သင့်အိမ်ရှေ့ခြံဝင်းကို ရှင်းလင်းနေချိန်၊ သို့မဟုတ် အိမ်ရှိပစ္စည်းဟောင်းများကို နေရာရွှေ့ပြောင်းနေချိန်တွင် ရုတ်တရက် သင့်ခြေထောက် သို့မဟုတ် လက်တွင် ပြင်းထန်သော စူးရှသည့် နာကျင်မှုကို ခံစားလိုက်ရသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင် ချက်ချင်းငုံ့ကြည့်လိုက်သောအခါ မြေကြီးပေါ်တွင် တွားသွားနေသော ကင်းမြီးကောက်တစ်ကောင်ကို တွေ့လိုက်ရပါမည်။ ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးတွင် ကြောက်လန့်သွားခြင်းမှာ အလွန်သဘာဝကျသော တုံ့ပြန်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ကြောက်လန့်တကြားဖြစ်ပြီး ပြာယာခတ်နေမည့်အစား၊ အတိအကျ ဘာလုပ်ရမည်ကို ကြိုတင်သိရှိထားခြင်းက သင့်ကိုယ်သင်သာမက သင့်မိသားစုဝင်များကိုပါ အသက်အန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်မည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကင်းမြီးကောက်ကိုက်ခံရပါက သိထားသင့်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ၊ ပြုလုပ်ရမည့် ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းများနှင့် ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အမှားများကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးတင်ပြသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။
ကင်းမြီးကောက်ကိုက်ခံရသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်တွင် မည်သို့ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာသနည်း။ (ရောဂါလက္ခဏာများ)
ပထမဦးစွာ ပြောချင်သည်မှာ ကမ္ဘာပေါ်တွင်ရှိသော ကင်းမြီးကောက်မျိုးစိတ် အများစုသည် လူကိုသေစေနိုင်လောက်အောင် အဆိပ်ပြင်းထန်လေ့မရှိပါ။ အများစုသော အခြေအနေများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် အကိုက်ခံရသော နေရာတစ်ဝိုက်တွင်သာ ကန့်သတ်ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါသည်။ သို့သော်လည်း အချို့သော အခြေအနေများ၊ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များ၊ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများနှင့် နာတာရှည်ရောဂါ အခံရှိသူများတွင်မူ ကင်းမြီးကောက်အဆိပ်သည် အသက်အန္တရာယ်ကို ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်အထိ ပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။ အချို့သော အဆိပ်ပြင်းကင်းမြီးကောက်မျိုးစိတ်များ (ဥပမာ - အနီရောင် ကင်းမြီးကောက်များ) ကိုက်ခံရပါက ရောဂါလက္ခဏာများသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ ဆိုးရွားလာနိုင်ပါသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့် တွေ့ရလေ့ရှိသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ကျွန်ုပ်တို့ အပိုင်းနှစ်ပိုင်း ခွဲခြား၍ လေ့လာကြည့်နိုင်ပါသည်။
| လက္ခဏာအမျိုးအစား | အသေးစိတ် ရှင်းလင်းချက် |
|---|---|
| အကိုက်ခံရသောနေရာ၌သာ ဖြစ်ပေါ်သော လက္ခဏာများ (Local Symptoms) | ဤလက္ခဏာများသည် အတွေ့ရအများဆုံး ဖြစ်ပါသည်။
|
| တစ်ကိုယ်လုံးနှင့် သက်ဆိုင်သော လက္ခဏာများ (Systemic Symptoms) | ဤလက္ခဏာများသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့ လက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက အရေးပေါ်ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်း သွားရောက်ရပါမည်။
|
အမြဲမှတ်သားထားရမည့် အချက်မှာ- ကင်းမြီးကောက်ကိုက်ခံရတိုင်း အသက်အန္တရာယ် မရှိနိုင်သော်လည်း၊ ပေါ်လာသော ရောဂါလက္ခဏာများကို အနီးကပ် စောင့်ကြည့်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အိမ်တွင် ချက်ချင်းပြုလုပ်ရမည့် ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းများ
ကင်းမြီးကောက်ကိုက်ခံရသည်နှင့် တပြိုင်နက် ကြောက်လန့်မနေဘဲ အောက်ပါအဆင့်များကို အမြန်ဆုံး လုပ်ဆောင်ပါ။
၁။ တည်ငြိမ်စွာနေပါ (Stay Calm) : ပထမဆုံးအနေဖြင့် စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ။ သင် ကြောက်လန့်ပြီး ပြာယာခတ်နေပါက နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်လာပြီး အဆိပ်များသည် သွေးကြောများမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့သို့ ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ပြန့်နှံ့သွားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ငြိမ်သက်စွာ ထိုင်နေခြင်း သို့မဟုတ် လှဲလျောင်းနေခြင်းက အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါသည်။
၂။ ဒဏ်ရာကို ဆေးကြောပါ (Wash the wound) : အကိုက်ခံရသော နေရာကို ဆပ်ပြာနှင့် သန့်ရှင်းသော ရေကို အသုံးပြု၍ ညင်သာစွာ ဆေးကြောပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အနာထဲသို့ ဘက်တီးရီးယားပိုးများ ဝင်ရောက်ကာ နောက်ဆက်တွဲ ပိုးဝင်ကူးစက်ခြင်း (Infection) ဖြစ်ပေါ်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
၃။ အအေးကပ်ပါ (Apply a cold compress) : ရေခဲတုံး အနည်းငယ်ကို သန့်ရှင်းသော အဝတ်စတစ်ခုတွင် ထုပ်ပြီး အကိုက်ခံရသော နေရာပေါ်တွင် ၁၀ မိနစ်ခန့် ကပ်ပေးပါ။ ထို့နောက် ၁၀ မိနစ်ခန့် ဖယ်ထားပြီး လိုအပ်ပါက ထပ်မံကပ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းက နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သိသိသာသာ သက်သာစေပါသည်။ သတိပြုရန် - ရေခဲကို အရေပြားပေါ်သို့ တိုက်ရိုက် မတင်ပါနှင့်။ အရေပြားတစ်သျှူးများကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်။
၄။ ခြေ/လက်ကို မြှင့်ထားပါ (Elevate the affected limb) : အကိုက်ခံရသည့် နေရာသည် လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ဖြစ်ပါက၊ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းကို နှလုံးအဆင့်ထက် အနည်းငယ် ပိုမြင့်သော နေရာတွင် ထားရှိပါ။ ခေါင်းအုံးတစ်ခုခုပေါ်တွင် တင်ထားခြင်းက အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။
၅။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သုံးစွဲခြင်း (Painkillers) : ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ပါရာစီတမော (Paracetamol) သို့မဟုတ် အိုက်ဗျူပရိုဖန် (Ibuprofen) ကဲ့သို့သော သာမန် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အခြားရောဂါအခံရှိသူများ၊ ကလေးငယ်များ ဖြစ်ပါက ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ မည်သည့်ဆေးကိုမျှ မတိုက်ကျွေးသင့်ပါ။
၆။ ယားယံခြင်းအတွက် (For itching) : အချို့သော အခြေအနေများတွင် အကိုက်ခံရသော နေရာတစ်ဝိုက်တွင် ပြင်းထန်စွာ ယားယံလာတတ်ပါသည်။ ထိုအခါ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာစေသောဆေး (Antihistamine) သို့မဟုတ် ဟိုက်ဒရိုကော်တီဇုန်း လိမ်းဆေး (Hydrocortisone cream) ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီးမှ အသုံးပြုခြင်းသည် အလုံခြုံဆုံး ဖြစ်ပါသည်။
လုံးဝ (လုံးဝ) မပြုလုပ်သင့်သော အမှားများ!
ကျွန်ုပ်တို့၏ လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်း၌ အချို့သော မှားယွင်းသည့် အယူအဆများ ရှိနေတတ်ပါသည်။ အောက်ပါအချက်များကို လုံးဝ မပြုလုပ်ပါနှင့်။
- ဒဏ်ရာကို ဓားဖြင့်ခွဲခြင်း၊ ညှစ်ထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကုတ်ခြစ်ခြင်း မပြုလုပ်ရပါ။ (ပိုးဝင်နိုင်ခြေ အလွန်များပါသည်။)
- အဆိပ်ထွက်သွားစေရန် ပါးစပ်ဖြင့် စုပ်ထုတ်ခြင်း လုံးဝ မပြုလုပ်ရပါ။ (၎င်းသည် အလုပ်မဖြစ်သည့်အပြင် အဆိပ်များ သင့်ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်သွားနိုင်ပါသည်။)
- အကိုက်ခံရသော နေရာ၏ အထက်မှ ကြိုး သို့မဟုတ် အဝတ်စဖြင့် တင်းကျပ်စွာ စည်းနှောင်ခြင်း လုံးဝ မပြုလုပ်ရပါ။ (သွေးလည်ပတ်မှုကို ရပ်တန့်စေပြီး ခြေလက်များ ပုပ်သွားသည်အထိ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။)
- ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ သစ်ရွက်များ၊ သစ်ခေါက်များ၊ ဆေးမြစ်များ သို့မဟုတ် နွားချေးကဲ့သို့သော အရာများကို ဒဏ်ရာပေါ်တွင် အုံခြင်း၊ လိမ်းခြင်း မပြုလုပ်ရပါ။ (မေးခိုင်ရောဂါနှင့် အခြား ပြင်းထန်သော ပိုးဝင်ခြင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။)
ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံး သွားရောက်ပြသရန် လိုအပ်သော အခြေအနေများ
အိမ်တွင် ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းများ လုပ်ဆောင်နေရုံဖြင့် မလုံလောက်သော၊ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည့် အခြေအနေများ ရှိပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် တစ်မိနစ်မျှ အချိန်မဆွဲဘဲ အနီးဆုံး ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်း သွားရောက်ရပါမည်။ သို့မဟုတ် အရေးပေါ် လူနာတင်ယာဉ် (၁၉၂) သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။
- ကလေးငယ်တစ်ဦး သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူ တစ်ဦးဦး ကင်းမြီးကောက်ကိုက်ခံရပါက ချက်ချင်း ဆေးရုံသွားပါ။
- အကိုက်ခံရသူတွင် နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု (Allergies) ရောဂါအခံများ ရှိနေပါက။
- အထက်တွင် ဖော်ပြခဲ့သော တစ်ကိုယ်လုံးနှင့် သက်ဆိုင်သော လက္ခဏာများ (ဥပမာ - အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ နှလုံးခုန် အလွန်မြန်လာခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ချွေးများ အလွန်အမင်းထွက်ခြင်း စသည်) တစ်ခုခု ပေါ်ပေါက်လာပါက။
- နာကျင်မှုသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများဖြင့် ထိန်းချုပ်၍ မရနိုင်တော့ပါက။
- သင့်ကို ကိုက်လိုက်သော ကင်းမြီးကောက်သည် အလွန်အဆိပ်ပြင်းသော အနီရောင် ကင်းမြီးကောက် မျိုးစိတ် ဖြစ်သည်ဟု သံသယရှိပါက။
အကယ်၍ သင်သည် ကိုက်လိုက်သော ကင်းမြီးကောက်ကို ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ ဖမ်းမိခဲ့ပါက (သို့မဟုတ် သတ်လိုက်မိပါက)၊ ၎င်းကို ဘူးတစ်ခုအတွင်း ထည့်၍ ဆေးရုံသို့ ယူဆောင်သွားပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းက ဆရာဝန်များအနေဖြင့် ကင်းမြီးကောက် အမျိုးအစားကို တိကျစွာ ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပြီး လိုအပ်သော ဆေးဝါးကုသမှုများကို ပိုမိုမြန်ဆန်ထိရောက်စွာ ပေးစွမ်းနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းကို ဖမ်းဆီးရန် ကြိုးစားရင်း နောက်ထပ် အကိုက်မခံရစေရန် အထူးသတိပြုပါ။
ကင်းမြီးကောက်အန္တရာယ်မှ မည်သို့ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သနည်း။ (Prevention)
"ရောဂါဖြစ်မှ ကုသခြင်းထက် မဖြစ်ခင် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းက ပို၍ကောင်းမွန်သည်" ဆိုသည့် စကားအတိုင်း၊ ကင်းမြီးကောက် အန္တရာယ်မှ ကင်းဝေးစေရန် အောက်ပါ ရိုးရှင်းသော အလေ့အကျင့်များကို လိုက်နာဆောင်ရွက်သင့်ပါသည်။
- ဖိနပ်စီးပါ: အထူးသဖြင့် ညဘက် အပြင်ထွက်သည့်အခါနှင့် ခြံဝင်းအတွင်း အလုပ်လုပ်သည့်အခါများတွင် အမြဲတမ်း ဖိနပ် (သို့မဟုတ် ဘွတ်ဖိနပ်) ကို စီးပါ။
- လက်အိတ်စွပ်ပါ: ခြံထဲတွင် ပေါင်းသင်ခြင်း၊ သစ်ကိုင်းခြောက်များ ရှင်းလင်းခြင်း၊ ကျောက်ခဲများ ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ပစ္စည်းဟောင်းများ ရှင်းလင်းခြင်းများ ပြုလုပ်သည့်အခါတိုင်း အကာအကွယ် လက်အိတ်များကို မဖြစ်မနေ ဝတ်ဆင်ပါ။
- ဖိနပ်နှင့် အဝတ်အစားများကို စစ်ဆေးပါ: ဖိနပ်မစီးမီ ဖိနပ်အတွင်းသို့ အရာဝတ္ထုများ ဝင်ရောက်နေခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ (အထူးသဖြင့် အပြင်ဘက် သို့မဟုတ် ကားဂိုဒေါင်ထဲတွင် ထားရှိသော ဖိနပ်များ)။ ထို့အပြင် အပြင်ဘက် တန်းပေါ်တွင် လှန်းထားသော အဝတ်အစားများ၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါများကို မသုံးစွဲမီ သေချာစွာ ခါထုတ်ပါ။
- အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ: အိမ်ပတ်လည်ရှိ မလိုအပ်သော သစ်တုံးများ၊ အုတ်ခဲပုံများ၊ ပစ္စည်းဟောင်းပုံများကို ရှင်းလင်းပါ။ ၎င်းတို့သည် ကင်းမြီးကောက်များ ပုန်းအောင်းရန် အကြိုက်ဆုံး နေရာများ ဖြစ်ကြပါသည်။
- အိပ်ရာခင်းများကို စစ်ဆေးပါ: မအိပ်မီ အိပ်ရာခင်းများနှင့် ခေါင်းအုံးများကို သေချာစွာ ခါထုတ်စစ်ဆေးခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ (အထူးသဖြင့် ကျေးလက်ဒေသများတွင် နေထိုင်သူများအတွက်)။
- အိမ်ရှိ အပေါက်များကို ပိတ်ဆို့ပါ: နံရံများ၊ ကြမ်းပြင်များနှင့် အိမ်အောက်ခြေရှိ အက်ကွဲကြောင်းများ၊ အပေါက်များကို လုံခြုံစွာ ပိတ်ဆို့ထားပါ။ ကင်းမြီးကောက်များသည် ၎င်းအပေါက်များမှတစ်ဆင့် အိမ်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်လာနိုင်ပါသည်။
အဓိက မှတ်သားထားရမည့် အချက်များ (Take-Home Message)
- များသောအားဖြင့် ကင်းမြီးကောက်အကိုက်ခံရခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ် မရှိတတ်ပါ။ သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများကို အနီးကပ် စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
- ကြောက်လန့်ပြာယာမခတ်ပါနှင့်။ အကိုက်ခံရသောနေရာကို ဆပ်ပြာရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပြီး ရေခဲထုပ်ဖြင့် ကပ်ပေးပါ။
- ကလေးငယ်များ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ အကိုက်ခံရပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ အန်ခြင်းစသည့် ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက အရေးပေါ် လူနာတင်ယာဉ် (၁၉၂) ကို ခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ဌာနသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- ခြံဝင်းအတွင်း အလုပ်လုပ်စဉ်နှင့် ညဘက်များတွင် ဖိနပ်နှင့် လက်အိတ်များ ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် အန္တရာယ်မှ ကြိုတင်ကာကွယ်ပါ။
👩🏽⚕️ အမေးများသော မေးခွန်းများ (FAQs)
💬 ကင်းမြီးကောက် ကိုက်ခံရလျှင် ချက်ချင်း ပထမဆုံး ဘာလုပ်ရမလဲ။
ကင်းမြီးကောက် ကိုက်ခံရပါက စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ။ ပထမဆုံးအနေဖြင့် အကိုက်ခံရသော နေရာကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေသန့်သန့်ဖြင့် ပြောင်စင်အောင် ဆေးကြောပါ။ ထို့နောက် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နာကျင်မှု သက်သာစေရန် ရေခဲတုံးကို သန့်ရှင်းသော အဝတ်စဖြင့်ထုပ်၍ အနာပေါ်တွင် ၁၀ မိနစ်ခန့် ကပ်ပေးပါ။
💬 ကင်းမြီးကောက် ကိုက်ခံရပါက ဆေးရုံသို့ မဖြစ်မနေ သွားရန် လိုအပ်ပါသလား။
ကင်းမြီးကောက် မျိုးစိတ်အများစုသည် အသက်အန္တရာယ် မပေးနိုင်သော်လည်း၊ ကလေးငယ်များ သို့မဟုတ် သက်ကြီးရွယ်အိုများ အကိုက်ခံရပါက ဆေးရုံသို့ မဖြစ်မနေ သွားရပါမည်။ ထို့အပြင် အသက်ရှူရခက်ခဲလာခြင်း၊ တစ်ကိုယ်လုံး ယားယံပြီး အနီစက်များထွက်လာခြင်း၊ အန်ခြင်း ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများ ပြလာပါက အချိန်မဆွဲဘဲ အရေးပေါ်ဌာနသို့ ချက်ချင်း သွားရောက်ရပါမည်။
💬 ကင်းမြီးကောက် ကိုက်ခံရသော နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် မည်သည့်ဆေးကို သောက်သုံးနိုင်သနည်း။
သာမန် နာကျင်မှုများအတွက် ပါရာစီတမော (Paracetamol) သို့မဟုတ် အိုက်ဗျူပရိုဖန် (Ibuprofen) ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အနာကို ဓားဖြင့်ခွဲ၍ သွေးဖောက်ထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဖြင့် အဆိပ်စုပ်ထုတ်ခြင်းများကို လုံးဝ (လုံးဝ) မပြုလုပ်ရပါ။


💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න