ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးအကြောင်း မကြာခဏ ပြောလေ့ရှိပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ တစ်စုံတစ်ယောက်က ကောင်းကောင်းလေ့လာပြီး စာမေးပွဲတွေ အောင်မြင်ရင် "အိုး၊ သူတို့မှာ ဦးနှောက်ကောင်းတွေ ရှိတယ်" လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလောကမှာ အောင်မြင်ပျော်ရွှင်ဖို့ IQ မြင့်မားရုံနဲ့ မလုံလောက်ဘူးဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးရဲ့ နောက်ထပ်ထူးခြားတဲ့ပုံစံတစ်ခု ရှိပါတယ်၊ အဲဒါကတော့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ EQ လို့ခေါ်တဲ့အရာပါ။
ဉာဏ်ရည်ဆိုတာ IQ နဲ့ပဲ သက်ဆိုင်တာလား?
"အိုး၊ ငါအများကြီးလေ့လာစရာမလိုဘူး၊ ငါ့ရဲ့ IQ က အရမ်းမြင့်တယ်" လို့ လူတွေပြောတာကို မင်းကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ IQ ဆိုတာ Intellectual Quotient ရဲ့ အတိုကောက်ပါ။ ဒါဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ သင်ယူနိုင်စွမ်းနဲ့ ယုတ္တိဗေဒဆိုင်ရာ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းလိုမျိုး အရာတွေကို တိုင်းတာဖို့ အသုံးပြုတဲ့ တိုင်းတာမှုတစ်ခုပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ ကျောင်း ဒါမှမဟုတ် တက္ကသိုလ်မှာ မည်မျှကောင်းမွန်စွာ စွမ်းဆောင်နိုင်မလဲဆိုတာ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်။
သို့သော်၊ IQ သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလားအလာကို တိုင်းတာရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ ဤကမ္ဘာပေါ်တွင် အခြားပါရမီရှင်များ မည်မျှရှိသည်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။
- တချို့လူတွေက ကမ္ဘာကြီးကို သုံးဖက်မြင်ပုံစံနဲ့ မြင်တဲ့ ဗိသုကာပညာရှင်တွေနဲ့ အနုပညာရှင်တွေလို နေရာဒေသဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး မှာ အလွန်အမင်း ထူးချွန်ကြပါတယ်။
- အခြားသူများမှာ ဂီတဉာဏ်ရည် ရှိပြီး စည်းချက်၊ အသံနှင့် အသံအနိမ့်အမြင့်ကို မှတ်မိနိုင်သည့် မွေးရာပါစွမ်းရည်ရှိသည်။
- အားကစား၊ အနုပညာနှင့် နည်းပညာစွမ်းရည်များလည်း ရှိပါတယ်... ဒါတွေအားလုံးက ဉာဏ်ရည်အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးပါပဲ။
၎င်းတို့ထဲတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအတွက် အရေးပါသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ လျစ်လျူရှုခံရသည့် အထူးဉာဏ်ရည်တစ်ခုရှိသည်- စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဉာဏ်ရည် (EQ) ။
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည် (EQ) ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို နားလည်၊ အသုံးချ၊ စီမံခန့်ခွဲနိုင်တဲ့ စွမ်းရည် ပါ။ တချို့က EQ (စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်) လို့ခေါ်ပြီး တချို့ကတော့ EI (စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်) လို့ ရည်ညွှန်းကြပါတယ်။ IQ မြင့်တဲ့သူတစ်ယောက်က စာမေးပွဲတွေမှာ အမှတ်အများဆုံးရနိုင်သလိုပဲ EQ မြင့်တဲ့သူကလည်း လူမှုဆက်ဆံရေးနဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေမှာ အောင်မြင်မှုကြီးကြီးမားမား ရရှိလေ့ရှိပါတယ်။
EQ မြင့်မားခြင်းဆိုတာ "လူတွေနဲ့ နားလည်ပြီး ချိတ်ဆက်နိုင်တဲ့ ပါရမီရှိခြင်း" လို့ မှတ်ယူပါ။ စကားပြောတဲ့သူတွေ၊ အလုပ်လုပ်တဲ့သူတွေကို နားလည်နိုင်တဲ့အခါ ဘဝရဲ့ ကဏ္ဍတိုင်းမှာ အောင်မြင်ဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ တကယ်တော့၊ လေ့လာမှုတချို့အရ ကျောင်းစွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အောင်မြင်မှုအတွက် EQ ဟာ IQ ထက်တောင် ပိုအရေးကြီးတယ်လို့ ပြသထားပါတယ်။
သူငယ်ချင်းကောင်းတွေ အများကြီးရှိလား။ တခြားသူတွေရဲ့ ပြဿနာတွေကို နားလည်ဖို့ လွယ်ကူလား။ ဒေါသကို ထိန်းနိုင်လား။ ဒါတွေအားလုံးက သင့်ရဲ့ EQ နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။
တချို့လူတွေမှာ EQ မြင့်မားတဲ့ ပါရမီရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့အတွက်တော့ ဒီအရည်အချင်းတွေကို သင်ယူပြီး လေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်။ အကောင်းဆုံးသတင်းကတော့ လူတိုင်း တိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ IQ နဲ့မတူဘဲ EQ ဆိုတာ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ လေ့ကျင့်မှုကနေတစ်ဆင့် တည်ဆောက်လို့ရတဲ့ အရာပါ။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိထားဖို့ လိုပါတယ်၊ မဟုတ်လား။
သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည် (EQ) ကို ဘယ်လို မြှင့်တင်မလဲ။
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဆိုတာ တစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွမ်းကျင်မှုများစွာ ပေါင်းစပ်ထားခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့က ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် လုပ်ရမလဲဆိုတာကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။
၁။ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို သတိပြုမိလာပါ
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ တစ်နေ့တာလုံးမှာ စိတ်ခံစားမှုများစွာကို ကြုံတွေ့ရပါတယ်။ အချို့သော စိတ်ခံစားချက်များ (ဥပမာ အံ့အားသင့်ခြင်း) သည် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ပျောက်ကွယ်သွားပြီး အချို့သော စိတ်ခံစားချက်များ (ဥပမာ ဝမ်းမြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းခြင်း) သည် ကြာရှည်စွာ တည်တံ့နေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်ကို ပုံဖော်ပေးပါသည်။ ဤခံစားချက်များကို ဖော်ထုတ်ပြီး အမည်ပေးခြင်းသည် EQ ၏ အခြေခံအရည်အချင်းဖြစ်သည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိထားမိခြင်း—“အိုး၊ ငါ အခု ဒီလိုခံစားနေရတယ်” လို့ တွေးဖို့ ခဏရပ်လိုက်ရုံနဲ့—ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ တခြားသူတွေ ဘယ်လိုခံစားရနိုင်လဲဆိုတာကိုလည်း စာနာနားလည်ဖို့လည်း ကူညီပေးပါတယ်။
တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့တစ်နေ့တာကို သူတို့ခံစားနေရတာကို အသိအမှတ်မပြုဘဲ ဖြတ်သန်းနေကြပါတယ်။ သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာနဲ့အမျှ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ စိတ်ထဲကနေ သူတို့ကို နာမည်တစ်ခုပေးလိုက်ပါ (ဥပမာ "အခု ကျွန်တော် အရမ်းကျေးဇူးတင်နေတယ်" ဒါမှမဟုတ် "ကျွန်တော် အတော်လေး စိတ်ပျက်နေတယ်")။ ဒါကို နေ့စဉ်အကျင့်တစ်ခုဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရှုခင်းကို ဘယ်လောက်ပိုပြီး သတိထားမိလာလဲဆိုတာ သင်သဘောပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။
၂။ သူတစ်ပါးကို နားလည်အောင် ကြိုးစားပါ (စာနာမှု)
လူသားတွေအနေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ချိတ်ဆက်ဖို့ ကြိုးတစ်ချောင်းလို ပါရှိပါတယ်။ EQ ရဲ့ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကတော့ ပေးထားတဲ့အခြေအနေတစ်ခုမှာ တခြားသူတွေ ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာကို နားလည်နိုင်စွမ်း ပါပဲ။ပြီးတော့ သူတို့ ဘာကြောင့် အဲဒီလို ခံစားရတာလဲ။
တစ်စုံတစ်ယောက် ဘာတွေကြုံတွေ့နေရလဲဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ တိတိကျကျမသိတဲ့အခါမှာတောင် "အိုး၊ သူတို့ အခု ဒီလိုခံစားနေရမှာပဲ" လို့ တွေးနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်ကို စာနာစိတ် လို့ခေါ်ပါတယ်။ စာနာစိတ်က တခြားသူတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့နဲ့ ခိုင်မာတဲ့ဆက်ဆံရေးတွေ တည်ဆောက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက် ရုန်းကန်နေရတဲ့အခါ ဘယ်လိုပြုမူရမလဲ ဒါမှမဟုတ် ဘာပြောရမလဲဆိုတာကို လမ်းညွှန်ပေးပါတယ်။
စာမေးပွဲကျလို့ ဝမ်းနည်းနေတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်အကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သူတို့ရဲ့ ဝမ်းနည်းမှုကို သင် ၁၀၀% မခံစားရပေမယ့် "ငါ သူတို့နေရာမှာ ရှိရင် ဘယ်လိုခံစားရမလဲ" လို့ တွေးပြီး နှစ်သိမ့်မှုစကားတစ်ခွန်း ပြောလိုက်မယ်ဆိုရင် အဲဒါက သင့်ရဲ့ EQ ပါပဲ။
၃။ သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲပြီး သင့်လျော်စွာ တုံ့ပြန်ပါ
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဒေါသထွက်ပြီး စိတ်ပျက်တတ်ကြပါတယ်။ သင်ခံစားနေရတာတွေကို ဖော်ပြဖို့ အရေးကြီးပေမယ့် သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဆိုတာ သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဘယ်အချိန်၊ ဘယ်နေရာမှာနဲ့ ဘယ်လိုဖော်ပြရမလဲဆိုတာ သိရှိခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို နားလည်မယ်ဆိုရင် အချိန် ဒါမှမဟုတ် နေရာက မသင့်တော်ဘူးဆိုရင် ချက်ချင်းတုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းထားဖို့ ကိုယ့ ်ကိုယ်ကိုယ် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ EQ မြင့်သူတစ်ယောက်ဟာ စိတ်လိုက်မာန်ပါ တုံ့ပြန်တာ၊ ရန်လိုတာ ဒါမှမဟုတ် မလေးမစားပြုတာတွေဟာ ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေနိုင်တယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့် အလုပ်မှာ သင့်အထက်လူကြီးကို ဒေါသထွက်ရင် အော်ဟစ်ပြီး တံခါးကို ဆောင့်ပိတ်လိုက်တာ မှန်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ခဏလောက် ဒေါသကို လျော့ပါးစေပြီးမှ ပြဿနာကို တည်ငြိမ်စွာ ဆွေးနွေးတာက ပိုကောင်းပါသလား။ EQ မြင့်တဲ့သူက ဒုတိယနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး သင့်တော်စွာ တုံ့ပြန်ဖို့က အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သူတို့ နားလည်ပါတယ်။ ဒါက စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း လျော့ကျစေပြီး သွေးတိုးရောဂါလိုမျိုး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကနေတောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၄။ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ရွေးချယ်ပါ
စိတ်ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၏ နောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ စိတ်ခံစားချက်များသည် ရေရှည်တည်တံ့သော စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေများဖြစ်သည်။ အခြေအနေတစ်ခုအတွက် မည်သည့်စိတ်ခံစားချက်သည် သင့်လျော်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပြီး ၎င်းထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့တွင် စွမ်းအားရှိသည်။ မှန်ကန်သောစိတ်ခံစားချက်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်အား လက်လျှော့မည့်အစား စိတ်အားထက်သန်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှု သို့မဟုတ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။
EQ မြင့်မားသူများသည် စိတ်ခံစားချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်တွင်သာ "ဖြစ်ပျက်" သောအရာများမဟုတ်ကြောင်း သိကြသည်။ အခြေအနေတစ်ခုအတွက် အကောင်းဆုံးစိတ်ခံစားချက်ကို နားလည်ခြင်းနှင့် ၎င်းအခြေအနေသို့ မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကို သိရှိခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်တွင်ရှိသော အရေးကြီးသော တင်ဆက်မှုတစ်ခုအကြောင်း စဉ်းစားပါ။ ကြိုတင်၍ စိတ်လှုပ်ရှားနေပေမည်။ သို့သော် "မလုပ်ပါနဲ့၊ ငါကောင်းကောင်းလုပ်မယ်၊ ငါလုပ်နိုင်တယ်" ဟုပြောခြင်းဖြင့် ယုံကြည်ချက်တစ်ခုကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဖန်တီးနိုင်ပြီး ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိပြီး စိတ်အားထက်သန်သော စိတ်ခံစားချက်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်ပါက - ၎င်းသည် EQ ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။
EQ ဆိုတာ အချိန်နဲ့အမျှ တည်ဆောက်ယူရတဲ့အရာပါ
ကျွန်ုပ်တို့ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဉာဏ်ရည် ဖွံ့ဖြိုးလာပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်းဟာ စိတ်ခံစားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိဘဲ အော်ဟစ်ငိုယိုပြီး ဒေါသထွက်နေတဲ့ ကလေးငယ်လို ပြုမူကြပါလိမ့်မယ်။
အချို့သော EQ စွမ်းရည်များသည် အခြားစွမ်းရည်များထက် စောစီးစွာ ဖွံ့ဖြိုးလာပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မည်သည့်အရာကို အာရုံစိုက်ရမည်ကို သင်သိသည်နှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။ သို့သော် သင့်တုံ့ပြန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ရွေးချယ်ခြင်းကဲ့သို့သော စွမ်းရည်များသည် ကျွမ်းကျင်ရန် ပိုမိုခက်ခဲပုံပေါ်ပါသည်။ ၎င်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စီမံခန့်ခွဲရန် တာဝန်ရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းသည် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တစ်လျှောက်တွင် ဆက်လက်ရင့်ကျက်လာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် လေ့ကျင့်မှုမှတစ်ဆင့် ထိုဦးနှောက်လမ်းကြောင်းများသည် ပိုမိုအားကောင်းလာပါသည်။
ပျိုးပင်ငယ်လေးတစ်ပင်ဟာ သစ်ပင်ကြီးတစ်ပင်အဖြစ် ကြီးထွားလာသလိုပဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ EQ ဟာ အချိန်၊ အတွေ့အကြုံနဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့အတူ ကြီးထွားလာပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကြောင့် ဒီလိုခံစားရတယ်ဆိုတာကို နားလည်ခြင်း၊ တခြားသူတွေကို စာနာနားလည်ခြင်းနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ကျန်းမာတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဖော်ပြခြင်းတွေအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ EQ ကို ခိုင်မာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ တစ်ညတည်းနဲ့ ဖြစ်လာမှာမဟုတ်ပေမယ့် သွားသင့်တဲ့ ခရီးတစ်ခုပါပဲ။
အကျဉ်းချုပ်နှင့် အဓိကအချက်များ
ဒါကြောင့် ဒီနေ့ဆွေးနွေးမှုကနေ မှတ်သားထားရမယ့် အဓိကအချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- IQ နှင့် EQ နှစ်မျိုးလုံးသည် ဘဝအတွက် အရေးကြီးပါသည်- စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဆိုသည်မှာ သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို နားလည်စီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းနှင့် အခြားသူများကို နားလည်နိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။
- EQ ကို တိုးတက်အောင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်- IQ နှင့်မတူဘဲ၊ EQ သည် စဉ်ဆက်မပြတ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုဖြင့် မြှင့်တင်နိုင်သောအရာဖြစ်သည်။
- သင့်ရဲ့ EQ ကို မြှင့်တင်ဖို့ ဒီအလေ့အကျင့်တွေကို ကျင့်သုံးပါ
- ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို သတိထားပါ။
- သူတစ်ပါးရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်အောင် ကြိုးစားပါ (ဒါမှမဟုတ်)စာနာမှု)။
- သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲပြီး ဂရုတစိုက်တုံ့ပြန်ပါ။
- သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ရွေးချယ်ပါ။
- EQ ဟာ အချိန်နဲ့အမျှ တိုးတက်လာပါတယ်- အချိန်နဲ့ လေ့ကျင့်မှု လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ဆင့်ချင်းစီ လုပ်ဆောင်ဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။
သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းက သင့်ကို ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီး အောင်မြင်တဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်စေရုံသာမက သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပြီး တခြားသူတွေနဲ့ သင့်ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မာစေတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒီနေ့ပဲ ဒီအကြောင်းကို အာရုံစိုက်ကြည့်ရအောင်။
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်၊ EQ၊ EI၊ ဉာဏ်ရည်၊ စိတ်ခံစားမှုများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ဆက်ဆံရေးများ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိန်းချုပ်နိုင်မှု၊ စာနာမှု၊ နီရိုဂီလင်္ကာ
