အစာမစားဘဲနေပြီးနောက် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အစာစားတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ဘာဖြစ်သွားမလဲ။ Refeeding Syndrome အကြောင်း အသေးစိတ် လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ရက်ပေါင်းများစွာ အစာမစားဘဲနေပြီး ရုတ်တရက် ပြန်စားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ် ဘာဖြစ်သွားလဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ တစ်ခါတလေမှာ ရုတ်တရက် ခန္ဓာကိုယ်ကို အစာကျွေးတဲ့အခါ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကို ဆရာဝန်တွေက "အစာပြန်ကျွေးတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာစု" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ရှုပ်ထွေးပုံရပေမယ့် ရိုးရှင်းအောင် ရေးကြည့်ရအောင်။

ဒီ "အစာပြန်စားခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု" ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "(Refeeding Syndrome)" ဆိုတာ အာဟာရချို့တဲ့သူတစ်ယောက်က ပြန်စားတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို မရရှိခြင်းပါပဲ။ ဒါကြောင့် အချိန်အကြာကြီး အစာမစားဘဲနေပြီးနောက် ရုတ်တရက် အစားအစာစားမိတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဓာတုဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်တွေမှာ ကြီးမားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရေးကြီးတဲ့ ဆားဓာတ်တွေ ("Electrolytes") ပမာဏမှာ မညီမျှမှုတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ ကြွက်သားတွေ၊ အဆုတ်တွေ၊ နှလုံးနဲ့ ဦးနှောက် လိုမျိုး အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်သူတွေမှာ "အစာပြန်စားခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု" (Refeeding Syndrome) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

ဒါဟာ အာဟာရချို့တဲ့ပြီး ပြန်စားနေသူတိုင်းမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ စားသောက်ဖို့ လုံလောက်အောင် မစားသောက်ဘူးဆိုရင် အာဟာရချို့တဲ့နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရောဂါအချို့ကြောင့်လည်း အာဟာရချို့တဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီလိုရောဂါတွေကြောင့် သင်စားတဲ့ အစားအစာကို ကောင်းကောင်း မစုပ်ယူနိုင်လို့ ဒါမှမဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က စားတဲ့ အစားအစာကို ကောင်းကောင်း မစုပ်ယူနိုင်လို့ပါ။

အောက်ပါအန္တရာယ်အချက်များရှိသူများသည် "အစာပြန်ကျွေးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု" ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများသည်-

• မကြာသေးမီက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ ၁၀% ထက်ပို၍ ကျဆင်းသွားခဲ့ပါက။ ဥပမာအားဖြင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန် ၆၀ ကီလိုဂရမ်ရှိပါက တစ်ပြိုင်နက်တည်း ၆ ကီလိုဂရမ်ထက်ပို၍ ကျဆင်းခြင်းသည် အန္တရာယ်များပါသည်။
• သင်ဟာ ခုနစ်ရက်ထက်ပိုပြီး အစာမစားဘဲနေခဲ့မယ်ဆိုရင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုတွေနဲ့အတူ ခန္ဓာကိုယ်အားနည်းနေတယ်လို့ ခံစားရရင်။
• အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည့် Anorexia Nervosa (အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါ) သို့မဟုတ် Bulimia Nervosa (အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါ) ရှိသူများအတွက်။
• ခန္ဓာကိုယ်က အစားအစာကို ကောင်းစွာ စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို တားဆီးပေးသော နာတာရှည် ပန်ကရိယရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါရှိသူများ
• ကြာရှည်စွာ သွေးကြောထဲ အာဟာရဖြည့်တင်းခြင်း ခံယူနေသူများအတွက်။
• ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များနှင့် ဓာတုကုထုံး ခံယူနေသူများအတွက်။
• ဆီးချိုရောဂါ မထိန်းချုပ်နိုင်သူများအတွက် (Diabetes Mellitus)။
• အရက်ကို အလွန်အကျွံ ကြာရှည်စွာ သောက်သုံးသူများအတွက်။
• အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေး သို့မဟုတ် ဆီးဆေးများကို ကြာရှည်စွာ သောက်သုံးနေသူများအတွက်။

ဒီ “အစာပြန်စားခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု” ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များကို မရရှိသည့်အခါ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြောင်းလဲမှုအချို့ ပြုလုပ်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် အစားအစာကို စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဇီဝဖြစ်စဉ်ဟုခေါ်သည်။အစားအစာမှရရှိသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များအစား ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အဆီနှင့် ကြွက်သားများကို စွမ်းအင်အတွက် လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။ ၎င်းသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုလည်း နှေးကွေးစေသည်။ အနားယူနေစဉ်အတွင်း သင်သုံးစွဲသော စွမ်းအင်ပမာဏ ('အနားယူနေစဉ် ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်း') သည် ၂၀% ခန့် ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။

ဤဇီဝဖြစ်စဉ်အမျိုးအစားသည် အရင်းအမြစ်အနည်းငယ်သာ အသုံးပြုသည်။ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အထက်ဖော်ပြပါ "လျှပ်ကူးပစ္စည်းများ" ကို ပုံမှန်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကဲ့သို့ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အသုံးမပြုပါ။

ဒါပေမယ့် ပြန်စားတဲ့အခါ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေက ပုံမှန်ဇီဝဖြစ်စဉ်တွေ စတင်ပါတယ်။ ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်က ဒီအလုပ်ကိုလုပ်ဖို့ "(Micronutrients)" တွေကို ရုတ်တရက် လိုအပ်ပါတယ်။ ဂိုဒေါင်မှာ ကုန်ပစ္စည်းတွေ ကုန်သွားပြီး ရုတ်တရက် အော်ဒါအများကြီး ရောက်လာသလိုပါပဲ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဒီအာဟာရဓာတ်တွေ အနည်းငယ်သာ သိုလှောင်ထားရင် ပြဿနာစပါတယ်။

(အစာပြန်ကျွေးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု) ရဲ့ တကယ့်အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အချို့သော အဏုဇီဝဓာတ်တွေ ချို့တဲ့နေလို့ ပါ။ အာဟာရချို့တဲ့တဲ့အခါ ဒါတွေက ကုန်ဆုံးသွားပါတယ်။ ဒီထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ အဓိက အာဟာရဓာတ်တွေကတော့ ဖော့စဖရပ်စ်၊ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင် ပြန်စားတဲ့အခါ သင့်ဆဲလ်တွေဟာ အစားအစာတွေကို ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲဖို့အတွက် ဒီ electrolytes တွေကို ရုတ်တရက် လိုအပ်လာပါတယ်။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဓာတုဗေဒ ဟန်ချက်ညီမှုကို ကြီးမားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်၊ ဥပမာ ရှော့ခ်လိုမျိုးပါ။

သင့်သွေးထဲက ဒီ `(Electrolytes)` တွေဟာ ဆဲလ်တွေထဲကို အလွန်လျင်မြန်စွာ ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ လုံလောက်တဲ့ ပမာဏမရှိတာကြောင့် ဒီပြောင်းလဲမှုကြောင့် သင့်သွေးထဲက ဒီဓာတ်ပမာဏဟာ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်သွေးထဲက `(Electrolyte)` ပမာဏ လျော့ကျသွားခြင်းကို ``ချို့ယွင်းချက်`` လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီချို့ယွင်းချက်တွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ မျှခြေဟာ ပျက်ပြားသွားပြီး `(Refeeding Syndrome)` မှာ တွေ့ရတဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။

(အစာပြန်ကျွေးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု) ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအခြေအနေဟာ နည်းလမ်းများစွာနဲ့ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံးကတော့ ဖော့စဖိတ်ချို့တဲ့ခြင်းပါ။ ဒါပေမယ့် တခြားချို့ယွင်းချက်တွေနဲ့ မညီမျှမှုတွေကလည်း ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဖော့စဖိတ်ချို့တဲ့ခြင်း (Hypophosphatemia)

ဖော့စဖရပ်စ်ချို့တဲ့ခြင်းသည် "အစာပြန်ကျွေးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု" ၏ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာ ဖြစ်သည်။ ဖော့စဖရပ်စ်ပမာဏ နည်းပါးသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိ ဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• ကြွက်သားအားနည်းခြင်း (ခြေလက်များ ထုံကျင်သွားသကဲ့သို့)
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
• အရာဝတ္ထုများကို နှစ်မျိုးမြင်လာခြင်း ('နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း')။
• မျိုချရခက်ခဲခြင်း။
• တက်ခြင်း။
• မေ့မြောခြင်း။
• နှလုံးကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း (Cardiomyopathy)။

ဤလက္ခဏာများ ပြင်းထန်လာပါက အချို့သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ချို့ယွင်းနိုင်ပြီး အသက်အန္တရာယ် ရှိနိုင်ပါသည် ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောမထားသင့်ပါ။

မဂ္ဂနီဆီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း (Hypomagnesemia)

မဂ္ဂနီဆီယမ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်ချို့တဲ့သောအခါ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများမှာ-

• ပျို့အန်ခြင်း။
• အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း (Anorexia)။
• တုန်ခါမှုများ။
• ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်း။
• တက်ခြင်း။
• မေ့မြောခြင်း။
• နှလုံးသို့ သွေးစီးဆင်းမှု ချို့ယွင်းခြင်း (Cardiac Ischemia)။
• နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ခြင်း (Arrhythmia)။

ပိုတက်စီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း (Hypokalemia)

ပိုတက်စီယမ်ချို့တဲ့မှု အနည်းငယ်ရှိပါက ကြီးကြီးမားမားလက္ခဏာများ မခံစားရပါ။ သို့သော် ချို့တဲ့မှုပြင်းထန်ပါက အောက်ပါတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။

• ကြွက်သားအားနည်းခြင်း။
• ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း။
• အလွန်အကျွံပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
• အူလှုပ်ရှားမှု ရပ်တန့်သွားသောကြောင့် ပြင်းထန်သော ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။
• နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ခြင်း (Arrhythmia)။
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း။

သိုင်ယာမင်း (ဗီတာမင် B1) ချို့တဲ့ခြင်း (သိုင်ယာမင်း ချို့တဲ့ခြင်း)

ဤသိုင်ယာမင်းချို့တဲ့မှုသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ပြန်လည်စားသုံးသည့်အခါ အထူးသဖြင့် ထင်ရှားပါသည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်-

• မေ့မြောခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း။
• အမြင်အာရုံပြဿနာများ။
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကျဆင်းခြင်း (Hypothermia)။
• ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ညှိနှိုင်းမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ (Ataxia))။ "မူးယစ်နေသူတစ်ဦးကဲ့သို့ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း။"
• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း (Ammnesia)။
• ကွန်ဖရင့်စ် (မဖြစ်ခဲ့တဲ့အရာတွေကို ပြန်အမှတ်ရခြင်း)။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်ဓာတ်မညီမျှမှုပြဿနာများ

ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆိုဒီယမ်နှင့် ရေဓာတ်မျှတမှုကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ အာဟာရပြန်လည်ဖြည့်တင်းသောအခါ "အရည်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း" သို့မဟုတ် "ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း" ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါအခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း (သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း)။
• ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်း။
• အဆုတ်ဖောရောင်ခြင်း (အဆုတ်တွင် အရည်များစုပုံခြင်း)။
• ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းခြင်း။
• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (Congestive Cardiac Failure))။
• တက်ခြင်း။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏပြဿနာများ

ပြန်လည်ကျွေးမွေးသည့်အခါ ဂလူးကို့စ်ပြန်လည်ဝင်ရောက်လာခြင်းကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်း (hyperglycemia) ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းမှာ-

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
• အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးခြင်း။
• မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း။
• ပင်ပန်းတယ်။

(အစာပြန်ကျွေးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု) ကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။

သင်ပြန်လည်စားသောက်ပြီးသည်နှင့် သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် သင့် အရေးကြီးလက္ခဏာများကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ မည်သည့်မူမမှန်မှုများ သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာပါက ၎င်းတို့သည် စုံစမ်းစစ်ဆေးရန် "သွေးစစ်ဆေးမှု" ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် မည်သည့်မညီမျှမှုများရှိနေသည်နှင့် မည်မျှပြင်းထန်သည်ကို အတိအကျခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ၎င်းတို့အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

"အစာပြန်ကျွေးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု" ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

သင်ပြန်လည်စားသောက်ခြင်းမပြုမီ၊ သင့်ဆရာဝန်များသည် သင့် electrolyte အဆင့်ကိုစစ်ဆေးရန်နှင့် ချို့ယွင်းချက်များကို ဖော်ထုတ်ရန် သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ဤလျော့နည်းသွားသော micronutrients များကို သင့်အာဟာရဖော်မြူလာထဲသို့ ထည့်သွင်းပေးပါမည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဤလျော့နည်းသွားသော micronutrients များကို ဦးစွာပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲရန် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ပေးပါလိမ့်မည်။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပထမဆုံးသွေးစစ်ဆေးမှုက ဒီ '(Electrolyte)' ချို့တဲ့မှုအားလုံးကို မတွေ့ရှိရပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်က အစာမကျွေးရသေးတဲ့အတွက် အနာဂတ်မှာ ဒီ '(Electrolyte)' တွေ လိုအပ်မယ်ဆိုတာ မသိသေးပါဘူး။ သွေးထဲကနေ '(Electrolyte)' ဆဲလ်တွေဆီ လွှဲပြောင်းပေးတဲ့ ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုက မဖြစ်ပေါ်သေးပါဘူး။ ဒီအကြောင်းကြောင့် တစ်ခါတလေမှာ ချို့တဲ့မှုတွေက အစာကျွေးပြီးမှသာ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။

သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် သင့်အား ရောဂါလက္ခဏာများရှိမရှိ ဆက်လက်စောင့်ကြည့်နေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်နို့ပြန်တိုက်ခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစုသည် ပြန်လည်တိုက်ကျွေးပြီး ပထမငါးရက်အတွင်း ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်ပါက သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် သင်နို့တိုက်နှုန်းကို နှေးကွေးစေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဖော်မြူလာတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်သည်။ သင်လိုအပ်နေသော အာဟာရဓာတ်အချို့ကို IV မှတစ်ဆင့်လည်း ပေးနိုင်ပါသည်။

ကုသမှုပြီးနောက် ဘယ်လောက်မြန်မြန် ပြန်ကောင်းလာမလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် "အစာပြန်ကျွေးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု" ဟု ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို လျင်မြန်စွာ ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကနဦး အဏုအာဟာရချို့တဲ့မှုများ ပျောက်ကင်းရန် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ကြာနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အပြည့်အဝ အစာပြန်ကျွေးခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် အချိန်အနည်းငယ် ကြာတတ်သည်။

(အစာပြန်ကျွေးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု) ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြန်လည်ကျွေးမွေးရန် လိုအပ်ချက်ကို ရှောင်လွှဲ၍မရပါ။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအချို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်-

• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကို ဖြစ်စေသော နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုရှိပါက ၎င်းကို စနစ်တကျကုသရန် အရေးကြီးပါသည် ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များရရှိရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်ကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• ရက်အတော်ကြာ အစာမစားဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်ရဲ့ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ လုပ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• အရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ဆေးဝါးများကို အလွဲသုံးစားမပြုပါနှင့်။ ဤဆေးဝါးများထဲမှ တစ်ခုခုကို မှန်မှန်သုံးစွဲနေပါက အထွေထွေစစ်ဆေးမှုနှင့် သွေးစစ်ဆေးမှုများအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။

(အစာပြန်ကျွေးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု) ကို သင် ရှင်သန်နိုင်ပါသလား။

"အစာပြန်ကျွေးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု" မှ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် တစ်ခါတစ်ရံ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော်လည်း အများစုမှာ ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပါ ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့က မညီမျှမှုများကို ပြုပြင်ပြီးသည်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများစွာကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်ပြီး ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသည်။

``(အစာပြန်ကျွေးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု)`` သည် အာဟာရချို့တဲ့မှုကို ကုသနေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပွားသည့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အာဟာရချို့တဲ့မှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ဖိစီးမှုများစွာဖြစ်စေသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုသမှုကို လျင်မြန်စွာ ပေးခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်မှာ သင့်အတွက် ထူးဆန်းနေပုံရသည်။ သို့သော်ပြန်လည်ကျွေးမွေးခြင်းသည် အလွန်သိမ်မွေ့ပြီး ရှုပ်ထွေးသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ၎င်းကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များ၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ပြန်လည်ကျွေးမွေးသည့်အခါ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အနီးကပ် စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မည်။ (Refeeding Syndrome) မဖြစ်ပွားစေရန် ၎င်းတို့သည် ကြိုးစားကာကွယ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ထိုသို့ဖြစ်ပွားပါက ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အသင့်ရှိနေပါလိမ့်မည်။

မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

• အာဟာရချို့တဲ့ပြီးနောက် ပြန်လည်စားသောက်သည့်အခါ အလွန်သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည် ။
• "ဖြည်းဖြည်းချင်းခရီးဟာ အကောင်းဆုံးခရီးပါပဲ" ဆိုတဲ့ စကားပုံအတိုင်း အစာကျွေးခြင်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့ တဖြည်းဖြည်း ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။
• အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်များသောအုပ်စုများတွင်ပါဝင်သူများအတွက် ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ပြန်လည်ကျွေးမွေးခြင်းသည် အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သည်။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ။ တစ်စုံတစ်ရာ ပုံမှန်မဟုတ်ဟု ခံစားရပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
• ``(အစာပြန်စားခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု)`` ဟာ ကြောက်စရာမဟုတ်ပေမယ့် သတိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီအချက်အလက်တွေက သင့်အတွက် အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာနေပါ။

ပြန်လည် အ စာကျွေးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ အီလက်ထရိုလိုက်များ၊ အာဟာရ၊ အစာရှောင်ခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု