သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဒီအကာအကွယ်လေးအကြောင်း သင်သိပါသလား။ သရက်ရွက်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အရာအားလုံးပါပဲ!

"သရက်ရွက်" လို့ခေါ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ သိပ်မကြားဖူးလောက်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အရေးကြီးတဲ့ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုကို တိတ်တဆိတ်လုပ်ဆောင်နေတဲ့ သူရဲကောင်းလေးတစ်ယောက်လို့ ကျွန်ုပ်တို့ပြောရင် အံ့သြသွားမလား။ တကယ်တော့ ဒီသေးငယ်တဲ့အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းလေးက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ရာမှာ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့အလုပ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ သရက်ရွက်လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအကြောင်း၊ သူ့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကဘာလဲ၊ ဘယ်လိုပြဿနာတွေဖြစ်စေနိုင်လဲ၊ ဘာကြောင့် ဒါကိုသတိပြုဖို့ လိုအပ်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သရက်ရွက်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘယ်မှာရှိလဲ။

အိုကေ၊ ပထမဆုံး ဒီသရက်ရွက်က ဘာလဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်နေရာမှာရှိလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ အတိအကျပြောရရင် သင့်ရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြမ်း၊ အစာအိမ်အပေါ်၊ နံရိုးအောက်မှာ ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ပြီးတော့ သင့်ရဲ့ လက်သီးဆုပ်အရွယ်လောက်ရှိတဲ့ နူးညံ့ပြီး ရေမြှုပ်လို အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (အရှည် ၄ လက်မလောက်ရှိတယ်)။ အနီရင့်ရောင်နဲ့ ခရမ်းရောင်ရင့်ရင့်ပါ။ တချို့က ကြွက်ငယ်လေးတစ်ကောင်ရဲ့ အရွယ်အစားလို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရမ်းကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတော့ မဟုတ်ပေမယ့် အလုပ်တွေ အများကြီးလုပ်ပါတယ်။

သရက်ရွက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အထူးလုံခြုံရေးစစ်ဆေးရေးဂိတ်နှင့် သန့်ရှင်းရေးစခန်းတစ်ခု ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ရေစစ်တစ်ခုသည် အညစ်အကြေးများနှင့် မလိုအပ်သောပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ရေကို သန့်စင်ပေးသကဲ့သို့၊ သရက်ရွက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးကို သန့်ရှင်းစေရန်အတွက် အဟောင်းများ၊ အလုပ်မလုပ်သော သွေးနီဥများအပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ခိုးဝင်ပြီး ရောဂါဖြစ်စေရန်ကြိုးစားသော ရောဂါပိုးမွှားများကို ဖော်ထုတ်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

အခု ကျွန်တော် တခြားတစ်ခု ပြောပြပါရစေ။ သရက်ရွက်ဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပြန်ရည်စနစ် ရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ "ဒီပြန်ရည်စနစ်ဆိုတာ ဘာလဲ" လို့ သင် တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် စီးဆင်းနေတဲ့ လမ်းငယ်လေးတွေနဲ့ ရေဆင်းစနစ်တစ်ခုပါ။ ဒီစနစ်ဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရည်တွေရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးပါတယ် (ကျွန်တော်တို့က 'တစ်ရှူးတွေကြားက အရည်' လို့ခေါ်ပါတယ်)။ ဒါ့အပြင် ဒီပြန်ရည်စနစ်ဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ ပိုးမွှားတွေလိုမျိုး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာနဲ့ ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးရာမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ "ပြန်ရည်" လို့ခေါ်တဲ့ ကြည်လင်ပြီး အနည်းငယ် အဝါရောင်ရှိတဲ့ ရေလို အရည်ဟာ ဒီစနစ်ကနေတစ်ဆင့် စီးဆင်းပါတယ်။ ဒါမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ပရိုတင်း၊ ဆားနဲ့ သွေးဖြူဥတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သရက်ရွက်ဟာ ဒီပြန်ရည်စနစ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးတဲ့ အဓိကဗဟိုချက်တစ်ခုလိုပါပဲ။

ဒါဆိုရင် သရက်ရွက်ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။ တိတိကျကျ သိရအောင် ကြည့်ရအောင်။

သရက်ရွက်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ရဲ့ အလွန်အရေးကြီးပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရောဂါတွေကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ နိုင်ငံတစ်ခုကို ကာကွယ်နေတဲ့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ စစ်သားတစ်ယောက်လိုပဲ သရက်ရွက်ကလည်း ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒီသေးငယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းရဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

• သွေးစစ်ထုတ်ခြင်း- ဤသည်မှာ သရက်ရွက်၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးတစ်ခုလုံးသည် သရက်ရွက်မှတစ်ဆင့် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဖြတ်သန်းသွားသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သရက်ရွက်သည် ထက်မြက်သော စုံထောက်တစ်ဦးကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ-
• အဟောင်းနှင့် ပျက်စီးနေသော သွေးနီဥများကို ဖယ်ရှားခြင်း-ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးနီဥများသည်လည်း သက်တမ်းတစ်ခုရှိသည် (၁၂၀ ရက်ခန့်)။ ၎င်းတို့ အသက်ကြီးလာပြီး ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်နိုင်တော့သည့်အခါ သရက်ရွက်သည် ၎င်းတို့ကို မှတ်မိပြီး ချေဖျက်ကာ ခန္ဓာကိုယ်မှ ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်စေရန် သံဓာတ်ကဲ့သို့သော အဖိုးတန်ပစ္စည်းများကို ခွဲထုတ်သည်။ ၎င်းသည် အဟောင်းများကို ဖယ်ရှားပြီး ကောင်းသောပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့်တူသည်။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးဆဲလ်များ ဖယ်ရှားခြင်း- အချို့သောရောဂါများ (ဥပမာ၊ သွေးအားနည်းရောဂါအချို့တွင်) တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော၊ ပုံပျက်နေသော သွေးနီဥများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သရက်ရွက်သည် ဤဆဲလ်များကို မှတ်မိပြီး ဖယ်ရှားပေးသည်။

• ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ခြင်း- သရက်ရွက်သည် ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် လေ့ကျင့်ရေးစခန်းနှင့် စစ်မြေပြင် ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မည်သို့ဖြစ်ပျက်သနည်း။
• သရက်ရွက်အတွင်းမှာ အထူးသွေးဖြူဥအမျိုးအစား အများအပြားရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ "(လင့်ဖိုဆိုက်များ)" နှင့် "(မက်ခရိုဖေ့ဂျ်များ)" ဟုခေါ်ပါသည်။
• "လင့်ဖိုဆိုက်" ဟုခေါ်သော ဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုသည် ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။ ဤပဋိပစ္စည်းများသည် အထူးပြုလက်နက်များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပိုးမွှားတစ်ခုစီအတွက် သီးသန့်ဖြစ်သော ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်ပြီး ထိုပိုးမွှားများကို အသက်မဝင်အောင် တားဆီးပေးသည်။
• "မက်ခရိုဖေ့ဂျ်များ" ဟုခေါ်သော ဆဲလ်များသည် "စားသူဆဲလ်များ" နှင့်တူသည်။ ၎င်းတို့သည် သရက်ရွက်မှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားသော သွေးအတွင်းရှိ ပိုးမွှားများ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို စုပ်ယူဖျက်ဆီးသည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးနီဥဟောင်းများကိုလည်း ဖြိုခွဲပေးသည်။

• သွေးနှင့် သွေးဆဲလ်အရေအတွက် ထိန်းချုပ်ခြင်း- သရက်ရွက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် သွေးစုစုပေါင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း (အထူးသဖြင့် သွေးနီဥများနှင့် သွေးဥမွှားများ) ကို သိုလှောင်ထားသည် ။ ဥပမာအားဖြင့် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ဒဏ်ရာမှ သွေးများစွာထွက်ပါက သရက်ရွက်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကူညီရန်အတွက် ဤသိုလှောင်ထားသော သွေးအချို့ကို ထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် 'ပါဝါဘဏ်' ငယ်လေးတစ်ခုနှင့် တူပါသည်။

• သံဓာတ်သိုလှောင်မှု- သွေးနီဥများ ပြိုကွဲသွားသောအခါ ထွက်လာသော သံဓာတ်အချို့ကို သရက်ရွက်က ယာယီသိုလှောင်ထားသည်။ ထို့နောက် ဤသံဓာတ်ကို သွေးနီဥအသစ်များပြုလုပ်ရန် အရိုးတွင်းခြင်ဆီသို့ ပေးပို့သည်။

ဒီသေးငယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းလေး ဘယ်လောက်အလုပ်လုပ်လဲ ကြည့်စမ်း!

သရက်ရွက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ။ သတိထားကြရအောင်။

သရက်ရွက်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြဿနာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

သရက်ရွက်ဒဏ်ရာ

ဒါက သရက်ရွက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဖြစ်အများဆုံးပြဿနာပါ။ သရက်ရွက် ဘယ်လိုဒဏ်ရာရတာလဲ။

• ဝမ်းဗိုက်ကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မိခြင်း- အားကစားလုပ်နေစဉ် (ဥပမာ- ရပ်ဘီ၊ လက်ဝှေ့)၊ ရန်ပွဲများ သို့မဟုတ် ကားမတော်တဆမှုတစ်ခုအတွင်း ဝမ်းဗိုက်၏ ဘယ်ဘက်ခြမ်းကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မိခြင်းသည် သရက်ရွက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• နံရိုးကျိုးခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဘယ်ဘက်အောက်နံရိုးကျိုးသွားပါက ကျိုးနေသောနံရိုးအပိုင်းအစတစ်ခုသည် သရက်ရွက်ကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သည်။

သရက်ရွက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသောအခါ၊ ၎င်းသည် စုတ်ပြဲခြင်း (ပြတ်ရှခြင်း) သို့မဟုတ် ညိုမဲခြင်း (ညိုမဲခြင်း) ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်များသည် ဤဒဏ်ရာကို ဒဏ်ရာပြင်းထန်မှုအပေါ်အခြေခံ၍ အဆင့်များခွဲခြားသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အဆင့် ၁ (တစ်) မှ ၅ (ငါး) အထိရှိသည်။ အဆင့် ၁ သည် အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်ပြီး အဆင့် ၅ သည် အပြင်းထန်ဆုံးနှင့် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော အခြေအနေဖြစ်သည်။

အရေးကြီးသည်- ဝမ်းဗိုက်ကို စူးရှစွာထိုးမိခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ဘယ်ဘက်တွင် ပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် သရက်ရွက်ပျက်စီးခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အရင်တုန်းက သရက်ရွက် အနည်းငယ်ဒဏ်ရာရခဲ့ရင်တောင် ဆရာဝန်တွေက splenectomy လို့ခေါ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုကို မကြာခဏလုပ်လေ့ရှိပြီး အဲဒီခွဲစိတ်မှုမှာ သရက်ရွက်တစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားပစ် ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုတော့ အဲဒီလိုမဟုတ်တော့ပါဘူး။ ဆရာဝန်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် သရက်ရွက်က ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သိကြတဲ့အတွက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့ သရက်ရွက်ကို မဖယ်ရှားဘဲ ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးဖို့ တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ အများစုကတော့ အနားယူချိန်များများနဲ့ ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်းနဲ့ အလေးမခြင်းလိုမျိုး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ခဏတာ ကန့်သတ်ထားခြင်းဖြင့် အသေးစား ဒဏ်ရာတွေနဲ့ အရွတ် ကြောတွေ ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ စောင့်ကြည့်ဖို့အတွက် ဆေးရုံမှာ နေဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ပျက်စီးမှုပြင်းထန်မှသာ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို စဉ်းစားပါတယ်။

သရက်ရွက်ကြီးခြင်း/သရက်ရွက်ကြီးခြင်း

အချို့သောရောဂါများသည် သရက်ရွက်ကို ပုံမှန်ထက် ပိုကြီးလာစေနိုင်သည်။ ဆေးပညာတွင် ၎င်းကို `(Splenomegaly)` (splenomegaly) ဟုခေါ်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။

• အချို့သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ဥပမာအားဖြင့်၊ `(ကူးစက်တတ်သော မိုနိုနယူကလီယိုစစ်)` (မိုနိုနယူကလီယိုစစ် - အချို့လူများက ၎င်းကို "အနမ်းရောဂါ" ဟုလည်းခေါ်သည်) ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်း၊ ငှက်ဖျားရောဂါကဲ့သို့သော ကပ်ပါးကောင်ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အချို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းများသည် သရက်ရွက်ကို ရောင်ရမ်းစေနိုင်သည်။
• အသည်းရောဂါ- အသည်းခြောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အသည်းရောဂါများသည်လည်း သရက်ရွက်ကြီးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သွေးရောဂါများ- သွေးကင်ဆာ၊ လင့်ဖ်မာကဲ့သို့သော ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့နှင့် သွေးအားနည်းရောဂါအချို့တွင်လည်း သရက်ရွက်သည် ရောင်ရမ်းနိုင်သည်။
• သိုလှောင်မှုရောဂါများ- Gaucher's ရောဂါကဲ့သို့သော ရှားပါးအခြေအနေများတွင် အချို့သောဒြပ်ပေါင်းများသည် သရက်ရွက်တွင် စုပုံလာပြီး ၎င်းကို ကြီးလာစေသည်။

သရက်ရွက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေပိုများလာပါတယ်။ ထို့ကြောင့် မိုနိုနယူကလီယိုးစစ်ကဲ့သို့သောရောဂါကြောင့် သရက်ရွက်ကြီးနေပါ က ပုံမှန်အရွယ်အစားပြန်ရောက်သည်အထိ ဝမ်းဗိုက်ဖိအားဖြစ်စေနိုင်သည့် အားကစားများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မဟုတ်ပါက သေးငယ်သောအရာဝတ္ထုတစ်ခုပင် သရက်ရွက်ကို ကွဲသွားစေနိုင်ပါသည်။

သရက်ရွက်လုပ်ဆောင်ချက် လျော့နည်းခြင်း/သရက်ရွက်နည်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားအားနည်းခြင်း

အချို့ကိစ္စများတွင် သရက်ရွက်ရှိနေသော်လည်း ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါ။ သို့မဟုတ် လူတစ်ဦးသည် သရက်ရွက်မပါဘဲမွေးဖွားလာနိုင်သည် (၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးသည်)။

• ဥပမာအားဖြင့် မျိုးရိုးလိုက်သော သွေးရောဂါ "Sickle cell disease" ရှိသူများသည် ငယ်စဉ်ကတည်းက ဘေလုံးများ အဆက်မပြတ်ပျက်စီးနေပြီး အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ၎င်းသည် ကျုံ့သွားပြီး အလုပ်မလုပ်တော့ပါ ("autosplenectomy" ဟုခေါ်သည်)။
• ၎င်းတို့၏ သရက်ရွက်ကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း ('သရက်ရွက်ဖြတ်ထုတ်ခြင်း') ရှိသူများလည်း ရှိပါသည်။

သရက်ရွက်မရှိသူများ သို့မဟုတ် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သော သရက်ရွက်ရှိသူများ သည် အချို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း (အထူးသဖြင့် Pneumococcus၊ Meningococcus နှင့် Haemophilus influenzae type b ကဲ့သို့သော spike ဘက်တီးရီးယားများ) ကြောင့် ပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည် ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့တွင် ဤပိုးမွှားများကို စစ်ထုတ်ရန် မူလခုခံအားယန္တရား မရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါလူများသည် အောက်ပါတို့ကို နှစ်သက်ကြသည်။

• အထူးကာကွယ်ဆေး ထိုးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• ဆရာဝန်များသည် နေ့စဉ် ပဋိဇီဝဆေးပမာဏနည်းကို သောက်သုံးရန်လည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

သရက်ရွက်မရှိဘဲ အသက်ရှင်နိုင်ပါသလား။

ဒါဟာ လူအတော်များများအတွက် ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဟုတ်ကဲ့၊ သရက်ရွက်မပါဘဲ အသက်ရှင်နိုင်ပါတယ်။ သရက်ရွက်ကို ဖယ်ရှားပြီးနောက်၊ ၎င်းလုပ်ဆောင်ခဲ့သော အလုပ်အချို့ (အထူးသဖြင့် သွေးနီဥဟောင်းများကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ခြင်း) ကို အသည်းနှင့် အရိုးတွင်းခြင်ဆီကဲ့သို့သော အခြားအင်္ဂါများက အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လွှဲပြောင်းယူပါသည်။

ဒါပေမယ့် သရက်ရွက်မရှိတာက သင်ဟာ လုံးဝကာကွယ်နိုင်စွမ်းမရှိဘူးလို့ မဆိုလိုဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က အနည်းငယ် အားနည်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ သင်ဟာ ရောဂါပိုးတချို့ ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက လိုအပ်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးတွေနဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ ပေးပါတယ်။

ထို့ကြောင့် ဘေလုံးဖယ်ရှားထားသူတစ်ဦးအနေဖြင့် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်ရန်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို တိကျစွာလိုက်နာရန်နှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများပေါ်လာပါက ချက်ချင်းကုသမှုခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒါဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာတွေက ဘာတွေလဲ။ (အိမ်ယူသွားရမယ့် သတင်းစကား)

ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေအားလုံးကနေ သရက်ရွက်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တိတ်ဆိတ်ပေမယ့် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ သူရဲကောင်းလေးတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သင်နားလည်ပြီးသား ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒီအချက်တွေကို သတိရကြရအောင်-

• သရက်ရွက်သည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးစနစ်နှင့် သွေးသန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု မဟုတ်သော်လည်း ၎င်းရှိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကြီးမားသော အကာအကွယ်ပေးပါသည်။
• ဒီသေးငယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ခွန်အားများစွာပေးပါတယ်။ သွေးကို စစ်ထုတ်ခြင်း၊ ဆဲလ်ဟောင်းတွေကို ဖယ်ရှားခြင်း၊ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်ခြင်းနဲ့ သွေးကို သိုလှောင်ခြင်းစတဲ့ အရာများစွာကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။
• မတော်တဆမှုတစ်ခုခု (ဥပမာ- အစာအိမ်ကို ထိခိုက်မိခြင်း) ကြောင့် သရက်ရွက် ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီဒဏ်ရာတွေက အနားယူခြင်းနဲ့ ဆေးကုသမှုခံယူရင် အများစုမှာ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ သရက်ရွက်ဖယ်ရှားခြင်း ('သရက်ရွက်ဖြတ်ထုတ်ခြင်း') ဟာ အမြဲတမ်းလိုအပ်တာမဟုတ်ပါဘူး။
• "ကူးစက်တတ်သော မိုနိုနယူကလီယိုစစ်" ကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးများ၊ "သွေးရောဂါများ" နှင့် အသည်းရောဂါများကဲ့သို့သော သွေးရောဂါအချို့သည် သရက်ရွက်ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ချို့ယွင်းစေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• သရက်ရွက်မရှိသူများ (ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနည်းဖြင့် ခွဲစိတ်၍မရသော) သည် အချို့သောရောဂါပိုးများကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်များ ညွှန်ကြားထားသော ကာကွယ်ဆေးများ ထိုးရန်၊ လိုအပ်ပါက ပဋိဇီဝဆေးများ သောက်ရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို အမြဲဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒါဆိုရင် အခု သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဒီသေးငယ်ပေမယ့် အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ ကာကွယ်သူအကြောင်း အများကြီးသိပြီးပါပြီ။ စဉ်းစားပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ကျန်းမာရေးက အဖိုးတန်ဆုံးအရာဖြစ်လို့ပါ။

သရက်ရွက်၊ ကိုယ်ခံအား၊ အင်္ဂါ၊ သွေး၊ ပိုးမွှားများ၊ ပြန်ရည်ကြောစနစ်၊ သရက်ရွက်ဖယ်ရှားခြင်း၊ သရက်ရွက်ကြီးခြင်း၊ သွေးနီဥပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော သွေးဆဲလ်များရောဂါ၊ မိုနိုနယူကလီယိုးစစ်ရောဂါ