သင့်အရေပြားက ရုတ်တရက် ယားယံလာပြီး ပေါက်လာပြီလား? အရေပြားယားယံခြင်းဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို အတိအကျ ကြည့်ရအောင်။

သင့်အသားအရေ ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ အသားအရေဟာ ရုတ်တရက် အနီရောင်ပြောင်းသွားပြီး အရည်ကြည်ဖုလေးတွေ ပေါက်လာပြီး တစ်ခါတလေ မခံမရပ်နိုင်အောင် ယားယံတာကို သတိထားမိဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတလေ နာကျင်တာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ ဒါတွေက အရေပြားယားယံခြင်း လို့ ရိုးရိုးလေး ခေါ်တဲ့ အရာတွေပါ။ ဒါဟာ တကယ်တော့ လူအတော်များများ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ထိတ်လန့်မသွားခင် ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းလေး အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အရေပြားယားယံခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အရေပြားယားယံခြင်းဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမှာ အနီရောင်ဖြစ်လာပြီး ရောင်ရမ်းလာကာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရည်ကြည်ဖုလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် အဖုလေးတွေ ပေါက်လာခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားယားယံ မှုအချို့ဟာ အလွန်ခြောက်သွေ့ပြီး ယားယံတတ်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ နာကျင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ် အမျိုးမျိုး၊ ဘက်တီးရီးယား အမျိုးမျိုး၊ ဓာတ်မတည့်တဲ့အရာတွေ (ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေ) ဒါမှမဟုတ် နှင်းခူ လိုမျိုး အရေပြားအခြေအနေတွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အရေပြားမှာ အဖုအပိမ့်လေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ယားယံတာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ လူတိုင်းနီးပါးဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝမှာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ အရေပြားမှာ အဖုအပိမ့်လေးတွေ ဖြစ်ဖူးကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါဟာ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ အရေပြားမှာ ခဏတာ အနီရောင်၊ ယားယံပြီး ယားယံလာတာက ပုံမှန်ပါပဲ။

ဘယ်သူတွေမှာ ဒီရောဂါ (အရေပြားယားယံခြင်း) အဖြစ်များဆုံးလဲ။

တကယ်တော့ ဒီအတွက် အသက်အရွယ်ကန့်သတ်ချက်မရှိပါဘူး။ ကလေးငယ်လေးတွေကနေစပြီး သက်ကြီးရွယ်အို အဘိုးအဘွားတွေအထိ မည်သူမဆို အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• ငယ်ရွယ်သောကလေးငယ်များအတွက်- Diaper Rash (အနှီးများကြောင့်ဖြစ်သော အဖုအပိမ့်များ) နှင့် Cradle Cap ( ဦးရေပြား ပေါ်ရှိ အဖုအပိမ့်များ) တို့သည် ၎င်းတို့တွင် အဖြစ်များပါသည်။
• ငယ်ရွယ်သောကလေးများ- ၎င်းတို့သည် Atopic Dermatitis (နှင်းခူတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်) နှင့် Fifth Disease ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားနီမြန်းမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ကလေးငယ်များနှင့် လူကြီးများအတွက်- အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရေပြားသည် အချို့သော ဓာတ်မတည့်မှုများ သို့မဟုတ် ယားယံစေသော အရာများကို ထိခိုက်လွယ်လာပြီး ထိတွေ့မှု အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း (တစ်စုံတစ်ခုနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

အရေပြားယားယံခြင်းရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

အရေပြားတဂ် အမျိုးအစား တစ်မျိုး သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးတည်း မဟုတ်ဘဲ အမျိုးအစားများစွာ ရှိပါတယ်။ အဓိက အမျိုးအစားတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

(ထိတွေ့မှု အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း) - ထိတွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း

ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က မကြိုက်တဲ့အရာ၊ ဆိုလိုတာက သင်ဓာတ်မတည့်တဲ့အရာတစ်ခုခုကို သင့်အသားအရေက တုံ့ပြန်တဲ့အခါပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တချို့လူတွေက ရေမွှေး၊ တာရှည်ခံပစ္စည်းတွေ၊ နီကယ် (ဒါကို လူလုပ်လက်ဝတ်ရတနာတွေမှာ မကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိတယ်) ဒါမှမဟုတ် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ အပင်အချို့ (ဥပမာ Poison Ivy) တို့ကို ဓာတ်မတည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်၊ ဆပ်ပြာ၊ အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာ၊ ဓာတုပစ္စည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ အိမ်သုံးသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းတွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရေပြားကို ထိခိုက်စေပြီး ဒီလိုပျက်စီးမှုမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

(နှင်းခူ) - နှင်းခူ (atopic dermatitis)

ဒါကို Atopic Dermatitis လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ ကလေးဘဝမှာ စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပေမယ့် ကလေးကြီးလာတာနဲ့အမျှ သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ် ဒါမှမဟုတ် တခြားဓာတ်မတည့်မှုရှိသူတွေဟာ နှင်းခူရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

(အုံများ) - အင်ပျဉ်ထွက်ခြင်း

ဒါကို Urticaria လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ အရေပြားက အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းပြီး ယားယံလာတဲ့အခါမှာ အဖုအပိမ့်တွေလို ဖြစ်လာပါတယ်။ လေထဲက အရာဝတ္ထုတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အင်းဆက်ကိုက်ခံရတဲ့အခါ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်နိုင်ပါတယ်။ အပူချိန်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲသွားခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

(ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ)

ဒါက တစ်သက်လုံးဖြစ်တတ်တဲ့ အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးပါ။ အရေပြားထူလာခြင်း၊ အကြေးခွံကွာကျခြင်းတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီအစက်အပြောက်တွေကို တံတောင်ဆစ်၊ ဒူးခေါင်း၊ ခါးအောက်ပိုင်း၊ ဦးရေပြားနဲ့ မျိုးပွားအင်္ဂါတွေမှာ အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါဟာ မျိုးရိုးလိုက်တတ်ပါတယ်။

ဗိုင်းရပ်စ်အဖုအပိမ့်များ

ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါအချို့၏ အဖြစ်များသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာ အရေပြားယားယံခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကြက်ညှာချောင်းဆိုးခြင်း ၊ ဝက်သက် နှင့် molluscum contagiosum တို့သည် အရေပြားယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ (အရေပြားယားယံခြင်း) ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ အရင်က ဆွေးနွေးခဲ့သလိုပဲ အရေပြားအနာတွေ ဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီး ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေကတော့ -

• ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ဓာတ်မတည့်မှုများ- အချို့လူများသည် ပန်းဝတ်မှုန်၊ ဖုန်မှုန့်နှင့် တိရစ္ဆာန်အမွေးများကဲ့သို့သော အရာများကို ဓာတ်မတည့်နိုင်ပါသည်။
• ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း- ဥပမာအားဖြင့်၊ လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် အရေပြားအနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• နှင်းခူကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါများ။
• ယားယံစေသောပစ္စည်းများ- ပြင်းထန်သောဆပ်ပြာများ၊ ဓာတုပစ္စည်းများ စသည်တို့။
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ (Viruses)။

အရေပြားယားယံခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အရေပြားယားယံခြင်း၏လက္ခဏာများသည် အကြောင်းရင်းနှင့် အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ဤယားယံမှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်နေရာတည်းတွင်သာ ဖြစ်ပွားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ အရေပြားယားယံခြင်း၏လက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အသားအရေ ခြောက်သွေ့ခြင်း ။
• ပူဖောင်းများ
• အရေပြား အစက်အပြောက်များ ။
• အရေပြားပေါ်တွင် ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း ခံစားရခြင်း။
• အရေပြား ကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် အဖတ်များကွာကျခြင်း ။
• ယားယံခြင်း - အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း။
• အရေပြား ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း ။
• ယားယံ လာတော့တယ်။
• ဝေဒနာ ခံစားရခြင်း။
• အရေပြား နီမြန်းခြင်း ။

ဆရာဝန်က ဒါကို (အရေပြားယားယံခြင်း) ဘယ်လိုတိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေမလဲ။

အရေပြားအနာဖြစ်ရခြင်း အကြောင်းရင်းများစွာရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို အတိအကျခွဲခြားရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဦးစွာ သင့်အနာများကို စစ်ဆေးပြီး သင့်လက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းကာ သင့်ဆေးမှတ်တမ်းကို ကြည့်ရှုပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-

• တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် ဆရာဝန်သည် သင့်အရေပြား သို့မဟုတ် အခြားတစ်ရှူးများ၏ နမူနာအနည်းငယ်ကိုယူပြီး ဗိုင်းရပ်စ်များ သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါသည်။
• ဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးခြင်း- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် ဓာတ်မတည့်စေသောပစ္စည်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အရေပြားထိုးဖောက်စစ်ဆေးခြင်း နှင့် အကွက်လိုက် စစ်ဆေးခြင်းတို့သည် အဓိကစစ်ဆေးမှုအမျိုးအစားနှစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုးဖောက်စစ်ဆေးခြင်းသည် Urticaria ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ရောဂါရှာဖွေရန် ကူညီပေးပြီး Patch Testing သည် Contact Dermatitis ကို ရောဂါရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများတွင် ဆရာဝန်သည် သင့်အရေပြားကို ဓာတ်မတည့်မှုအနည်းငယ်နှင့် ထိတွေ့စေပြီး သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိ ကြည့်ရှုသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုတည်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု များစွာကို တစ်ပြိုင်နက် စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ သင့်အရေပြားနီရဲလာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံလာပါက ထိုပစ္စည်းနှင့် ဓာတ်မတည့်ကြောင်း ဆိုလိုသည်။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- အရေပြားအခြေအနေအချို့သည် သင့်သွေးထဲရှိ ပဋိပစ္စည်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းတို့ကို သွေးစစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အချို့သော အရေပြားယားယံမှုများသည် အခြားခန္ဓာကိုယ်စနစ်ဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ဆိုလျှင် အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါစနစ်များ ထိခိုက်ခြင်းရှိမရှိကို ကြည့်ရှုရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

အရေပြားယားယံတာကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

အရေပြားအနာများကို ဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ကုသပေးပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနာများပျောက်ကင်းရန် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ အရေပြားအနာများအတွက် အဓိကကုသမှုများမှာ-

• ဓာတ်မတည့်မှု ဆေးဝါးများ- ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ဓာတ်မတည့်မှု ဆ န့်ကျင်ဆေးများသည် ယားယံခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။
• ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော ခရင်မ်များ- hydrocortisone (ဥပမာ Cortizone®) ပါဝင်သော ခရင်မ်များသည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ယားယံမှုကို သက်သာစေသည်။
• ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးများ- အရေပြားယားယံခြင်းသည် နှင်းခူ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်တုံ့ပြန်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါက ထိုတုံ့ပြန်မှုကို လျှော့ချရန် ဆေးဝါးများပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှု (ယားယံခြင်း) ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
• ့မီးလ်ရေချိုးခြင်း- ဆေးဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်သော colloidal ့မီးလ် (ဥပမာ Aveeno®) ဖြင့် ရေနွေးထဲတွင်စိမ်ခြင်းသည် ခြောက်သွေ့ယားယံသော အသားအရေကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• စတီးရွိုက်များ- ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် အရေပြားပေါ် စတီးရွိုက်ခရင်မ် သို့မဟုတ် Prednisone ကဲ့သို့သော ပါးစပ်ဖြင့် စတီးရွိုက်ကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။စတီးရွိုက်များသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။
• အပေါ်ယံ ကိုယ်ခံအား ထိန်းညှိပေးသော ဆေးဝါးများ- ဤဆေးဝါးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ဓာတ်မတည့်မှုများကို မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ရရှိနိုင်သော ဤဆေးဝါးများတွင် Tacrolimus ointment - Protopic® နှင့် Pimecrolimus အသားအရေခရင်မ် - Elidel® တို့ ပါဝင်သည်။

အရေပြားယားယံခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

အရေပြားအဖုအထစ်များသည် အလွန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် မလှပသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကုသမှုဖြင့် ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ ပြင်းထန်သောပြဿနာများမှာ ရှားပါးပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အောက်ပါတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• ဓါတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု- ပြင်းထန်သောဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုသည် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ပါဝင်နိုင်သည့် ဓါတ်မတည့်မှု ဟုခေါ်သော အသက်အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော angioedema လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည် ။ ဓါတ်မတည့်မှု ခံစားနေရသူကို ဤဓာတ်မတည့်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် epinephrine ထိုးဆေး (EpiPen®) ကို ချက်ချင်းပေးသင့်သည်။

အရေးကြီးသည်- သင့်လည်ချောင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ် ရောင်ရမ်းသကဲ့သို့ ခံစားရသည့် အဖုအပိမ့်များ ထွက်ဖူးပါက EpiPen® သယ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ဝက်ခြံကို ကုတ်လိုက်တဲ့အခါ အရေပြားကွဲအက်သွားပြီး ရောဂါပိုးတွေ ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ဘက်တီးရီးယား အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။

ဒီ (အရေပြားယားယံခြင်း) မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။

အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် အရေပြားပျက်စီးမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

• သင်ဓာတ်မတည့်တဲ့အရာတွေ ဒါမှမဟုတ် သင့်အတွက် အန္တရာယ်ရှိမယ်လို့ သိတဲ့အရာတွေ (ဥပမာ၊ ဓာတ်မတည့်စေတဲ့ပစ္စည်းတွေ ၊ ယားယံစေတဲ့ပစ္စည်းတွေ ) ကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ ။
• ကူးစက်တတ်သော ဗိုင်းရပ်စ်ရှိသူနှင့် ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အဝတ်အစားများကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုပါနှင့် ။
• အပျော့စား၊ ရနံ့မပါဝင်သော၊ ဓာတ်မတည့်မှုမဖြစ်စေသော ဆပ်ပြာများ၊ သန့်စင်ဆေးရည်များနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကို အသုံးပြုပါ ။
• သင်ဓာတ်မတည့်ဟုသိသော တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်အရေပြားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော တစ်စုံတစ်ခုကို ထိမိပါက လက်ကို ချက်ချင်း သေချာစွာဆေးကြောပါ ။

အရေပြားယားယံခြင်းရှိသူ၏ ရောဂါအခြေအနေခန့်မှန်းချက်ကား အဘယ်နည်း။

အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ အရေပြားအနာအချို့ကို ကုသမှုဖြင့် လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသည်။ သို့သော် နှင်းခူ နှင့် ဆိုရီယေးစစ် ကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အနာများသည် ရေရှည်ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ပြန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို စဉ်ဆက်မပြတ် ကုသမှုနှင့် ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်ပါသည်။ ကုသမှုသည် နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ယားယံမှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပြီး အရေးပေါ်ကုသမှုခံယူသင့်သည် -

• အရေပြားအဖုအပိမ့်များနှင့်အတူ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကို ခံစားရပါက (၎င်းသည် anaphylaxis ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်)။
• ပျက်စီးမှုရုတ်တရက် ပေါ်လာရင်။
• အနာများသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါက။
• ရောဂါပိုး အရမ်းမြန်မြန်ပျံ့နှံ့သွားရင် ။
• အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်းနှင့်အတူ ဖျားနာခြင်း ရှိပါက။
• အရည်ကြည်ဖုများ သို့မဟုတ် ပွင့်နေသောဒဏ်ရာများ ရှိပါက။
• ဒဏ်ရာသည် ပိုးဝင်နေပုံရပါက (အနီရောင်၊ ပူနွေး၊ ရောင်ရမ်းပြီး အဝါရောင်ပြည်ပါရှိခြင်း)။

ဆရာဝန်ကို ဘာမေးသင့်လဲ။

အရေပြားယားယံခြင်းရှိပါက အောက်ပါအချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။

• ဘာလို့ ငါ့မှာ ဒီလို အရေပြားဒဏ်ရာတွေ ရှိရတာလဲ။
• ဒီဒဏ်ရာတွေ ဘယ်တော့ ပျောက်ကင်းမှာလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဓာတ်မတည့်မှု စစ်ဆေးမှု ခံယူသင့်ပါသလား။
• ဒီအရေပြားပြဿနာတွေအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
• အရေပြားယားယံခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ။
• ယားယံပြီး နာကျင်တဲ့ အနာတွေအတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
• ဆေးဆိုင်မှာ အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ သန့်စင်ဆေးရည်နဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်တွေက ဘာတွေလဲ။
• နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် ကျွန်ုပ်စိုးရိမ်သင့်ပါသလား။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အရေပြားယားယံခြင်းက သင့်ဘဝကို ဘယ်လောက်ထိ သက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာက ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတယ်ဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေလိုမျိုး အရာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ခက်ခဲပေမယ့် ဓာတ်မတည့်တာ ဒါမှမဟုတ် အန္တရာယ်ရှိတယ်လို့ သင်သိထားတဲ့အရာတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အရေပြားယားယံမှုအများစုကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပေမယ့် ကုသနိုင်ပါတယ်။

ဆိုရီယေးစစ် ကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါအချို့သည် တစ်သက်တာကြာရှည်နိုင်ပြီး ပိုမိုဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အရေပြားပြဿနာများ၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများကို မည်သို့လျှော့ချရမည်ကိုလည်း သူ/သူမနှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် သင့်တွင်ရှိသော အရေပြားပြဿနာအမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီသော ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုလည်း သင့်ဆရာဝန်က ရေးဆွဲနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အရေပြားပြဿနာရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။