နေမကောင်းဖြစ်နေလား။ တုပ်ကွေးဖြစ်နေသလို ခံစားရလား။ ဒီ 'တုပ်ကွေးနဲ့ဆင်တူတဲ့' လက္ခဏာတွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အိပ်ရာကတောင် မထချင်တဲ့ရက်တွေ၊ တစ်ကိုယ်လုံး နာကျင်ကိုက်ခဲနေတဲ့ရက်တွေ၊ ဖျားနာပြီး အသက်မဲ့နေတဲ့ရက်တွေ ရှိတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် "အိုး၊ ငါ တုပ်ကွေးဖြစ်နေပြီ" လို့ ပြောလေ့ရှိတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီ 'တုပ်ကွေးနဲ့တူတဲ့' လက္ခဏာတွေဟာ တကယ်တော့ တုပ်ကွေး၊ ဆိုလိုတာက တုပ်ကွေး ဗိုင်းရပ်စ် ကြောင့် အမြဲတမ်းဖြစ်တာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီလက္ခဏာတွေရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ တခြားအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီ 'တုပ်ကွေးနဲ့ဆင်တူတဲ့' ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'တုပ်ကွေးနဲ့ဆင်တူတဲ့ လက္ခဏာတွေ' ဆိုတာ တုပ်ကွေးဖြစ်တဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ ပုံမှန်ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတာက ဒီလက္ခဏာတွေဟာ တုပ်ကွေးတကယ်မဖြစ်ဘဲနဲ့တောင် ဖြစ်ပွားနိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ တစ်စုံတစ်ယောက်က ဒီလက္ခဏာတွေအကြောင်းပြောတဲ့အခါ သူတို့မှာ အောက်ပါအချက်တွေထဲက တစ်ချို့ ဒါမှမဟုတ် အားလုံးရှိတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။

• ဖျားနာခြင်းနှင့် ချမ်းတုန်ခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများ
• ချောင်းဆိုးခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
• လည်ချောင်းနာသည်
• ချွဲရှိရှိ သို့မဟုတ် မရှိရှိ နှာရည်ယိုခြင်း
• နှာခေါင်း ပိတ်ခြင်း
• အရမ်းပင်ပန်းနေသလို ခံစားရခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်း
• အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း (လူကြီးများထက် ကလေးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည်)

တုပ်ကွေးဖြစ်နေရင်တောင် ဒီလက္ခဏာတွေအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ခံစားရဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ဒီလက္ခဏာတွေ ရှိနေရုံနဲ့ တုပ်ကွေးဖြစ်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့် ဒီလက္ခဏာတွေဟာ (RSV) ဒါမှမဟုတ် (COVID-19) လိုမျိုး တခြားဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုတွေမှာလည်း အဖြစ်များပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလို 'တုပ်ကွေး' လက္ခဏာတွေ ခံစားရတာလဲ။

၎င်းအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကုသမှုများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့်နှင့် တိရစ္ဆာန်များမှ ကူးစက်သောရောဂါများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဘာက ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လို သိနိုင်မလဲ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန်ကြိုးစားသည့်အခါ ဤအချက်များကို စဉ်းစားပါ။ ဤအချက်အလက်သည် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးသည့်အခါတွင်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• မကြာသေးမီက နေမကောင်းသူနဲ့ နီးကပ်စွာ ထိတွေ့ခဲ့ဖူးပါသလား။
• လူစည်ကားတဲ့နေရာတွေကို သွားဖူးလား၊ ဒါမှမဟုတ် မကြာသေးခင်က ခရီးသွားဖူးလား။
• တောအုပ် ဒါမှမဟုတ် မြက်ခင်းပြင်တွေမှာ လမ်းလျှောက်ထွက်ခဲ့လား။ (ဘာလို့လဲဆိုတော့ ခြင်နဲ့ ခြင်ကောင် လို တိရစ္ဆာန်တွေကနေ ရောဂါတွေ ကူးစက်နိုင်လို့ပါပဲ)
• လက်ရှိမှာ ဆေးဝါးအသစ်တွေ သောက်နေပါသလား ဒါမှမဟုတ် ဆေးကုသမှု ခံယူနေပါသလား။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ကုသမှုသည် ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုကို အကြံပြုပါလိမ့်မည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှု- လုံလောက်စွာအနားယူပါ၊ ရေနှင့် အရည်များများများသောက်ပါ။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော (OTC) ဆေးဝါးများ- အက်စီတမီနိုဖင် သို့မဟုတ် စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ။ သို့သော် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးဝါးများ-အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ပဋိဇီဝဆေး၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ကပ်ပါးကောင်သတ်ဆေးကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားပေးပါသည်။
• ဆေးရုံတွင် ကုသမှု- အချို့ကိစ္စများတွင် IV အရည်များ သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုများအတွက် ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်နေပါသလား။

တစ်ခါတစ်ရံ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် "လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သော နှာခေါင်းရောင်ခြင်း" (လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော နှာရည်ယိုခြင်း) သို့မဟုတ် "လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သော ပန်းနာရင်ကျပ်" ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် "အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခြင်း" သည် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ တုပ်ကွေးဖြစ်နေတယ်လို့ ခံစားရလား။

ဟုတ်ကဲ့။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းက မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါတင်မကဘူး၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကို ကြာရှည်စွာ ရပ်တန့်စေခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေပြီး ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပြီး ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးများ ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သောကြောင့် ကုသမှုကို စောစောစီးစီးခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူသင့်သလဲ။

အအေးမိခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ တုပ်ကွေးလက္ခဏာများ၊ ဖျားခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေး၊ တုပ်ကွေးနှင့်ဆင်တူသောလက္ခဏာများ