အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါခံစားနေရတဲ့ သင့်အမေ၊ အဖေ ဒါမှမဟုတ် ချစ်ရသူက ရုတ်တရက် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ပြီး ဂနာမငြိမ်ဖြစ်လာပါသလား။ သူတို့က သင့်ကို ညဘက်မှာ အိပ်မပျော်အောင်ထားပြီး လမ်းလျှောက်နေပါသလား။ ဒီအခြေအနေကို "ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးပြောရရင် သူတို့မှာရှိတဲ့ ဂနာမငြိမ်၊ ဂနာမငြိမ်ခံစားချက်ပါ။ ဒါက နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး လူနာနဲ့ သူတို့ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူအတွက် အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်အမှားမဟုတ်ပါဘူး၊ ရောဂါရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒါကို ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ၊ ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်လို့ရလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဘာလို့ ရုတ်တရက် ဒီလောက် စိတ်ဆိုးသွားကြတာလဲ။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကြောင့် ဦးနှောက်တွင် ပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတူ ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို နားလည်ရန် ခက်ခဲကြသည်။ ဤစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အပြုအမူ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်သည်။
သူတို့ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေ ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲသွားရင်၊ နေထိုင်ရာနေရာပြောင်းလဲသွားရင်၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးတဲ့သူပြောင်းလဲသွားရင် သူတို့အတွက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ခက်ခဲသွားလိမ့်မယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါ့အပြင် ဒီအခြေအနေဟာ ရောဂါနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤရှုပ်ထွေးမှု၏ အကြောင်းရင်းမှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကိုယ်တိုင် မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးတစ်ခု၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါကြောင့် သင့်ချစ်ရသူက အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ စိုးရိမ်ပူပန်နေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပြီး ပြောပြပါ။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုခံယူပြီးတာနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။
လူနာကို ငြိမ်သက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ
ဆေးဝါးမသုံးခင်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ စမ်းကြည့်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အချက်များစွာရှိပါတယ်။ ဒါတွေတစ်ခုတည်းနဲ့တင် သူတို့ကို စိတ်ငြိမ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။
| စမ်းကြည့်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်း | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ | တီဗီနှင့် ရေဒီယိုကဲ့သို့သော အာရုံပျံ့လွင့်စေသော အရာများကို လျှော့ချပါ။ မလိုအပ်သော အရာများကို အခန်းထဲမှ ဖယ်ရှားပြီး သပ်ရပ်စွာထားပါ။ သူတို့၏ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ (မျက်နှာသစ်ခြင်း၊ အဝတ်အစားလဲခြင်း) ကို တတ်နိုင်သမျှ ရိုးရှင်းအောင် ပြုလုပ်ပါ။ |
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်တွေကို ကြည့်ပါ | သူတို့ဟာ ဗိုက်ဆာလို့၊ ရေငတ်လို့၊ အိမ်သာသွားချင်လို့ ဒါမှမဟုတ် ပူလွန်းလို့ ဒါမှမဟုတ် အေးလွန်းလို့ စိတ်တိုနေတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကို နည်းနည်းတော့ ဂရုစိုက်ပါ။ |
| လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကိုးကားပါ။ | လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရာမှာ အများကြီး အထောက်အကူပြုပါတယ်။ သူတို့နဲ့အတူ ခဏလောက် လမ်းလျှောက်ထွက်ပါ။ ဥယျာဉ်ထဲမှာ ပန်းပင်တွေ စိုက်ပါ။ သူတို့က သီချင်းဟောင်းတစ်ပုဒ်ကို ဖွင့်ပြီး နည်းနည်းကရတာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ ဒီအရာတွေက သူတို့ရဲ့စိတ်ကို ပြေလျော့စေပါလိမ့်မယ်။ |
| ညဘက်တွင် မီးရောင်မှိန်မှိန်လေးသာ ဖွင့်ထားပါ။ | ညဘက်မှောင်မိုက်ထဲတွင် ခံစားရသော ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အလင်းရောင်အနည်းငယ်ပေးသည့် ညမီးကို အသုံးပြုပါ။ |
| မင်းလည်းပဲ၊ စိတ်ငြိမ်ငြိမ်ထားပါ။ | ဒါက အခက်ခဲဆုံးပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာပါ။ ဘယ်လောက်ပဲ ဒေါသထွက်နေပါစေ၊ စိတ်ပျက်နေပါစေ၊ အသံကို တည်ငြိမ်အောင်ထားပြီး ခိုင်မာအောင်နေပါ။ သူတို့နဲ့ အငြင်းအခုံမလုပ်ပါနဲ့၊ အပြစ်မတင်ပါနဲ့။ စိတ်ငြိမ်သွားမယ်ဆိုရင် သူတို့လည်း ခံစားရလိမ့်မယ်။ |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ဆေးဝါးများ
ဒီအခြေအနေကို သင်ကိုယ်တိုင် စီမံခန့်ခွဲရာမှာ အခက်အခဲရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်က အရမ်းပြင်းထန်နေရင် ဆရာဝန်က ဆေးဝါးညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဝါးက လူနာရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | ဥပမာများနှင့် သိထားသင့်သောအချက်များ |
|---|---|
| စိတ်ရောဂါကုဆေးများ / အာရုံကြောဆိုင်ရာဆေးများ (အာရုံချောက်ချားမှုနှင့် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများအတွက် ဆေးဝါးများ) | ဥပမာ- aripiprazole (Abilify)၊ olanzapine (Zyprexa)၊ quetiapine (Seroquel)၊ risperidone (Risperdal)။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ- အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်တောင့်တင်းခြင်းနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော လှုပ်ရှားမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အလွန်အရေးကြီးပါသည်-လေ့လာမှုများအရ ဤဆေးဝါးအချို့သည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသောလူနာများတွင် သေဆုံးနိုင်ခြေကို တိုးစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် အန္တရာယ်များကို ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ ။ |
| စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ | သင့်ချစ်ရသူသည် စိတ်ကျရောဂါနှင့် မကြာခဏ စိတ်တိုလွယ်ခြင်းတို့ကို ခံစားနေရပါက ၎င်းတို့သည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ- citalopram (Celexa)၊ sertraline (Zoloft)၊ paroxetine (Paxil)။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ- အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ |
| စိုးရိမ်စိတ်ဆန့်ကျင်ဆေးများ | ဥပမာ- လော်ရာဇီပမ် (အတီဗန်)၊ အယ်လ်ပရာဇိုလမ် (ဇန်းနက်စ်)၊ ဘူစပိုင်ရုန်း (ဘူစပါ)။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ- ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ ငိုက်မျဉ်းခြင်းကို ဖြစ်စေလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤဆေးဝါးများသည် လူနာကို ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေပြီး စိတ်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို "ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှု" ဟုခေါ်သည်။ |
အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ကဘာလဲ။
အယ်လ်ဇိုင်းမားဝေဒနာရှင်တစ်ဦးကို ဤအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အပြုအမူများဖြင့် ကူညီရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ လူနာအတွက် မည်သည့်ဆေးဝါးများနှင့် ဆေးမပါဝင်သောနည်းလမ်းများသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ရန် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်မှာ သူ သို့မဟုတ် သူမဖြစ်သည်။ ဤနည်းဖြင့် လူနာကို စိတ်ငြိမ်အောင်ထားခြင်းသည် သူတို့အတွက်ရော သင့်အတွက်ပါ ကြီးမားသော သက်သာမှုကို ပေးစွမ်းလိမ့်မည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အယ်လ်ဇိုင်းမားဝေဒနာရှင်များတွင် စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် ရောဂါ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်စောင့်ရှောက်မှုတွင် အမှားအယွင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသောအရာ မဟုတ်ပါ။
- လူနာသည် ထင်ရှားသော အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်နေပါက အခြားရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- ဆေးဝါးမသုံးမီ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖန်တီးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် ရိုးရှင်းသောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို စမ်းကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ အလွန်အောင်မြင်လေ့ရှိသည်။
- ဆေးဝါးများသောက်ရန် လိုအပ်ပါက ၎င်းတို့၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အထူးသဖြင့် စိတ်ရောဂါကုဆေးဝါးများ၏ အန္တရာယ်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
- ဒီခရီးမှာ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ လူနာတစ်ယောက်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရတာဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ဂရုစိုက်ပါ။ လိုအပ်ရင် မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေဆီက အကူအညီတောင်းပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.