ကလေးမွေးပြီးတဲ့နောက် ညသန်းခေါင်ယံမှာ နိုးလာပြီး အဝတ်အစားတွေတင်မကဘူး အိပ်ယာခင်းတွေပါ ချွေးတွေနဲ့ ရွှဲနေတာကို သတိထားမိဖူးလား။ ဒါကြောင့်လည်း အိပ်မပျော်ဘဲ နောက်တစ်နေ့မနက်မှာ မောပန်းပြီး စိတ်တိုလွယ်တဲ့ အခြေအနေမျိုးနဲ့ နိုးလာရတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက မိခင်သစ်တွေအတွက် အရမ်းအဆင်မပြေပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက မိခင်အများစုအတွက် ပုံမှန်ကိစ္စပါ။
မီးဖွားပြီးနောက် ညဘက်ချွေးထွက်ခြင်းဆိုတာ ဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မီးဖွားပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာ အထူးသဖြင့် ညဘက်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ချွေးအလွန်အကျွံထွက်တဲ့အခါပါ။ နေ့ခင်းဘက်မှာ အနည်းငယ်ချွေးထွက်နိုင်ပေမယ့် ညဘက်မှာ အခြေအနေ ပိုဆိုးလေ့ရှိပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သူ့အလိုလို သက်သာသွားတာပါပဲ ။
ဒီရောဂါရဲ့ အဓိကလက္ခဏာကတော့ ညဘက်နိုးလာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ချွေးတွေနဲ့ ရွှဲနစ်နေသလို ခံစားရတာပါပဲ။ တစ်ခါတလေ ချွေးတွေအရမ်းထွက်လွန်းလို့ အဝတ်အစားလဲဖို့နဲ့ အိပ်ယာခင်းတွေတောင် လဲဖို့ ညသန်းခေါင်မှာ နိုးလာရတတ်ပါတယ်။ ဒါက အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး နောက်တစ်နေ့မှာ အရမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပါတယ်။
ဒါက ကိုယ့်တစ်ယောက်တည်းမှာပဲ ဖြစ်တတ်တဲ့အရာလို့ မထင်လိုက်ပါနဲ့။ မိခင် ၃၅% သာ ကလေးမွေးပြီးနောက် ဒီလိုခံစားရတာပါ။ ဒါကြောင့် ဒါက အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။
ကလေးမွေးပြီးနောက် ဘာလို့ဒီလိုချွေးထွက်ရတာလဲ။
ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ တစ်ခုက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟော်မုန်းပမာဏမှာ ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုပါ။ နောက်တစ်ခုကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စုပုံနေတဲ့ အပိုအရည်တွေကို ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းပါ။ ဒါတွေကို သီးခြားကြည့်ကြရအောင်။
၁။ ဟော်မုန်းပမာဏ ပြောင်းလဲမှု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တစ်လျှောက်လုံးမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အီစထရိုဂျင်နဲ့ ပရိုဂျက်စတီရုန်းဆိုတဲ့ ဟော်မုန်းနှစ်မျိုး အလွန်မြင့်မားစွာရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးမွေးဖွားပြီးတာနဲ့ ဒီဟော်မုန်းပမာဏဟာ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပါတယ်။
ဟော်မုန်းအဆင့်များ ရုတ်တရက်ကျဆင်းသွားသောအခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းချုပ်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်၏ဗဟိုဖြစ်သော ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်သည် အနည်းငယ် လှုပ်ရှားသွားပါသည်။ ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ သာမိုစတက်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ အီစထရိုဂျင်အဆင့်များ ကျဆင်းသွားသောအခါ၊ ဤသာမိုစတက်သည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် အလွန်မြင့်မားသည်ဟု ထင်မြင်သည်။ ထို့နောက် ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးစေရန် ချွေးထွက်ရန် အချက်ပြသည်။ သွေးဆုံးခါနီး အမျိုးသမီးများသည်လည်း အီစထရိုဂျင်အဆင့် ကျဆင်းမှုကြောင့် ညဘက်တွင် ချွေးထွက်လေ့ရှိသည်။
၂။ အရည်ဆုံးရှုံးမှု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးပမာဏဟာ ပုံမှန်ထက် ၅၀% လောက် တိုးလာတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သင့်ကလေးရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ ချိန်ညှိပေးပါတယ်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဒီအပိုအရည်ကို မလိုအပ်တော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဒီအပိုအရည်ကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ချွေးထွက်ခြင်းပါပဲ။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် ညဘက်ချွေးထွက်ခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ နို့တိုက်ကျွေးနေတယ်ဆိုရင် တခြားသူတွေထက် နည်းနည်းပိုချွေးထွက်နိုင်ပါတယ်။ မိခင်နို့ထွက်စေတဲ့ ပရိုလက်တင်ဟော်မုန်းက အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းပမာဏကို နိမ့်ကျစေလို့ပါပဲ။ အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သလိုပဲ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းပမာဏ ကျဆင်းသွားတဲ့အခါ ချွေးထွက်များလာပါတယ်။
သို့သော် ဤအခြေအနေသည် သင့်ကလေးကို နို့မှုန့်တိုက်နေသော်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော် နို့တိုက်မိခင်ထက် နို့မှုန့်တိုက်ကျွေးသော မိခင်တွင် ဤချွေးထွက်ခြင်း ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ရပ်တန့်သွားဖွယ်ရှိသည်။
ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။
ဒါဟာ ယာယီပဲဆိုတာ သင်သိပေမယ့် ဒါကို ကျော်လွှားဖို့ အရမ်းစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကူညီဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
| ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်လဲ။ | ၎င်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး |
|---|---|
| ချည် သို့မဟုတ် ပိုးကဲ့သို့ ပေါ့ပါးသော အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ညအိပ်ဝတ်စုံကို ဝတ်ဆင်ပါ။ | ၎င်းတို့သည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးမြစေသည်။ |
| ချည်သားအိပ်ယာခင်းကိုသုံးပါ။ | ၎င်းတို့သည် ချွေးကိုလည်း ကောင်းစွာစုပ်ယူပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးမြသောခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။ |
| ခန္ဓာကိုယ်အောက်မှာ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကြီးတစ်ထည်ခင်းပြီး အိပ်ပါ။ | ချွေးကို စုပ်ယူပေးပြီး မွေ့ယာနှင့် အိပ်ယာခင်းများ၏ စိုထိုင်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ |
| အခန်းထဲမှာ ပန်ကာသုံးပါ သို့မဟုတ် ပြတင်းပေါက်တွေကို ဖွင့်ထားပါ။ | အခန်းထဲမှာ အေးမြတဲ့လေတွေ ဖြတ်သန်းစီးဆင်းတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ကောင်းကောင်းခံစားရပါတယ်။ |
| ရေစိုခံမွေ့ယာအကာအကွယ်ကိုသုံးပါ။ | သင့်ရဲ့တန်ဖိုးရှိတဲ့ မွေ့ယာကို ချွေးကြောင့် ပျက်စီးမှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ |
ဤအရာများအပြင်၊ရေများများသောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ချွေးအများကြီးထွက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဟော်မုန်းတွေကို ဟန်ချက်ညီစေတယ်လို့ ဆိုကြတဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေအကြောင်း ကြားဖူးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးနို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင် ဖြည့်စွက်စာတွေ မသောက်သုံးခင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ် ။
ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမှာလဲ။
ဒီလိုချွေးထွက်တာက ကလေးမွေးပြီး ပထမနှစ်ပတ် မှာ အဆိုးဆုံးဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟော်မုန်းပမာဏဟာ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်ကအဆင့်ကို ပြန်ရောက်ဖို့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးဆုံးသွားတဲ့အခါ ချွေးထွက်တာရပ်တန့်သွားပါလိမ့်မယ်။ အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သလိုပဲ နို့တိုက်ကျွေးနေတယ်ဆိုရင် ဒါက ခဏတာဆက်ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
အများစုမှာ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ချွေးထွက်ခြင်းနဲ့အတူ အောက်ပါလက္ခဏာတွေကို ခံစားရရင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
| စောင့်ကြည့်ရမည့်အင်္ဂါရပ်များ | အခြားဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများ |
|---|---|
| အဖျား ရှိခြင်း | သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနည်းခြင်း |
| ချမ်းတုန်ခြင်းနှင့် ချမ်းတုန်ခြင်း | စိုးရိမ်ပူပန်မှု |
| ခန္ဓာကိုယ်မှာ နာကျင်မှု တစ်ခုခုရှိနေတာ | သိုင်းရွိုက်ရောင်ရမ်းခြင်း |
| သုံးပတ်ထက်ပို၍ ချွေးထွက်ခြင်း | ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (Hypoglycemia) |
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သို့မဟုတ် ဤအရာနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါက နှောင့်နှေးမနေပါနှင့်။ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။သူက သင့်ကို စစ်ဆေးပြီး ဒီအတွက် တခြားအကြောင်းရင်း မရှိကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ညဘက်ချွေးထွက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အလွန်အဖြစ်များပြီး သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည် ။
- ဒီအခြေအနေ က ယာယီ ဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။
- မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ပေါ့ပါးသော ချည်ထည်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ၊ ပန်ကာသုံးပါ၊ အခန်းကို အေးမြအောင်ထားပါ။
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ရေများများသောက်ရန် အရေးကြီးပါတယ်။
- ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်အတူ ဖျားခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက သို့မဟုတ် ဤအခြေအနေသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ ။
👩🏽⚕️ နောက်ထပ်မေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ)
💬 မီးဖွားပြီးနောက် ညဘက်ချွေးထွက်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ဒါက ရောဂါတစ်ခုလား။
ဒါက ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးတစ်ယောက်ကို အိမ်ပြန်ခေါ်လာပြီးနောက်၊ ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ညဘက်မှာ အပူမပေးဘဲ အိပ်တဲ့အခါ၊ အဲယားကွန်းဖွင့်ထားရင်တောင် ရေချိုးပြီး အဝတ်အစား/အိပ်ယာခင်းတွေ စိုရွှဲနေသလို ချွေးတွေနဲ့ နိုးလာပါတယ် (ညဘက်ချွေးတွေရွှဲတာ)။ ဒါဟာ ကလေးမွေးဖူးတဲ့ မိခင် ၃၀% ကျော်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။
💬 ကလေးမွေးပြီးနောက် ညဘက်ချွေးထွက်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။
ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ 'ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှု' နဲ့ ပိုလျှံနေတဲ့ရေဓာတ်ကို ဖယ်ရှားလိုက်တာကြောင့်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အီစထရိုဂျင်နဲ့ ပရိုဂျက်စတီရုန်းဟော်မုန်းတွေဟာ ကလေးရဲ့ကြီးထွားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးဖို့အတွက် သိသိသာသာမြင့်တက်လာပါတယ်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးတာနဲ့ ဒီဟော်မုန်းတွေဟာ ရုတ်တရက် သုညကို ကျဆင်းသွားပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သိုလှောင်ထားတဲ့ 'ပိုလျှံနေတဲ့အရည်' ကို ခန္ဓာကိုယ်က မလိုအပ်တော့တာကြောင့် ညဘက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒီရေဓာတ်ကို ချွေး (နဲ့ ဆီး) အဖြစ် ထုတ်လွှတ်လိုက်တာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။
💬 ဒီချွေးထွက်တာကို လျှော့ချဖို့ ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ဒါက ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ အိပ်တဲ့အခါ ချည်သားအဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်ပြီး ညဘက်မှာ ရေတစ်ခွက်သောက်ဖို့ အနီးအနားမှာ ထားပါ (ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်)။ ဒါပေမယ့် ၁) ချွေးထွက်နေချိန်မှာ 'အဖျားကြီးပြီး ချမ်းတုန်ခြင်း (အဖျား ၁၀၀.၄°F > နှင့် ချမ်းတုန်ခြင်း)' ခံစားရရင်၊ ၂) မိန်းမကိုယ်အနံ့ဆိုးတဲ့ အရည်/သွေးထွက်ခြင်း (Foul lochia)၊ ၃) ရင်သားတွေ နီရဲ/နာကျင်ခြင်း (Mastitis)၊ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း (Postpartum Infection) ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ချက်ချင်း ဆေးရုံတက်သင့်ပါတယ်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။