တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကမ္ဘာကြီးကို အောင်နိုင်တယ်လို့ ခံစားရလား။ ပျော်ရွှင်ပြီး စွမ်းအင်ပြည့်ဝတယ်လို့ ခံစားရလား။ အဆက်မပြတ် အလုပ်လုပ်နေလား။ ဒါပေမယ့် ခဏကြာတော့ အရာအားလုံး ပြောင်းပြန်ဖြစ်သွားပြီး ဝမ်းနည်း၊ အထီးကျန်ပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်လွန်းလို့ ဘာမှ မလုပ်နိုင်တော့ဘူး။ ဒီလို စိတ်ခံစားမှု အပြောင်းအလဲမျိုးက ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတဲ့ စိတ်ရောဂါရဲ့ သဘောသဘာဝဖြစ်တဲ့ bipolar disorder ပါ။ ဒါက စိတ်ခံစားချက် အပြောင်းအလဲသက်သက် မဟုတ်ဘဲ ဒီထက် အများကြီး ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။
Bipolar Disorder ဆိုတာ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နာမည်ကိုယ်တိုင်က သူ့အဓိပ္ပာယ်နဲ့သူရှိပါတယ်။ "Bi" ဆိုတာ 'နှစ်ခု' လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပြီး "polar" ကတော့ 'ဝင်ရိုးစွန်း' ဒါမှမဟုတ် 'အစွန်းရောက်' လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ကမ္ဘာ့မြောက်ဝင်ရိုးစွန်းနဲ့ တောင်ဝင်ရိုးစွန်းလိုပဲ လုံးဝကွဲပြားတဲ့ အစွန်းနှစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီအခြေအနေမှာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်နဲ့ လုပ်ဆောင်ပုံဟာ ဆန့်ကျင်ဘက် အစွန်းနှစ်ခုကြားမှာ အတက်အကျရှိတတ်ပါတယ်။
ဤအစွန်းနှစ်ဖက်မှာ-
၁။ မန်းနီးယား သို့မဟုတ် ဟိုက်ပိုမန်းနီးယား : ဤသည်မှာ အလွန်အမင်းပျော်ရွှင်မှု၊ စွမ်းအင်နှင့် လှုပ်ရှားမှုတို့ဖြင့် ရောဂါရောင်စဉ်တန်း၏ 'အမြင့်ဆုံး' အဆုံးဖြစ်သည် ။
၂။ စိတ်ကျရောဂါ- ဤသည်မှာ ပြင်းထန်သော ဝမ်းနည်းမှု၊ စွမ်းအင်ဆုံးရှုံးမှုနှင့် စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသော 'အနိမ့်ဆုံး' အဆင့်ဖြစ်သည်။
ဒီအဆင့်နှစ်ခုဟာ တစ်လှည့်စီဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကြားမှာ ပုံမှန်စိတ်ခံစားချက်ရှိတဲ့ အချိန်ကာလတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာက ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကြုံတွေ့ရတဲ့ အပျော့စား စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျတွေလို မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက အများကြီးပိုပြင်းထန် ပြီး လူတစ်ယောက်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝ၊ အလုပ်၊ ပညာရေးနဲ့ မိသားစုဆက်ဆံရေးတွေကို သိသာထင်ရှားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။
ဒီအစွန်းနှစ်ဖက်ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီအစွန်းနှစ်ဖက်မှာ မြင်နိုင်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက တစ်ခုနဲ့တစ်ခု အလွန်ကွာခြားပါတယ်။ ဒါတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ အလားတူလက္ခဏာတွေကို သင်မြင်ဖူးပါလိမ့်မယ်။
| ၁။ မန်နီးယား/ဟိုက်ပိုမန်နီးယား၏ လက္ခဏာများ | ၂။ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ပုံမှန်မဟုတ်သော ပျော်ရွှင်မှု သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း ဒေါသထွက်ခြင်း- အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ အလွန်အမင်း ပျော်ရွှင်နေခြင်း သို့မဟုတ် အသေးအဖွဲကိစ္စလေးများကြောင့် အလျင်အမြန် ဒေါသထွက်ခြင်း။ | ပြင်းထန်သော ဝမ်းနည်းမှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်မဲ့မှု- တစ်ကြိမ်လျှင် ရက်ပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်များစွာ ကြာရှည်သော ဝမ်းနည်းမှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်မဲ့မှုခံစားချက်။ |
| အလွန်အကျွံ စွမ်းအင်နှင့် လှုပ်ရှားမှု- တစ်ချိန်တည်းတွင် အလုပ်များစွာကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ငြိမ်မနေနိုင်လောက်အောင် စွမ်းအင်ပြည့်ဝနေခြင်း။ | စွမ်းအင်လုံးဝဆုံးရှုံးခြင်း- အသက်မဲ့နေသလိုခံစားရခြင်း၊ အသေးငယ်ဆုံးအလုပ်တစ်ခုကိုပင် လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ |
| အဆက်မပြတ်ပြောဆိုခြင်းနှင့် အတွေးများ အလျင်အမြန်ပြေးလွှားခြင်း- မည်သူ့ကိုမျှ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခွင့်မပြုဘဲ လျင်မြန်စွာပြောဆိုခြင်း၊ အတွေးများသည် သင့်ထံသို့ အလျင်အမြန်လာနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း (အတွေးများ အလျင်အမြန်ပြေးလွှားနေခြင်း)။ | စကားပြောနှေးခြင်းနှင့် စဉ်းစားရခက်ခဲခြင်း- စကားပြောနှေးခြင်း၊ မပီမသဖြစ်ခြင်း။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် ခက်ခဲခြင်း။ |
| ယုံကြည်မှုလွန်ကဲခြင်း- သင်ဘာမဆိုလုပ်နိုင်သည်ဟု ခံစားရခြင်း၊ အခြားသူများထက် သာလွန်သည်ဟု ခံစားရခြင်း။ | တန်ဖိုးမရှိဟု ခံစားရခြင်း- တန်ဖိုးမရှိခြင်း၊ ကျရှုံးခြင်း၊ အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရခြင်း။ |
| အိပ်စက်ချိန် လျော့နည်းသွားခြင်း- နှစ်နာရီမှ သုံးနာရီအထိ အိပ်ပြီးနောက် ဗိုက်ပြည့်နေသော်လည်း မောပန်းခြင်း မခံစားရခြင်း။ | အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံအိပ်ခြင်း- ညဘက်တွင် အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်နေ့လုံး အိပ်ငိုက်ခြင်း။ |
| ပေါ့ဆမှုနှင့် အန္တရာယ်များသော အပြုအမူများ- ငွေကို ပေါ့ဆစွာသုံးစွဲခြင်း၊ အန္တရာယ်ရှိသော လုပ်ငန်းများတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်း၊ အမြန်မောင်းနှင်ခြင်း၊ ပေါ့ဆစွာ လိင်ဆက်ဆံခြင်း စသည်တို့။ | မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ- တန်ဖိုးမရှိဟု ခံစားချက်များ၊ သေဆုံးရန် သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ။ |
| အလွယ်တကူ အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်း- တစ်ခုတည်းကို အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်း မရှိခြင်း။ | သင်ယခင်က နှစ်သက်ခဲ့သည့်အရာများအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း- ဝါသနာများအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု လုံးဝ ဆုံးရှုံးခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် တွေ့ဆုံခြင်း စသည်တို့။ |
ဒါက တကယ် ဘယ်လိုခံစားရလဲ။
ကမယ်လ်လို့ခေါ်တဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူက ပုံမှန်အားဖြင့် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့သူပါ။ ဒါပေမယ့် ရုတ်တရက် သူဟာ ထူးဆန်းတဲ့ စွမ်းအင်တစ်ခုရလာပြီး တစ်ညလုံး အိပ်မပျော်ဘဲ စီးပွားရေးအစီအစဉ်အသစ်တစ်ခုကို ရေးဆွဲပါတယ်။ သူက လူတိုင်းနဲ့ စကားပြောပြီး "ငါ ကမ္ဘာကြီးကို ပြောင်းလဲပစ်မယ်" လို့ ပြောပါတယ်၊ ချေးငွေအမြောက်အမြားယူပြီး ပစ္စည်းတွေကို ပေါ့ပေါ့ဆဆ ဝယ်ယူပါတယ်။ သူ ဘယ်တော့မှ အမှားမလုပ်ဘူးလို့ ထင်နေပါတယ်။ ဒါဟာ စိတ်ကြွရောဂါဖြစ် နေချိန်မှာ မြင်တွေ့ရတဲ့ အပြုအမူပါ။
ဒါပေမယ့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာ ကမ္ဘာကြီးကို သိမ်းပိုက်ဖို့ သွားခဲ့တဲ့ ကမာလ်ကို ရှာမတွေ့တော့ပါဘူး။ သူ့အခန်းထဲမှာပဲ နေနေပြီး စကားလည်း မပြော၊ မစား၊ ရေလည်း မသောက်ပါဘူး။ သူအရင်က နှစ်သက်ခဲ့တဲ့အရာတွေကိုတောင် မကြည့်ချင်တော့ပါဘူး။ သူဟာ အရှုံးသမားတစ်ယောက်၊ အသုံးမဝင်သူတစ်ယောက်လို ခံစားရပါတယ်။ ဒါက စိတ်ကျရောဂါ ရဲ့ သဘာဝပါ။ ဒီအစွန်းနှစ်ဖက်ကြားက လှိုင်းထမှုတွေက စိတ်ကြွရောဂါမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်၊ ဆွေမျိုးတစ်ယောက်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေရှိတယ်လို့ အနည်းငယ်ပဲ သံသယရှိရင် တစ်ယောက်တည်း စိတ်မပူပါနဲ့၊ ရှက်လည်းမပူပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြပါ။
စိတ်ကြွရောဂါဆိုတာ အားနည်းချက် ဒါမှမဟုတ် လုပ်ကြံဖန်တီးထားတဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး။ ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ တကယ့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်က သင့်အား တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အွန်လိုင်းတွင် သင်ဖတ်ရှုသည့်အရာများအပေါ် အခြေခံ၍ သင်သည် စိတ်ရောဂါရှိသည်ဟု ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်များပါသည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်လက္ခဏာများကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ပြီး လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ကာ သင့်တွင် ဤရောဂါရှိမရှိကို အတိအကျပြောပြပါလိမ့်မည်။
အထူးသဖြင့် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများနေပါက နှောင့်နှေးမနေဘဲ ယုံကြည်ရသော လူကြီးတစ်ဦးကို ချက်ချင်းပြောပြပါ၊ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်း (ETU) သို့ သွားပါ။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါ၊ သင့်ကို ကူညီနိုင်သူများ ရှိပါသည်။
ဒီအတွက် ဆေးဝါးနဲ့ စိတ်ကုထုံး အပါအဝင် အလွန်ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ဒီအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပုံမှန်အောင်မြင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- စိတ်ကြွရောဂါ (Bipolar Disorder) ဆိုသည်မှာ အလွန်အမင်းပျော်ရွှင်မှု (mania) နှင့် အလွန်အမင်းဝမ်းနည်းမှု (depression) တို့ တစ်လှည့်စီဖြစ်ပေါ်နေသော စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- ၎င်းတို့သည် ပုံမှန် စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျ ထက် များစွာပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ရက်ပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်များစွာ ကြာရှည်ပါသည်။
- ပေါ့ဆစွာသုံးစွဲခြင်း၊ အလွန်အကျွံစကားပြောခြင်းနှင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို Mania တွင်တွေ့မြင်နိုင်ပြီး အလွန်အမင်းဝမ်းနည်းခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်းနှင့် ဘဝအပေါ် ငြီးငွေ့ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို Depression တွင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။
- ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ရှက်စရာမဟုတ်ပါ။ ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပြီး သင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်နှင့် ကုသမှုခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် ဤအခြေအနေကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး အောင်မြင်ပျော်ရွှင်သော ဘဝကို သင်နေထိုင်နိုင်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။