လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်ဖြစ်စေ၊ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနေစဉ်ဖြစ်စေ လိင်စိတ်နိုးကြွလာသောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်တွင် ပြောင်းလဲမှုများစွာ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ၎င်းသည် တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။ ဆေးပညာတွင် ၎င်းကို လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုစက်ဝန်းဟု ခေါ်သည်။ ၎င်းကို နားလည်ခြင်းသည် သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော် နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မာစေပြီး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှု စက်ဝန်းရဲ့ အဆင့်လေးဆင့်က ဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုစက်ဝန်းမှာ အဓိကအဆင့်လေးဆင့်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက လူတိုင်းမှာ တစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြစ်တတ်တာမျိုးမဟုတ်မှန်း သတိရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ လူနှစ်ယောက် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အထွတ်အထိပ်ရောက်ဖို့က အရမ်းရှားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ တုံ့ပြန်မှုပြင်းထန်မှုနဲ့ အဆင့်တစ်ခုစီအတွက် ကြာချိန်ကလည်း မတူညီပါဘူး။ တချို့လူတွေက အဆင့်အချို့ကို လုံးဝမဖြတ်သန်းနိုင်ပါဘူး။ ဒီအဆင့်လေးဆင့်ကတော့ - ၁။
ဆန္ဒ / လိင်စိတ် ၂။
စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း / ကုန်းမြင့် ၃။
အထွတ်အထိပ်ရောက်ခြင်း ၄။
စိတ်ပိုင်းဖြတ်ခြင်း အရေးကြီးတာက ဒါက တစ်မျိုးတည်းသော မူဘောင်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီကွာခြားချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက သင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်ကို တစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို တစ်ယောက် ပိုမိုနားလည်စေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ယခု ဤအဆင့်တစ်ခုစီကို အသေးစိတ်ကြည့်ကြပါစို့။ အောက်ပါဇယားသည် ဤအချက်အလက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
| စင်မြင့် | ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဓိကပြောင်းလဲမှုတွေ |
|---|
| ၁။ ဆန္ဒ | ဒါက မိနစ်အနည်းငယ်ကနေ နာရီအနည်းငယ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။- ကြွက်သား တင်းမာမှုတိုးလာသည်။
- နှလုံးခုန်နှုန်း နှင့် အသက်ရှူနှုန်း မြင့်တက်လာခြင်း။
- အရေပြားနီမြန်းလာနိုင်ပါတယ် (ရင်ဘတ်၊ ကျောစသည်)။
- နို့သီးခေါင်းတွေ မာကျောလာမယ်။
- လိင်အင်္ဂါ သို့ သွေးစီးဆင်းမှု တိုးလာသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် အစေ့အဆန်များ ရောင်ရမ်းလာပြီး မိန်းမကိုယ်သည် စိုစွတ်လာသည်။ အမျိုးသားများတွင် လိင်တံသည် မာကျော လာပြီးဝှေးစေ့များ ရောင် ရမ်းလာခြင်း။
|
| ၂။ နိုးကြားမှု / ကုန်းပြင်မြင့် | ဒါက အဆောင်လက်ဖွဲ့ကို ဝတ်ဆင်တော့မယ့ ် အဆင့်ပါ။- ပထမအဆင့်မှာ ပြောင်းလဲမှုတွေက ပိုပြီးပြင်းထန်လာပါတယ်။
- အမျိုးသမီးများသည် မိန်းမကိုယ်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု ပိုများလာပြီး မိန်းမကိုယ်နံရံများ မည်းမှောင်လာပါသည်။ လိင်တံအစိသည် အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်လာပါသည် (တစ်ခါတစ်ရံ ထိကိုင်လျှင် နာကျင်ပါသည်)။
- အမျိုးသားများ၏ ဝှေးစေ့များကို ဆွဲတင်ထားသည်။
- အသက်ရှူနှုန်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်း နှင့် သွေးပေါင်ချိန်များ ပိုမိုမြင့်တက်လာပါသည်။
- ကြွက်သားများ တွန့်လိမ်ခြင်းသည် လက်၊ ခြေထောက်နှင့် မျက်နှာကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
|
| ၃။ ကာမဂုဏ်အာရုံခံစားမှု | ဤသည်မှာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှု စက်ဝန်း၏ အထွတ်အထိပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အတိုဆုံးအဆင့် လည်းဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် စက္ကန့်အနည်းငယ်သာ ကြာမြင့်သည်။- မထိန်းချုပ်နိုင်သော (မထိန်းချုပ်နိုင်သော) ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။
- သွေးပေါင်ချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် အသက်ရှူနှုန်းတို့သည် အမြင့်ဆုံးအဆင့်သို့ ရောက်ရှိသည်။
- စုပုံလာသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုသည် ရုတ်တရက်နှင့် လျင်မြန်စွာ ပြေလျော့သွားသည်။
- အမျိုးသမီးများ၏ မိန်းမကိုယ်ကြွက်သားများသည် စည်းချက်ညီညီ ကျုံ့ကြသည်။
- သုက်လွှတ်ခြင်းသည် အမျိုးသားများတွင် ဖြစ်ပွားသည်။
|
| ၄။ ဆုံးဖြတ်ချက် | ဒီအဆင့်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က တဖြည်းဖြည်း ပုံမှန်အခြေအနေကို ပြန်ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။- ရောင်ရမ်းနေသော သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းနေသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။
- လူအတော်များများဟာ ကျေနပ်မှုနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့အတူ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။
- အမျိုးသမီးအချို့သည် ပြန်လည်လှုံ့ဆော်မှုဖြင့် နောက်ထပ် ကာမဂုဏ်အာရုံခံစားမှု အကြိမ်များစွာကို ခံစားရနိုင်သည်။
- အမျိုးသားများသည် သုက်လွှတ်ပြီးနောက် အနားယူချိန် လိုအပ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို ဆန့်ကျင်ဘက်ကာလ ဟု ခေါ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း ၎င်းတို့သည် သုက်လွှတ်ခြင်းကို ထပ်မံပြုလုပ်၍မရတော့ပါ။ ဤကာလသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အသက်အရွယ်အလိုက် ကွဲပြားသည်။
|
ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ဒီခေါင်းစဉ်ကို ဆွေးနွေးတဲ့အခါ လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကိုလည်း ကြည့်ကြရအောင်။
ဘယ်အရွယ်မှာ လိင်စိတ်နိုးကြွမှုကို စတင်ခံစားရလဲ။
ဒါက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် တကယ်ကို ကွဲပြားပါတယ်။ ဒီအတွက် တိကျတဲ့ "အသက်အရွယ်" မရှိပါဘူး။ ယေဘုယျအားဖြင့် လိင်စိတ်ဆန္ဒ သို့မဟုတ် နိုးကြားမှုဟာ အပျိုဖော်ဝင်ချိန် မတိုင်ခင် အချိန်တိုလေးအတွင်းမှာ စတင်နိုင်ပါတယ်။ အချို့သော လေ့လာမှုများအရ အသက် ၁၀ နှစ်မှ ၁၃ နှစ်အရွယ် ကလေးတွေဟာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုကို ခံစားရနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အခြားလေ့လာမှုတွေအရ အသက် ၇ နှစ်အရွယ် ကလေးတွေမှာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန္ဒရှိခြင်းဟာ ပုံမှန်ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
သုက်လွှတ်တာ ရပ်သွားတဲ့ အသက်အရွယ်ရှိလား။
မဟုတ်ပါ၊ သုက်လွှတ်ခြင်းသည် အသက်အရွယ်တစ်ခုတွင် ရပ်တန့်သွားခြင်းမရှိပါ။ သို့သော် အသက် ၄၀ နှင့် ၅၀ ကြားရှိ အမျိုးသားများသည် လိင်တံထောင်မတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သုက်လွှတ်ကြိမ်နှုန်းကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အမျိုးသမီးများသည် သွေးဆုံးချိန်ကို ဖြတ်သန်းသောအခါ ၎င်းတို့၏ လိင်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တုံ့ပြန်မှုများတွင် ပြောင်းလဲမှုအချို့ကို သတိပြုမိနိုင်သည်။
အရေးကြီးတာက ဒီလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုစက်ဝန်းဟာ ယေဘုယျလမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုသာဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်းအတွက်၊ အချိန်တိုင်း အတူတူဖြစ်တာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကို သိရှိထားရတဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း ပိုမိုနားလည်နိုင်ဖို့ပါ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေရှိရင် ဖော်ထုတ်ဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် သံသယတွေရှိရင်
ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှု သံသရာတွင် အဓိက အဆင့်လေးဆင့် ပါဝင်သည်- ဆန္ဒ၊ နိုးကြားမှု၊ နိုးကြားမှုနှင့် ပြေလျော့မှု။
- ဤသံသရာသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် မတူညီပါ၊ အချိန်နှင့်အမျှ ကွဲပြားနိုင်သည်၊ တူညီသောလူအတွက်ပင်။
- ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကို နားလည်ခြင်းက သင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်ကို တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ပိုမိုနားလည်စေပြီး သင့်ရဲ့ လိင်မှုဘဝကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါလိမ့်မယ်။
- သင့်ရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနဲ့။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုစက်ဝန်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး၊ နိုးကြားမှု၊ အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရှိခြင်း၊ သုက်လွှတ်ခြင်း၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။