ဦးရေပြားမှာ ဝက်ခြံပေါက်နေလား။ (ဦးရေပြား ဝက်ခြံ) - ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ခေါင်းကုတ်ပြီး ဝက်ခြံနဲ့တူတဲ့ အဖုလေးတွေတွေ့ပြီး "အိုး၊ ဒါဘာလဲ" လို့ တွေးဖူးလား။ တစ်ခါတလေ ဒါတွေက ယားယံတဲ့ အဖုလေးတွေတင်မကဘဲ ပိုကြီးပြီး နာကျင်တဲ့ ဝက်ခြံတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မျက်နှာပေါ်က ဝက်ခြံတွေလိုပဲ ဦးရေပြားမှာလည်း ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ဦးရေပြား ဝက်ခြံ လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက နည်းနည်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တစ်ခါတလေ အရမ်းယားယံတယ်၊ နာကျင်တယ်၊ တစ်ခါတလေ ဆံပင်ဖြီးရတာ အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေလို့ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း နည်းနည်းပြောကြရအောင်။

ခေါင်းပေါ်က ဝက်ခြံဆိုတာ ဘာလဲ။ (ဦးရေပြားမှာ ဝက်ခြံ)

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက ဦးရေပြား ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်အရင်းမှာ ပေါ်လာတဲ့ ဝက်ခြံတွေပါ။ မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံပေါက်သလိုပဲ၊ ဦးရေပြားပေါ်က ဆံပင်အမြစ်တွေ ပိတ်ဆို့သွားတဲ့အခါ ဒီဝက်ခြံတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ယားယံပြီး နာကျင်တတ်ပါတယ်။

ဝက်ခြံနဲ့ ဦးရေပြားမှာ ဝက်ခြံထွက်တာ ဘာကွာခြားလဲ။

မေးခွန်းကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ရံဖန်ရံခါ ဝက်ခြံတစ်ပေါက် သို့မဟုတ် နှစ်ပေါက်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဝက်ခြံ ဆိုတာ သင့်အရေပြားပေါ်မှာ ပေါ်လာတဲ့ အဖုငယ်လေးတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အဖုလေးတစ်ခုပါ။ သင့်အသားအရေအရောင်နဲ့ မတူတဲ့အရောင်ရှိနိုင်သလို ပြည် တွေနဲ့ ပြည့်နေနိုင်သလို ရောင်ရမ်းနေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ ဝက်ခြံတစ်ပေါက် သို့မဟုတ် နှစ်ပေါက်ဖြစ်ရုံနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဝက်ခြံပြဿနာရှိတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဝက်ခြံ ဆိုတာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ရေရှည်ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် စနစ်တကျကုသရင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဝက်ခြံတွေဟာ ဝက်ခြံလို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။

ခေါင်းမှာ ဝက်ခြံထွက်တာ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ဝက်ခြံသည် မျက်နှာ၊ ရင်ဘတ်နှင့် ကျောပြင်ရှိ ဝက်ခြံများကဲ့သို့ အဖြစ်များခြင်းမရှိပါ။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် အသက် ၁၁ နှစ်မှ ၃၀ နှစ်ကြားရှိသူများ၏ ၈၀% ခန့်သည် ဝက်ခြံပြဿနာများကို ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ဝက်ခြံအတွက် အသက်အရွယ်ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ ၊ ၎င်းကို လူကြီးများတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ဘယ်သူတွေမှာ ဦးခေါင်းမှာ ဝက်ခြံပေါက်နိုင်ခြေ အများဆုံးလဲ။

ဒီအရာတွေကို လုပ်တတ်တဲ့အကျင့်ရှိရင် ခေါင်းမှာ ဝက်ခြံပေါက်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်-

• သင်ဟာ ဦးထုပ်နဲ့ ဦးထုပ်ဆောင်း လေ့ရှိသူတစ်ယောက်ဆိုရင်။
• သင်အသုံးပြုနေတဲ့ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းတွေက အဆီအရမ်းထွက်နေရင်
• တစ်နေကုန် အဆီများတဲ့အရာတွေနဲ့ အလုပ်လုပ် ရရင် (ဥပမာ၊ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ကြော်စက်နား အလုပ်လုပ်ရတာ)။

ဦးခေါင်းခွံကွဲအက်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ခေါင်းမှာ ဝက်ခြံပေါက်တဲ့အခါ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• ဦးရေပြား သို့မဟုတ် ဆံပင်အရင်းတွင် ဝက်ခြံထွက်ခြင်း။
• အဖြူရောင်၊ ပြည်တည် နာများ (အဖြူရောင်ထိပ်များ )။
• ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ ဝက်ခြံ papules (ရောင်ရမ်းသော ဝက်ခြံများ) ။
• အရေပြားအတွင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် ကြီးမားပြီး ပြည်များဖြင့်ပြည့်နေသော အရည်အိတ်များ (ဝက်ခြံအရည် အိတ်များ ) ။
• နာကျင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နီရဲခြင်း ။
• ဝက်ခြံများသည် တစ်နေရာတည်းတွင် အစုအဝေးငယ်တစ်ခုအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။

သင့်ဦးရေပြားဝက်ခြံလက္ခဏာများသည် အပျော့စား၊ အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန် နိုင်သည်။ သင့်တွင် ဦးရေပြားဝက်ခြံပြင်းထန်ပါက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း နှင့် ဝက်ခြံပတ်လည်တွင် အနာဖတ်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ပါ ခံစားရနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကြောင့် ဦးရေပြားမှာ ဝက်ခြံတွေ ဖြစ်ရတာလဲ?

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဦးရေပြားမှာ ဝက်ခြံပေါက်တာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆံပင်အမြစ်တွေ ပိတ်ဆို့သွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒီအမြစ်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားကနေ ဆံပင်ထွက်လာတဲ့ အပေါက်ငယ်လေးတွေပါ။ ဒီအပေါက်လေးတွေက ပိတ်ဆို့သွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသော ရှန်ပူ၊ ဆံပင်ဂျယ် သို့မဟုတ် ဆံပင်ဖြန်းဆေးအဲဒီလိုအရာတွေက ခေါင်းထဲမှာ စွဲနေတတ်ပါတယ်။
• မှို သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယား၊ တဆေးနှင့် ခြင် ကဲ့သို့သော အဏုဇီဝပိုးမွှားများ။
• ချွေး ၊ အရေပြားအဆီ သို့မဟုတ် အရေပြားဆဲလ်သေများ စုပုံလာခြင်း။
• အဆီ (ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ကာကွယ်ပေးသော အဆီဓာတ်တစ်မျိုး) များလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် နည်းလွန်းခြင်း။

၎င်းအပြင်၊ အခြားအကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်-

• ဟော်မုန်းပမာဏ အတက်အကျရှိခြင်း ။
• ဦးထုပ်၊ ဦးထုပ် သို့မဟုတ် ခေါင်းစည်းကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများ မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပွတ်တိုက်မှု ။
• စိတ်ဖိစီးမှု ။
• မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ လက္ခဏာတစ်ရပ် ။
• အချို့သောဆေးဝါးများအပေါ် တုံ့ပြန်မှု ။

ဦးခေါင်းပေါ်က ဝက်ခြံဟာ တခြားရောဂါတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံ ဦးခေါင်းပေါ်ရှိ ဝက်ခြံသည် အခြားအခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်-

• Pilar cyst ( ဆံပင်အမြစ်တစ်ဝိုက်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော အကျိတ်)။
• ဦးရေပြား folliculitis ( ဆံပင် follicles ပိုးဝင်ခြင်း)။
• ဆီဘိုရိုက် ရောင်ရမ်းခြင်း ( ဗောက်ထခြင်းနှင့်ဆင်တူသော အခြေအနေ)။
• Squamous cell carcinoma ( အရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခု - သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးသည်)။

အရေးကြီးတာက သင့်ဆရာဝန်က သင့်ဦးရေပြားဝက်ခြံရဲ့ တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရောဂါရှာဖွေပြီး သင့်တော်တဲ့ကုသမှုပေးနိုင်ဖို့ပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီအတွက်ပဲ စိတ်မပူပါနဲ့။

ဆရာဝန်က ဦးရေပြားဝက်ခြံကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့် ဦးရေပြားကိုစစ်ဆေးခြင်းဖြင့် သင့်တွင် ဦးရေပြားဝက်ခြံရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။သူတို့က သင့်မိသားစုမှာ ဝက်ခြံပြဿနာတွေ ရှိလား၊ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့် ဘယ်လိုရှိလဲ၊ ရာသီလာနေလား၊ ဘယ်လိုအသားအရေနဲ့ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုလဲ စတဲ့ မေးခွန်းတွေကို မေးမြန်းကြပါတယ်။

သင့်ခေါင်းမှာ ရုတ်တရက် ဝက်ခြံတွေ အများကြီးထွက်လာရင် ဆရာဝန်က ဝက်ခြံထွက်ရတဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းရှိမရှိ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေ ကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။

ခေါင်းပေါ်က ဒီဝက်ခြံတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။

ဦးရေပြားဝက်ခြံအတွက် ကုသမှုသည် သင့်ဆံပင်အမြစ်များပိတ်ဆို့ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည် ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ အပျော့စားဖြစ်ပါက အိမ်တွင် အောက်ပါတို့ကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်-

• အဆီများလွန်းသော၊ အကြွင်းအကျန်များကျန်ခဲ့သော သို့မဟုတ် သင့်ဆံပင်တွင် အဆီများကျန်ခဲ့သော ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ။
• ဆံပင်ကို မကြာခဏလျှော်ပါ ၊ အထူးသဖြင့် ချွေးထွက်ပြီးနောက်။
• ခေါင်းစည်းများ သို့မဟုတ် ဦးထုပ်များ တင်းကျပ်စွာ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ။ ဦးထုပ်ဆောင်းပါက လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး သင့်ဦးခေါင်းနှင့် သင့်လျော်စွာ ကိုက်ညီသော ဦးထုပ်ကို ရွေးချယ်ပါ။

သင့်ဦးရေပြားတွင် ကြာရှည်သော၊ အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဝက်ခြံများရှိပါက ဆေးကုသမှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်မှ သောက်သုံးခြင်းခံရသော ပဋိဇီဝဆေးများ သည် အမွှေးအိတ်များမှ ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အပေါ်ယံစတီးရွိုက်များကို folliculitis ကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။
• အိုင်ဆိုထရီတီနိုအင်ကို ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန် ဆေးရည်အဖြစ် နာတာရှည်ဦးရေပြားဝက်ခြံကို ကုသရန် အသုံးပြုသည် ။
• ယားယံခြင်းကို လျှော့ချရန် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးများ ။

အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းဆေးများကို လိုးရှင်းလိမ်းသကဲ့သို့ အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သင့်ပါသည်။ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို စတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ ၎င်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ ။ ထို့အပြင်၊ အချို့သောဆေးဝါးများသည် အတူတကွ အာနိသင်မပြနိုင်သောကြောင့် (ဆေးဝါးဓာတ်ပြုမှုများ) သင်လက်ရှိသောက်သုံးနေသော အခြားဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

ဦးရေပြားမှာ ဝက်ခြံထွက်ရင် ဘယ်လိုရှန်ပူမျိုးသုံးသင့်လဲ။

ဦးရေပြားဝက်ခြံကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ ရှန်ပူ၊ ဆပ်ပြာ ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်ထုတ်ကုန် အမျိုးအစား အများအပြားရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့မှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-

• ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆပ်ပြာများ ။
• ဥပမာအားဖြင့် ဗောက်အတွက်အသုံးပြုသော ရှန်ပူများတွင် ဆီလီနီယမ်ဆာလဖိုက်ပါဝင်သည် ။
• မှိုသတ်ဆေးများ၊ ဥပမာ ketoconazole သို့မဟုတ် ciclopirox ပါဝင်သော မှိုသတ်ဆေးများ ။
• ဘန်ဇွိုင်းပါအောက်ဆိုဒ် ။
• အဆီမပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များ ။
• ဆယ်လီစလစ်အက်ဆစ် ။

ကျွန်တော့်ခေါင်းပေါ်က ဝက်ခြံတွေကို ညှပ်လို့ရပါသလား။

အိုး! ခေါင်းပေါ်မှာ ဝက်ခြံတွေ မဖောက်ပါနဲ့ ။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ ဝက်ခြံတွေ ဖောက်ချင်တာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုလုပ်တာ က သင့်လက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံတွေ၊ အမာရွတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်တာတွေ ပိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။ အဲဒီအစား အသားအရေကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ၊ အဆီမပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြုပါ၊ ပြီးတော့ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာပါ။ သင့်ဝက်ခြံတွေ တဖြည်းဖြည်း ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

ကုသမှုစတင်ပြီးနောက် ဘယ်လောက်မြန်မြန် သက်သာလာမလဲ။

သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဦးရေပြားဝက်ခြံ၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး ကုသမှုစတင်ပြီးသည်နှင့် သင့်ဦးရေပြားဝက်ခြံအများစု ပျောက်ကင်းရန် ခြောက်ပတ်ခန့်ကြာနိုင်သည် ။ သို့သော် ကုသမှုစတင်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သို့မဟုတ် သင့်ဝက်ခြံဖြစ်စေသော ဆံပင်ထုတ်ကုန်များကို ရပ်တန့်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း တိုးတက်မှုအချို့ကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည် ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ယားယံမှုနည်းပါးလာခြင်း သို့မဟုတ် ဝက်ခြံအသစ်များ နည်းပါးလာခြင်းကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ သင့်ဝက်ခြံသည် ခြောက်ပတ်ကြာပြီးနောက် ပျောက်ကင်းသွားခြင်းမရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ထပ်မံတွေ့ဆုံပါ။

ခေါင်းပေါ်မှာ ဝက်ခြံတွေ မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ဦးခေါင်းဝက်ခြံထွက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အောက်ပါအချက်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်-

• သင့်ဆံပင်ကို နေ့စဉ် သို့မဟုတ် သင့်ဦးရေပြား အဆီပြန်သည့်အခါတိုင်း၊ အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် ချွေးထွက်ပြီးနောက်တွင် လျှော်ပါ ။
• အဆီမပါဝင်၊ ဝက်ခြံမဖြစ်စေသော နှင့် ဝက်ခြံမဖြစ်စေသော ဟု တံဆိပ်ကပ်ထားသော ဆံပင်ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ။
• ဦးထုပ်နှင့် ခေါင်းအုံးစွပ်ကဲ့သို့သော သင့်ဆံပင်နှင့် ထိတွေ့သည့်အရာများတွင် သင်အသုံးပြုသော ထုတ်ကုန်များမှ အကြွင်းအကျန်များ ပါဝင်နိုင်သောကြောင့် ပုံမှန်ဆေးကြောပါ ။
• သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း ။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ။

ခေါင်းမှာ ဝက်ခြံတွေရှိရင် ဘာကို မျှော်လင့်သင့်လဲ။

ဦးရေပြားဝက်ခြံဟာ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပြီး ယာယီပြဿနာတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ရေရှည်ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခက်ခဲနိုင်ပေမယ့ ် ဦးရေပြားဝက်ခြံတွေကို မနှိုက်ပါနဲ့ ။ အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ပေါက်ထွက်၊ စိမ့်ထွက်ပြီး သွေးထွက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက နာကျင်ခြင်း၊ အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းနဲ့ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုစတင်ပြီးနောက် သင့်အရေပြား ကြည်လင်လာဖို့ ခြောက်ပတ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဤကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ-

• သင့်ဝက်ခြံ ပိုဆိုးလာပါက ။
• ခြောက်ပတ်ကြာပြီးနောက် အရေပြားတွင် တိုးတက်မှုမရှိပါက ။
• ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှု ရှိပါက။
• အဖျား ရှိရင်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

• ကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။
• ဘယ်လိုရှန်ပူမျိုးကို အကြံပြုလိုပါသလဲ ။
• ကျွန်မရဲ့ ဝက်ခြံတွေ ပြန်ထွက်လာရင် ဘာလုပ်ရမလဲ ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ ဦးရေပြားဝက်ခြံကို ဖြစ်စေတဲ့ တခြားအခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုခု ရှိပါသလား ။

ဦးရေပြားဝက်ခြံဟာ သင့်ရဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်အသုံးပြုတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေက သင့်ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့နေသလား ဒါမှမဟုတ် အရင်းခံအကြောင်းရင်းတစ်ခုခု ရှိနေသလားဆိုတာကို သိရှိဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သင့်မှာ ဝက်ခြံအပျော့စားရှိရင် သင်နေ့စဉ်အသုံးပြုတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေနဲ့ သင့်အသားအရေက အဲဒီထုတ်ကုန်တွေကို ဘယ်လိုတုံ့ပြန်လဲဆိုတာကို မှတ်တမ်းထားဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို မသုံးမိအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ဦးရေပြားဝက်ခြံကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကူညီပေးနိုင်တာကြောင့် သင်ပိုပြီး ယုံကြည်မှုရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါတယ်။

အကျဉ်းချုပ်အဖြစ် မှတ်ထားပါ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

ဦးခေါင်းပေါ်က ဝက်ခြံက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပေမယ့် အကြောင်းရင်းတွေနဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။

• သန့်ရှင်းမှုက အရေးကြီးပါတယ်- ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ ချွေးထွက်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းဆေးချပါ။
• မှန်ကန်သော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ- ဝက်ခြံကို လျော့ကျစေသော အဆီမပါဝင်သော၊ noncomedogenic ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ။
• ဝက်ခြံကို မညှစ်ပါနဲ့- ဒါက အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူပါ- ပြဿနာသည် ပိုဆိုးလာပါက သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား သင့်လျော်သော ကုသမှု ပေးပါလိမ့်မည်။
• စိတ်ရှည်ပါ- ကုသမှုများသည် ရလဒ်များပြသရန် အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် အလားတူပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအချက်တွေကို စဉ်းစားပါ။ လိုအပ်ရင် ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်ကျန်းမာရေးက သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဦး ရေပြားဝက်ခြံ၊ ဦးခေါင်းဝက်ခြံ၊ အရေပြားရောဂါများ၊ ဝက်ခြံကုသခြင်း၊ ဝက်ခြံကာကွယ်ခြင်း၊ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ အရေပြားရောဂါများ