လက်နဲ့ လက်ချောင်းတွေမှာလည်း နာကျင်ကိုက်ခဲပြီး ရောင်ရမ်းနေလား။ အရွတ်ရောင်ရမ်းတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်လက်၊ လက်ကောက်ဝတ် သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများကို ထူးဆန်းသော နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရွေ့လျားရခက်ခဲခြင်းတို့ကို ခံစားဖူးပါသလား။ ဤနာကျင်မှုသည် အလွန်ပြင်းထန်သောကြောင့် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပင် မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ဤလက္ခဏာများရှိပါက tenosynovitis ဟုခေါ်သော အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ယနေ့တွင် ဤအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြပါစို့။

Tenosynovitis ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် tenosynovitis ဆိုတာ သင့်ရဲ့ အရွတ်တွေကို ဝန်းရံထားတဲ့ အမြှေးပါးပါးလေးဖြစ်တဲ့ synovial membrane ရောင်ရမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အခု ဒီအရွတ်၊ synovial membrane ဆိုတာ ဘာလဲလို့ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင့် အရွတ်များသည် ကြိုးကဲ့သို့သော ခိုင်ခံ့သော ကြိုးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကြွက်သားများကို သင့်အရိုးများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည့်အရာများဖြစ်သည်။ ကြွက်သားတစ်ခုကို သင်ကျုံ့လိုက်သောအခါ သို့မဟုတ် ရှည်လိုက်သောအခါ၊ သက်ဆိုင်ရာအရိုးသည် ဤအရွတ်များမှတစ်ဆင့် ရွေ့လျားသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအရွတ်များ ချောမွေ့စွာရွေ့လျားနိုင်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့ပတ်လည်တွင် အကာအကွယ်အဖုံးတစ်ခုရှိသည်။ ထိုအဖုံးကို synovial membrane ဟုခေါ်သည်။ ဤအမြှေးပါးအတွင်းတွင် ချောဆီအရည်ရှိသည်။ ဤအရည်သည် အရွတ်များကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပွတ်တိုက်ခြင်းမရှိဘဲ အလွယ်တကူရွေ့လျားနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။

ဒါကြောင့် တစ်စုံတစ်ရာသော အကြောင်းပြချက်ကြောင့် ဒီ synovial အမြှေးပါး ပျက်စီးသွားခြင်း၊ ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းဖြစ်ပါ က ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဆိုလိုပါတယ်။ အဲဒါကို tenosynovitis လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို ကောင်းကောင်းမကုသဘူးဆိုရင် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ထိခိုက်နေတဲ့ အရွတ်ကို ပျောက်ကင်းတဲ့အထိ အနားပေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်း အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ဤ tenosynovitis အခြေအနေကို အဓိကအမျိုးအစားများစွာအဖြစ် ခွဲခြားသတ်မှတ်ကြသည်-

၁။ ကြွက်သားများ ကျဉ်းမြောင်းခြင်း- ဤအခြေအနေသည် ကြွက်သားပတ်လည်ရှိ အမြှေးပါး ရောင်ရမ်းလာပြီး ကြွက်သားများ ရွေ့လျားရန် နေရာကျဉ်းမြောင်းလာခြင်း (ကြွက်သားများ ကျဉ်းမြောင်းလာခြင်း) ဖြစ်သည် ။ ၎င်းသည် ကြွက်သားများ ချောမွေ့စွာ ရွေ့လျားရန် ခက်ခဲစေသည်။ ဤအခြေအနေအမျိုးအစား၏ ဥပမာများတွင် trigger finger နှင့် De Quervain's tenosynovitis (လက်ကောက်ဝတ်တွင် လက်မသို့ ပျံ့နှံ့သွားသော နာကျင်မှု) တို့ ပါဝင်သည်။ Trigger finger သည် သင့်လက်ချောင်းကို ကွေးလိုက် သို့မဟုတ် ဖြောင့်လိုက်သောအခါ တင်းကျပ်သောခံစားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး "ကလစ်" အသံဖြင့် လက်ချောင်းကို ရုတ်တရက် ပြတ်ထွက်သွားစေနိုင်သည်။

၂။ ကူးစက်တတ်သော အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်း- ဤအမျိုးအစား အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားတစ်ခုခုကြောင့် အရွတ်အကာတွင် ရောဂါပိုးဝင်ပါက ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အသေးစားဒဏ်ရာတစ်ခုပင် ဤအမျိုးအစား ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၃။ ကူးစက်ခြင်းမရှိသော ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်း- တူညီသော လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်း (အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း) သို့မဟုတ်ဤ tenosynovitis အမျိုးအစားသည် gout နှင့် rheumatoid arthritis ကဲ့သို့သော autoimmune ရောဂါများ ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအခြေအနေရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာတွေကတော့ -

• အရွတ်တစ်လျှောက် နာကျင်ခြင်း- နာကျင်မှုသည် သင့်လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်ရှိ သွေးကြောတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• အရွတ်တစ်ဝိုက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း- ထိခိုက်နေသောနေရာသည် အခြားတစ်ဖက်ထက် ပိုမိုရောင်ရမ်းနေပုံပေါ်နိုင်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့် ရွေ့လျားရန် ခက်ခဲခြင်း- ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်၏ကိစ္စတွင် လက်တစ်ခုလုံး သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများကို ကွေးရန် သို့မဟုတ် ဖြောင့်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ရွေ့လျားသည့်အခါ နာကျင်ခြင်း- ရပ်နေရုံထက် ထိုအစိတ်အပိုင်းကို အသုံးပြုသည့်အခါ နာကျင်မှု ပိုဆိုးနိုင်သည်။
• အရွတ်တစ်လျှောက် အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အနီရောင်ဖြစ်ခြင်း ရှိနိုင်သည်- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထိုနေရာသည် အနီရောင်ဖြစ်လာပြီး နွေးထွေးလာနိုင်သည်။

"ကျွန်မတို့ဘေးအိမ်မှာနေတဲ့ အဒေါ်ဆူစီလာကို ကျွန်မမှတ်မိတယ်။ သူမက တစ်နေကုန် အပ်ချုပ်စက်နဲ့ အလုပ်လုပ်တယ်။ သူမရဲ့ ညာဘက်လက်ကောက်ဝတ်မှာ နာနေတယ်လို့ ခဏတာ ညည်းညူနေခဲ့တယ်။ ဆရာဝန်ကို ပြမှပဲ De Quervain ရဲ့ အရွတ်ရောင်ရောဂါဖြစ်မှန်း သိလိုက်ရတယ်။ သူမက သူမရဲ့လက်ကို အရင်အတိုင်း ဆက်သုံးနေလို့ ဒီလိုဖြစ်သွားတာ။"

အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်း (tenosynovitis) ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အဖြစ်များပြီး နာကျင်သော အခြေအနေ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်လက်ကို ကွေးခြင်း၊ ဆန့်ခြင်း၊ ဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် တွန်းခြင်းတို့ကို ကူညီပေးသည့် မည်သည့်အရွတ်ကိုမဆို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သင့် လက်ကောက်ဝတ်ကြွက်သားများ နှင့် ဆန့်ထုတ်ကြွက်သားများ နှစ်မျိုးလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ နာကျင်မှုအပြင်၊ ထိခိုက်နေသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကို ပုံမှန်လှုပ်ရှားရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် အောက်ပါတို့ကို အများဆုံး ထိခိုက်စေသည်-

• လက်ချောင်းများဆီသို့
• လက်များအတွက်
• လက်ကောက်ဝတ်များအတွက်
• ခြေထောက်များ (အထူးသဖြင့် ခြေကျင်းဝတ်တစ်ဝိုက်)

အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအခြေအနေဖြစ်ပွားရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်-

• ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများ- ဤရောဂါများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင်ခုခံအားစနစ်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကို တိုက်ခိုက်သည့်ရောဂါများဖြစ်သည်။ ဤရောဂါများသည် အဆစ်အမြှေးပါးကို ပျက်စီးစေပြီး အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာ- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ။
• အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း- လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတည်းကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ဒဏ်ရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကွန်ပျူတာတွင် အဆက်မပြတ်စာရိုက်သူ၊ တူရိယာတီးသူ၊ ပန်းချီဆွဲသူ၊ လက်သမားအလုပ်လုပ်ကိုင်သူ သို့မဟုတ် တစ်နေကုန် အားကစားတစ်မျိုးတည်းကို ကစားသူတစ်ဦးသည် အန္တရာယ်ရှိသည်။
• ရောဂါပိုးများအဖြစ်များသော ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုအချို့သည် အဆစ်အမြှေးပါးသို့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး ကူးစက်တတ်သော အရွတ်ရောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အသေးစား ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်ကိုက်ခြင်းမှပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း- သင့်အရွတ်များ သို့မဟုတ် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိနေရာများတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရခြင်းသည် အရွတ်ရောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရုတ်တရက်လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာထိခိုက်မိခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။

ဘယ်သူတွေမှာ ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

ဘယ်သူမဆို အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အောက်ပါအခြေအနေတွေရှိရင် အန္တရာယ်အနည်းငယ်ပိုများပါတယ်-

• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း
• ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes Mellitus)
• လက်မှကူးစက်ရောဂါများ
• ဂေါက်ရောဂါ
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ
• Dupuytren's ရောဂါ (လက်ဖဝါးပေါ်ရှိ အရေပြားထူလာပြီး လက်ချောင်းများ အတွင်းသို့ ကွေးသွားသည့် အခြေအနေ)
• ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယယ်ဂျီယာ ( ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် နာကျင်မှုနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေသော အခြေအနေ)

Tenosynovitis ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲ။

၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး၊ ရှုပ်ထွေးမှုအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အမြန်ဆုံးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

• အဆစ်တောင့်တင်းခြင်း- အဆစ်သည် အလွန်တောင့်တင်းလာသဖြင့် ၎င်းကို ကောင်းစွာမလှုပ်ရှားနိုင်ပါ။
• အရွတ်ပြတ်တောက်ခြင်း- အရွတ်သည် လုံးဝပြတ်တောက်သွားနိုင်သည်။
• အရွတ်တစ်သျှူးများ နီခရိုစစ်ဖြစ်ခြင်း- အရွတ်တစ်သျှူးသို့ သွေးထောက်ပံ့မှု လျော့နည်းသွားပြီး သေဆုံးစေနိုင်သည်။
• ကပ်ငြိမှုများ / အမာရွတ်တစ်သျှူးများ- အရွတ်တစ်ဝိုက်တွင် အမာရွတ်တစ်သျှူးများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး အရွတ်၏ လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။
• ခြေလက်ဖြတ်တောက်ရန် လိုအပ်ခြင်း- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်များတွင် ထိခိုက်နေသော ခြေလက်အင်္ဂါကို ဖြတ်တောက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သေးငယ်သောအရာတစ်ခုကိုပင် လျစ်လျူမရှုရန် အရေးကြီးပါသည်။

Tenosynovitis ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။

ဤလက္ခဏာများရှိသော ဆရာဝန်နှင့် သင်တွေ့ဆုံသောအခါ၊ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ (ရာဇဝင်) အကြောင်း ဦးစွာမေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် သင့်အား စစ်ဆေးခြင်း (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု) ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ အထူးသဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ထိခိုက်နေသော အဆစ်ကို မည်မျှဝေးဝေး လှုပ်ရှားနိုင်သည် (ရွေ့လျားနိုင်မှုအတိုင်းအတာ) ကို စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။ ရောဂါပိုးများ သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် အခြားစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြီးတွင် ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန် သို့မဟုတ် ပျက်စီးမှုပမာဏကို အကဲဖြတ်ရန်အတွက် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်-

• ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းသည် အဆစ်အမြှေးပါးတွင် ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်များခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုလက္ခဏာများကို ရှာဖွေနိုင်သည်။ အရိုးများတွင် အရိုးကျိုးခြင်းကိုလည်း ရှာဖွေနိုင်သည်။
• MRI စကင်န် (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်ဖော်ခြင်း - MRI စကင်န်):MRI စကင်န်ကို အရွတ်နှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ ဧရိယာ၏ အပြည့်အစုံပုံကို ရရှိရန်အတွက် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများကို အလွန်ရှင်းလင်းစွာ ပြသနိုင်ပါသည်။
• အာထရာဆောင်း- ၎င်းသည် ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများကိုကြည့်ရှုရန် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရွတ်တစ်ဝိုက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရည်စုပုံခြင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသနိုင်သည်။
• CT စကင်န် (CT - ကွန်ပြူတာဓာတ်မှန်): CT စကင်န်သည် အရွတ်၊ အရိုးနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ရှိ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများကို X-ray ထက် ပိုမိုအသေးစိတ်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။

Tenosynovitis ကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

၎င်းအတွက် ကုသမှုသည် ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အဖြစ်များသော ကုသမှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• အနားယူပြီး ရောဂါဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုကို ရပ်တန့်ပါ- ဤသည် အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။ ထိခိုက်နေသော အရွတ်ကို အနားပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ခါးပတ် သို့မဟုတ် ခါးစည်းကြိုးဝတ်ဆင်ခြင်း- ၎င်းတို့သည် အရွတ်ပေါ်တွင်ဖိအားကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
• နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အပူ သို့မဟုတ် အအေး ဖိကပ်ခြင်း- ၎င်းကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ပြုလုပ်သင့်သည်။
• ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ပါးစပ်ဖြင့် စတီးရွိုက်ထိုးဆေး သို့မဟုတ် စတီးရွိုက်ထိုးဆေးများ- ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို လျင်မြန်စွာ လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။
• လက်ကုထုံး- ၎င်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အဆစ်လှုပ်ရှားမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အခြားကုသမှုများ ပါဝင်သည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားပါက သို့မဟုတ် အရွတ်ပိတ်ဆို့နေပါက ထိုနေရာကို လွှတ်ပေးရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်အခြေခံ၍ မည်သည့်ကုသမှုလိုအပ်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။

ဒီအတွက် ဘာဆေးတွေသုံးလဲ။

သင်လိုအပ်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားသည် သင့်အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ်လည်း မူတည်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• ပဋိဇီဝဆေးများ- ဤအခြေအနေသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါက ပဋိဇီဝဆေးများ သောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
• NSAIDs (စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ): အက်စပရင်နှင့် ibuprofen ကဲ့သို့သော ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ ၎င်းတို့ကို အဆက်မပြတ်မသောက်ပါနှင့်။
• ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ- ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး ထိုးဆေး သို့မဟုတ် ဆေးပြားအဖြစ် ပေးနိုင်ပါသည်။
• DMARDs (ရောဂါပြုပြင်ထားသော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ဆေးဝါးများ): ရူမတွိုက် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှု အဆစ်ရောင်ရောဂါရှိသူများအတွက် ဤဆေးဝါးများသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည့်အပြင် အဆစ်များကို နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။

အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်း (tenosynovitis) ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။

ဒီအန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ အရွတ်တွေကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ပါပဲ။ အလုပ်၊ အားကစား ဒါမှမဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲ လှုပ်ရှားမှုလိုအပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုရှိရင် အဲဒီကြားထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို လုံလောက်စွာ အနားပေးပါ။

သင်လုပ်ဆောင်နေသောအလုပ်အတွက် သင့်လျော်သောဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်နှင့် သင့်အရွတ်များအပေါ် မလိုအပ်သောဖိအားများမဖြစ်စေဘဲ ဘေးကင်းစွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အလေးမသည့်အခါ မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော မောက်စ်နှင့်ကီးဘုတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကနေ ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ဒီရောဂါအခြေအနေအတွက် ရောဂါအခြေအနေခန့်မှန်းချက်က ယေဘုယျအားဖြင့်ကောင်းပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ လုံးဝပြန်ကောင်းလာပြီး ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ပြန်လုပ်ကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ခဏလောက် ရှောင်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြန်ကောင်းလာပြီးနောက် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ မရှိတတ်ပါဘူး။ ခွဲစိတ်မှုခံယူရင်တောင် လူအများစုဟာ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပြန်ကောင်းလာကြပါတယ် ။

သို့သော်၊ tenosynovitis သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါက ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်သည် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ peripheral vascular disease (လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်များရှိ သွေးကြောများကျဉ်းခြင်း) နှင့်/သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိသူများသည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်သည်။ ကူးစက်တတ်သော tenosynovitis ကို ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုကို နှောင့်နှေးခြင်းသည် အပြီးအပိုင်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျ လိုက်နာဖို့ပါပဲ။ အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ကုသမှုအများစုဟာ အချိန်ယူရတာကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ် ပြန်ကောင်းလာဖို့ အချိန်ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ နာကျင်နေတယ်လို့ ဟန်ဆောင်ပြီး အလုပ်မသွားပါနဲ့။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်လက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် သက်သာမလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ထို့အပြင်၊ အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက ဆေးရုံ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ ။

• အလွန်ပြင်းထန်သော ဝေဒနာ
• ရောင်ရမ်းမှု မြင့်တက်လာခြင်း
• ဒဏ်ရာမှ ပြည်ကဲ့သို့သော အရည်များ ယိုစိမ့်ခြင်း
• အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း ပျံ့နှံ့ခြင်း
• ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ချမ်းတုန်ခြင်း
• ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်သည့်နေရာတွင် သွေးထွက်ခြင်း

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-

• ကျွန်တော်/ကျွန်မ အရွတ်ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ အနားပေးရမှာလဲ။
• ခါးပတ်ပတ်ခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်ပါသလား။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လိုဆေးမျိုး သောက်ရမလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ နောက်ထပ် စစ်ဆေးမှုတွေ၊ စကင်တွေ လိုအပ်ပါသလား။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးက ကျွန်တော့်ကို ကူညီပေးနိုင်မလား။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါသလား။

နောက်ဆုံးတော့ မှတ်ထားလိုက်ပါ

အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် နာကျင်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး လျင်မြန်စွာမကုသပါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် လူအများစုမှာ လုံးဝပျောက်ကင်းသွားကြသည်။။ မကြာခဏဆိုသလို သင်လိုအပ်သည်မှာ အနားယူခြင်းနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အချိန်ပေးခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော ကုသမှုများသာ ဖြစ်သည်။ "နာကျင်မှုကို ကစားခြင်း" သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ခံနိုင်ရည်ထက် ပိုမိုဝန်ပိစေခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ရောဂါလက္ခဏာများကို သင်သတိပြုမိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး သင်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

` Tenosynovitis၊ Tenosynovitis၊ အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ လက်နာကျင်ခြင်း၊ လက်ကောက်ဝတ်နာကျင်ခြင်း၊ လက်ချောင်းနာကျင်ခြင်း