပြင်ပရန်သူတွေ (ဥပမာ ပိုးမွှားတွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ) ကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးတာပါ။

ယခုအခါ အန္တရာယ်ရှိသော အရာတစ်ခုခု၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုသည် ဓာတ်မတည့ ်သူတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားသောအခါ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် အနည်းငယ် လှုပ်ရှားလာသည်။ ၎င်းသည် အလွန်ကြီးမားသော ရန်သူတစ်ဦးသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားပြီဟု ထင်မြင်ယူဆသည်။

ဒီဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ဖြစ်စေလေ့ရှိတဲ့ အရာတွေပါ။ ဥပမာအနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ဖုန်မှုန့်များ- ၎င်းတို့သည် မျက်စိဖြင့်မမြင်နိုင်သော အလွန်သေးငယ်သော သတ္တဝါများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်ယာခင်းများ၊ ခေါင်းအုံးများ၊ မွေ့ယာများနှင့် ဆိုဖာများတွင် နေထိုင်ကြသည်။
• မှို: ရေချိုးခန်းနှင့် နံရံများကဲ့သို့ စိုစွတ်သောနေရာများတွင် ပေါက်ရောက်သည်။
• ဝတ်မှုန်: ဝတ်မှုန်ကို ပန်းပွင့်နေစဉ်အတွင်း သစ်ပင်အရွက်များမှ လေထဲသို့ ထုတ်လွှတ်သည်။
• တိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်- ကြောင်နှင့် ခွေးကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်မှ ကျွတ်ထွက်သော အရေပြားအပိုင်းအစငယ်များ။
• အချို့သော အစားအစာများ (အစားအစာ ဓာတ်မတည့်မှုများ) ပင် ဓာတ်မတည့်မှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် ဒီလို ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခု ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားစနစ်က "ရန်သူ ရောက်လာပြီ" လို့ တွေးပြီး ရန်သူကို တိုက်ဖျက်ဖို့ အထူးစစ်သားတစ်မျိုး၊ ပဋိပစ္စည်း တစ်မျိုးကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒါကို Immunoglobulin E (IgE) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီ `IgE` ပဋိပစ္စည်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တချို့ကို "အခုပဲ တိုက်ခိုက်လိုက်ပါ" လို့ အချက်ပြပါတယ်။

ထိုအချက်ပြမှုကို လက်ခံရရှိသောအခါ၊ ထိုဆဲလ်များသည် သွေးထဲသို့ ဓာတုပစ္စည်းအမျိုးမျိုးကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းကို ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် ကြိုးပမ်းမှုအနေဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုမှာမျက်လုံးနီရဲခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းအပါအဝင် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများစွာအတွက် ဟစ်စတမင်းသည် တာဝန်ရှိပါသည်။

အခု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဟစ်စတမင်းကဲ့သို့သော ဤဓာတုပစ္စည်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လေလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေပါက ဘာဖြစ်မည်နည်း။ ထိုအချိန်တွင် ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာများ ပေါ်လာပါသည်။

• ချောင်းဆိုးနိုင်ပါတယ်။
• အသက်ရှူသည့်အခါ ရင်ဘတ်မှ တရွှီးရွှီးအသံကို ကြားရနိုင်သည်။
• အသက်ရှူရခက်နိုင်ပြီး ရင်ဘတ်တင်းကျပ်နေနိုင်ပါတယ်။

ဤနည်းအားဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်ဖြစ်သော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသောအရာများကို "အစပျိုးပစ္စည်းများ" ဟုလည်း ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ဆိုပါသည်။

နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာတွေမရှိရင်တောင် ဒီ `IgE` ပဋိပစ္စည်းတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီဓာတ်မတည့်မှုပစ္စည်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပြန်ဝင်သွားရင် ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာတွေက အရမ်းမြန်မြန်ပြန်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တချို့လူတွေမှာ ဓာတ်မတည့်မှုတွေရှိတဲ့အခါ ပန်းနာရင်ကျပ်ကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အခက်အခဲရှိကြပါတယ်။

ဒီဓာတ်မတည့်မှုက ကျွန်တော့်ကလေးရဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ကို ထိခိုက်စေမှာလား။ ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဓာတ်မတည့်သူတိုင်း ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားတာမဟုတ်သလို ပန်းနာရင်ကျပ်အားလုံးလည်း ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဖြစ်ပွားတာမဟုတ်ပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လေအေးခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းတို့ကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာတဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ အမျိုးအစားအချို့ ရှိပါတယ်။ ဒါကို ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ လို့ ခေါ်ပါတယ်။

သို့သော် သင့်ကလေး၏ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲပါက သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာများကို မကြာခဏခံစားနေရပါက ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိ စုံစမ်းစစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည် ။

ကျွန်တော်ဘာလုပ်သင့်သလဲ?

ပထမဦးစွာ သင့် မိသားစုဆရာဝန် နှင့် ဤအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ကလေးကို စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက သင့် အား ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ ဆရာဝန် ထံ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။

ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်ကလေးတွင် မည်သည့်အရာနှင့် ဓာတ်မတည့်သည်ကို အတိအကျရှာဖွေရန် စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုး (ဥပမာ အရေပြားထိုးဖောက်စစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် သွေးစစ်ဆေးမှု) ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

နီလူကာရဲ့သားက အမြဲတမ်း ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိတယ်ဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကျောင်းဆင်းပြီး ညနေခင်းမှာ အဆိုးဆုံးပါပဲ။ ဆရာဝန်က သူ့ကို ဓာတ်မတည့်ဆရာဝန်ဆီ လွှဲပေးတဲ့အခါမှ သူ့သားမှာ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုရှိနေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ အိမ်ပြန်ရောက်ပြီး ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ထိတွေ့မိတဲ့အခါ သူ့ရဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပိုဆိုးလာတယ်။

သင့်ကလေးရဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဟာ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ရတယ်လို့ တွေ့ရှိရင် နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ အဲဒီဓာတ်မတည့်မှုကနေ တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေစေဖို့ပါပဲ။ ဒီတစ်ခုတည်းနဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာတွေကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုကို လုံးဝရှောင်ရှားရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာဆရာဝန်သည် ဓာတ်မတည့်မှုဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည် သို့မဟုတ်ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေးများ (ဓာတ်မတည့်မှု ကိုယ်ခံအားကုထုံး) ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဤကာကွယ်ဆေးများသည် ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အား ဓာတ်မတည့်စေသော အရာနှင့် တဖြည်းဖြည်း ကျင့်သားရစေပါသည်။

ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်သော ကလေးတစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာတွင် မိဘများအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

ဒါက တကယ်ကို ဂရုစိုက်ရမယ့်ကိစ္စပါ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ သေချာဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင် ကလေးက ပုံမှန်ဘဝကို ဖြတ်သန်းနိုင်ပါတယ်။

• လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများကို သတိပြုပါ- သင့်ကလေး၏ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဘယ်အချိန်နှင့် ဘယ်နေရာတွင် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသည်ကို အနီးကပ်သတိပြုပါ။ ၎င်းတို့ကို မှတ်စုစာအုပ်ငယ်တစ်ခုတွင် ရေးမှတ်ထားခြင်းသည် အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• သင့်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ-
• ဖုန်မှုန့်ပိုးမွှားများကို လျှော့ချပါ-
• အိပ်ယာခင်းများနှင့် ခေါင်းအုံးစွပ်များကို အနည်းဆုံး တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ရေနွေးဖြင့် လျှော်ဖွတ်ပါ။
• မွေ့ယာတွေနဲ့ ခေါင်းအုံးတွေမှာ ဓာတ်မတည့်မှုဒဏ်ခံနိုင်တဲ့ အဖုံးတွေ ထားပေးနိုင်ရင် ကောင်းမှာပဲ။
• ကော်ဇောများအသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပါ။ ကော်ဇောများရှိပါက HEPA filter ပါသော ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် မှန်မှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
• သင့်ကလေးရဲ့အခန်းထဲက အရုပ်တွေ (အထူးသဖြင့် အဝတ်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ အရုပ်တွေ) ကို မှန်မှန်ဆေးကြောပါ။
• မှိုထိန်းချုပ်မှု:
• အိမ်တွင်းစိုထိုင်းဆကို လျှော့ချပါ။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် သေချာလုပ်ပါ။
• ရေယိုစိမ့်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ချက်ချင်းပြုပြင်ပါ။
• ရေချိုးခန်းနှင့် မီးဖိုချောင်ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် မှိုရှိမရှိ အမြဲစစ်ဆေးပါ။ မှိုရှိနေပါက သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
• ပန်းဝတ်မှုန်များမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ-
• ဝတ်မှုန်အများဆုံးအချိန်များ (များသောအားဖြင့် မနက်ခင်းတွင်) တွင် ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ထားပါ။
• သင့်ကလေး အပြင်မှာကစားပြီး ပြန်လာတဲ့အခါ ရေချိုးပေးပြီး အဝတ်အစားလဲပေးပါ။
• တိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်များကို သတိထားပါ-
• သင့်ကလေးက တိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် အိပ်ခန်းထဲကို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေ မခေါ်လာပါနဲ့။
• ဖြစ်နိုင်ပါက တိရစ္ဆာန်ကို အိမ်တွင်း၌ မထားခဲ့ပါနှင့်။
• တိရစ္ဆာန်ကို မှန်မှန်ရေချိုးပေးပါ။
• HEPA filter ပါတဲ့ လေသန့်စင်စက်ကို အသုံးပြုခြင်းကလည်း ကောင်းမွန်တဲ့ အကြံဥာဏ်တစ်ခုပါပဲ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- သင့်ကလေးအနီးတွင် မည်သူမျှ ဆေးလိပ်မသောက်သင့်ပါ။ ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူရှိုက်ခြင်းသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသော ကလေးအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။
• သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ- သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးကို တိကျစွာ၊ မှန်ကန်သောအချိန်တွင်နှင့် မှန်ကန်သောဆေးပမာဏဖြင့် သောက်ပါ။ သင်သည် ရှူဆေးကို အသုံးပြုပါက ၎င်းကို မည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များအတွက် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းပါ။
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ- သင့်ကလေး၏ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး သင့်ကလေး၏ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဆရာဝန်နှင့် ဘယ်အချိန်တွင် ပြသရမည်နှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ဘာလုပ်ရမည်တို့အပေါ် အခြေခံ၍ မည်သည့်ဆေးဝါးများ ပေးရမည်တို့ ပါဝင်သည့် အစီအစဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။ ၎င်းကို ဆရာ၊ ဆရာမများထံလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။
• ကလေးကို ပညာပေးပါ- အသက်အရွယ်နှင့် သင့်လျော်သော နည်းလမ်းဖြင့် သူ၏ အခြေအနေနှင့် သတိထားရမည့်အရာများကို သင်ကြားပေးပါ။

ဤအရာအားလုံးသည် ကလေး၏ဘဝကို ကန့်သတ်ရန်မဟုတ်ဘဲ အခြားကလေးများကဲ့သို့ လွတ်လပ်စွာ ကစား၊ သင်ယူ၊ ပျော်ရွှင်စွာ ကြီးပြင်းလာစေရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အရာများမှ မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက် (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် መልእክት)

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ အဓိကအချက်တွေကို ထပ်ပြီး သတိပေးပါရစေ။

• ဓာတ်မတည့်မှုများသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ကို တိုက်ရိုက်မဖြစ်စေသော်လည်း၊ ဓာတ်မတည့်မှုရှိသူများသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိပြီးသားကလေးအတွက် ဓာတ်မတည့်မှုများသည် ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို "လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများ" ဟုခေါ်ဆိုသည်။
• သင့်ကလေးရဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရခက်ရင် ဓာတ်မတည့်မှုနဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ဖြစ်စေသော ဓာတ်မတည့်မှုများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် သင့်ကလေးကို ၎င်းတို့နှင့် တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးထားခြင်းတို့သည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အထောက်အကူကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဆရာဝန်တွေက ဒီအခြေအနေတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ၊ ကာကွယ်ဆေးတွေနဲ့ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့အတူ သင့်ကလေးဟာ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးတာက သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အလားတူပြဿနာတွေရှိတဲ့ တခြားမိဘတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့ အသိပညာနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်တွေနဲ့အတူ သင်လည်း သင့်ကလေးကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်နိုင်ပါတယ်။

` ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ကလေးကျန်းမာရေး၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ ဟစ်စတမင်း