ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကျောက်ရောဂါအကြောင်း ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ အခုဆိုရင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းကနေ လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပါပြီ။ ဒါကြောင့် "ဒါဆို ဘာလို့ ဒီကျောက်ရောဂါကာကွယ်ဆေးအကြောင်း ပြောနေကြသေးတာလဲ" လို့ သင်တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါအတွက် တိကျတဲ့ အကြောင်းပြချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဓာတ်ခွဲခန်းတွေမှာ၊ စစ်တပ်မှာ ဒါမှမဟုတ် ဇီဝအကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်မှုလိုမျိုး အရေးပေါ်အခြေအနေတွေမှာ အလုပ်လုပ်နေသူတွေဟာ ကာကွယ်မှုအတွက် ဒီကာကွယ်ဆေး လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူတိုင်းကို ထိုးပေးတဲ့ ကာကွယ်ဆေးမဟုတ်ပေမယ့် သတိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီကျောက်ရောဂါကာကွယ်ဆေးဆိုတာ ဘာလဲ။
ဒါက ကျောက်ကြီးဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် ထိုးပေးတဲ့ အထူးကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒါဟာ အသက်ရှိတဲ့ ကာကွယ်ဆေး ဖြစ်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဆိုလိုတာက ဒီကာကွယ်ဆေးမှာ ကျောက်ကြီးဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ဆက်စပ်နေပေမယ့် အားနည်းသွားတဲ့ အသက်ရှိတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုး ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က အဲဒီဗိုင်းရပ်စ်ကို သိရှိပြီး တကယ့်ကျောက်ကြီးဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရရင် တိုက်ဖျက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ သီရိလင်္ကာနဲ့ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက နိုင်ငံအများအပြားမှာ ဒီကာကွယ်ဆေးကို ACAM2000 အမှတ်တံဆိပ်နဲ့ လူသိများပါတယ်။
ဒါက ပုံမှန်ထိုးဆေးလို မဟုတ်ပါဘူး၊ အရေပြားအောက်မှာ အထူးနည်းလမ်းနဲ့ ထိုးတာပါ။ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ထားတဲ့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်ကသာ ထိုးပေးပါတယ်။
အရေးကြီးတာက ဒီကာကွယ်ဆေးက လူတိုင်းကို ထိုးပေးလေ့မရှိပါဘူး။ အလွန်တိကျတဲ့ကိစ္စတွေမှာသာ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူပြီး ထိုးပေးပါတယ်။
ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်အား သေချာစွာပြောပြသင့်သည့်အချက်များ
ဒါက အသက်ရှိကာကွယ်ဆေးဖြစ်တဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ရှိသူတွေအတွက် ဒီကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီကာကွယ်ဆေးမထိုးခင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။
| သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေ | အဲဒါ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ကိုလက်စထရော များခြင်း | ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် နှလုံးရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ရှိသောကြောင့် နှလုံးရောဂါရာဇဝင်ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို သိရှိထားသင့်သည်။ |
| ဆီးချိုရောဂါ | ဆီးချိုရောဂါသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေပြီး အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ |
| ကိုယ်ခံအားစနစ်ပြဿနာများ | ဤအရှင်ကာကွယ်ဆေးသည် HIV/AIDS ရောဂါရှိသူများ၊ ကင်ဆာကုသမှုခံယူနေသူများ သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းများကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ |
| အရေပြားရောဂါများ (အထူးသဖြင့် နှင်းခူ) | သင် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်သားတစ်ဦးဦးတွင် နှင်းခူ သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်သော အရေပြားရောဂါများရှိပါက ကာကွယ်ဆေးဗိုင်းရပ်စ်သည် အရေပြားသို့ပျံ့နှံ့ပြီး ပြင်းထန်သောအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် | ဤကာကွယ်ဆေးသည် သားအိမ်အတွင်းရှိ ကလေးကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက် စေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ဤကာကွယ်ဆေးကို မထိုးသင့်ပါ။ |
| နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက (နို့တိုက်ကျွေးခြင်း) | မိခင်နို့ကတစ်ဆင့် ကလေးကို ထိခိုက်နိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်ကိုလည်း ဒီအကြောင်း ပြောပြသင့်ပါတယ်။ |
| အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | ကာကွယ်ဆေးမှာပါတဲ့ တစ်ခုခုနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ |
ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် အခြားသူများ ကူးစက်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါက ဒီကာကွယ်ဆေးရဲ့ အထူးခြားဆုံးအရာဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်တို့ အရမ်းသတိထားရမယ့်အရာပါ။ ထိုးထားတဲ့နေရာက အနာငယ်လေးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာမှာဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ အနာဖတ်တွေ ကွာကျပြီး အနာဖေးဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒီအနာဖေး ဖြစ်ပေါ်လာပြီး သူ့အလိုလို ကျွတ်ထွက်သွားတဲ့အထိ (များသောအားဖြင့် ၂-၃ ပတ်ကြာပါတယ်)၊ ထိုးထားတဲ့နေရာက ဗိုင်းရပ်စ်က တခြားသူတွေကို ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။
ထို့ကြောင့် ဤကာကွယ်ဆေးထိုးပါက ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာသင့်သည်။
- ဆေးထိုးသည့်နေရာကို ကောင်းစွာဖုံးအုပ်ထားပါ။
- ထိုနေရာကို ထိမိပါက လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။
- ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ နှင်းခူကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါရှိသူများနှင့် တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်များနှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
မျှော်လင့်ထားတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားကာကွယ်ဆေးများကဲ့သို့ပင် ဤကာကွယ်ဆေးတွင်လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်သတိထားရမည့် အချက်အချို့ရှိပါသည်။
| သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသတင်းပို့သင့်သည့် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
|---|---|
| Myocarditis ၏လက္ခဏာများ | ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မောပန်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ ခြေထောက်/ခြေကျင်းဝတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| အာရုံကြောစနစ်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ | မူးဝေခြင်း၊ ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း။ |
| ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်း၊ အရေပြားကွာကျခြင်း (ပါးစပ်အတွင်း၌ပင်)၊ ဆေးထိုးသည့်နေရာပြင်ပရှိ အခြားနေရာများတွင် အရေပြားအရည်ကြည်ဖုထွက်ခြင်း။ |
| မျက်စိပြဿနာများ | မျက်လုံးနီရဲခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ အမြင်ဝေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် မြင်ကွင်းပြောင်းလဲခြင်း။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ) | |
| အထွေထွေဝိသေသလက္ခဏာများ | ဖျားခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ |
| ဆေးထိုးသည့်နေရာ | နာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက်ဖြစ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| ခြေကျင်းဝတ်ရောင်ရမ်းခြင်း | လည်ပင်း၊ ချိုင်းကြားနှင့် ပေါင်ခြံဧရိယာများ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
ကာကွယ်ဆေးထိုးဆေးပမာဏ တိုးလာရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဤကာကွယ်ဆေးကို ဆေးရုံ သို့မဟုတ် ဆေးခန်းတွင် ထိုးပေးသောကြောင့် ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိနိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးပါသည်။ သို့သော် ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သံသယရှိပါက ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
ဒါက သင့်အတွက်သာ ဆေးဝါးပါ။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို အခြားမည်သူနှင့်မျှ မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုပါနှင့်။ ၎င်းသည် အသက်ရှိကာကွယ်ဆေးဖြစ်သောကြောင့် အန္တရာယ်ကို တိုးစေသောကြောင့် ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် မှန်ကန်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကျောက်ရောဂါကာကွယ်ဆေးသည် လူတိုင်းကို ပုံမှန်ထိုးပေးသော ကာကွယ်ဆေးမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အထူးကိစ္စများတွင်သာ နှင့် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်အရသာ ထိုးပေးသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကာကွယ်ဆေးဖြစ်သည်။
- ကာကွယ်ဆေးမထိုးမီ သင့်ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံ၊ အထူးသဖြင့် နှလုံးရောဂါ၊ အရေပြားရောဂါများ (နှင်းခူ) နှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ပြဿနာများကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ဤကာကွယ်ဆေးသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့် မွေးဖွားလာမည့်ကလေးအတွက် အလွန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
- ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် ထိုးထားသောနေရာ ပျောက်ကင်းသည်အထိ (၂-၃ ပတ်) အခြားသူများထံ ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.