Ankylosing Spondylitis (AS) ရဲ့ ကုသမှုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ Ankylosing Spondylitis (AS) ရှိတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ "ဒီရောဂါအတွက် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိဘူး" လို့ ကြားတဲ့အခါ အဲဒီကြောက်ရွံ့မှုက ပိုပြင်းထန်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိသေးတာ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီရောဂါနဲ့ နေထိုင်နေရတဲ့ လူတိုင်း ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုး မရှိပါဘူး။ သင့်နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့၊ အဆစ်ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချဖို့နဲ့ ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီနေ့ သူတို့အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကုသရာတွင် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများ

ဒီရောဂါအတွက် အမြန်ဆုံးကုသမှုစတင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါက ရောဂါကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အဆစ်တွေပျက်စီးမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ဒီဆေးတွေထဲက တစ်မျိုး ဒါမှမဟုတ် တစ်မျိုးထက်ပိုတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

NSAIDs (နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ)

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက နာကျင်မှုနဲ့ တောင့်တင်းမှုကို လျော့ကျစေတဲ့ ဆေးဝါးတွေပါ ။ သူတို့က ပထမဆုံးစတင်သုံးစွဲတဲ့ ဆေးဝါးတွေ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ လူတိုင်းက တူညီတဲ့ NSAID အမျိုးအစားကို ရမှာမဟုတ်တဲ့အတွက် သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ NSAID ကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးတွေက နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပေမယ့် လေ့လာမှုတွေအရ ဒီရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အဆစ်တွေ ပျက်စီးမှုကိုတော့ မတားဆီးနိုင်ဘူးလို့ ပြသနေပါတယ်။

ibuprofen နဲ့ naproxen လိုမျိုး NSAID တွေကို ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်လို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက မသက်သာရင် ဆရာဝန်က ပိုပြင်းတဲ့ NSAID ကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးသည်- NSAIDs များသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို အနည်းငယ်တိုးစေနိုင်သည်။ နှလုံးရောဂါရာဇဝင်ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ဆရာဝန်ကို သေချာပြောပြပါ။

DMARDs (ရောဂါပြုပြင်ဆေးဝါးများ)

၎င်းတို့သည် ရေရှည်ကုသမှုများဖြစ်သည်။ NSAIDs များမှ လုံလောက်သော သက်သာမှုမခံစားရပါက သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဤဆေးအမျိုးအစားကို စတင်ပေးရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ပိတ်ဆို့ပြီး သင့်အဆစ်များကို နောက်ထပ်ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

• မီသိုထရက်ဇိတ် (ရူမာထရက်စ်)
• ဆာလ်ဖာဆာလာဇင်း (အဇူလ်ဖီဒင်း)

ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း သင့်ဆရာဝန်သည် သင့် အသည်းလုပ်ဆောင်ချက် နှင့် အခြားရှုပ်ထွေးမှုများကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများကို မှန်မှန်ပြုလုပ်ပါ လိမ့်မည်။

ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ

၎င်းတို့သည် ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော စတီးရွိုက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျင်မြန်စွာ လျော့ကျစေသည်။ ၎င်းတို့ကို prednisone သို့မဟုတ် cortisone အဖြစ် လူသိများသည်။ ၎င်းတို့ကို ဆေးပြား၊ ခရင်မ် သို့မဟုတ် အဆစ်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးဆေးအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ရေရှည်ဖြေရှင်းချက်များ မဟုတ်ဘဲ ရေတိုဖြေရှင်းချက်များဖြစ်သည် ။ သင့်ဆရာဝန်သည် မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေရန် ဤမျက်စဉ်းဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပြီး ၎င်းသည် AS ၏ အဖြစ်များသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဇီဝဗေဒ

၎င်းတို့သည် သက်ရှိဆဲလ်များမှ ပြုလုပ်ထားသော ပစ်မှတ်ထားကုထုံးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် AS တွင် အလွန်မြန်ဆန်စွာနှင့် ထိရောက်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။

အစာအိမ်အနာပျောက်ဆေးများ

တစ်ခါတစ်ရံ AS သည် အစာအိမ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ misoprostol (Cytotec) သို့မဟုတ် sucralfate (Carafate) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း၏ အတွင်းအလွှာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

လူနေမှုပုံစံ အလေ့အထများ

ဆေးဝါးကုသမှုဟာ ကုသမှုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဘက်က အနည်းငယ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုက ဒီရောဂါနဲ့အတူ ကောင်းကောင်းနေထိုင်နိုင်အောင် အများကြီး အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။

တက်ကြွစွာနေထိုင်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် AS ရှိသူများအတွက် အလွန်အကျိုးရှိကြောင်း ပြသထားပြီးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေခြင်း၊ ကြွက်သားများကို သန်မာစေခြင်းနှင့် သင့်ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည် ။ အဖွဲ့လိုက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် ဤအရာများကို သင်ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

• ရေကူးခြင်း
• လမ်းလျှောက်ခြင်း
• ကိုယ်ဟန်အနေအထား မှန်ကန်စွာ လေ့ကျင့်ခြင်း
• အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ
• ဆန့်ထုတ်ခြင်း
• အလေးမခြင်း (အလွတ်အလေးများ)
• ယောဂကျင့်စဉ်
• ထိုက်ချီ

ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်

အစားအစာအချို့သည် အဆစ်များတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အရိုးကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်။

• ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။
• ငါး၊ ပဲ၊ အခွံမာသီးနဲ့ ကြက်ဥတွေကို ပိုစားပါ။
• အနီရောင်အသားကို ကန့်သတ်ပါ။
• ဆယ်လ်မွန်ငါးနှင့် နှမ်းစေ့ကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် တွေ့ရှိရသော အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပိုမိုစားသုံးပါ။
• အရက်ကို ကန့်သတ်ပါ။
• လတ်ဆတ်သော သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စားသုံးပါ။
• တစ်နေ့ကို ရေ ၈-၁၀ ခွက် သောက်ပါ။
• အဆီများသော၊ ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများနှင့် ကြော်ထားသော အစားအစာများကို လျှော့စားပါ။
• နေ့စဉ် ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာ သောက်သုံးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု

AS ဝေဒနာရှင်များတွင် ဗီတာမင် D ပမာဏ နည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ဗီတာမင် D သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးများကို ကာကွယ်ပေးပြီး သန်မာစေရန် ကူညီပေးသည်။ နေရောင်ခြည်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားကို ထိတွေ့သောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များသည် ဗီတာမင် D ကို ထုတ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့် မနက်ခင်းတွင် နေ့စဉ် အချိန်တိုအတွင်း နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည် ။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဆေးလိပ်သောက်ရင် အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ဒီနေ့ပဲ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ကြိုးစားတာပါပဲ ။ ဆေးလိပ်သောက်တာက အဆစ်ပျက်စီးမှုကို မြန်စေပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အကူအညီရယူဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဖြည့်စွက်ကုသမှုနှင့် အခြားကုသမှုများ

ဤကုသမှုများကို သင့်ဆေးဝါးနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းတို့နှင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုသက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• အပ်စိုက်ကုထုံး- ၎င်းကို လေ့ကျင့်ထားသော ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ ပြုလုပ်သင့်သည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• နှိပ်နယ်ခြင်း- လေ့လာမှုများအရ နှိပ်နယ်ခြင်းသည် AS ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှု၊ တောင့်တင်းမှုနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။
• ရေနွေးနှင့် အအေး ကုသမှုများ- ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်းနှင့် အပူပေးသည့် ပြားများသည် နာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ရေခဲအိတ်ကဲ့သို့သော အအေးဖိကပ်ခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်နှင့်တွေ့ဆုံပြီး သင့်အတွက်သင့်လျော်သော ကြွက်သားအားကောင်းစေခြင်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ယူခြင်းသည် အလွန်တန်ဖိုးရှိပါသည်။
• စကားပြောကုထုံး- ဤကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုနှင့်အတူ နေထိုင်ရသည့်အခါ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ထိုသို့သောအချိန်များတွင် အကြံပေးတစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးပြီး စိတ်ကို ငြိမ်သက်အောင်ထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု

ဒါက AS လူနာတွေအတွက် အလွန်ရှားပါးတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။ ဆေးဝါးနဲ့ မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရရင် ဒါမှမဟုတ် ကျောက အလွန်အမင်း ကွေးနေပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ ခက်ခဲနေရင်သာ ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီခွဲစိတ်မှုတွေထဲမှာ Laminectomy၊ Osteotomy၊ Spinal fusion နဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးအစားထိုးတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကို သင့်အခြေအနေကို သေချာစွာ စစ်ဆေးပြီးနောက်မှာ ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။