အရေပြားမှိုပိုးဝင်တာတွေလည်း ရှိလား။ ဆီလီနီယမ် ဆာလဖိုက်အကြောင်း အသေးစိတ် သိထားရအောင်။

သင့်အရေပြားပေါ်မှာ အထူးသဖြင့် ကျောနဲ့ ရင်ဘတ်မှာ အဖြူရောင် ဒါမှမဟုတ် အညိုရောင်အစက်လေးတွေ ရှိတတ်ပြီး ယားယံတာမျိုး ခံစားရဖူးလား။ ဒါကို "အရေပြားကွာကျခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဗောက်ထခြင်း (ယားယံပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဦးရေပြားနီရဲခြင်း) ကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ဖူးလား။ ဒီလိုကိစ္စမျိုးအတွက် ဆရာဝန်က အမြှုပ် ဒါမှမဟုတ် လိုးရှင်းပုံစံနဲ့ လာတဲ့ ဆေးတစ်မျိုး ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆီလီနီယမ် ဆာလဖိုက်လည်း အဲဒီလိုဆေးတစ်မျိုးပါပဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီဆေးအကြောင်း၊ ဘယ်လိုသုံးရမလဲ၊ ဘာတွေသတိထားရမလဲဆိုတာကို အသေးစိတ်ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဆီလီနီယမ် ဆာလဖိုက်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ဆီလီနီယမ်ဆာလဖိုက်သည် မှိုပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားပေါ်တွင် ပေါက်ရောက်သော မှိုအမျိုးအစားအချို့ကို ထိန်းချုပ်သတ်ဖြတ်နိုင်သည်။ ၎င်းကို အဓိကအားဖြင့် အရေပြားပေါ်တွင် ဖြစ်ပွားသော မှိုပိုး သို့မဟုတ် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန် အသုံးပြုသည်။

ကျွန်တော်အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့တဲ့ tinea versicolor အခြေအနေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အရေပြားပေါ်မှာ ပေါက်တဲ့ မှိုတစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ seborrheic dermatitis လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေအတွက်လည်း အသုံးပြုပါတယ်။ အရေပြားခြောက်သွေ့၊ အလွှာလိုက်ကွာကျပြီး ယားယံတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဦးရေပြား၊ မျက်နှာနဲ့ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းမှာ အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။

ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ

သင့်ဆရာဝန်က ဒီဆေးကို မပေးခင်မှာ သင်သိထားသင့်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒီအချက်တွေကို သေချာဖော်ပြပါ။ ဒီအချက်အလက်က ဒီဆေးက သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ သင့်ဆရာဝန် ဆုံးဖြတ်ရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

• အပူလောင်ဒဏ်ရာများ၊ ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် အရေပြား ကျယ်ပြန့ ်စွာ ကွာကျနေပါက။
• ဤ Selenium Sulfide ဆေး၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတ ည့်ဖူးခြင်း။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင် နေပါက၊ သို့မဟုတ် မကြာမီအနာဂတ်တွင် ကိုယ်ဝန်ရရန် မျှော်လင့် နေပါက။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင်။

ဤကဲ့သို့သော အချက်အလက်များကို မဖုံးကွယ်ဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘေးကင်းရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမလဲ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ ဆေးဝါးကနေ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရဖို့ ဆေးဝါးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

• အရေပြားပေါ်တွင်သာ လိမ်းရန်- ၎င်းသည် အရေပြားပေါ်တွင်သာ လိမ်းရန်ဖြစ်သည် ။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ပါးစပ်မှ မသောက်ပါနှင့်။
• ကောင်းစွာလှုပ်ပါ- အသုံးမပြုမီ ပုလင်းကို ကောင်းစွာလှုပ်ပါ။
• လက်ဆေးပါ- ဆေးမလိမ်းမီနှင့် လိမ်းပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။
• မျက်လုံးကို သတိထားပါ- မျက်လုံးထဲ မဝင်စေရ။ မတော်တဆ မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် ချက်ချင်းသေချာစွာ ဆေးကြောပါ။
• ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- လိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်တွင် ၎င်းကို အသုံးမပြုပါနှင့်။
• ဒဏ်ရာများတွင် မလိမ်းပါနှင့်- ဒဏ်ရာများ၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားပွန်းပဲ့နေသောနေရာများတွင် မလိမ်းပါနှင့်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည်ထက် ပိုမိုမသုံးစွဲပါနှင့် သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသောကာလထက် ပိုမိုကြာရှည်စွာ မသုံးစွဲပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက သတိရသည်နှင့် ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။

အလွန်အကျွံသုံးရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းကို မတော်တဆသောက်မိပါက သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံသုံးစွဲမိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းခေါ်ဆောင်သွားပါ။ ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်စင်တာ သို့လည်း အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါသည်။

ဆေးသုံးစွဲရာတွင် သတိထားရမည့်အချက်များ

• အခြားအလှကုန်များ- ဤဆေးဝါးသည် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ကြီးကြီးမားမား ဓာတ်ပြုမှုမဖြစ်စေပါ။ သို့သော် ဆေးလိမ်းသည့် အရေပြားနေရာတွင် အခြားအလှကုန်အမျိုးအစားများ (ခရင်မ်၊ လိုးရှင်း) ကို အသုံးပြုနေပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
• အပြည့်အစုံဖော်ပြပါ- သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (အခြားဆရာဝန်များ ညွှန်ကြားသည့်ဆေးဝါးများ၊ ဆေးဆိုင်မှဝယ်ယူသောဆေးဝါးများ၊ ရိုးရာဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များ) နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်း ရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• သင့်တိုးတက်မှုကို စစ်ဆေးပါ- ဆေးသောက်ပြီးနောက် သင့်အခြေအနေတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာရှိမရှိ ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပုံရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြပါ။
• လက်ဝတ်ရတနာများကို ဖယ်ရှားပါ- ဤဆေးသည် သင့်လက်ဝတ်ရတနာများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးမလိမ်းမီ လက်စွပ်၊ လည်ဆွဲနှင့် လက်ကောက်ကဲ့သို့သော လက်ဝတ်ရတနာများကို ဖယ်ရှားပါ။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် အချို့လူများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဆေးဝါးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်သလဲ။

• သိုလှောင်မှု- ဤဆေးဝါးကို ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အခန်းအပူချိန် (၁၅-၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• မီးနှင့်ဝေးဝေးထားပါ- ဤဆေးဝါးသည် မီးလောင်လွယ်သည်။ ထို့ကြောင့် မီးများ၊ မီးဖိုများ သို့မဟုတ် အပူပြင်းသောနေရာများအနီးတွင် မထားပါနှင့်။ ဆေးလိပ်သောက်နေစဉ်တွင်လည်း မထားပါနှင့်။
• စွန့်ပစ်ခြင်း- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် မလိုအပ်တော့သော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ရာတွင် သတိထားပါ။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ ဆေးဝါးကို အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်ပါက ပုလင်းထဲမှ ဆေးဝါးကို ထုတ်ယူပြီး အသုံးပြုပြီးသား လက်ဖက်ရွက်၊ ကော်ဖီမှုန့် သို့မဟုတ် မြေကြီးကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ရောမွှေကာ လုံအောင်ပိတ်ထားသော အိတ်ထဲတွင်ထည့်ပြီး အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်ပါ။ ဆေးဝါးများကို အိမ်သာထဲသို့ ဘယ်တော့မှ မစွန့်ပစ်ပါနှင့်။