မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ ခေါင်းအုံးစွပ်ပေါ်မှာ ဆံပင်တွေစုနေတာ ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်ဖြီးနေတုန်း ဆံပင်ဘီးထဲမှာ ကပ်နေတာကို တွေ့ဖူးလား။ ဆံပင်တွေပါးနေတယ်လို့ ခံစားရဖူးလား။ ဒါက လူအတော်များများအတွက် အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ တချို့အတွက်ကတော့ ဒါက အသေးအဖွဲပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် တချို့အတွက်တော့ ဆံပင်အနည်းငယ်ကျွတ်တာကတောင် စိတ်ဖိစီးမှုကြီးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းလို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
အရင်ဆုံး ဒီဆံပင်က ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆံပင်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမှာရှိတဲ့ ဆံပင်အမြစ်တွေကနေ ထုတ်လုပ်တဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုးပါ။ ဒီပရိုတင်းကို Keratin လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆံပင်ဟာ လက်ဖဝါးနဲ့ ခြေဖဝါးလိုမျိုး နေရာအနည်းငယ်ကလွဲရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နေရာတိုင်းမှာ ပေါက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့နေရာတွေက အရမ်းပါးလွှာလွန်းတော့ မမြင်နိုင်ပါဘူး။
ပျမ်းမျှအားဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦး၏ ဦးခေါင်းတွင် ဆံပင် ၁၀၀,၀၀၀ မှ ၁၅၀,၀၀၀ အထိရှိသည်။ တစ်နေ့လျှင် ဆံပင် ၅၀ မှ ၁၀၀ အထိ ကျွတ်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဘီးပေါ်တွင် ဆံပင်အနည်းငယ်အတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆံပင်တစ်ချောင်းပင်လျှင် ဘဝသံသရာရှိသည်။ ၎င်းကို အဓိကအဆင့်သုံးဆင့်ခွဲခြားထားသည်။
- အန်နာဂျင်: ဒါက ဆံပင်တက်ကြွစွာကြီးထွားမှုကာလပါ။ ဒီကာလဟာ ၂ နှစ်ကနေ ၈ နှစ်အထိ ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဦးခေါင်းပေါ်က ဆံပင် ၉၀% လောက်ဟာ ဒီအဆင့်မှာရှိပါတယ်။
- Catagen Phase: ဆံပင်ကြီးထွားမှုရပ်တန့်သွားသည့် ၂-၃ ပတ်ခန့်ကြာသည့် တိုတောင်းသောကာလဖြစ်သည်။
- အနားယူချိန် (Telogen): ၎င်းသည် ၂ လမှ ၃ လခန့် ကြာမြင့်သည်။ ဤကာလအဆုံးတွင် ဆံပင်အမြစ်များ ကျွတ်ထွက်ပြီး ထိုအမြစ်မှ ဆံပင်အမြစ်အသစ်တစ်ခု စတင်ပေါက်လာသည်။ ဤသံသရာသည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်သည်။
အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှုန်း အနည်းငယ်နှေးကွေးသွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် "Alopecia" ရောဂါအတွက် ဆေးပညာအသုံးအနှုန်းသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရှိနိုင်ပါသည်။ အဓိကအမျိုးအစားများကို ကြည့်ကြပါစို့။
| ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအမျိုးအစား | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ သဘာဝအတိုင်း ဆံပင်ပါးလာခြင်း (Involutional Alopecia) | အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဆံပင်ကျွတ်တာတွေ ပိုများလာပြီး ဆံပင်အသစ်ပေါက်တာ နည်းလာပြီး ဆံပင်ပါးလာတတ်ပါတယ်။ ဒါက သဘာဝပါပဲ။ |
| အန်ဒရိုဂျင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း | ဒါဟာ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အမျိုးသားတွေမှာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဟာ နဖူးဘေးနှစ်ဖက်နဲ့ ဦးခေါင်းထိပ်မှာ စတင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ ဦးခေါင်းထိပ်က ဆံပင်တွေဟာ အလွန်ပါးလွှာလာပါတယ်။ |
| ရုတ်တရက် ဆံပင်အစက်အပြောက်များ ကျွတ်ခြင်း (Alopecia Areata) | ဒါဟာ ရုတ်တရက်စတင်နိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဆံပင်အမြစ်တွေကို မှားယွင်းစွာတိုက်ခိုက်တာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ပြောင်နေတဲ့အစက်အပြောက်တွေကို စက်ဝိုင်းပုံစံနဲ့ ပေါ်လာစေပါတယ်။ |
| စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဆံပင်ဆွဲခြင်း (Trichotillomania) | ဒါဟာ လူတွေဟာ ကိုယ့်ဆံပင်ကိုယ် မသိလိုက်ဘဲ ဆွဲနှုတ်မိတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ |
| ယာယီဆံပင်အလွန်အကျွံကျွတ်ခြင်း (Telogen Effluvium) | ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများ (ဥပမာ- ပြင်းထန်သော ရောဂါဝေဒနာ၊ မီးဖွားခြင်း၊ ခွဲစိတ်မှု) ပြီးနောက် ဆံပင်များစွာသည် ရုတ်တရက် အနားယူသည့်အဆင့်သို့ ရောက်ရှိပြီး ကျွတ်ထွက်သွားပါသည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ယာယီသာ ဖြစ်ပါသည်။ |
| အမာရွတ်ကျန်ခြင်း (Alopecia) | အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါအချို့သည် ဆံပင်အမြစ်များကို လုံးဝဖျက်ဆီးပစ်နိုင်ပြီး ထိုနေရာများတွင် ဆံပင်ပြန်မပေါက်တော့ပါ။ |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
တချို့လူတွေရဲ့ ဆံပင်တွေ ဘာကြောင့် တခြားသူတွေထက် ပိုကျွတ်တာလဲဆိုတာ အတိအကျပြောဖို့ မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
- ဟော်မုန်းများ- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများ၊ အထူးသဖြင့် အမျိုးသားဟော်မုန်းများ (အန်ဒရိုဂျင်) ပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
- မျိုးရိုးဗီဇများ- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ ባህሪကို သင့်မိခင်နှင့် ဖခင်ထံမှ အမွေဆက်ခံထားသော မျိုးရိုးဗီဇများက ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု- အလွန်အမင်းဖိစီးမှု၊ ပြင်းထန်သောရောဂါနှင့် ကလေးမွေးဖွားခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် ယာယီဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အချို့သောဆေးဝါးများ- ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဆေးများ (ကီမိုကုထုံး)၊ သွေးကျဲဆေးများနှင့် သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့သည်လည်း ဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်သည်။
- အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း- မျှတသောအစားအစာကို မစားခြင်း၊ အထူးသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပရိုတင်း၊ သံဓာတ်၊ ဇင့်နှင့် ဗီတာမင်များ (အေ၊ ဘီ၊ စီ၊ ဒီ နှင့် အီး) ကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များ ချို့တဲ့သည့်အခါ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ- သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ လူးပတ်စ်နှင့် သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည်လည်း ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု- ဆံပင်ဖြူစေခြင်း၊ ဆေးဆိုးခြင်းနှင့် ကောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ကုသမှုများသည် ဆံပင်ကို အားနည်းစေပြီး ကျိုးပဲ့စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဆံပင်ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဆွဲခြင်းနှင့် ဆံပင်ကောက်စက်များကို အသုံးပြုခြင်းသည်လည်း သင့်ဆံပင်အတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဆံပင်ကျွတ်နေတယ်လို့ သံသယရှိရင် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ပါပဲ။ အကြောင်းရင်းကို စောစောစီးစီး ရှာတွေ့လေ ကုသရ ပိုလွယ်လေပါပဲ။
ဆံပင်အမြစ်ကို ဘယ်လိုတိကျစွာ ခွဲခြားသိရှိနိုင်မလဲ။
ဆံပင်ကျွတ်နေတယ်လို့ထင်ရင် အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆရာဝန် ) နဲ့ ဦးစွာပြသ သင့်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဆရာဝန်က အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။
၁။ ဆေးမှတ်တမ်းနှင့် စစ်ဆေးမှု- သင့်မိသားစုတွင် ဤရောဂါရှိမရှိ၊ သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများနှင့် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ သင့်ဦးခေါင်းခွံကိုလည်း ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
၂။ သွေးစစ်ဆေးမှုများ- သံဓာတ်ပမာဏ၊ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏနှင့် ဗီတာမင်ပမာဏကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။
၃။ Trichoscopy: ၎င်းသည် ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်အမြစ်များကို ချဲ့ကြည့်ရန် အထူးကင်မရာကဲ့သို့သော ကိရိယာကို အသုံးပြုသည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
၄။ အရေပြားတစ်သျှူးစစ်ဆေးခြင်း- အလွန်ရှားပါးသည်၊ ရောဂါရှာဖွေမှုမရှင်းလင်းပါက ဦးရေပြားမှ အရေပြားအလွန်သေးငယ်သော အပိုင်းအစတစ်ခုကို ယူပြီး စစ်ဆေးရန် ပေးပို့နိုင်သည်။
ဤစစ်ဆေးမှုများပြီးနောက် ဆရာဝန်သည် သင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ကောက်ချက်ချနိုင်ပါလိမ့်မည်။
ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ကုသမှုသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ယာယီကိစ္စအချို့တွင် အကြောင်းရင်းကို ကုသခြင်း (ဥပမာ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းအတွက် သံဓာတ်ဆေးပြားများ သောက်သုံးခြင်း) ဖြင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး ဆံပင်ပြန်ပေါက်စေနိုင်သည်။
မျိုးရိုးလိုက်၍ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ကုသမှုများစွာရှိသည်-
မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ
- Minoxidil (Rogaine): ၎င်းသည် အရည် သို့မဟုတ် အမြှုပ်ဖြစ်ပြီး ဦးရေပြားပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်လိမ်းပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
- Finasteride (Propecia): ဒါက အမျိုးသားတွေအတွက် ခွင့်ပြုထားတဲ့ ဆေးပြားတစ်မျိုးပါ။ ဒီဆေးကို မသောက်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
- ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ဆက်စပ်သော အခြေအနေများတွင် ဤဆေးအမျိုးအစား (ထိုးဆေး သို့မဟုတ် ခရင်မ်) ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
အခြားကုသမှုများ
- ဆံပင်အစားထိုးခြင်း/ဆံပင်အစားထိုးခြင်း-ခန္ဓာကိုယ်၏ အာဟာရပြည့်ဝသောနေရာ (များသောအားဖြင့် လည်ပင်းနောက်ဘက်) မှ ဆံပင်အမြစ်များကိုယူပြီး ဆံပင်မရှိသောနေရာများသို့ အစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်း။
- PRP ကုထုံး (Platelet-Rich Plasma therapy): ပလာစမာကို သင့်ကိုယ်ပိုင်သွေးမှ ခွဲထုတ်ပြီး အာဟာရဓာတ်ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ဦးရေပြားထဲသို့ ထိုးသွင်းပါသည်။ ၎င်းသည် ဆံပင်အမြစ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
- အလင်းကုထုံး / လေဆာကုထုံး- ဆံပင်အမြစ်များ၏ လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အဆင့်နိမ့်လေဆာအလင်းကို အသုံးပြုသည်။
- ဦးရေပြား အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် အရောင်ခြယ်ခြင်း- ဤနည်းလမ်းသည် အမြဲတမ်း 'တက်တူး' နှင့် ဆင်တူသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမွှေးပါးသောနေရာများတွင် အမွှေးရှိသကဲ့သို့ ထင်ရစေရန် အလွန်သေးငယ်သော အစက်အပြောက်များကို တက်တူးထိုးလေ့ရှိသည်။
ဈေးကွက်ထဲက "အံ့ဖွယ်" ဆီ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းလျှော်ရည်တိုင်းဟာ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားတာမျိုး မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဒါကြောင့် ဘာမဆို အသုံးမပြုခင် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- တစ်နေ့ကို ဆံပင် ၅၀ မှ ၁၀၀ အထိ ကျွတ်တာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီထက်ပိုပြီး ကျွတ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်အကွက်လိုက် ကျွတ်နေရင် သတိထားပါ။
- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ဟော်မုန်း၊ အာဟာရ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ရောဂါအချို့က အဓိကအကြောင်းအရင်းတွေပါ။
- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းပြဿနာရှိပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ တတ်ကျွမ်းသောဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးတွေ့ဆုံခြင်းဖြစ်သည်။
- ယခုအခါ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော ကုသမှုများစွာ ရှိနေပြီဖြစ်သောကြောင့် မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ပါနှင့်။
- မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးခြင်း၊ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ကုသတာတွေကို လျှော့ချခြင်းနဲ့ ဆံပင်ကို ညင်သာစွာ သန့်စင်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.