ကမ္ဘာကြီးလည်နေသလို ခံစားရလား။ 'Vertigo' အကြောင်း ပြောကြရအောင်!

မနက်ခင်းမှာ အိပ်ရာထတာ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရာထဲမှာ လဲလျောင်းနေရင်း ရုတ်တရက် အခန်းတစ်ခုလုံး သင့်ပတ်လည်မှာ လည်ပတ်နေသလို ခံစားရတယ်... ဟန်ချက်ပျက်ပြီး ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ဖြစ်နေသလိုမျိုးပေါ့။ ဒါက လူအများစုရဲ့ ဘဝမှာ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်တော့ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဒီရုတ်တရက် မူးဝေခြင်းကို ဆေးပညာအရ 'Vertigo' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အများစုကတော့ ပြင်းထန်တဲ့ တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာ ရိုးရှင်းတဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Vertigo ဆိုတာဘာလဲ။

Vertigo ဆိုတာ တကယ်တော့ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Vertigo ဆိုတာ သင် ငြိမ်နေတဲ့အချိန်မှာတောင် သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က ရွေ့လျားနေတယ် ဒါမှမဟုတ် လည်ပတ်နေတယ်လို့ ခံစားရတာပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းချုပ်တဲ့ စနစ်မှာ ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။

Vertigo နဲ့အတူ တခြားဘာလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတတ်လဲ။

Vertigo သည် မူးဝေခြင်းတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ အခြားလက္ခဏာများစွာနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

မူးဝေခြင်း အမျိုးအစား အဓိက နှစ်မျိုးရှိပါတယ်-

Vertigo ကို ဖြစ်ပွားသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုး ခွဲခြားနိုင်သည်။

Peripheral Vertigo: နားအတွင်းပိုင်းပြဿနာ

ဒါက အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစား ပါ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အထောက်အကူပြုသည့် အတွင်းနား သို့မဟုတ် vestibular အာရုံကြောတွင် ပြဿနာတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သော အဓိကအခြေအနေအချို့မှာ-

• Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV): ဤသည်မှာ မူးဝေခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းနားရှိ သေးငယ်သော ကယ်လ်စီယမ်ပုံဆောင်ခဲများ (canaliths) များသည် ၎င်းတို့၏ နေရာမှန်မှ ကျွတ်ထွက်သွားသောအခါ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခေါင်းကို ရုတ်တရက်လှည့်လိုက် သို့မဟုတ် စောင်းလိုက်သောအခါ မူးဝေခြင်း ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။
• Labyrinthitis နှင့် Vestibular Neuritis: အတွင်းနားပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။
• Ménière's ရောဂါ- အတွင်းနားတွင် အရည်ဖိအားမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေ။

Central Vertigo: ဦးနှောက်နှင့်ဆက်စပ်သောပြဿနာ

ဒီအမျိုးအစားက အဖြစ်နည်းပေမယ့် ပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ် ။ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဒီမူးဝေခြင်းအမျိုးအစားဟာ လေဖြတ်ခြင်း၊ ဦးနှောက်ပိုးဝင်ခြင်း၊ ပြင်းထန်တဲ့ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း ဒါမှမဟုတ် အကျိတ်တွေလိုမျိုး အရာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက များသောအားဖြင့် ပိုပြင်းထန်လေ့ရှိပါတယ်။

မူးဝေခြင်းရဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အထက်ဖော်ပြပါ အဓိကအကြောင်းရင်းများအပြင်၊ Vertigo ဖြစ်ပွားမှုကို အထောက်အကူပြုသည့် အခြားအချက်များစွာလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

အောက်ပါဇယားတွင် Vertigo ကိုဖြစ်စေနိုင်သော အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းအချို့ကို ပြသထားသည်။

ဆရာဝန်က vertigo ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေကို အသေးစိတ်မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ဆိုလိုတာက ခေါင်းမူးတာဘယ်အချိန်စဖြစ်တာလဲ၊ ဘယ်လောက်ကြာနေပြီလဲ၊ တခြားဘယ်လိုလက္ခဏာတွေခံစားနေရလဲဆိုတာပါ။ ပြီးရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုတွေပြုလုပ်ပြီး လိုအပ်ရင် အကြောင်းရင်းအတိအကျကိုရှာဖွေဖို့ တခြားစစ်ဆေးမှုတွေလုပ်ဖို့ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။

• ဦးခေါင်းကို အလိုအလျောက်စစ်ဆေးခြင်း- သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ခေါင်းကို ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်သို့ ဖြည်းဖြည်းချင်းလှည့်နေစဉ် တစ်နေရာကို ကြည့်ရန် ပြောပါလိမ့်မည်။ ဤအချိန်အတွင်း သင့်မျက်လုံးများ ရွေ့လျားပုံသည် သင့်အတွင်းနားရှိ ဟန်ချက်ညီမှုစနစ်တွင် ပြဿနာရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ရွမ်ဘာ့ဂ်၏ စစ်ဆေးချက်- မျက်လုံးများကို မှိတ်ပြီး ခြေထောက်များကို ပူး၍ မတ်တပ်ရပ်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုပါသည်။ ဟန်ချက်ပျက်သွားပါက ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ကျောရိုးတွင် ပြဿနာရှိနိုင်ပါသည်။
• ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် အလယ်ဗဟိုမူးဝေခြင်းကို သံသယရှိပါက CT (ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်) စကင်န် သို့မဟုတ် MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

Vertigo အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

Vertigo ကို ၎င်း၏အရင်းခံအကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ကုသပါသည်။

နေရာပြန်လည်ချထားခြင်း လှုပ်ရှားမှုများ

ဤသည်မှာ BPPV ကြောင့်ဖြစ်သော မူးဝေခြင်းအတွက် အထိရောက်ဆုံးကုသမှုဖြစ်သည်။Epley maneuver ကဲ့သို့သော သီးခြားနည်းစနစ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဦးခေါင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို သတ်မှတ်ထားသောပုံစံဖြင့် ရွှေ့ပေးပြီး သင့်အတွင်းနားရှိ ကယ်လ်စီယမ်အနည်အနှစ်များကို နေရာမှန်သို့ ပြန်လည်ရွှေ့ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ချက်ချင်းသက်သာစေနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို အိမ်တွင် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုလည်း ပြသနိုင်ပါသည်။

ဆေးဝါး

မူးဝေခြင်းအမျိုးအစားအချို့၊ အထူးသဖြင့် ရုတ်တရက်ပြင်းထန်သော မူးဝေခြင်းအမျိုးအစားများကို ဆေးဝါးဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ ရွေ့လျားမှုမူးဝေခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ (ဥပမာ meclizine) သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုသက်သာဆေးများသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမျှ မသောက်ပါနှင့် ။

အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ (Vestibular Rehabilitation Therapy)

ဒါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလိုပါပဲ။ ဟန်ချက်ညီမှုနဲ့ မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုထိန်းချုပ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတဲ့ အထူးလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေက ဦးနှောက်ကို နားထဲကချို့ယွင်းချက်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု

၎င်းသည် ရှားရှားပါးပါးသာ လိုအပ်ပါသည်။ ဦးနှောက်အကျိတ် သို့မဟုတ် လည်ပင်းဒဏ်ရာကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အရင်းခံအကြောင်းရင်းတစ်ခုရှိပါကသာ ခွဲစိတ်မှုကို စဉ်းစားပါသည်။

အိမ်မှာ ဒီခေါင်းမူးတာကို လျှော့ချနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။

မူးဝေခြင်း၏ မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာရှိသည်-

• ရပ်နေသည့်အခါ၊ ခေါင်းလှည့်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ကိုင်းညွှတ်သည့်အခါ လှုပ်ရှားမှုများကို အလွန်နှေးကွေးစွာ လုပ်ဆောင်ပါ။
• အိပ်တဲ့အခါ ခေါင်းအုံးနှစ်လုံးနဲ့ ခေါင်းကို မြှင့်ထားပါ ။
• ခေါင်းမူးလာပြီဆိုရင် မှောင်ပြီး တိတ်ဆိတ်တဲ့ အခန်းထဲကို သွားပြီး ခဏလောက် လှဲလျောင်းလိုက်ပါ ။
• ခေါင်းမူးလာပြီဆိုရင် ချက်ချင်းထိုင်ချလိုက်ပါ ။
• ကြမ်းပြင်ပေါ်က တစ်ခုခုကို ကောက်ယူတဲ့အခါ ခါးကိုင်းမယ့်အစား ဒူးတွေကိုကွေးပြီး ကိုယ်ကို နှိမ့်ချပါ ။
• ပြုတ်ကျမှာကြောက်ရင် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ တောင်ဝှေးလိုမျိုး အထောက်အပံ့ပစ္စည်းကို သုံးပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူသင့်သလဲ။

မူးဝေခြင်းသည် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသသင့်သည့် အခြေအနေအချို့ရှိပါသည်။ မကြာခဏ မူးဝေခြင်းကို ခံစားရပါက သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသသင့်သည်။