မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ အစက်အပြောက်တွေအတွက် စိတ်ပူနေလား။ ဒီ Tazarotene ခရင်မ်အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး လှပပြီး ဖြူဖွေးတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ၊ နေရောင်ခြည်နဲ့ မကြာခဏထိတွေ့မှုကြောင့် ဒါမှမဟုတ် အခြားအကြောင်းတွေကြောင့် မျက်နှာမှာ အရေးအကြောင်းလေးတွေ၊ အစက်အပြောက်လေးတွေနဲ့ အသားအရေအရောင်ပြောင်းလဲမှုတွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်ဟာ ဒီလိုကိစ္စမျိုးအတွက် စိုးရိမ်နေသူတစ်ယောက်ဆိုရင် ဒီနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ပြောပြမယ့် Tazarotene လို့ခေါ်တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုခရင်မ်ဟာ သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ ဆရာဝန်တွေ တစ်ခါတစ်ရံ အကြံပြုလေ့ရှိတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။

Tazarotene ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာအတွက်လဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Tazarotene ဆိုတာ ဗီတာမင်အေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အထူးဆေးတစ်မျိုး ဖြစ်ပြီး အရေပြားဆဲလ်တွေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပါတယ် ။ တိတိကျကျပြောရရင် retinoids လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဝါးအမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီခရင်မ်ကို မျက်နှာမှာ လိမ်းလိုက်တဲ့အခါ အရေပြားဆဲလ်တွေ ကွဲထွက်နှုန်းကို အနည်းငယ်ပြောင်းလဲစေပြီး ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်အသစ်တွေ ကြီးထွားမှုကို အားပေးပါတယ်။

ဒါဆို ဒါ ဘာဖြစ်သွားလဲ။

• မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်းလေးတွေ လျော့ပါးစပြုလာပါပြီ ။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ပြီးနောက် ပေါ်လာသော အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အစက်အပြောက်များ/နေလောင်ကွက်များကဲ့သို့သော အရာများသည် ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည် ။
• တချို့လူတွေမှာ တစ်နေရာက အဖြူရောင်ဖြစ်ပြီး တစ်နေရာက မည်းနက်နေတဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ အစက်အပြောက်တွေ ရှိကြပါတယ်။ ဒါက မညီမညာ အသားအရေအရောင်ကို ပြုပြင်ပေးဖို့ လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒါက တစ်ရက် နှစ်ရက်အတွင်း မှော်ဆန်တဲ့ ရလဒ်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အရာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ အချိန်အတော်ကြာအောင် မှန်မှန်နဲ့ မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုမှသာ ကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်တွေကို မြင်တွေ့နိုင်မှာပါ။

ဒီခရင်မ်ကို မသုံးခင် ဆရာဝန်ကို ဘာတွေပြောပြသင့်လဲ။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ Tazarotene ခရင်မ်ကို စမသုံးခင်မှာ ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

• သင့်အရေပြားပေါ်တွင် အပူလောင်ဒဏ်ရာများ၊ ခြစ်ရာများ သို့မဟုတ် ကြီးမားသော ဒဏ်ရာများရှိပါက ။
• ယခင်က အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ဖူးပါက သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုတွင် တစ်ဦးဦး အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ဖူးပါက။
• သင့် တွင် အခြားအရေပြားရောဂါများ (ဥပမာ နှင်းခူ၊ ဆိုရီယေးစစ်) ရှိပါက သို့မဟုတ် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော အရေပြားရှိပါက။
• tazarotene၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ အချို့သော ဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ။
• ဒါက အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင်၊ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင် ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဆေးက ကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ် ။ နောက်မှ အသေးစိတ်ပြောပြပါမယ်။

ဤအရာများကို မဖုံးကွယ်ဘဲ သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါက ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိကို သူ တိကျစွာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒီခရင်မ်ကို ဘယ်လိုမှန်မှန်ကန်ကန်လိမ်းရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒါကလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မှားယွင်းစွာအသုံးပြုမိရင် အသားအရေအတွက် ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။

၁။ အရေပြားပေါ်တွင် ပွတ်လိမ်းပါ-ဒါက သောက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ကနေသောက်ဖို့ ကောင်းတဲ့ဆေး မဟုတ်ပါဘူး ။ အရေပြားမှာပဲ လိမ်းဖို့ ရည်ရွယ်ထားပါတယ်။

၂။ လက်ကိုဆေးကြောပါ- ခရင်မ်လိမ်းခြင်းမပြုမီနှင့် လိမ်းပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောသင့်သည်။

၃။ မျက်လုံးထဲ မဝင်ပါစေနှင့်- ၎င်းသည် မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်သွားပါက နီရဲခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မတော်တဆ မျက်လုံးထဲ ဝင်သွားပါက နွေးနွေးလေးရှိသောရေ (ပိုက်ခေါင်းရေ) ဖြင့် ချက်ချင်း သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။

၄။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း- သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင်သာ အသုံးပြုပါ။ ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း အတိအကျလိုက်နာပါ၊ တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ရေနှင့် မည်မျှကြာအောင် အသုံးပြုရမည်ကို လိုက်နာပါ။ လိုအပ်သည်ထက် ပိုမိုမသုံးပါနှင့်။

၅။ အလွှာပါးပါးလိမ်းပါ- ဒီနေရာမှာ လူအများစု မှားယွင်းတတ်ကြပါတယ်။ ဒီခရင်မ်ကို အလွန်အကျွံလိမ်းတာ မကောင်းပါဘူး ။ ပဲစေ့တစ်စေ့စာ ပမာဏယူပြီး အရေးအကြောင်းတွေ၊ အစက်အပြောက်တွေပေါ်မှာ အလွှာပါးပါး လိမ်းပေးပါ။ အလွန်အကျွံလိမ်းရင် အသားအရေကို မြန်မြန်ခြောက်သွေ့စေပြီး အနီကွက်တွေဖြစ်စေပြီး ရောင်ရမ်းစေနိုင်ပါတယ်။

၆။ ဆေးပမာဏအပြည့်သောက်ပါ- အနည်းငယ်သက်သာလာလျှင်ပင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ဆေးပမာဏအပြည့်သောက်ပါ။ ဆရာဝန်၏အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။

၇။ လူငယ်များတွင် အသုံးပြုရန်- အချို့သော အထူးကိစ္စရပ်များတွင် ဆရာဝန်များသည် ဤခရင်မ်ကို အသက် ၁၇ နှစ်အရွယ်အထိ ငယ်ရွယ်သူများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အထူးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။

၈။ ဆေးပမာဏလွန်ကဲခြင်း- ဤခရင်မ်ကို မတော်တဆ အလွန်အကျွံသုံးမိသည်ဟု ထင်ပါက သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်က ၎င်းကိုမျိုချမိပါက အနီးဆုံးဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာနသို့ ချက်ချင်းသွားပါ သို့မဟုတ် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။

၉။ ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ဆရာဝန်ပေးထားသော ဆေးဝါးဖြစ်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင့်ကဲ့သို့ ပြဿနာရှိနေလျှင်ပင် ဤခရင်မ်ကို သူ့ကို မပေးပါနှင့်။ လူတိုင်း၏ အသားအရေသည် တူညီမည်မဟုတ်ပါ။ ပြဿနာ၏ အကြောင်းရင်းလည်း ကွဲပြားနိုင်သည်။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် မည်သူမဆို ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် လွတ်သွားနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက-

• လွတ်သွားတဲ့အချိန်ကို သတိရတာနဲ့ ပြန်ဖြည့်ပါ။
• ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်နဲ့ နီးနီးလေး မှတ်မိနေရင်တော့ လွတ်သွားတဲ့အချိန်ကို ကျော်သွားပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်ကို သွားလိုက်ပါ။
• ဆေးတစ်ကြိမ်တည်း နှစ်ကြိမ် (နှစ်ကြိမ်) မသောက်ပါနှင့် ။

ဒီခရင်မ်နဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေ ဘယ်လိုဓာတ်ပြုမှုတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ။ (ဓာတ်ပြုမှုတွေ)

Tazarotene သုံးတဲ့အခါ ဒီခရင်မ်နဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်တာကြောင့် တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ အလှကုန်တွေကို သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။

• အခြားအရေပြားခြောက်သွေ့စေသောဆေးဝါးများ- ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် benzoyl peroxide သို့မဟုတ် salicylic acid ကဲ့သို့သော ဝက်ခြံတိုက်ဖျက်ရေးထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုနေပါက tazarotene နှင့် တွဲသုံးခြင်းသည် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုခြောက်သွေ့စေပြီး ပိုမိုကွာကျကာ ပိုမိုနီရဲစေနိုင်သည်။
• နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို အရေပြား ခံနိုင်ရည်ရှိစေသော ဆေးဝါးများ-နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို သင့်အသားအရေ အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်စေနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးအချို့ ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တက်ထရာဆိုက်ကလင်း၊ သိုင်အာဇိုက် ဆီးဆေးများ (ရေဆေးပြားများဟုလည်း လူသိများသည်)၊ ကွီနိုလုံး ပဋိဇီဝဆေးအချို့ (စီပရိုဖလောက်ဆာစင်နှင့် လီဗိုဖလောက်ဆာစင်ကဲ့သို့)၊ ဖီနိုသီယာဇင်းများ (စိတ်ရောဂါကုဆေးအချို့) နှင့် ဆာလ်ဖာဆေးဝါးများ ကဲ့သို့သော ပဋိဇီဝဆေးအချို့။ သင်သည် ဤဆေးဝါးများထဲမှ တစ်ခုခုကို သောက်သုံးနေပါက tazarotene ကို အသုံးပြုသည့်အခါ အပိုကာကွယ်မှုများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• ဗီတာမင်အေ ဖြည့်စွက်စာများ- Tazarotene သည် ဗီတာမင်အေနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ဗီတာမင်အေ ဆေးပြားများအပြင် သောက်သုံးပါက ဗီတာမင်အေ ပမာဏ မြင့်တက်လာနိုင်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ဤစာရင်းသည် ဥပမာအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သည်ဖြစ်စေ၊ ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သည်ဖြစ်စေ)၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

ဤဆေးကိုအသုံးပြုသည့်အခါ အထူးသတိပြုရမည့်အချက်များ

Tazarotene သုံးနေစဉ် အသားအရေကို အနည်းငယ် ပိုဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

• ကနဦး ပူလောင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း- အချို့လူများသည် ဤခရင်မ်ကို အသုံးပြုပြီး ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း အနည်းငယ်ပူလောင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ အရေပြားသည် ဆေးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်သည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့ပါးသွားလိမ့်မည်။ သို့သော် ဤအခြေအနေသည် ပြင်းထန်လာပါက၊ ပိုဆိုးလာပါက သို့မဟုတ် မခံမရပ်နိုင်အောင်ဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ သင့်အရေပြားအခြေအနေ ပိုဆိုးလာသည်ဟု ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်း (၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်!):
• ကျွန်ုပ်တို့ အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ဒီဆေးဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် မကောင်းပါဘူး ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကလေးငယ်မှာ မွေးရာပါ ချို့ယွင်းမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ ။
• ထို့ကြောင့် ကလေးမွေးဖွားနိုင်သည့်အရွယ် အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ပါက ဤဆေးသောက်နေစဉ်နှင့် ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်ပြီးနောက် ခဏတာအထိ ထိရောက်မှုရှိသော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးကို အသုံးပြုသင့်သည် ။
• ဤဆေးကိုစတင်မသောက်သုံးမီ ကိုယ်ဝန်မရှိကြောင်းသေချာစေရန် ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရပါမည်။
• ဤဆေးသောက်နေစဉ် ကိုယ်ဝန်ရှိလာပါက ဆေးသောက်ခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

• အသားအရေခြောက်သွေ့စေသော အခြားထုတ်ကုန်များ- ဤခရင်မ်ကို အသုံးပြုနေစဉ် အသားအရေခြောက်သွေ့စေသော အခြားထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ သတိထားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အယ်လ်ကိုဟောအခြေခံ တိုနာများ၊ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးများ၊ ပြင်းထန်သောရနံ့များ၊ သံပုရာသီး သို့မဟုတ် အခြား citrus အခွံများ (အချို့လူများက ၎င်းတို့ကို မျက်နှာတွင် ပွတ်လိမ်းကြသည်)၊ ဆေးဖက်ဝင်ဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် ခေါင်းလျှော်ရည်များ၊ အမြဲတမ်းလှိုင်းဖြေရှင်းနည်းများ၊ လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် ချေဖျက်ခြင်း၊ အမွှေးဖယ်ရှားသည့်ဆေးများ သို့မဟုတ် ဖယောင်းများ။ ၎င်းတို့ကို အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

• နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်မှု (ဒါကလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်!):
• Tazarotene ကိုသုံးတဲ့အခါ သင့်အသားအရေဟာနေရောင်ခြည်ကို အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်လာခြင်း (အလင်းဒဏ်ခံနိုင်စွမ်း) ။ ဆိုလိုသည်မှာ အရေပြားသည် ပုံမှန်ထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အနီရောင်ပြောင်းပြီး လောင်ကျွမ်းနိုင်သည်။
• နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ ၊ အထူးသဖြင့် နေ့တစ်နေ့၏ အပူဆုံးအချိန်များဖြစ်သည့် နံနက် ၁၀ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီအတွင်း။
• နေပူထဲထွက်မယ်ဆိုရင် အသားအရေကို ဖုံးအုပ်ပေးတဲ့ အဝတ်အစားတွေ (လက်ရှည်၊ ဦးထုပ်) ဝတ်ဆင်ပါ ။
• နေရောင်ကာခရင်မ်ကောင်းကောင်း လိမ်းဖို့ သေချာပါစေ ။ SPF 30 ဒါမှမဟုတ် ပိုများပြီး broad-spectrum (UVA နဲ့ UVB ရောင်ခြည်နှစ်မျိုးလုံးကို ကာကွယ်ပေးတယ်) ပါတဲ့ ခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ နေရောင်ထဲ မထွက်ခင် ၁၅ မိနစ်ကနေ ၂၀ မိနစ်လောက် ကြိုလိမ်းပြီး နှစ်နာရီကနေ သုံးနာရီတစ်ကြိမ် ပြန်လိမ်းပါ။
• နေရောင်ခြည်မီးအိမ်များ သို့မဟုတ် နေလောင်ခံကုတင်များ/တဲများကို မသုံးပါနှင့်။
• အေးပြီး လေတိုက်နေတဲ့ရာသီဥတုမှာတောင် ဒီဆေးကိုသုံးတဲ့အခါ အရေပြားယားယံမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရနိုင်လဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် Tazarotene သည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူတိုင်းတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မရှိသော်လည်း သတိပြုထားသင့်ပါသည်။

ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းတင်ပြသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်တတ်သောကြောင့် ဤကဲ့သို့သော အရာကို သင်တွေ့ရှိပါက ချက်ချင်းဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

• အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း (ကုသထားသောနေရာများဖြူလာခြင်း သို့မဟုတ် မည်းလာခြင်း)။
• အရေပြားတွင် ချိုင့်ခွက်များ သို့မဟုတ် အရေးအကြောင်းများ (မမျှော်လင့်ဘဲ)။
• အရေပြား နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နူးညံ့ခြင်း ။
• ဆေးလိမ်းထားသောနေရာများတွင် ပြင်းထန်စွာပူလောင်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်း၊ အရေခွံကွာခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည်-

၎င်းတို့သည် ဆေးနှင့် အသားကျလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။

• အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း။
• နေရောင်ခြည်အပေါ် အာရုံခံနိုင်စွမ်း မြင့်တက်လာခြင်း။
• ယားယံခြင်း။
• ဆေးလိမ်းပြီးနောက် အနည်းငယ်ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း ခံစားရခြင်း။
• အရေပြားသည် အနီရောင်ဖြစ်လာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းလာခြင်းနှင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ကွာကျလာနိုင်သည် (၎င်းသည် အစပိုင်းတွင် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ မျှော်လင့်ထားနိုင်သော်လည်း သတိထားပါ)။

ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ အခြားမသက်မသာဖြစ်မှုများ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။

• ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• အခန်းအပူချိန် (၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက်၊ ၈၆ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။
• အသုံးပြုပြီးသွားပါက ခရင်မ်ပြွန်ကို လုံအောင်ပိတ်ပါ။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ခရင်မ်ကို အသုံးမပြုဘဲ လွှင့်ပစ်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံး မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

အိုကေ၊ Tazarotene ခရင်မ်အကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပါပြီ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒါကို မှတ်ထားပါ-

• Tazarotene သည် အလွန်အစွမ်းထက်သော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း၊ သူပြောသည့်ပမာဏအတိုင်းနှင့် သူပြောသည့်အချိန်အတိုင်း တိတိကျကျအသုံးပြုပါ။
• နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုက မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေပါက သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက ဤဆေးကိုအသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည် ။ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများကိုလည်း သတိထားပါ။
• သင်အသုံးပြုနေသော အခြားဆေးဝါးများနှင့် အလှကုန်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ ။
• ဒီခရင်မ်က ရလဒ်ပြဖို့ အချိန်အတော်ကြာပါတယ် ။ ဒါ့အပြင် အစပိုင်းမှာ အရေပြားအနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း အသုံးပြုပါ။
• မေးခွန်း သို့မဟုတ် သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။

ဒီအချက်အလက်တွေက သင့်အသားအရေကို ကျန်းမာလှပနေစေဖို့ ကူညီပေးလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

` တာဇာရိုတင်း၊ အသားအရေခရင်မ်၊ အရေးအကြောင်းများ၊ အမဲစက်များ၊ အသားအရေအလှကုန်များ၊ အလှအပ၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု၊ ဗီတာမင်အေ၊ ရက်တီနွိုက်၊ အသားအရေကာကွယ်မှု၊ နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း