⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီစကားဝိုင်းက ဘာကြောင့် ဒီလောက်အရေးကြီးတာလဲ။
သင့်မှာ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဒူးဒဏ်ရာရနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆရာဝန်ပြောတာကို နားမလည်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ကုသမှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ အားနည်းချက်တွေကို သင်နားမလည်နိုင်ပါဘူး။ သက်သာလာဖို့ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ အတိအကျ မသိနိုင်ပါဘူး။ ဒီစကားဝိုင်းကို မကြာခဏ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်ကြောက်နေလို့လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆရာဝန်က အလုပ်များနေလို့လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် သူသုံးတဲ့ ဆေးပညာအသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ စာရင်းအင်းတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ နားမလည်လို့လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အခြေခံအချက်အလက်တွေကို ရယူနားလည်ပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း မရှိဘူးလို့ သိရပါတယ်။ ဒါကို ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ ချို့တဲ့ခြင်းလို့ ကျွန်ုပ်တို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်ဟာ မှားယွင်းတဲ့ဆေးဝါးတွေ သောက်မိပြီး ကုသမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတွေ ရှိလာကာ အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရွေးချယ်ဖို့ အခွင့်အရေး လက်လွတ်ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးတာ က ကုသမှုရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဘယ်တော့မှ ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောမထားပါနဲ့။
ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်လို စကားပြောရမလဲ။
ကောင်းမွန်သော ဆက်သွယ်ရေး၏ ပထမခြေလှမ်းမှာ သင့်အတွက် သင့်တော်ပြီး စကားပြောရလွယ်ကူသော ဆရာဝန်တစ်ဦးကို ရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အထူးကုဆရာဝန်များ၊ ဥပမာအားဖြင့် ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံရသည့်အခါတွင် ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန် အခွင့်အရေး မရှိနိုင်ပါ။ သို့သော် ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း ဖော်ရွေပြီး ကြင်နာတတ်ကာ သင်ပြောသည့်အရာကို နားထောင်သော ဆရာဝန်တစ်ဦးကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားပါ။ပြင်ဆင်ပြီး သွားကြပါ။
သင့်ဘက်ကလည်း တာဝန်ယူမှုရှိပါတယ်။ ဆေးခန်းကိုသွားရုံသက်သက်ထက် သင်သိချင်တာတွေ၊ သင့်စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ မေးခွန်းတွေကို စာရွက်ပေါ်မှာ ရေးမှတ်ထားဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ ပြီးတော့ သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အခြေခံအချက်အလက်တချို့ကို မှတ်မိထားပါ။ "လူနာတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ ထိုင်ကြည့်နေရုံတင် မနေသင့်ပါဘူး။ ဒီကိစ္စမှာ ကျွန်တော်တို့ တက်ကြွစွာ ပါဝင်သင့်ပါတယ်" လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ပြောပါတယ်။ဆရာဝန်ကို သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာ ပြောပြပါ။
နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာနဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့် "ဆရာဝန်၊ ကျွန်တော် နည်းနည်းသက်သာလာရင် ပိုခက်ခဲပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ကုသမှုကို ခံယူချင်ပါတယ်" လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် "ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ကျွန်တော် အရမ်းကြောက်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် ကုသမှုမရွေးချယ်ခင် ဒါကို စဉ်းစားကြည့်ရအောင်" လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ သင့်ရဲ့ဆန္ဒကို ဖော်ပြတဲ့အခါ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ရွေးချယ်ဖို့ ဆရာဝန်အတွက် အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ဇာတ်လမ်းတွေလား။ စာရင်းအင်းတွေလား။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ဘာလဲ။
သင်မည်သို့လေ့လာလိုသည်ပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် သင်၏စကားပြောဆိုမှုကွဲပြားနိုင်သည်။ လူနာအချို့သည် သုတေသနမှ စာရင်းအင်းများကို ကြားလိုကြသည်။ အခြားသူများမှာ ဆရာဝန်၏အတွေ့အကြုံ၊ ဆိုလိုသည်မှာ လူနာများကို သူကိုယ်တိုင်ကုသသကဲ့သို့ ကုသခြင်းမှ ရရှိခဲ့သောရလဒ်များအကြောင်း ပုံပြင်များကို ကြားလိုကြသည်။- ပုံပြင်များ- "အိုး၊ ဆရာဝန်၊ ကျွန်တော့်လို နေမကောင်းဖြစ်နေတဲ့ တခြားလူတွေ ဒီဆေးနဲ့ ဘယ်လိုသက်သာလာတာလဲ" လို့ မေးချင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီမှာ ကျွန်တော်တို့ နားလည်ထားရမယ့် အချက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ လူတိုင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ရောဂါတွေက မတူညီပါဘူး။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဇာတ်လမ်းကို နားထောင်ပြီး ရလဒ်တူတူပဲ ရလိမ့်မယ်လို့ ယူဆလို့ မရပါဘူး။ တစ်ခါတလေမှာ မျှော်လင့်ချက် မှားယွင်းတာတွေ၊ စိတ်ပျက်အားငယ်တာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- စာရင်းအင်းများ- အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ စာရင်းအင်းများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဒေတာများသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်အသုံးဝင်နိုင်ပါသည်။ ကုသမှုတစ်ခု၏ အောင်မြင်မှုဖြစ်နိုင်ခြေ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဖြစ်နိုင်ခြေ စသည်တို့ကို ကိန်းဂဏန်းများမှ ကျွန်ုပ်တို့ သင်ယူနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤကိန်းဂဏန်းများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် နားလည်ရန်ခက်ခဲပါသည်။ ထိုဒေတာများသည် သင့်အသက်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် မိသားစုရာဇဝင်နှင့် မည်မျှကိုက်ညီသည်ဆိုသည့် မေးခွန်းလည်း ရှိပါသည်။
"ဆရာဝန်ကြီး၊ ကျွန်တော့်လို လူနာ ၁၀၀ မှာ ဒီကုသမှုကနေ ဘယ်နှစ်ယောက် အကျိုးခံစားရမှာလဲ။ ဘယ်နှစ်ယောက်က ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရမှာလဲ။"ဤကဲ့သို့သော မေးခွန်းကို သင်မေးသောအခါ ဆရာဝန်အနေဖြင့် သင်နားလည်သည့်ပုံစံဖြင့် ဖြေဆိုရန် လွယ်ကူပါသည်။
တစ်ယောက်တည်း မသွားနဲ့!
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ မိသားစုဝင်တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကို ခေါ်သွားပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့အခါ ဆရာဝန်ပြောတာတွေကို မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်နဲ့အတူသွားတဲ့သူကတော့ ဆရာဝန်ပြောတာကို ပိုမှတ်မိနိုင်ပြီး မေ့နေတဲ့ မေးခွန်းတွေကို မေးနိုင်ပြီး နောက်မှ ရှင်းပြနိုင်ပါတယ်။'ဒေါက်တာ Google' ရဲ့ အန္တရာယ်တွေနဲ့ မေးသင့်တဲ့ မေးခွန်းများ
ယနေ့ခေတ်တွင် အင်တာနက်၊ ဆိုလိုသည်မှာ 'ဒေါက်တာ Google' ကို မည်သည့်ရောဂါအကြောင်းမဆို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးပိုများနိုင်သည်။ အင်တာနက်ပေါ်ရှိ အချက်အလက်အားလုံး မှန်ကန်သည်မဟုတ်ပါ။ အချို့သောအရာများသည် သင့်အား ကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကို အခြေခံနားလည်မှုရရှိရန် အင်တာနက်ကို အသုံးပြုပြီး ထိုအပေါ်အခြေခံ၍ မေးခွန်းအနည်းငယ်ဖြင့် ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံရန်ဖြစ်သည်။ အင်တာနက်ကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ရောဂါတစ်ခုခုကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်တော့မှ မရှာဖွေပါနှင့်။ အောက်ပါဇယားတွင် ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံသည့်အခါ သင်သေချာပေါက်မေးသင့်သော မေးခွန်းအချို့ပါဝင်သည်။| မေးရမယ့် မေးခွန်း | ဒါက ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| ကျွန်တော့်ရဲ့ အဓိက ကျန်းမာရေးပြဿနာက ဘာလဲ။ | သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်သဘောပေါက်စေရန်။ |
| အခု ဘာလုပ်သင့်လဲ။ | နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အဆင့်များ (စစ်ဆေးမှုများ၊ ဆေးဝါးများ၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ) အကြောင်း လေ့လာရန်။ |
| ဒီအရာတွေကို လုပ်ဖို့ ကျွန်တော့်အတွက် ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ | ကုသမှု၏ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် လိုအပ်ချက်ကို နားလည်ရန်။ |
| ဒီကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။ | ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များကို သတိပြုပြီး ၎င်းတို့အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်ထားပါ။ |
| တခြားဆရာဝန်ဆီကနေ ဒုတိယအမြင်ယူတာကို ဘယ်လိုထင်လဲ။ | ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုတွင် ဒုတိယအမြင်ကို တောင်းခံရန်နှင့် သင့်ဆရာဝန်၏ အကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဆရာဝန်နဲ့ မတွေ့ခင်မှာ သိလိုတဲ့ အချက်အလက်တွေနဲ့ မေးခွန်းတွေကို စာရွက်တစ်ရွက်မှာ ရေးမှတ်ထားပါ။
- သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေ၊ စိုးရိမ်မှုတွေနဲ့ ကုသမှုအပေါ် သင်နှစ်သက်ရာတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြပါ။
- "ဒါမေးရင် လူတွေက ဘယ်လိုထင်ကြမလဲ" လို့ မတွေးပါနဲ့။ စိတ်ထဲပေါ်လာတဲ့ မေးခွန်းမှန်သမျှ မေးပါ။
- ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ မိသားစုဝင်တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကို ခေါ်သွားပါ။ လူနှစ်ယောက် နားထောင်နေတဲ့အခါ အရာအားလုံးကို လက်လွတ်ဆုံးရှုံးနိုင်ခြေ နည်းပါးပါတယ်။
- အင်တာနက်မှာ အချက်အလက်ရှာဖွေတာက ကောင်းပေမယ့် အဲဒီအချက်အလက်က အမြဲတမ်း တိကျမှန်ကန်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် 'Dr. Google' တစ်ခုတည်းကို အားမကိုးပါနဲ့၊ အရာအားလုံးကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပြီး အတည်ပြုပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.