မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါနဲ့ ဒီအတွက် ပေးတဲ့ ဆေးဝါးတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မိခင်သစ်တစ်ယောက်လား။ ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုအားလုံးရှိတယ်လို့ ခံစားရမယ့်အချိန်မှာ တစ်ခါတစ်ရံ ဝမ်းနည်းတာ၊ အထီးကျန်တာ၊ ဒေါသထွက်တာတွေ ခံစားရဖူးလား။ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ငိုဖူးလား။ ဒါတွေအားလုံးအတွက် အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရဖူးလား။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ မိခင်သစ်အများစုဟာ ဒီခံစားချက်တွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ လို့ ခေါ်ပါတယ်။ သင်လုပ်ခဲ့တဲ့ အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ကတော့ ဆရာဝန်ဆီကနေ အကူအညီတောင်းဖို့ပါပဲ။ ရှက်စရာ ဒါမှမဟုတ် ဖုံးကွယ်ထားစရာ ဘာမှမရှိပါဘူး။

ဆရာဝန်က သင့်အား ဆွေးနွေးပြီး ဤအခြေအနေကို ကုသရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မည်။ သင့်အား စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးခြင်းကိုလည်း ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ အကြောင်းလည်း ပြောပြပေးမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားရစေပြီး သင်၏ ပုံမှန်ဘဝကို ပြန်ရောက်စေနိုင်ပါသည်။ ယနေ့တွင် ဤဆေးဝါးများအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးပါမည်။

ဒီစိတ်ကျဆေးတွေက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်မှာ ပျော်ရွှင်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ ဒေါသစတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ messengers တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆေးပညာအရတော့ ဒီ neurotransmitters တွေကို ခေါ်ပါတယ်။ သူတို့ကို စာပို့သမားလေးတွေလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့ဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ တစ်နေရာကနေ တစ်နေရာကို မက်ဆေ့ချ်တွေ သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါလို အခြေအနေတွေမှာ ဒီ messengers တွေရဲ့ မျှခြေဟာ ပျက်ယွင်းသွားပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ပမာဏ လျော့ကျသွားတာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းသွားတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများသည် ဤနှောင့်ယှက်ထားသော messenger များ၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ ဆေးဝါးအမျိုးအစားတစ်ခုစီသည် messenger အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးတွင် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် တူညီသောဆေးဝါးသည် လူတိုင်းအတွက် အလုပ်မလုပ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ပြီး သင့်အတွက် သင့်လျော်သောဆေးဝါးကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မည်။

ဒီဆေးတွေက ဘာတွေလဲ။

စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်- အမျိုးအစားအသစ်နှင့် အမျိုးအစားအဟောင်း။ ဆရာဝန်များသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါးသောကြောင့် ဆေးဝါးအသစ်များကို ဦးစွာစမ်းသပ်လေ့ရှိသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင် ဤဆေးဝါးများသည် လိုချင်သောရလဒ်များကို မဖြစ်ပေါ်စေပါက ဆရာဝန်သည် ရှေးကျသောဆေးဝါးများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆေးဝါးတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးဝါးများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် လူတိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားခြင်းမဟုတ်ပါ။ လူအချို့တွင်သာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင် ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာသည် ဆေးကို ဆက်လက်သုံးစွဲသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားပါသည်။

ဆေးဝါးအသစ်များ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

• ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း
• မူးဝေခြင်း
• အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း
• လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းခြင်း
• ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျဆင်းခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း

ဆေးဝါးဟောင်းများတွင် တွေ့ရသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

• ပါးစပ်နှင့် မျက်လုံးများ ခြောက်သွေ့ခြင်း
• မှုန်ဝါးသောအမြင်
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း
• ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း
• အလွန်အကျွံပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အိပ်ငိုက်ခြင်း
• အစာစားချင်စိတ်တိုးလာခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း
• မတ်တပ်ရပ်သည့်အခါ မူးဝေခြင်း

ကလေးနို့တိုက်နေချိန်မှာ ဒီဆေးသောက်လို့ရပါသလား။

ဒါက မိခင်သစ်တစ်ယောက်ရဲ့ အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းပါ။ "ဒီဆေးသောက်ရင် နို့ကနေတစ်ဆင့် ကလေးဆီကို ရောက်သွားမှာလား။ ကလေးကို ထိခိုက်မှာလား" စတဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေ ရှိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးအများစုဟာ မိခင်နို့ထဲကို အလွန်နည်းပါးတဲ့ ပမာဏနဲ့ ရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ ဒီအနည်းငယ်သော ပမာဏဟာ ကလေးအပေါ် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိဘူးလို့ ပြသထားပါတယ်။

သို့သော်၊ ဤသည်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်သည် နို့တိုက်ကျွေးနေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို သေချာစွာပြောပြသင့်သည် ။ ထို့နောက်တွင် သင်နှင့် သင့်ကလေး နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အလုံခြုံဆုံးဆေးဝါးကို သူ သို့မဟုတ် သူမ ရွေးချယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်ကို ဦးစွာမမေးမြန်းဘဲ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမျှ စတင်သောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ခြင်းမပြုပါနှင့်။

ဆေးတစ်ခုတည်းနဲ့ လုံလောက်ပါသလား။

ဆေးပညာဟာ ဒီခရီးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးပညာနဲ့အတူ တခြားအရာတွေကို လုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် ပိုမြန်မြန် သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။

၁။ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း- သင့်ဆရာဝန်က ဆေးဝါးညွှန်းပေးသည့်တိုင် အကြံဉာဏ်ပေးသည့် အစည်းအဝေးများကို တက်ရောက်သင့်ပါသည်။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် သင့်အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို ဆွေးနွေးခြင်းသည် အလွန်စိတ်သက်သာရာရစေပါသည်။

၂။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ (ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ခြင်း)- ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နေချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်ကျန်းမာမှသာ ကလေးကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်နိုင်မှာပါ။

• အိပ်စက်ခြင်း:ဖြစ်နိုင်ရင် တစ်ရေးတစ်မော အိပ်ပါ။ ကလေးအိပ်ပျော်နေချိန်မှာ အိပ်ပါ။ မိသားစုဝင်တွေဆီက အကူအညီရယူပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း- လေ့ကျင့်ခန်းအများကြီး လုပ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ခြံထဲမှာ မိနစ် ၁၅-၂၀ လောက် လမ်းလျှောက်ပြီး ပေါ့ပါးတဲ့ ဆန့်ထုတ်မှုတချို့ လုပ်ရုံနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။
• ကောင်းမွန်သောအစားအစာ- အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို စားပါ။ အစားအစာများကို မကျော်ပါနှင့်။
• ပျော်စရာ- သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတစ်ခုခုလုပ်ဖို့ အချိန်ရှာပါ။ သီချင်းနားထောင်ပါ၊ စာအုပ်ဖတ်ပါ၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောပါ။
• သက်သာရာရစေသည်- ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးပါ။ သင့်ခင်ပွန်း၊ သင့်မိခင် သို့မဟုတ် သင်ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးဦးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါဟာ သင့်ဘက်က အားနည်းချက်မဟုတ်ပါဘူး။ ကုသမှုနဲ့ လုံးဝပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင့်တော်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်၊ ဆေးဝါးနဲ့ ချစ်ရသူတွေရဲ့ အားပေးမှုတွေနဲ့ ဒီခက်ခဲတဲ့အချိန်ကို ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။