လက်တွေလည်း တုန်နေလား။ ဒီတုန်ခါမှုရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဒီရက်ပိုင်းမှာ သင်လည်း လက်တွေတုန်နေတယ်လို့ ခံစားရဖူးမှာပါ။ ဒါမှမဟုတ် လက်ဖက်ရည်ခွက်ကိုင်လိုက်တဲ့အခါ၊ ရေတစ်ခွက်သောက်လိုက်တဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် စာရွက်စာတမ်းတစ်ခု လက်မှတ်ထိုးလိုက်တဲ့အခါ သင့်လက်တွေတုန်နေတယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ အများစုကတော့ ဒါကို သိပ်အာရုံမစိုက်ကြပါဘူး။ "ဒါက ဒေါသထွက်နေတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်တယ်" ဒါမှမဟုတ် "နည်းနည်းပင်ပန်းနေလို့ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်" လို့ ကျွန်တော်တို့ တွေးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးပညာမှာ လက်တုန် တယ်လို့ ခေါ်တဲ့ ဒီလက်တုန်တာက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ကျွန်ုပ်တို့ကို ပေးနေတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်ပြမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို အနည်းငယ် သတိပြုမိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

တုန်ခါမှု အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုး

အရင်ဆုံး ဒါကို နားလည်ကြည့်ရအောင်။ လက်တုန်ခြင်းဟာ အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုနဲ့ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

၁။ အနားယူနေစဉ် တုန်ခါခြင်း- ထိုင်ခုံတွင်ထိုင်ပြီး ဘာမှမလုပ်ဘဲ အနားယူနေချိန်တွင် သင့်လက်များတုန်ပါက ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။

၂။ တုန်ခါမှု - စာရေးခြင်း၊ ခွက်မခြင်း သို့မဟုတ် အစာစားခြင်းကဲ့သို့သော တစ်ခုခုလုပ်နေချိန်တွင် တုန်ခါမှုများကို ခံစားရပါက ၎င်းသည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။

ဤတုန်ခါမှုအမျိုးအစားနှစ်မျိုးအနက် မည်သည့်တုန်ခါမှုမျိုး သင်ခံစားနေရသည်ကို နားလည်ခြင်းသည် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရာတွင် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။

Essential Tremor ဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါက လက်တုန်ခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းပါ။ လူအများစုက ပါကင်ဆန်ရောဂါနဲ့ ရောထွေးနေပေမယ့် ဒီနှစ်ခုက လုံးဝကွဲပြားပါတယ်။

တစ်စုံတစ်ခုကို လုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေချိန်မှာ လက်တွေတုန်တဲ့အခါ အဓိကတုန် ခါမှု (Essential Tremor) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ စားဖို့စလုပ်တဲ့အခါ ဇွန်းက လက်ထဲမှာတုန်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ရေခွက်ကို မကိုင်နိုင်လောက်အောင် တုန်ခါတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါက ဒီအခြေအနေရဲ့ သဘောသဘာဝပါ။ တစ်ခါတလေမှာ ဒီတုန်ခါမှုဟာ လက်တွေမှာ စတင်ပြီး ဦးခေါင်းနဲ့ အသံကိုတောင် ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။

ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

• မျိုးရိုးဗီဇ : သင့်အမေ သို့မဟုတ် အဖေတွင် ဤရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• အသက်အရွယ်: မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အသက် ၄၀ ကျော်သူများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ အသက်အရွယ်နှင့်အမျှ အန္တရာယ်တိုးလာပါသည်။

အရေးကြီးတာက Essential Tremor ဟာ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု ၊ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနဲ့ ကော်ဖီအလွန်အကျွံသောက်တာတွေက တုန်ခါမှုတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေကို ကုသဖို့က နည်းနည်းခက်ခဲပါတယ်။ ဆေးဝါးတွေရှိပေမယ့် လူတိုင်းက ရလဒ်တူတူရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စတချို့မှာ ခွဲစိတ်ကုသမှု ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်အတွင်းပိုင်းလှုံ့ဆော်မှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပြီး ပိုမိုသိရှိနိုင်ပါတယ်။

ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့် တုန်ခါမှုများ

တုန်ခါမှုများသည် ပါကင်ဆန်ရောဂါ၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ပါကင်ဆန်ရောဂါရှိသူတိုင်း တုန်ခါမှုများရှိခြင်းမဟုတ်ပါ။

ဒါက Essential Tremor ရဲ့ လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ပါ။ ဆိုလိုတာက တုန်ခါမှုဟာ သင် စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ အနားယူနေချိန်မှာ ဖြစ်ပေါ်တာပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင် ငြိမ်ငြိမ်လေးရပ်နေတဲ့အခါ လက်၊ ခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် လက်ချောင်းတွေ တုန်လာပါတယ်။ တစ်ခုခုစလုပ်လိုက်တာနဲ့ ဒီတုန်ခါမှု ရပ်တန့်သွားပါတယ်။

၎င်းသည် အများစုတွင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်တွင် စတင်လေ့ရှိသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အခြားတစ်ဖက်သို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ မည်သည့်တုန်ခါမှုကဲ့သို့ပင် ဒေါသထွက်ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းဖြစ်သည့်အခါ ပိုမိုဆိုးရွားလာပါသည်။

အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော တုန်ခါမှုများ

အခြားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ကလည်း လက်များကို ဤနည်းဖြင့် တုန်ခါစေနိုင်သည်။

• Multiple Sclerosis (MS): ဤရောဂါသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ် ၊ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် တုန်ခါခြင်းသည်လည်း လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• အရက်ဖြတ်ခြင်း- အရက်ကို အလွန်အကျွံစွဲလမ်းနေသူတစ်ဦးသည် ရုတ်တရက် အရက်သောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်သောအခါ တုန်ခါမှုသည် ပထမဆုံးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ရက်အနည်းငယ်မှ တစ်နှစ်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။

တုန်ခါမှုအားလုံးသည် ရောဂါကြောင့်မဟုတ်ပါ။

သင့်လက်တွေတုန်နေရင် ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုလို့ အမြဲတမ်းစိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အချို့သောအရာတွေအပေါ် ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါဘာလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဒါကြောင့် လက်တုန်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ အကြောင်းရင်းများစွာရှိတယ်လို့ သင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါဟာ အကြောင်းရင်းဖြစ်တယ်လို့ သင်ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်မယ့်အစား ဆရာဝန်နဲ့ပြသပြီး သင့်တော်တဲ့ရောဂါရှာဖွေမှုရယူတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။အရေးကြီးဆုံးနဲ့ အလုံခြုံဆုံး အရာပါ။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင့်မိသားစုတွင် အလားတူရောဂါများ ရှိခဲ့ဖူးသူရှိမရှိ မေးမြန်းမည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်ပါက သင့်တွင် မည်သည့်ရောဂါရှိသည်ကို အတိအကျသိရှိရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။