ကလေးတစ်ယောက်ကို အိမ်ပြန်ခေါ်လာရတဲ့ ဝမ်းသာမှုက ပြောပြလို့မရအောင်ပါပဲ၊ မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒီပျော်ရွှင်မှုနဲ့အတူ ဝမ်းနည်းမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ အထီးကျန်မှုတွေကိုလည်း ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုခံစားဖူးလား။ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ငိုနေတာမျိုး၊ စိုးရိမ်ပူပန်နေတာမျိုး၊ ကလေးနဲ့ ချိတ်ဆက်လို့မရသလို ခံစားရတာမျိုးတွေ ရှိဖူးလား။ ဒါဆိုရင် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ မိခင်အများစု ကြုံတွေ့ရတဲ့ ဆေးပညာအရ အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ ဒါမှမဟုတ် မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ အကြောင်း ပြောကြရအောင်။
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ မိခင်တစ်ယောက် မီးဖွားပြီးနောက် ခံစားရနိုင်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ကျရောဂါ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ မီးဖွားပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာ စတင်လေ့ရှိပေမယ့် တစ်ခါတလေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် ဒါမှမဟုတ် မီးဖွားပြီး တစ်နှစ်အထိ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
လူအများစုက ဒါကို "Baby Blues" နဲ့ ရောထွေးတတ်ကြပါတယ်။ "Baby Blues" ဆိုတာ မိခင်အများစု ကလေးမွေးပြီး ပထမနှစ်ပတ်အတွင်း ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ အနည်းငယ်သော ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ စိတ်ခံစားချက် အတက်အကျတွေပါ။ သူတို့ဟာ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါကတော့ ပိုပြင်းထန်ပြီး ပိုကြာရှည်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီနိုင်သော်လည်း သင်သတိပြုနိုင်သော အဖြစ်များသော လက္ခဏာများရှိပါသည်။ သင် သို့မဟုတ် သင်သိသော မိခင်တစ်ဦးတွင် ဤလက္ခဏာများ ရှိမရှိ ကြည့်ပါ။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ပုံမှန်ထက် ပိုငိုတယ် | မယုံနိုင်စရာ အကြောင်းပြချက်တွေကြောင့် ကျွန်မ မကြာခဏ ငိုမိပါတယ်။ အသေးအဖွဲလေးတွေမှာတောင် အရမ်းဝမ်းနည်းမိပါတယ်။ |
| မကြာခဏစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ကြောက်ရွံ့မှု | ကလေးရဲ့ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ အနာဂတ်အတွက် ကျွန်မ အမြဲတမ်း စိုးရိမ်ပူပန်နေရပါတယ်။ |
| တခြားသူတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေခြင်း | သင့်ခင်ပွန်း၊ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စကားပြောချင်စိတ်၊ သူတို့နဲ့ အချိန်ဖြုန်းချင်စိတ် ပျောက်သွားပြီး တစ်ယောက်တည်းနေဖို့ ကြိုးစားတယ်။ |
| ကလေးနဲ့ ဝေးကွာနေသလို ခံစားရခြင်း | ကိုယ့်ကလေးနဲ့ ရှိသင့်တဲ့ မေတ္တာနှောင်ကြိုးကို မခံစားရသလို ခံစားရတယ်။ အရမ်းဝမ်းနည်းစရာပဲ။ |
| ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်ကို သံသယဝင်ခြင်း | "ကျွန်မက မိခင်ကောင်း မဟုတ်ဘူး" နဲ့ "ဒီကလေးကို ကျွန်မ ဂရုမစိုက်နိုင်ဘူး" ဆိုတဲ့ အတွေးတွေ မကြာခဏ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ |
| ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးကို ထိခိုက်နာကျင်စေမည့် အတွေးများ | ဒါဟာ အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးကို နာကျင်အောင်လုပ်ချင်စိတ်ရှိရင် တစ်မိနစ်တောင် မနှောင့်နှေးဘဲ ချက်ချင်းအကူအညီရှာ သင့်ပါတယ်။ |
မှတ်ထားပါ၊ ဒီအတွေးတွေရှိနေတာက သင့်အမှားမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ရောဂါရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ အကူအညီတောင်းတာက အားနည်းချက်ရဲ့ လက္ခဏာမဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ သင့်ကလေးအပေါ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ်ပါပဲ။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဒီအတွက် ကုသမှုခံယူဖို့ ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။
ဒါက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သက်သာလာလိမ့်မယ်လို့ တချို့လူတွေက ထင်ကြပေမယ့် အဲဒီလိုစောင့်တာက မိခင်အတွက်ရော ကလေးအတွက်ပါ မကောင်းပါဘူး။
- မိခင်အပေါ် သက်ရောက်မှု- ဤအခြေအနေဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက မိခင်သည် ဘဝကို ငြီးငွေ့လာခြင်း၊ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်း နှင့် မိသားစုဘဝတွင် ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။
- ကလေးအပေါ် သက်ရောက်မှုများ- မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ ပြင်းထန်စွာခံစားနေရသော မိခင်များ၏ ကလေးများသည် အသက် ၃-၄ နှစ်အရွယ်တွင် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း လေ့လာမှုများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် သင်္ချာစွမ်းရည် လျော့နည်းပြီး ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် စိတ်ကျရောဂါ ခံစားရနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဒါကြောင့် ဒါဟာ မိခင်တစ်ယောက်ရဲ့ ပြဿနာတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ မိသားစုတစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေတဲ့အရာပါ၊ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်ရဲ့ အနာဂတ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့အရာပါ။
ရရှိနိုင်သော ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။
သတင်းကောင်းကတော့ မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါဟာ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ အဓိကအချက်ကတော့ ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။
ကုသမှု၏ "ရွှေစံနှုန်း"
အကောင်းဆုံးကုသမှုမှာ စိတ်ကုထုံးနှင့် လိုအပ်ပါက ဆေးဝါး ပေါင်းစပ်ကုသခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆရာဝန်များက ပြောကြားသည်။
- စိတ်ကုထုံး:ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက စကားပြောကုထုံးပါ။ လေ့ကျင့်ထားတဲ့ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အတွေးတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဆွေးနွေးပြီး ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ သင်ယူတာ ပါဝင်ပါတယ်။
- ဆေးဝါး- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ မျှခြေကို ပြုပြင်ရန်အတွက် ဆေးဝါးများ လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် သောက်သုံးသင့်သော ဘေးကင်းသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။
ဆေးဝါးအသစ်တစ်မျိုးအကြောင်းလည်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ FDA က မကြာသေးခင်က အတည်ပြုလိုက်တဲ့ ဆေးဝါးအသစ်တစ်မျိုးအကြောင်း ကောလာဟလတွေ အများကြီးထွက်ပေါ်နေပါတယ်။ Zurzuvae (zuranolone) လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးပြားတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားပြီး ၁၄ ရက်သာ ပါးစပ်ကနေ သောက်သုံးရပါတယ်။ ရိုးရာဆေးဝါးတွေထက် ရလဒ်တွေ ပိုမြန်မြန်ပြတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ပြသထားပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒီပြဿနာရဲ့ အဓိကစိန်ခေါ်မှုကတော့ မတန်တဆ ဈေးနှုန်းပါပဲ ။ ဆေးတစ်ခွက်ရဲ့ ကုန်ကျစရိတ်က အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၅၉၀၀ ဖြစ်ပြီး သီရိလင်္ကာရူပီး ၅ သန်းကျော် ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါဟာ လူတိုင်းတတ်နိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတစ်ခု မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။
ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ Zurzuvae က တစ်ခုတည်းသော ရွေးချယ်စရာ မဟုတ်ပါဘူး။ သီရိလင်္ကာမှာ ထိရောက်မှုမြင့်မားပြီး သက်သေပြနိုင်ပြီး ဈေးနှုန်းသက်သာတဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ ကုသမှုတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ရွေးချယ်ဖို့ပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါဟာ အားနည်းချက် ဒါမှမဟုတ် သင့်အမှား မဟုတ်ပါဘူး။ ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ တကယ့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
- အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ငိုခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုလွန်ကဲခြင်းနှင့် သင့်ကလေးနှင့် ဝေးကွာနေသည်ဟု ခံစားရခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ပေါ့ပေါ့တန်တန်မယူဆပါနှင့်။
- ဒီအခြေအနေက မိခင်နဲ့ကလေးရဲ့ အနာဂတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ အပြုအမူဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
- ကုသမှုတွေရှိပြီး ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနှင့် ဆေးဝါးကုသမှုများသည် သက်သေပြနိုင်သော ကုသမှုများဖြစ်သည်။
- ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် သင့်ခင်ပွန်းနဲ့ မိသားစုကို ပြောပြပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြ ပါ။ တစ်ယောက်တည်း မခံစားပါနဲ့။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.