သင့်ကလေးငယ်လေး အသက်ရှူကြပ်နေရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ (အသက်ရှူကြပ်ခြင်း) - ဒါကို သတိထားကြရအောင်!

မိဘတွေအနေနဲ့ ကျွန်တော်တို့အားလုံး အကြောက်ဆုံးအရာတစ်ခုကတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကလေးငယ်လေး လည်ချောင်းနာတဲ့အခါပါပဲ။ အဲဒီအချိန်မှာ ဘာလုပ်ရမှန်းတောင် မတွေးတတ်ဘူး မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မနေဘဲ မှန်ကန်တဲ့ အရာတွေကို သိထားမယ်ဆိုရင် ဒီအန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေကနေ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကလေးတွေကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ လည်ချောင်းနာခြင်းနဲ့ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ဘာလုပ်သင့်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အသက်ရှူကြပ်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကလေးတစ်ယောက် အသက်ရှူကြပ်နေကြောင်း ပြသနေတဲ့ လက္ခဏာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို မြင်ရင် ချက်ချင်း အရေးယူဆောင်ရွက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း- ရေထဲမှ ငါးတစ်ကောင်ကဲ့သို့ အသက်ရှူရန် ရုန်းကန်နေရပါက ၎င်းသည် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• စကားမပြောနိုင်၊ ငိုနိုင် သို့မဟုတ် အသံမထွက်နိုင်ခြင်း- ကလေးသည် လည်ချောင်းထဲတွင် တစ်ခုခုပိတ်မိနေသည့်အခါ စကားမပြောနိုင်ရုံသာမက ငိုလည်းမငိုနိုင်ပါ။
• မျက်နှာပြာလာခြင်း- အောက်ဆီဂျင်ပြတ်လပ်သည့်အခါ အရေပြား၊ အထူးသဖြင့် နှုတ်ခမ်းနှင့် လက်သည်းများတစ်ဝိုက်တွင် ပြာလာပါသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည် ။
• သူတို့ရဲ့ လည်ချောင်းကို ဆုပ်ကိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်ဝှေ့ယမ်းခြင်း- ကလေးက သူတို့ မသက်မသာဖြစ်နေတယ်လို့ ဘယ်လိုပြောရမလဲဆိုတာ မသိပေမယ့် ဒီအရာတွေကနေတစ်ဆင့် ပြသဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။
• သူတို့က အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားပြီး ကြောက်နေပုံရတယ်။ ရုတ်တရက် အသက်ရှူမဝတဲ့အခါ ဘယ်သူမဆို ကြောက်ကြမှာပဲ။ ကလေးငယ်တွေတောင် အဲဒီလိုပါပဲ။
• မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း- အခြေအနေပြင်းထန်ပါက ကလေးသည် မူးဝေပြီး သတိလစ်သွားနိုင်သည်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ သင်တွေ့ရှိပါက အရေးပေါ်အခြေအနေ အဖြစ် သတ်မှတ်သင့်သည်။

ကျွန်တော့်ကလေး ချောင်းဆိုးနေရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

အိုကေ၊ အခု ကလေးတစ်ယောက် အသက်ရှူကြပ်နေရင် ဘာလုပ်သင့်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ပထမဆုံးအချက်က ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ ထိတ်လန့်သွားရင် ဘာမှ ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

၁။ ၁၉၉၀ ကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ (သို့မဟုတ် အနီးအနားရှိ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဖုန်းခေါ်ရန် ပြောပါ)- ဤကဲ့သို့သော အချိန်တစ်ခုတွင် စက္ကန့်တိုင်းသည် အရေးပါပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီမရောက်မချင်း သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အချက်များ ရှိသော်လည်း ကျွမ်းကျင်သော အကူအညီကို အမြန်ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

၂။ ဝမ်းဗိုက်တွန်းထုတ်ခြင်း (Heimlich Maneuver) တွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားပြီးပါက ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ပါ- ၎င်းသည် လည်ချောင်းတွင် တစ်ဆို့နေသည့်အရာကို ဖယ်ရှားရန် အထောက်အကူပြုသည့် အထူးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းကို မည်သို့မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရမည်ကို မသိပါက မကြိုးစားပါနှင့်။ မှားယွင်းစွာလုပ်ဆောင်ပါက ကလေးအား ပိုမိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤနည်းတွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒီအကြောင်းတွေ မပြောနဲ့!

အသက်ရှူမဝတဲ့အချိန်မှာ မသိလိုက်ဘဲ လုပ်မိတဲ့ အရာတချို့က အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအရာတွေကို မလုပ်မိအောင် သတိထားပါ။

• ကပ်နေသော အရာဝတ္ထုကို ဖယ်ရှားရန် သင့်ပါးစပ်ထဲသို့ လက်လှမ်းရန် မကြိုးစားပါနှင့်- သင်မြင်နိုင်သော်လည်း၊ သင်လက်လှမ်းလိုက်လျှင် ၎င်းသည် ၎င်းကို ပိုမိုအတွင်းသို့ တွန်းပို့ပြီး သင့်လေလမ်းကြောင်းကို လုံးဝပိတ်ဆို့သွားစေနိုင်သည်။
• ကလေးရဲ့ကျောကို မပုတ်ပါနဲ့-ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်တော်တို့ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကျောကို ပုတ်ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်ရှူမဝတဲ့အခါ အဲဒီလိုလုပ်မယ်ဆိုရင် ပိတ်ဆို့နေတဲ့အရာတွေက ပိုနက်ရှိုင်းစွာ ဝင်သွားနိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ ပုလင်းထဲမှာ ပိတ်မိနေတဲ့အရာတစ်ခုလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကျောကို ပုတ်ပေးမယ်ဆိုရင် ပိုနက်ရှိုင်းစွာ ဝင်သွားနိုင်ခြေပိုများပါတယ်၊ မဟုတ်လား။

အရေးကြီးဆုံးအချက်- ပိတ်ဆို့နေတာကို မြင်နေရပေမယ့် ကလေးက ကောင်းကောင်း အသက်ရှူနေမယ်၊ စကားပြောနေမယ်၊ ငိုနေမယ်ဆိုရင် လေလမ်းကြောင်း လုံးဝပိတ်ဆို့မသွားသေးဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ဘာမှမလုပ်ပါနဲ့။ ကလေး သူ့ဘာသာ ချောင်းဆိုးထွက်သွားအောင် ထားလိုက်ပါ။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ဒီအချက်တွေကိုလည်း မှတ်ထားပါ။

အခြားအထူးအခါသမယများစွာကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့သိရှိပါသည်။

• ကလေးက ချောင်းဆိုးပြီး အသက်ရှူကြပ်နေပေမယ့် အသက်ရှူနိုင်၊ စကားပြောနိုင်ရင်- ဆိုလိုတာက ဒီအချိန်မှာ လေလမ်းကြောင်း လုံးဝပိတ်ဆို့မသွားသေးပါဘူး။ ဒီအချိန်မှာ ဘာမှမလုပ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ကလေးက သူ့ဘာသာသူ ချောင်းဆိုးပြီး စွန့်ထုတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ချောင်းဆိုးတာ ရပ်သွားရင် ကလေးက ကောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။
• ကလေးက အသက်ရှူကြပ်နေရင်၊ မေ့မြောနေရင်၊ အသက်ရှူမဝဘူးဆိုရင်- တစ်ယောက်ယောက်ကို ချက်ချင်းပြောပြပြီး ၉၁၁ ကို ဖုန်းဆက်ပါ ။ CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိရင် ချက်ချင်းစလုပ်ပါ။ ဒါက အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်တဲ့ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အရာပါ။
• ပြင်းထန်စွာ အသက်ရှူကြပ်ပါက သင့်ကလေးကို အရေးပေါ်ခန်း (ETU) သို့ ချက်ချင်းခေါ်သွားပါ - အထူးသဖြင့် အဆက်မပြတ်ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရခက်ခဲခြင်းတို့ ရှိပါက။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရာဝတ္ထု၏ အစိတ်အပိုင်းငယ်တစ်ခုသည် အဆုတ်ထဲသို့ ဝင်သွားနိုင်ပါသည်။

အသက်ရှူကြပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အဘယ်အရာက ကူညီပေးသနည်း။

"ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းတယ်" လို့ သူတို့ပြောကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးငယ်တွေကို ဒီအသက်ရှူကြပ်တဲ့အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

အစားအသောက်ကို သတိထားပါ။

ကလေးငယ်တွေရဲ့ လည်ချောင်းက အရမ်းသေးငယ်ပြီး အစားအစာကို ဘယ်လိုကောင်းကောင်း ဝါးစားရမလဲ၊ မျိုချရမလဲဆိုတာကို သင်ယူနေဆဲပါ။

• အသက် ၄ နှစ်အောက် ကလေးတွေကို အလွယ်တကူ မျိုချနိုင်တဲ့ အစားအစာတွေ မကျွေးပါနဲ့။ ဥပမာ -
• က cashew နှင့် မြေပဲကဲ့သို့သော အခွံမာသီးများ
• မုန်လာဥနီအစိမ်း
• ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်စားမလား
• မာကျောသော သို့မဟုတ် စေးကပ်သော သကြားလုံးများ
• ဟော့ဒေါ့နှင့် စပျစ်သီးကဲ့သို့သော အစားအစာများကို ကျွေးသည့်အခါ ၎င်းတို့ကို အလွန်သေးငယ်သော အပိုင်းများအဖြစ် လှီးဖြတ်ပါ ။ စပျစ်သီးတစ်လုံးကိုပင် လေးစိတ်စိတ်လှီးဖြတ်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။
• အစာကျွေးသည့်အခါ သေးငယ်သော ဘောလုံးကဲ့သို့သော အရာများ (ဥပမာ မြေပဲ၊ ကုလားပဲ) ကို အထူးသတိထားပါ။

ထမင်းစားနေချိန်မှာ ဒီအချက်တွေကို စဉ်းစားပါ။

သင်စားသောက်ပုံကလည်း သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

• ကလေးတွေကို ကျွေးတဲ့အခါ တစ်နေရာတည်းမှာထိုင်ပြီး ကျွေးပါ။ ပြေးလွှားစားသောက်ခွင့် မပြုပါနဲ့။
• ပါးစပ်နည်းနည်းနဲ့ စားတတ်အောင် သင်ပေးပါ။ အစားအစာတစ်တုံးကို ပါးစပ်ထဲ တစ်ပြိုင်နက်ထဲ မထည့်သင့်ဘူးဆိုတာ နားလည်အောင် ပြောပြပါ။
• ငယ်စဉ်ကတည်းက သင့်ကလေးကို ပါးစပ်ထဲမှာ အစားအစာတွေရှိနေချိန် စကားမပြောဖို့၊ မရယ်ဖို့ သင်ပေးပါ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အဲဒါက အစားအစာတွေ သူတို့ရဲ့ လေလမ်းကြောင်းထဲ ဝင်ရောက်နိုင်ခြေကို တိုးစေလို့ပါ။

အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုလည်း လုံခြုံအောင် လုပ်ကြရအောင်

ကျွန်ုပ်တို့ မစဉ်းစားမိတဲ့ အသေးအဖွဲလေးတွေက ကလေးတွေရဲ့ လက်ထဲကို ရောက်သွားပြီး ပါးစပ်ထဲ ထည့်သွားနိုင်ပါတယ်။

• မြေပြင်ပေါ်သို့ ပြုတ်ကျနေသော သေးငယ်သည့် အရာဝတ္ထုအားလုံးကို သတိထားပါ- ပေါက်ကွဲနေသော မိုးပျံပူဖောင်းများ၊ ဘောပင်အဖုံးများ၊ ဒင်္ဂါးပြားများ၊ ပုတီးစေ့များနှင့် ဘက်ထရီငယ်များ (အထူးသဖြင့် နာရီများနှင့် အရုပ်များတွင်ပါရှိသော ခလုတ်ဘက်ထရီများ) ကဲ့သို့သော အရာများကို ကလေးများအား ကောက်ယူခွင့်မပြုပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကို မြင်သည်နှင့် ချက်ချင်းဖယ်ရှားပါ။
• နီမာလီရဲ့ ကလေးငယ်လေးဟာ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ ဘက်ထရီငယ်လေးတစ်လုံးကို ပါးစပ်ထဲထည့်ဆော့ကစားနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အို ဘုရားရေ၊ အဲဒီအချိန်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာ မင်း စိတ်ကူးလို့တောင် မရဘူး။ အဲဒါကြောင့် ငါတို့ အရမ်းသတိထားရမယ်။
• ကလေးများ ကိုင်ဆောင်နိုင်သည့်နေရာတွင် ကစားစရာများနှင့် ဂက်ဂျက်များကို အစိတ်အပိုင်းငယ်များ မထားခဲ့ပါနှင့်- အထူးသဖြင့် အသက် ၃ နှစ်အောက် ကလေးများကို ပေးသော ကစားစရာများတွင် ဖြုတ်တပ်နိုင်သော အစိတ်အပိုင်းငယ်များ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။

အရေးပေါ်ကုသမှုအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဒါက မိဘတိုင်း၊ ကလေးတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတိုင်း လုပ်သင့်တဲ့ အရာပါ။

• ဝမ်းဗိုက်ထိုးခြင်းနှင့် CPR ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ- ၎င်းတို့ကို မည်သည့်အခြေခံ အရေးပေါ်ကုသမှုသင်တန်းတွင်မဆို သင်ကြားပေးလေ့ရှိသည်။ ဤအသိပညာသည် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် အသက်ကို ကယ်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• "အိုး၊ ငါဒါကို လုပ်နိုင်လား" လို့ မင်းတွေးကောင်းတွေးလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီအရာတွေကို သင်ယူဖို့ဆိုတာ မင်းထင်သလောက် မခက်ခဲပါဘူး။ အားလုံးက စိတ်ဝင်စားမှုအနည်းငယ်ရှိဖို့ပါပဲ။

မှတ်သားထားရမည့် အတိုချုပ်အချက်များ

ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့အချက်တွေထဲက အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကို ထပ်ပြီး သတိပေးပါရစေ။

• ကလေးငယ်တစ်ဦးတွင် အသက်ရှူကြပ်သည့် လက္ခဏာများ (မျက်နှာပြာနှမ်းခြင်း၊ စကားမပြောနိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း) တွေ့ရှိပါက ၁၉၉၀ သို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ရသေးရင် လက်ကို ပါးစပ်ထဲ မထည့်ပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် ကျောကို ပုတ်ပေးပါ။
• ကလေးက ငိုပြီး စကားပြောနေရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ လေလမ်းကြောင်း လုံးဝပိတ်ဆို့သွားတာ မဟုတ်ပါဘူး။
• မေ့မြောနေပါက လေ့ကျင့်သင်ကြားပြီးပါက CPR စတင်ပါ။
• လည်ချောင်းဆို့ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သတိထားရန်ဖြစ်သည်။ အစားအစာ၊ အရုပ်များနှင့် အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးသည့်အခါ သတိထားပါ။
• မိဘတိုင်းအတွက် အရေးပေါ်ပြုစုနည်း (အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်တွန်းခြင်းနှင့် CPR) အကြောင်း သိရှိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ကလေးရဲ့အသက်ကိုကယ်တင်ရာမှာ သင့်ရဲ့အသိစိတ်နဲ့ လျင်မြန်တဲ့လုပ်ဆောင်မှုက အကြီးမားဆုံးခွန်အားဖြစ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ သတိရှိရှိနဲ့ ရင်ဆိုင်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အသင့်ပြင်ထားကြပါစို့။