မျက်လုံးတွေလည်း နီရဲပြီး ယားယံနေလား။ ဒါက မျက်စိရောဂါ (မျက်ကြည်လွှာရောင်ခြင်း) အကြောင်းပါ။

မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေနီရဲပြီး ယားယံနေတတ်တာကို သတိထားမိမှာပါ။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးငယ်မှာ မျက်လုံးနီပြီး ကျောင်းကပြန်လာပြီးနောက် ငိုနေတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီ "မျက်စိရောဂါ" ဟာ ကျွန်တော်တို့ကြားမှာ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ ဆေးပညာအရ "မျက်စိအမြှေးရောင်ခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ နာမည်က ကြီးကြီးမားမားပြဿနာတစ်ခုလို့ ထင်ရပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အများစုက ပြင်းထန်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီအကြောင်း အနည်းငယ်သိထားရင် အားလုံးကောင်းပါတယ်။

ဒီမျက်စိရောဂါ (မျက်ကြည်လွှာရောင်ခြင်း) ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျက်စိအမြှေးပါးရောင်ခြင်းဆိုတာ မျက်လုံး ရဲ့ "မျက်ခွံအမြှေးပါး" လို့ခေါ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်း ရောင်ရမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အခု ဒီ "မျက်ခွံအမြှေးပါး" ဆိုတာ ဘာလဲလို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဆိုလိုတာက မျက်လုံးရဲ့ အဖြူရောင်အပိုင်းနဲ့ မျက်ခွံအတွင်းပိုင်းကို ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ အလွန်ပါးလွှာပြီး ဖောက်ထွင်းမြင်ရတဲ့ အမြှေးပါးတစ်ခု ရှိပါတယ်။ အဲဒါ ရောင်ရမ်းလာတဲ့အခါ မျက်လုံးက အနီရောင်ဖြစ်ပြီး "မျက်ခွံအမြှေးပါးရောင်ခြင်း" လက္ခဏာ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။

ဒါက ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေမှာ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့အတူတူဆော့တဲ့အခါ၊ ကျောင်းတွေနဲ့ နေ့ကလေးထိန်းဌာနတွေမှာ ကစားတဲ့အခါ အရမ်းမြန်မြန်ပျံ့နှံ့သွားနိုင်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ကလေးငယ်တွေ၊ လူငယ်တွေ၊ လူကြီးတွေသာမက ဘယ်သူမဆို ဒီမျက်စိရောဂါကို ရနိုင်ပါတယ်။

သတင်းကောင်းကတော့ မျက်စိပိုးဝင်ခြင်းအများစုဟာ အသေးအဖွဲလေးတွေသာ ဖြစ်ပါတယ်။ အပြင်ပန်းကြည့်ရင်တော့ နည်းနည်းပြင်းထန်ပုံရပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာတော့ သိပ်မပြင်းထန်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သူတို့ကို စနစ်တကျ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

မျက်စိပြဿနာတွေ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ? အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

မျက်စိရောဂါများ ဖြစ်ပွားရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်း နှစ်မျိုးရှိပါသည်။

၁။ ကူးစက်တတ်သော မျက်စိရောဂါများ- ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ အများဆုံးတွေ့ရသော ရောဂါဖြစ်သည်။

၂။ ကူးစက်မဟုတ်သော မျက်စိရောဂါများ- ၎င်းသည် အချို့လူများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားပါသည်။

ယခု ဤအမျိုးအစားတစ်ခုစီအကြောင်း အနည်းငယ်ပိုမိုအသေးစိတ်ပြောကြပါစို့။

၁။ ကူးစက်တတ်သော မျက်စိအမြှေးရောင်ရောဂါ

အမည်က ညွှန်ပြသည့်အတိုင်း ဤမျက်စိရောဂါအမျိုးအစားသည် အခြားသူများထံ ကူးစက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ဘက်တီးရီးယား ဟုခေါ်သော သေးငယ်သောသက်ရှိများကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။

• ဗိုင်းရပ်စ်များ- စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အအေးမိခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ နားရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်သည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ဗိုင်းရပ်စ်များရှိပြီး ဤဗိုင်းရပ်စ်များသည် မျက်စိပိုးဝင်ခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းလည်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် မျက်စိပိုးဝင်ခြင်းသည် အအေးမိခြင်းနှင့်အတူ တွဲပါလာတတ်သည်။ ဤဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများသည် အထူးသဖြင့် ကလေးများစုဝေးသည့်နေရာများတွင် အလွန်လျင်မြန်စွာပျံ့နှံ့လေ့ရှိသည်။

• ဘက်တီးရီးယား- ဘက်တီးရီးယားအမျိုးအစားအချို့သည် မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းသည် မျက်လုံးမှ ပျစ်ချွဲသော၊ အဝါရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင် အရည်များကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STD) နှင့်ဆက်စပ်နေသော ဘက်တီးရီးယားများ-ဒါဟာ အထူးစိုးရိမ်စရာကိစ္စပါ။ Chlamydia နဲ့ Gonorrhoea လိုမျိုး လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတချို့ကလည်း မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဘယ်လိုဖြစ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ရောဂါရှိသူရဲ့ လိင်အင်္ဂါကို ထိကိုင်ပြီးရင် အဲဒီညစ်ပတ်တဲ့လက်နဲ့ မျက်လုံးကို ထိမိရင် ဒါမှမဟုတ် မျက်ကပ်မှန်တပ်ရင် ဘက်တီးရီးယားတွေက မျက်လုံးထဲဝင်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

၂။ ကူးစက်မဟုတ်သော မျက်စိအမြှေးရောင်ရောဂါ

ဒီမျက်စိရောဂါအမျိုးအစားဟာ တခြားသူတွေကို ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ တခြားပြင်ပအချက်တွေကြောင့် ဖြစ်တာပါ။

• ဓာတ်မတည့်သော မျက်စိအမြှေးရောင်ခြင်း- အချို့လူများသည် ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်များနှင့် အချို့သောအစားအစာများကို ဓာတ်မတည့်ကြသည်။ ဤဓာတ်မတည့်မှုများသည် မျက်လုံးများကို နီရဲပြီး ယားယံစေနိုင်သည်။ ၎င်းကို "ဓာတ်မတည့်သော မျက်စိအမြှေးရောင်ခြင်း" ဟုခေါ်သည်။ ဤကိစ္စတွင် မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပြသနိုင်သည်။

• ယားယံစေသော မျက်စိအမြှေးရောင်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်လုံးများကို ယားယံစေသော သို့မဟုတ် ယားယံစေသော အရာတစ်ခုခုနှင့် ထိတွေ့မိသောအခါ မျက်လုံးများနီရဲလာနိုင်သည် ။ ဥပမာအားဖြင့်၊
• မီးခိုးထူထူ
• လေထုညစ်ညမ်းမှု
• ရေကူးကန်များတွင် ကလိုရင်းဓာတ်
• အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများ (ဥပမာ ဆပ်ပြာ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်) မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက

ဤကဲ့သို့သော အရာများသည် မျက်လုံး၏ မျက်ကြည်လွှာကို ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီရောင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မျက်စိရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

မျက်စိရောဂါကို ညွှန်ပြသည့် လက္ခဏာများစွာရှိပါသည်။ အောက်ပါတို့မှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ သင်ခံစားရနိုင်သည်-

• မျက်လုံးနီခြင်း သို့မဟုတ် ပန်းရောင်- ဤသည်မှာ အဓိကနှင့် အထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ၎င်းကို "မျက်လုံးနီရောဂါ" ဟုသာ ခေါ်သည်မဟုတ်ပါ။
• မျက်လုံး မသက်မသာဖြစ်ခြင်း:
• မျက်လုံးလှုပ်ခြင်း- မျက်လုံးလှုပ်ချင်သလို ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိချင်သလို အမြဲခံစားရပါတယ်။
• သဲမှုန်များကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း- သဲမှုန်တစ်ခု သို့မဟုတ် သေးငယ်သော အရာတစ်ခု မျက်လုံးထဲတွင် စွဲကပ်နေသကဲ့သို့ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း။
• မျက်လုံးမှ အရည်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရည်ထွက်ခြင်း-
• တစ်ခါတစ်ရံ ရေကဲ့သို့သော အရည်များ ထွက်လာနိုင်သည်။
• ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပါက ပျစ်ချွဲသော၊ အဝါရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင် အရည်များ ထွက်လာနိုင်ပါသည်။ မနက်အိပ်ရာထချိန်တွင် မျက်ခွံများ စေးကပ်နေသည်ကိုလည်း သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။
• မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း- အချို့လူများတွင် မျက်လုံး နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။
• မျက်လုံး၏ အဖြူရောင်အပိုင်းနှင့် မျက်ခွံအတွင်းဘက် ရောင်ရမ်းခြင်း- မျက်ကြည်လွှာ ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် မျက်လုံး ရောင်ရမ်းနေပုံပေါ်နိုင်သည်။
• အလင်းအပေါ် အာရုံခံနိုင်စွမ်း- အချို့လူများသည် အလင်းကိုကြည့်ရှုရာတွင် အခက်အခဲရှိနိုင်ပါသည်။

ဒီလက္ခဏာတွေဟာ မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းမှာ ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးမှာ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ မျက်လုံးတစ်ဖက်က ရုတ်တရက်နီရဲလာပြီး ယားယံလာပြီး အရည်တွေထွက်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ... အဲဒီအချိန်မှာ ဒါဟာ မျက်စိရောဂါ (Conjunctivitis) ဖြစ်တယ်လို့ သံသယဝင်နိုင်ပါတယ်။

မျက်စိရောဂါဖြစ်လာရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

အိုကေ၊ အခု မျက်စိရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိတယ်လို့ ဆိုကြပါစို့။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

၁။ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ-

• ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ ။ အထူးသဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြင်းထန်နေရင်၊ မျက်လုံး နာကျင်ကိုက်ခဲတာ ပိုဆိုးလာရင်၊ အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးနေရင် ဒါမှမဟုတ် စုတ်ပြဲတာတွေ များနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။
• ဆရာဝန်က ဗိုင်းရပ်စ်၊ ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိကို အတိအကျ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

၂။ အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှု

• မျက်လုံးများကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ- သန့်ရှင်းပြီး ဆူနေသောရေတွင်စိမ်ထားသော သန့်ရှင်းသောဂွမ်းလုံးဖြင့် မျက်လုံးများကို ညင်သာစွာသုတ်ပါ။ မျက်လုံးတစ်ဖက်အတွက် ဂွမ်းလုံးတစ်ခုတည်းကို အခြားမျက်လုံးတစ်ဖက်အတွက် မသုံးပါနှင့်။
• မျက်လုံးကို တတ်နိုင်သမျှ ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပွတ်တိုက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးများကို ပျံ့နှံ့စေပြီး မျက်လုံးကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• အထူးသဖြင့် မျက်လုံးများကို မထိမီနှင့် ထိတွေ့ပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ ။
• သင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၊ ခေါင်းအုံးစွပ် သို့မဟုတ် မျက်လုံးမိတ်ကပ်များကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေမသုံးပါနှင့်။ မျက်စိရောဂါရှိပါက ဤပစ္စည်းများကို သီးခြားသိမ်းဆည်းပါ။
• မျက်စိဓာတ်မတည့်မှုရှိပါက သင်ဓာတ်မတည့်သောအရာများ (ဥပမာ ဖုန်မှုန့်၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ) နှင့် တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေပါ။
• မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားပါက မျက်စိအခြေအနေ ပျောက်ကင်းသည်အထိ အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ပြန်လည်ဝတ်ဆင်ပါ။

၃။ ဆေးဝါးများ

• ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအတွက်- သင့်ဆရာဝန်သည် ပဋိဇီဝဆေးမျက်စဉ်း သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးကို မကြာခဏ ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။ ဤဆေးကို သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အချိန်အပြည့်အဝအသုံးပြုသင့်သည်။
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းအတွက်- အများစုတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိပိုးဝင်ခြင်းအတွက် တိကျသောကုသမှုမရှိပါ၊ ၎င်းတို့သည် ရက်အနည်းငယ် (တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ခန့်) အတွင်း သူ့အလိုလိုပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ၎င်းတို့ကို တိုက်ထုတ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်များသည် ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားအချို့အတွက် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်မျက်စဉ်းဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။
• ဓာတ်မတည့်မှုများအတွက်- သင့်ဆရာဝန်သည် ဓာတ်မတည့်မှုဆန့်ကျင်ပစ္စည်း မျက်စဉ်းဆေး သို့မဟုတ် ဆေးပြားများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၄။ ကူးစက်တတ်သော မျက်စိရောဂါရှိပါက အခြားသူများထံ ကူးစက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ-

• သင့်တွင် ကူးစက်တတ်သော မျက်စိရောဂါရှိပါက အခြားသူများထံ မကူးစက်စေရန် ကူညီရန်မှာ သင့်တာဝန်ဖြစ်သည်။
• ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် မျက်စိအခြေအနေ တိုးတက်လာသည်အထိ ကျောင်း သို့မဟုတ် နေ့ကလေးထိန်းဌာနမှ ရက်အနည်းငယ် ခေတ္တရပ်နားထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အိမ်တွင် မည်မျှကြာအောင်ထားသင့်သည်ကို ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်၊ ၎င်းတို့၏အလုပ်အကိုင်ပေါ် မူတည်၍ (အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ အစားအသောက်ဆိုင်ရာအလုပ်များနှင့် ကလေးများနှင့်အတူ အလုပ်လုပ်သူများ)၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူ၍ ခွင့်ယူခြင်းသည် သင့်လျော်နိုင်ပါသည်။

မျက်စိရောဂါများ မပြန့်ပွားအောင် မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

"ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းသည်။" မျက်စိရောဂါများ၊ အထူးသဖြင့် ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောအချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။

• လက်သန့်ရှင်းရေးက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ လက်ကို မကြာခဏ သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ဒါမှမဟုတ် လက်သန့်ဆေးရည်သုံးပါ။
• ညစ်ပတ်သောလက်ဖြင့် မျက်လုံးများကို ထိတွေ့ခြင်းနှင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းတို့ကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။
• ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများ (မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၊ မျက်လုံးအလှပြင်ပစ္စည်း၊ ခေါင်းအုံးစွပ်) ကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေမသုံးပါနှင့်။
• သင့်အိမ်တွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မျက်စိရောဂါပိုးဝင်ပါက ၎င်းတို့အသုံးပြုသော ပစ္စည်းများကို ခွဲထားပါ၊ လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ၊ ထို့အပြင် ၎င်းအကြောင်းလည်း ၎င်းတို့အား သင်ကြားပေးပါ။
• အများပြည်သူသုံးနေရာများ (ဥပမာ- ဘတ်စ်ကားများ၊ ရထားများ) တွင် တံခါးလက်ကိုင်များနှင့် လက်ကိုင်များကို ထိတွေ့ပြီးနောက် လက်ဆေးခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ မျက်စိရောဂါ (Conjunctivitis) အကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပြီ မဟုတ်လား။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒီအချက်တွေကို သတိပေးပါရစေ-

• မျက်စိရောဂါဟာ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။
• အများစုမှာ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေမဟုတ်ပေမယ့် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• မျက်လုံးနီရဲခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန်နှင့် ကုသမှုခံယူရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။
• တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး၊ အထူးသဖြင့် လက်ဆေးခြင်းသည် မျက်စိရောဂါများ ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ရာတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
• ကူးစက်တတ်သော မျက်စိရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါက အခြားသူများကို မကူးစက်စေရန် ဂရုစိုက်ရန်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။

စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင့်တော်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်နဲ့ စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ဆိုရင် ဒီမျက်စိရောဂါကို မြန်မြန်ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ်။ သင်နဲ့ သင့်မိသားစု ကျန်းမာတဲ့ မျက်လုံးတွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ။

မျက်စိရောဂါများ၊ မျက်စိအတွင်းအမြှေးရောင်ခြင်း၊ မျက်လုံးနီခြင်း၊ မျက်လုံးယားယံခြင်း၊ ကူးစက်ရောဂါများ၊ မျက်စိကျန်းမာရေး၊ ကလေးရောဂါများ