⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
GP ဆိုတာ ဘယ်သူလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် (GP) ဆိုတာ သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို အဓိကထားတဲ့ ဆရာဝန်တစ်ယောက်ပါ။ ကျွန်တော်တို့ကြားမှာ "မိသားစုဆရာဝန်" လို့ လူသိများတဲ့သူတစ်ယောက်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဖျားနာတဲ့အခါ အရင်ဆုံး GP ဆီသွားပြီး အကြံဉာဏ်တောင်းတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကြည့်ရှုစစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ရင် ဆေးဝါးတွေ ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတလေမှာ သင့်အခြေအနေက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးနေရင်၊ ဆိုလိုတာက အထူးပြုဗဟုသုတ လိုအပ်ရင် GP က သင့်ကို အထူးကုဆရာဝန်ဆီ လွှဲပေးပါလိမ့်မယ် ။ GP နဲ့ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်၊ ဓာတ်မတည့်မှုတွေနဲ့ သင့်မိသားစုရဲ့ ရောဂါတွေကိုတောင် သိလို့ပါ။ ဒါကို 'စဉ်ဆက်မပြတ် စောင့်ရှောက်မှု' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက သူ့အတွက် အကောင်းဆုံးနဲ့ အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုပေးဖို့ ပိုလွယ်ကူစေပါတယ်။ GP ရဲ့ အဓိကရည်မှန်းချက်တစ်ခုက သင့်ကို ကျန်းမာစေဖို့နဲ့ ဆေးရုံကို အတတ်နိုင်ဆုံး သွားစရာမလိုအောင် ကာကွယ်ပေးဖို့ပါ။အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်ဆီကနေ ရရှိတဲ့ အဓိကဝန်ဆောင်မှုတွေက ဘာတွေလဲ။
အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်တစ်ယောက်ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍက အလွန်ကျယ်ပြန့်ပါတယ်။ သူက ကလေးငယ်တွေကနေ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအထိ မည်သူမဆို လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှုတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကြည့်ကြရအောင်။| ဝန်ဆောင်မှုအမျိုးအစား | ဥပမာများနှင့်ဖော်ပြချက်များ |
|---|---|
| အရေးပေါ် စောင့်ရှောက်မှု | အအေးမိခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ အရေပြားအဖုအပိမ့်များနှင့် အသေးစားဒဏ်ရာများကဲ့သို့သော ရေတိုရောဂါများကို ကုသခြင်း။ |
| နာတာရှည်စောင့်ရှောက်မှု | ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ကိုလက်စထရောကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ဆေးဝါးနှင့် အကြံဉာဏ်များ ပေးအပ်ခြင်း။ |
| ကြိုတင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့် စစ်ဆေးခြင်း | အချိန်မီ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊ ကင်ဆာကဲ့သို့သော ရောဂါများကို စောစီးစွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက် စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန် လွှဲပြောင်းပေးခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များကို အကဲဖြတ်ခြင်း။ |
| အထူးကုဆရာဝန်များထံ ရည်ညွှန်းချက်များ | သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအတွက် အထူးပြုဗဟုသုတ လိုအပ်ပါက နှလုံးရောဂါ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သော နယ်ပယ်များရှိ အထူးကုဆရာဝန်များထံ လွှဲပြောင်းပေးပါ။ |
| ကျန်းမာရေး အကြံပေးခြင်း | ကျန်းမာတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ၊ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အကြံဉာဏ်တွေ ပေးပါတယ်။ |
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →GP နဲ့ ပြသဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်တွေလဲ။
ဖျားနာနေချိန်မှသာ အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ တခြားအရေးကြီးတဲ့ အခါသမယတွေလည်း အများကြီးရှိပါသေးတယ်။သင့်ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးပြီး ရောဂါများကို ကာကွယ်ပါ
ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိရင်တောင်မှ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံအတွက် အနည်းဆုံးတစ်နှစ်တစ်ကြိမ် အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက အထူးသဖြင့် သင့်မိသားစုမှာ ဆီးချို၊ သွေးတိုး ဒါမှမဟုတ် နှလုံးရောဂါလိုမျိုး ရောဂါတွေရှိရင် သင့်ရဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေကို စောစောစီးစီးဖော်ထုတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ရုတ်တရက်ဖျားနာခြင်းနှင့် မတော်တဆမှုအသေးစားများ
အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေး၊ အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အရေပြားအဖုအပိမ့်များကဲ့သို့သော အရာများအတွက် ဦးစွာ ကုသမှုခံယူရန် သင့်ဆရာဝန်ထံ သွားသင့်သည်။ဒါပေမယ့် ဒါကို မှတ်ထားပါ- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်များခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခု ကြုံတွေ့ရပါက GP ဆီ မသွားဘဲ အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ တိုက်ရိုက်သွားခြင်းသည် ပိုမိုပညာရှိရာရောက်ပါသည် ။
နာတာရှည်ရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှု
ဆီးချို၊ သွေးတိုး သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါရှိပါက သင့်ရောဂါများကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ထားကြောင်း သေချာစေရန် သင့်အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်တွေ့ဆုံသင့်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်သွေးစစ်ဆေးမှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး လိုအပ်ပါက သင့်ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိပေးမည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်သော အကြံဉာဏ်များ ပေးမည်ဖြစ်သည်။ဆရာဝန်ကို မေးရန် အရေးကြီးသော မေးခွန်းများ
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ သိလိုတာတွေကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတာ ကောင်းပါတယ်။ မေးခွန်းတွေကို စာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်မှာ ရေးမှတ်ထားလို့လည်း ရပါတယ်။ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။- "ဆရာဝန်၊ ကျွန်တော်/ကျွန်မ လုပ်သင့်တဲ့ အထူးစစ်ဆေးမှုတွေ ရှိပါသလား။ ရှိရင် ဘယ်တော့လုပ်ရမလဲ။"
- "ဒီရောဂါကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ရှင်းပြပေးနိုင်မလား။"
- "ခင်ဗျားညွှန်ကြားထားတဲ့ ဆေးဝါးတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘာအာနိသင်ရှိလဲ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိလား ။ "
- "ကျွန်တော့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံ ကို ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခု လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။ ဥပမာ၊ အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလိုမျိုးတွေပေါ့။"
- "ဒီကုသမှုတွေပြီးရင် ဘယ်တော့ပြန်တွေ့သင့်လဲ။"
- "ကျွန်တော့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။"
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် ပထမဆုံးသွားပြသင့်တဲ့ ဆရာဝန်က အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် (GP) ပါ။ သူ (သို့) သူမကတော့ သင့်ရဲ့ "မိသားစုဆရာဝန်" လိုပါပဲ။
- အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်တစ်ဦးသည် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု၊ နာတာရှည်ရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှု၊ ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး နှင့် ကျန်းမာရေး အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း အပါအဝင် ဝန်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။
- အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသရန်လိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်က သင့်လျော်သော အထူးကုဆရာဝန်ထံ လွှဲပြောင်းပေးပါလိမ့်မည်။
- သင့်တွင် မည်သည့်ရောဂါမျှ မရှိသည့်တိုင် သင့်ကျန်းမာရေးကို သေချာစေရန်နှင့် ရောဂါများကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ရန်အတွက် အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် အခါအားလျော်စွာ တွေ့ဆုံရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံတဲ့အခါ သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ မေးဖို့နဲ့ သံသယတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။
- ပြင်းထန်သော အရေးပေါ်အခြေအနေ (ဥပမာ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ) ဖြစ်ပေါ်ပါက အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်ထံ တိုက်ရိုက်သွားခြင်းထက် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ တိုက်ရိုက်သွားခြင်းသည် ပိုမိုလုံခြုံပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.