အီဘိုလာအကြောင်း ကြားဖူးလား။ ဒီနေ့ ဒီကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ရောဂါအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

အီဘိုလာ ဆိုတဲ့ နာမည်ကို သတင်းစာထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် တီဗီထဲမှာ ကြားဖူးမှာပါ၊ မဟုတ်လား။ တကယ်တော့ ဒီနာမည်ကို ကြားလိုက်တာနဲ့တောင် နည်းနည်းကြောက်သွားမိမှာပါ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက အတော်လေး ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုမို့လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့သာ ကောင်းကောင်းသိရှိပြီး လိုအပ်တဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို လုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် ဒီလိုရောဂါတွေကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ် ကျွန်ုပ်တို့ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ အီဘိုလာ လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါအကြောင်း၊ ဘယ်လိုဖြစ်ပွားလာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လိုကူးစက်လဲ၊ ကုသမှုရှိလား၊ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲဆိုတာကို သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

အီဘိုလာဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အီဘိုလာရောဂါဟာ အလွန်အန္တရာယ်များပြီး ကူးစက်လွယ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ် ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အီဘိုလာဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစား အများအပြားကြောင့် ဖြစ်ပွားတာပါ။ အဲဒီထဲမှာ ဆူဒန် ဗိုင်းရပ်စ် နဲ့ ဇိုင်ယာဗိုင်းရပ်စ် တွေက အများဆုံးပြောကြတဲ့ ရောဂါပါ။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်ဟာ အာဖရိကနိုင်ငံတချို့မှာ အဓိကအားဖြင့် ကပ်ရောဂါအနေနဲ့ ပျံ့နှံ့လေ့ရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကမ္ဘာကြီးက အရမ်းသေးငယ်တဲ့အတွက် တစ်နေရာကနေ တစ်နေရာကို ရောက်သွားဖို့ဆိုတာ အချိန်အကြာကြီး မကြာပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့အားလုံး ဒါကို သိရှိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒီအီဘိုလာရောဂါဟာ လူသားတွေကိုသာမက မျောက်တွေ၊ ဂေါ်ရီလာတွေနဲ့ ချင်ပန်ဇီတွေလို နို့တိုက် သတ္တဝါတွေလို့ ကျွန်တော်တို့ခေါ်တဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

အခု ဒီဗိုင်းရပ်စ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်လာတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါဦး။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကိုယ်ခံအားစနစ် ရှိပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်လာတဲ့ ရောဂါတွေကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကို တိုက်ခိုက်ပြီး ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်တပ်မတော်လိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီ အီဘိုလာဗိုင်းရပ်စ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်လာတဲ့အခါ ဒီ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ ရုတ်တရက် ရူးသွပ်သွားသလိုမျိုး လုပ်ဆောင်လာပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ရန်သူတစ်ယောက်နဲ့သာ တိုက်ခိုက်လေ့ရှိတဲ့ စစ်သားတစ်ယောက်ဟာ သူ့နိုင်ငံသားတွေကို ရုတ်တရက် တိုက်ခိုက်လာပါတယ်။ အဲဒီ အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားမှုကြောင့် အဖျားတက်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ခြင်း ၊ အန်ခြင်း ၊ ဝမ်းလျှောခြင်း ( ဗိုက်အောင့်ခြင်း ) တွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အခြေအနေ ပြင်းထန်လာရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အတွင်းနဲ့ အပြင် နှစ်ခုစလုံးမှာ သွေးယိုစိမ့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက နှလုံး၊ အဆုတ် နဲ့ ကျောက်ကပ်တွေ လို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်တော့ဘဲ နောက်ဆုံးမှာ သေဆုံး နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် အီဘိုလာရဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှု ခံယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။

အီဘိုလာရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အီဘိုလာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာများပြသရန် ၂ ရက်မှ ၂၁ ရက်အထိ ကြာနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ယနေ့ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရပါက မနက်ဖြန်ဖျားနာမည်မဟုတ်သလို သုံးပတ်အထိပင် ရောဂါလက္ခဏာမပြနိုင်ပါ။ သို့သော် လူအများစုအတွက် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရပြီး ၆ ရက်မှ ၁၂ ရက်အတွင်း ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။

ကနဦးလက္ခဏာများသည် သာမန်အအေးမိခြင်းနှင့် ဆင်တူနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အီဘိုလာရောဂါဟုပင် သင်မထင်မိပါ။ ဤလက္ခဏာများကို ကြည့်ပါ။

• ရုတ်တရက် အဖျားကြီးခြင်း
• ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အဆစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း
• အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်း ခံစားရခြင်း
• လည်ချောင်းနာသည်
• ချမ်းတုန်ပြီး ဖျားနာခြင်း ( ချမ်းတုန်ခြင်း - အိုး ဒါက ထိုင်းဘာသာစကား၊ ဆင်ဟာလာဘာသာစကား ဖြစ်ရမယ်- ချမ်းတုန်ပြီး ဖျားနေသလို ခံစားရခြင်း) ၊ ဆိုလိုတာက ချမ်းတုန်ပြီး ချမ်းတုန်နေသလို ခံစားရခြင်း
• အန်ခြင်း
• ဝမ်းလျှောခြင်း (ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း)

ဤအစောပိုင်းလက္ခဏာများသည် ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီး ရောဂါတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ အခြားလက္ခဏာများ ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အရေပြားပေါ်တွင် အနီရောင်အရည်ကြည်ဖုများ သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်များ (အရေပြားယားယံခြင်း)
• ရင်ဘတ်နှင့် ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရခက်ခဲခြင်း
• အတွင်းပိုင်း (ဥပမာ၊ ဝမ်းနှင့်အတူ) နှင့် အပြင်ဘက် (ဥပမာ၊ သွားဖုံး၊ နှာခေါင်း) မှ သွေးထွက်ခြင်း

ရောဂါက ပိုဆိုးလာရင်၊ ဆိုလိုတာက နောက်ဆုံးအဆင့်တွေမှာ သွေးထွက်လွန်တာ၊ မေ့မြောတာ၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ ပျက်စီးတာ နဲ့ သေဆုံးတာ တွေတောင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေကို အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။

ဒီရောဂါကို အီဘိုလာလို့ခေါ်ပြီး ဘယ်လိုကူးစက်တတ်လဲ။

ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကာလအတွင်း အီဘိုလာရောဂါကို ပထမဆုံးလူမည်သို့ကူးစက်ခံခဲ့ရသည်ကို ဆရာဝန်များ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အတိအကျသိရှိရန် အခက်အခဲရှိကြသည်။ သို့သော် လူများသည် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရသော တိရစ္ဆာန်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်အရည်များ နှင့် ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုတိရစ္ဆာန်များ၏ ကျက်အောင်မချက်ပြုတ်ထားသော အသားများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် စတင်ကူးစက်ခဲ့သည်ဟု ၎င်းတို့က ယုံကြည်ကြသည်။ အာဖရိကရှိ ဂေါ်ရီလာ၊ မျောက်များ၊ သစ်သီးလင်းနို့များ၊ ဖြူကောင်များနှင့် သစ်တောဒရယ်ကဲ့သို့ တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်အချို့သည် ဗိုင်းရပ်စ်သယ်ဆောင်လာသည်ဟု သံသယရှိသည်။ ဤတိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကို တစ်ခါတစ်ရံ "တောအုပ် အသား " ဟုခေါ်သည်။

လူတစ်ဦးတွင် ရောဂါရှိပြီးသည်နှင့် အခြားသူတစ်ဦးထံ ကူးစက်နိုင်သော အဓိကနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

• ရောဂါပိုးရှိသူ သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်၏ ခန္ဓာကိုယ်မှထွက်သော အရည်များနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သည် ။ ဤခန္ဓာကိုယ်မှထွက်သော အရည်များတွင် သွေး၊ ဆီး၊ မစင်၊ အန်ဖတ်နှင့် တံတွေး တို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ကဲ့သို့သော ကွဲအက်နေသော အရေပြား သို့မဟုတ် အမြှေးပါးများမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။
• ရောဂါပိုးရှိသော သွေး သို့မဟုတ် အခြားခန္ဓာကိုယ်အရည်များဖြင့် ညစ်ညမ်းနေခြင်းညစ်ညမ်းနေသော အရာဝတ္ထုများကို ထိတွေ့ခြင်းဖြင့်။ ဥပမာအားဖြင့် လူနာအသုံးပြုသော အဝတ်အစား၊ အိပ်ယာခင်းနှင့် ဆေးထိုးအပ်များ။
• မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း ။ အီဘိုလာရောဂါပိုးကူးစက်ခံရသော မိခင်တစ်ဦးသည် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးပါက သူမ၏နို့မှတစ်ဆင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည် သူမ၏ကလေးထံသို့ ကူးစက်သွားနိုင်သည်။
• ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း ။ ဆိုလိုသည်မှာ မိန်းမကိုယ်၊ ပါးစပ် သို့မဟုတ် စအိုဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း။

မိသားစုဝင်တစ်ယောက်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေရှိပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ မသိလိုက်ဘဲ ဒါမှမဟုတ် ပေါ့ဆစွာ သူတို့ဆီ ချဉ်းကပ်ပြီး ပုံမှန်အတိုင်း ကူညီပေးရင်း သူတို့အသုံးပြုထားတဲ့ပစ္စည်းတွေကို ထိကိုင်မိသွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ... ဒါဆိုရင် ဒါက တခြားမိသားစုဝင်တွေဆီကို ဘယ်လောက်လွယ်လွယ်ကူကူ ကူးစက်သွားနိုင်မလဲ။ အလားတူပဲ ဆေးရုံတွေမှာတောင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဝန်ထမ်းတွေက အကာအကွယ်ပစ္စည်းတွေကို ကောင်းကောင်းမဝတ်ဆင်ရင် ကူးစက်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။

အီဘိုလာ ဘယ်လောက်မြန်မြန် ကူးစက်နိုင်လဲ။

အီဘိုလာရောဂါမှာ လူတစ်ယောက်ဟာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်ပြသပြီးမှသာ တခြားသူတွေကို ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်နိုင်ပါတယ် ။ ဆိုလိုတာက ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရှိနေပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာမပြရင်တောင် ကူးစက်တတ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိနေသရွေ့၊ ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ သူတို့ရဲ့သွေးနဲ့ တခြားခန္ဓာကိုယ်အရည်တွေထဲမှာ ရှိနေသရွေ့ တခြားသူတွေကို ရောဂါပျံ့နှံ့စေနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာမပြတဲ့တိုင် ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အရည်တွေထဲမှာ ရက်သတ္တပတ် ဒါမှမဟုတ် လပေါင်းများစွာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အီဘိုလာရောဂါကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရင်တောင် သတိထားပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်တွေကို အချိန်အကြာကြီး လိုက်နာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အီဘိုလာရောဂါ ရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။

တစ်စုံတစ်ယောက်တွင် အီဘိုလာဗိုင်းရပ်စ်ရှိမရှိကို အတိအကျဆုံးဖြတ်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ သွေးစစ်ဆေးမှုဖြစ်သည် ။ အီဘိုလာရောဂါကို မြန်ဆန်တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် ရောဂါဆက်လက်ပျံ့နှံ့မှုကို ရပ်တန့်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ကနဦးလက္ခဏာတွေက ငှက်ဖျား၊ တိုက်ဖွိုက်အဖျားနဲ့ အအေးမိခြင်းလိုမျိုး တခြားအဖြစ်များတဲ့ရောဂါတွေနဲ့ အလွန်ဆင်တူပါတယ် ။ ဒါကြောင့် အစောပိုင်းအဆင့်မှာ အီဘိုလာကို ခွဲခြားသိရှိဖို့ အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အီဘိုလာရောဂါလက္ခဏာများရှိပြီး မကြာသေးမီက အီဘိုလာရောဂါပျံ့နှံ့နေသည်ဟု သိရှိထားသောနေရာမှ ပြန်လာပါက သို့မဟုတ် ခရီးသွားပါက ၎င်းတို့ကို ချက်ချင်းခွဲထားသင့်သည်။ ထို့နောက် အကာအကွယ်ပစ္စည်းများဝတ်ဆင်ထားသည့် သင့်လျော်စွာလေ့ကျင့်ထားသော ကျန်းမာရေးပညာရှင်များက စစ်ဆေးသင့်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မဟုတ်ပါက စစ်ဆေးခံရသူများလည်း ကူးစက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည် ။

အီဘိုလာရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

အီဘိုလာရောဂါရှိသူအများစုကို ဆေးရုံ သို့မဟုတ် ပစ္စည်းကိရိယာအပြည့်အစုံရှိသော ဆေးရုံတွင် ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည် ။ အိမ်တွင်ကုသရန်ခက်ခဲပါသည်။ ကုသမှုတွင် အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှု မဖြစ်အောင် အရည်များများ တိုက်ကျွေးပါ ။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင်နှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျန်းမာသောအဆင့်တွင် ထိန်းသိမ်းခြင်း ။
• ခန္ဓာကိုယ်မှ သွေးများစွာ ထွက်သွားပါကသွေးသွင်းခြင်းသည် ထိုကွာဟချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ လှူဒါန်းထားသော သွေးကို လှူဒါန်းခြင်းဖြစ်သည်။
• ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအတွက် ဆေးဝါးများနှင့် အခြားကုသမှုများ ပံ့ပိုးပေးခြင်း ။ လူနာအချို့ကို မိုနိုကလို နယ် ပဋိပစ္စည်းများ ဟုခေါ်သော အထူးဆေးဝါးတစ်မျိုး ပေးထားသည်။ ၎င်းသည် အီဘိုလာဗိုင်းရပ်စ်၏ မျိုးကွဲအချို့ကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။

ဤကုသမှုကာလအတွင်းတွင်ပင် ရောဂါသည် အခြားသူများသို့ မပျံ့နှံ့စေရန်အတွက် လူနာကို အခြားသူများနှင့် လုံးဝသီးခြားထားရှိရမည် ။

အီဘိုလာရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အီဘိုလာဖြစ်ပွားခြင်းကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ ခြေလှမ်းများ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

• ကာကွယ်ဆေး- အီဘိုလာဗိုင်းရပ်စ်၏ မျိုးကွဲအချို့ကို ကာကွယ်ရန် ကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုးကို ယခုအခါ ရရှိနိုင်ပါပြီ ။ ဤကာကွယ်ဆေးကို ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ထိတွေ့ခဲ့ဖူးသူများ သို့မဟုတ် ထိတွေ့နိုင်ခြေမြင့်မားသူများ (ဥပမာ အီဘိုလာလူနာများကို ကုသပေးသော ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများ) အား ပေးလေ့ရှိသည်။
• အီဘိုလာရောဂါဖြစ်ပွားနေသောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း- အီဘိုလာရောဂါမှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ရောဂါဖြစ်ပွားနေကြောင်း သတင်းပို့ထားပြီးဖြစ်သော ဒေသများသို့ ခရီးသွားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည် ။ အာဖရိကနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံသို့ ခရီးသွားရန်စီစဉ်နေပါက CDC (ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးဌာန) ဝက်ဘ်ဆိုက် ကဲ့သို့သော ယုံကြည်စိတ်ချရသောရင်းမြစ်ဖြင့် ခရီးစဉ်တွင် အီဘိုလာရောဂါဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• လိုအပ်ပါက ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ- အီဘိုလာရောဂါရှိသော ဒေသသို့ မဖြစ်မနေ ခရီးသွားရမည်ဆိုပါက ရောဂါကူးစက်ခံရသူများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ၊ တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များ (အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သော " တောရိုင်းအသား ") ကို ကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့် စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ။
• ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်သားများအတွက် ဘေးကင်းရေး- အီဘိုလာလူနာများနှင့် လက်တွဲလုပ်ကိုင်သူများသည် ဦးခေါင်း မှ ခြေဖျားအထိ အကာအကွယ်ဝတ်စုံ အပြည့်အစုံ ဝတ်ဆင်သင့်သည် (အူး၊ ဂျော်ဂျီယာ။ Sinhala: - အူး၊ Pashto. Sinhala:

အီဘိုလာရောဂါဟာ ရှာဖွေတွေ့ရှိဖူးသမျှထဲမှာ အသေအပျောက်အများဆုံးရောဂါတွေထဲက တစ်ခု ပါ။ အဲဒါမှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မြန်ဆန်ပြီး သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ဆေးပညာမှာ တိုးတက်မှုအသစ်တွေကြောင့် ဆရာဝန်တွေဟာ ဒီရောဂါကို ကုသရာမှာ ပိုမိုအောင်မြင်လာကြပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အနည်းငယ် (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါဆိုရင် အီဘိုလာ အကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပြီ မဟုတ်လား။ ဒါက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးကတော့ ထိတ်လန့်မသွားဘဲ သတင်းအချက်အလက်တွေကို အမြဲသိရှိနေဖို့ပါပဲ။

အီဘိုလာလိုရောဂါကို ကြောက်ရွံ့နေမယ့်အစား ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာ သိထားတာက ပိုပညာရှိရာရောက်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

• သန့်ရှင်းမှု- လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် ပုံမှန်ဆေးကြောခြင်းနှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအရာများသည် ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• သတိပြုရန်:ဖျားနာခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ပုံမှန်ဟု မယူဆပါနှင့်၊ သို့သော် အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်များသောနေရာသို့ ရောက်ရှိခဲ့ဖူးပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူပါ။
• မရင်းနှီးသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ကောင်းစွာ ချက်ပြုတ်မထားသော မသိသော တိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကို စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• တိကျသောအချက်အလက်များ- ရောဂါတစ်ခုအကြောင်း သိလိုပါက ဆရာဝန်များနှင့် ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များကဲ့သို့သော ယုံကြည်စိတ်ချရသောရင်းမြစ်များထံမှသာ အချက်အလက်များကို အမြဲရှာဖွေပါ။ ကောလာဟလများကြောင့် မလှည့်ဖြားပါနှင့်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဤအရာများကို သိရှိပြီး တာဝန်သိသိ လုပ်ဆောင်ပါက အီဘိုလာနှင့် အခြားကူးစက်ရောဂါများစွာမှ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာနေနိုင်ပါသည်။ နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံကို မေးမြန်းရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

အီ ဘိုလာ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများ၊ ကူးစက်ရောဂါများ၊ အာဖရိကအဖျား၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု၊ ကာကွယ်ခြင်း