မင်းမှာလည်း ဒီလို "တက်ခြင်း" ရှိလား။ ဒါပေမယ့် အဲဒါ ၀က်ရူးပြန်ရောဂါ မဟုတ်ဘူးလား။ (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံကြောမထိခိုက်ဘဲ တက်ခြင်း - PNES) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်!

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ရုတ်တရက် တက်ခြင်းခံစားရသလို၊ ခန္ဓာကိုယ်တုန်ခါနေပြီး သတိလစ်သွားသလို ခံစားရတယ်... ၀က်ရူးပြန်ရောဂါရှိသလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဦးနှောက်ထဲက လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှု တစ်ခုခုပြောင်းလဲမှုကြောင့် တက်ခြင်းဖြစ်တတ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေမှာ တခြားတစ်ခုခု ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အဲဒီလိုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ဆရာဝန်တွေက `(Psychogenic Nonepileptic Seizure - PNES)` ဒါမှမဟုတ် `(Functional Seizures - FS)` လို့ခေါ်တဲ့ ဒီလိုအခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြမှာပါ။ ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပုံရပေမယ့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ဒီ `(PNES)` ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် PNES ဆိုတာ ၀က်ရူးပြန်ရောဂါရဲ့လက္ခဏာတွေနဲ့ အလွန်ဆင်တူတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ စီးရီးတစ်ခုဖြစ်ပြီး "အံဝင်ခွင်ကျ" ပုံစံမျိုး ပေါ်လာပြီး ပျောက်သွားတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေပါ။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတာက ဒါတွေက ဦးနှောက်ထဲက ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး ။ ၀က်ရူးပြန်ရောဂါဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှု အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ ဒါပေမယ့် PNES မှာတော့ အဲဒီလို မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါဆို ဒီအရာတွေက ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ။ တကယ်တော့ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောစနစ်၊ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အာရုံခံစနစ်မှာရှိတဲ့ အချို့သောအရာတွေကို တုံ့ပြန်မှု အနေနဲ့ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ အဲဒီအရာတွေက ဘာတွေလဲ။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ- ဒဏ်ရာ၊ နာတာရှည်နာကျင်မှုကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုများ- သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှ ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအားများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ စိတ်ဖိစီးမှု။
• အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာရစေသော အဖြစ်အပျက်များ- မေ့ပျောက်၍မရသော အဖြစ်အပျက်တစ်ခု ရှိခဲ့ပြီး သင့်စိတ်ကို နက်ရှိုင်းစွာ သက်ရောက်မှုရှိခဲ့သည်။

အရေးကြီးတာက ဒီအခြေအနေရှိရင် သင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ "စိတ်ကျရောဂါ" က အစစ်အမှန်ပါ။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဒါမှမဟုတ် ဟန်ဆောင်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဖြစ်လာတဲ့အခါ သင်ထိန်းချုပ်လို့မရပါဘူး၊ သင်ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့အရာပါ။ ဒါကို ဦးစွာနားလည်ထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက သင့်ဘဝကို ကြီးမားတဲ့ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် အကူအညီရယူဖို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံ ဆရာဝန်များက ဤအခြေအနေကို "(လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ - FND)" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းမှာ ဤလက္ခဏာများကို ဦးနှောက်၏ ဆက်သွယ်ရေးစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းအဖြစ် ရှင်းပြနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အချို့က ၎င်းကို ကွန်ပျူတာ၏ "ဆော့ဖ်ဝဲ"၊ ဆိုလိုသည်မှာ ပရိုဂရမ်များတွင် ပြဿနာတစ်ခုကဲ့သို့ ရှင်းပြကြသည်။ ၎င်းကို "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံကြောဆိုင်ရာ တိုက်ခိုက်မှုများ"၊ "ဇာတ်လမ်းတွဲများ" သို့မဟုတ် "ဂါထာများ" ဟုလည်း ခေါ်သည်။

(PNES) ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအခြေအနေရဲ့ အဓိကလက္ခဏာကတော့ "ကြံ့ခိုင်မှု" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

တချို့လူတွေမှာ အပြင်းထန်ဆုံးဝက်ရူးပြန်ရောဂါပုံစံတွေဖြစ်တဲ့ "Tonic-clonic seizures" လိုမျိုး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး တုန်ခါခြင်းနဲ့ တုန်ခါခြင်းတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ ခြေလက်တွေ တုန်ခါခြင်းနဲ့ လိမ်ခြင်းတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ "Absence seizures" လိုမျိုး ခဏတာသတိလစ်သွားပုံရသလို ဒါမှမဟုတ် "Drop attacks" လိုမျိုး ရုတ်တရက်မြေပြင်ပေါ်လဲကျသွားပုံရပါတယ်။ ကွာခြားချက်ကတော့ ဒါတွေထဲက တစ်ခုမှ ဦးနှောက်ထဲက ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ လျှပ်စစ်လှိုင်းတွေကြောင့် မဖြစ်ပွားပါဘူး။

PNES ရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါပဲ။

• ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုပုံစံများ ပြောင်းလဲခြင်း- ခြေလက်များ တုန်ခါခြင်းနှင့် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် လိမ်ခြင်း။
• သတိရှိနေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်တုန်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခန္ဓာကိုယ်တုန်နေသော်လည်း သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ခံစားမိနိုင်ပါသည်။
• မျက်လုံးမှိတ်ပြီး ဘာမှပြန်မဖြေဘူး။
• မိနစ် ၁၀ ထက်ပိုကြာသော တစ်ကိုယ်လုံးတက်ခြင်း- ၀က်ရူးပြန်ရောဂါ "တက်ခြင်း" သည် များသောအားဖြင့် ဤမျှကြာရှည်မခံပါ။
• သတိလစ်ခြင်း။
• ခြေလက်များ ဟန်ချက်မညီဘဲ ရွေ့လျားခြင်း။
• တင်ပဆုံတွင်းလှုပ်ရှားမှုများ။
• ခေါင်းကို ဘယ်ညာ မြန်မြန်ခါယမ်းနေသည်။

ဤ "ကိုက်ညီမှု" အပြင်၊ အခြေခံစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကြောင့် အခြားလက္ခဏာများကို သင်ခံစားရနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• စိုးရိမ်ပူပန်မှု
• စိတ်ကျရောဂါ
• ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ
• စိတ်ဒဏ်ရာအလွန်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)

(PNES) ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

FS ရောဂါလက္ခဏာများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးများကို ထိခိုက်စေသော မတူညီသောဖိစီးမှုများပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်းကို ဇီဝစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလူမှုရေးပုံစံဟုလည်း ခေါ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ဇီဝဗေဒ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ နယ်ပယ်သုံးခုလုံးမှ လွှမ်းမိုးမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ ဤအရာများသည် ဤအခြေအနေကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်-

• စိတ်ခံစားချက်များကို နားလည်ခြင်းနှင့် ဖော်ပြခြင်းတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း- အချို့လူများသည် ၎င်းတို့ခံစားနေရသည့်အရာကို အတိအကျ စကားလုံးများဖြင့် ဖော်ပြနိုင်ခြင်းမရှိပါ။
• အာရုံခံမော်တာ လုပ်ဆောင်မှုပြဿနာများ- ဆိုလိုသည်မှာ ဦးနှောက်သည် မျက်လုံးနှင့် နားရွက်ကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံများမှ မက်ဆေ့ချ်များကို လုပ်ဆောင်ချက်အဖြစ် ပြောင်းလဲရာတွင် အခက်အခဲရှိသည်ဟု ဆိုလိုသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုများကို မှားယွင်းစွာ တုံ့ပြန်မှုများ- အလွန်စိတ်ဆိုးပြီး သေးငယ်သောပြဿနာတစ်ခုကိုပင် မခံနိုင်တော့သည့် သဘောထား။

မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှုများသည် ဤအခြေအနေဖြစ်ပွားရာတွင် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်ဟူသော ယုံကြည်ချက်လည်း ရှိပါသည်။

မကြာခဏဆိုသလို၊ အခြေခံစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုသည် ဤ "ရောဂါလက္ခဏာများ" ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အဖြစ်အများဆုံးတွေ့ရသော အခြေအနေများမှာ-

• ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်အတူ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ
• စိတ်ကျရောဂါများ
• ဖြတ်တောက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ
• စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများ
• ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာရောဂါများ
• စိတ်ဒဏ်ရာအလွန်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)
• ဆိုမာတစ် ရောဂါလက္ခဏာ ချို့ယွင်းမှု
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါများ

`(PNES` ) ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန် အန္တရာယ်အချက်များ

အောက်ပါအခြေအနေတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်-

• သင်သည် ငယ်စဉ်က ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှု သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုမှုကို ခံခဲ့ရပါက။
• အလွန်ခက်ခဲသော သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာရစေသော အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါက။
• နာတာရှည်နာကျင်မှု သို့မဟုတ် fibromyalgia ကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါခံစားနေရပါက။

PNES သည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် အများဆုံးစတင်လေ့ရှိသော်လည်း အသက်အရွယ်မရွေး စတင်နိုင်ပါသည်။

(PNES) ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

ဒီလို "အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ခြင်း" ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါ သင်ဟာ သတိလစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မတော်တဆမှုတွေနဲ့ ဒဏ်ရာတွေဖြစ်နိုင်ခြေ များပါတယ်။ တချို့ကိစ္စတွေမှာ အသက်အန္တရာယ်တောင် ရှိနိုင်ပါတယ်။ ယာဉ်မောင်းနှင်နေစဉ် ဒါမှမဟုတ် မြင့်မားတဲ့နေရာမှာ ရှိနေစဉ် ဒီလိုဖြစ်ပွားခဲ့ရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

သင်လည်း မသိနားမလည်မှု၊ ရှက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုကြောင့် အခြားသူများနှင့် ဝေးကွာလာပြီး လူမှုရေးအရ အထီးကျန်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ချစ်ရသူများ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် သင်ယခင်က နှစ်သက်ခဲ့သည့်အရာများနှင့် ဝေးကွာသွားစေနိုင်သည်။

ဤကဲ့သို့သော ကြံ့ခိုင်မှုရှိခြင်းသည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလည်း ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှုရှိခြင်း (FS) သည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ ဤအတွေးများရှိနေပါက အကူအညီရယူပါ။ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ။ သင်ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးဦးနှင့် ဆွေးနွေးပါ သို့မဟုတ် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရည်အချင်းပြည့်မီသော အကြံပေးတစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံပါ။ အကူအညီရယူရန် အကျပ်အတည်းတစ်ခုတွင် ရှိနေသည်အထိ စောင့်ဆိုင်းရန် မလိုအပ်ပါ။

ဆရာဝန်များသည် PNES ကို မည်သို့ရောဂါရှာဖွေကြသနည်း။

PNES ကို ရောဂါရှာဖွေရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့် အလွန်ဆင်တူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဗီဒီယို (EEG - electroencephalogram) စစ်ဆေးမှုကို အသုံးပြု၍ တက်ခြင်းကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

EEG သည် သင့်ဦးနှောက်ရှိ လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများကို တိုင်းတာပြီး မှတ်တမ်းတင်သည်။ EEG ပြုလုပ်သောအခါ နည်းပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်ဦးရေပြားပေါ်ရှိ အရေပြားပေါ်တွင် သတ္တုပြားငယ်များ (အီလက်ထရုတ်များ) ကို တင်ထားသည်။ ဤအီလက်ထရုတ်များကို သင့်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုအကြောင်း ဆရာဝန်အား အချက်အလက်များပေးသည့် စက်တစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။

သင်ခံစားနေရသော "fit" သည် သင့်ဦးနှောက်၏လုပ်ဆောင်ချက်တွင် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည့် "(PNES)" ဖြစ်ပါက "fit" စစ်ဆေးမှုသည် "fit" အတွင်းတွင် ပင် ဦးနှောက်၏လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုသည် ပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်း ပြသပါလိမ့်မည်။ သို့သော်၊ ၀က်ရူးပြန်ရောဂါရှိသူတွင် "(EEG)" သည် "fit" အတွင်း ပုံမှန်မဟုတ်သောလျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို ပြသပါလိမ့်မည်။

ဤအခြေအနေရှိသူများစွာသည် အစပိုင်းတွင် ၀က်ရူးပြန်ရောဂါရှိသည်ဟု မှားယွင်းစွာ ရောဂါရှာဖွေခံရလေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင် အလွန်ရှားပါးစွာပင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၀က်ရူးပြန်ရောဂါ "fits" နှင့် "PNES" နှစ်မျိုးလုံးရှိနိုင်သည်။

`(PNES)` ကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

သုတေသနပြုချက်များ အရ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ဟုခေါ်သော စိတ်ကုထုံးအမျိုးအစားသည် PNES အတွက် အထိရောက်ဆုံးကုသမှုဖြစ်ကြောင်း ပြသထားသည်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကို တက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေခံရောဂါတွေ (ဥပမာ စိတ်ကျရောဂါ) ကို စီမံခန့်ခွဲဖို့လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါမှာ CBT အပြင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ စိတ်ကျရောဂါဆေးတွေ သောက်သုံးတာလည်း ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ အတက်ရောဂါကုဆေးတွေဟာ ဒီရောဂါ (PNES) ကို ကုသရာမှာ ထိရောက်မှုမရှိပါဘူး။

(PNES) အတွက် (CBT) ကုသမှုအကြောင်း အနည်းငယ်ပိုမိုလေ့လာပါ။

သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT) သည် သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် မတူညီသော အစပျိုးမှုများကို မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို လေ့လာရန် ကူညီပေးသည့် အကြံပေးခြင်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အတွေးများသည် သင့်ခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို နားလည်ရန်လည်း ကူညီပေးသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြံပေးတစ်ဦးသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူများကို ဖော်ထုတ်ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော အဖြစ်အပျက်များကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

CBT ဟာ သင့်အတွက် မသင့်တော်ဘူးလို့ ခံစားရရင် ဆရာဝန်က "FIT" ဒါမှမဟုတ် တခြား အကြံပေးနည်းလမ်းတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့လည်း အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ အကြံပေးဆွေးနွေးမှုအတွင်းမှာ သင့်ရဲ့ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်နဲ့ ပုံမှန်တွေ့ဆုံရပါမယ်။ သင့်ရဲ့ အတွေးတွေက သင့်ရဲ့ ခံစားချက်တွေနဲ့ သင့်ရဲ့ "အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှု" ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာကို အတူတကွ လေ့လာကြရမှာပါ။ ပြီးရင် ရည်မှန်းချက်တွေ ချမှတ်ပြီး အောင်မြင်အောင် ကြိုးစားကြရမှာပါ။ PNES ကို စီမံခန့်ခွဲတဲ့အခါ အောက်ပါရည်မှန်းချက်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။

• သင့်ရောဂါရှာဖွေချက်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာခြင်း။
• အတိတ် သို့မဟုတ် လက်ရှိဖိစီးမှုများကို ဖော်ထုတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို လွှတ်ချရန် နည်းလမ်းများ ရှာဖွေခြင်း။
• "ကိုက်ညီမှု" အတွက် အဖြစ်များသော လှုံ့ဆော်မှုများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
• စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်များ (ဥပမာ- အပန်းဖြေနည်းစနစ်များ) ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်း။
• သင့်ဘဝအရည်အသွေး (ဆက်ဆံရေး၊ ပညာရေး၊ အလုပ်အကိုင်၊ စသည်) ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း။

မင်းရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေက ဒီအရာနဲ့ တစ်ထပ်တည်းမကျရင်လည်း ကိစ္စမရှိပါဘူး။ လူတိုင်းရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေက သူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေပေါ် မူတည်ပြီး မတူညီကြပါဘူး။

လူကြီးများအတွက် သင့်ဆရာဝန်က "Neurobehavioral therapy" ဟုခေါ်သော ပရိုဂရမ်တစ်ခုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်တန်းတက်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသော လေ့ကျင့်ခန်းစာအုပ်ကို အသုံးပြုသည့် ကုထုံးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ကုထုံး ၄၅ မိနစ်ခန့်ပါဝင်သော အပတ်စဉ်အစည်းအဝေးများကို တက်ရောက်ပါသည်။ အိမ်တွင်လုပ်ဆောင်ရန် "လေ့ကျင့်ခန်းတာဝန်များ" ကိုလည်း ပေးအပ်ထားသည်။ ၎င်းတွင် ဂျာနယ်ရေးခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုရေးပွဲတစ်ခုတက်ရောက်ခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်နိုင်သည်။ အပတ်စဉ်၊ သင်သင်ယူခဲ့ရာများကို အခြေခံ၍ တည်ဆောက်နိုင်ပြီး ကျွမ်းကျင်မှုအချို့ကို ကျွမ်းကျင်သည်အထိ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းက သင်ဖုံးကွယ်ထားခဲ့တဲ့ ဒါမှမဟုတ် မစဉ်းစားမိတဲ့ ခံစားချက်တွေ အများကြီးကို ပေါ်ပေါက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်စိတ်ခံစားချက်တွေ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်လာတယ်လို့ ခံစားရရင် ဒါမှမဟုတ် မလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားရရင် ဒီခရီးမှာ သင့်အကြံဉာဏ်ပေးသူက သင့်ကိုကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်ကုသမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေရှိရင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကိုကူညီဖို့ သင့်ဆရာဝန်တွေကို ဆက်သွယ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

(PNES) ကုသမှုခံယူပြီးနောက် ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

PNES သည် သင့်ဘဝကို သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်လျော်သော ရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများ တိုးတက်လာနိုင်ပါသည်။တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ "စိတ်ကောက်တာတွေ" လုံးဝပျောက်သွားတာ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပြီး အကြံဉာဏ်ပေးရာမှာ တက်ကြွစွာ ပါဝင်ခြင်းအားဖြင့် သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကောင်းဆုံးအချက်အလက်တွေကို ပေးနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုက သင့်ရဲ့ PNES ကို ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ ရှာဖွေတာက ပိုပြီးတောင် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုဖြစ်ဖို့တော့ မလိုအပ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့က သင့်ရဲ့ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်ကို ဝေဖန်ပိုင်းခြားခြင်းမရှိဘဲ နားလည်အောင် ကူညီပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။ အတူတကွ သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေကို လျှော့ချဖို့နဲ့ အခြေခံစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကို ကုသဖို့ အစီအစဉ်တစ်ခုကို သင်ရေးဆွဲနိုင်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်များသည် သင်၏ အကြံပေးခြင်းအစည်းအဝေးများအတွင်း သင်ယူခဲ့သော ကျွမ်းကျင်မှုများကို လေ့ကျင့်ရန် သင့်အား အားပေးပါလိမ့်မည်။ ဘဝတွင် မည်သည့်အရာကဲ့သို့ပင်၊ သင်ပိုမိုကြိုးစားအားထုတ်လေ၊ သင်၏ရလဒ်များ ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် အချိန်ယူရသောကြောင့် ချက်ချင်းမရပါက စိတ်ဓာတ်မကျပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်များသည် သင့်အား ခြေလှမ်းတိုင်းတွင် ပံ့ပိုးပေးပါလိမ့်မည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အရာ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

PNES ဟာ တကယ့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လုပ်ဆောင်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ရောဂါရှာဖွေဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ ရောဂါရှာဖွေမှုနဲ့ ကုသမှု၊ အထူးသဖြင့် CBT နဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေ ရှိရင် ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ ရှက်မနေပါနဲ့၊ မကြောက်ပါနဲ့။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့၊ အကူအညီလည်း ရရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးဟာ သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးလိုပဲ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒါကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါ။

`PNES၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော တက်ခြင်း၊ ၀က်ရူးပြန်ရောဂါမဟုတ်သော တက်ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ၀က်ရူးပြန်ရောဂါမဟုတ်သော တက်ခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကြံ့ခိုင်မှု