ခန္ဓာကိုယ်မှာ ခရမ်းရောင်စက်ဝိုင်းတွေနဲ့ အားကစားသမားတွေ ဒါမှမဟုတ် နာမည်ကြီးသရုပ်ဆောင်တွေကို သင်မြင်ဖူးမှာပါ။ ဒါကို cupping လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ကျောနာလို့ အပ်စိုက်ကုထုံးခံယူတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်အကြောင်း ကြားဖူးမှာပါ။ တချို့လူတွေက အအေးမိဝေဒနာအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ လက်ဖက်ရည်တွေကို သောက်ကြပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်တော်တို့က ရိုးရာတရုတ် ဆေးပညာ ဒါမှမဟုတ် အတိုကောက်အားဖြင့် TCM လို့ခေါ်ပါတယ်။ လူတွေက ရောဂါတွေကို ကုသဖို့အတွက်သာမက ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက်ပါ အသုံးပြုကြပါတယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
TCM ရဲ့ နောက်ကွယ်က အယူအဆက ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်တော်တို့သိတဲ့ အနောက်တိုင်းဆေးပညာဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကားတစ်စီးလိုမြင်ပါတယ်။ ၎င်းမှာ မတူညီတဲ့စနစ်တွေရှိပြီး လောင်စာဆီနဲ့ ဆီလိုမျိုးအရာတွေကို ရယူဖို့ လိုအပ်သလို မစင်တွေကိုလည်း စနစ်တကျဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်သိပ္ပံနည်းကျပြီး ယုတ္တိရှိပါတယ်။
ဒါပေမယ့် တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာကတော့ အဲဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။ သိပ္ပံပညာကိုယ်တိုင်အပေါ်မှာ အခြေခံထားတာမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစား ဟန်ချက်ညီမှု၊ သဟဇာတဖြစ်မှုနဲ့ စွမ်းအင် ဆိုတဲ့ အယူအဆတွေကို အခြေခံထားပါတယ်။ အဓိက အယူအဆနှစ်ခုရှိပါတယ်။
၁။ ချီ
ဒါကို အသက်စွမ်းအင်လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ တရုတ်ရိုးရာယုံကြည်ချက်အရ ဒီစွမ်းအင်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ စီးဆင်းနေပါတယ်။ ဒါဟာ အဆက်မပြတ်ရွေ့လျားနေတဲ့၊ အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ တရုတ်ရိုးရာ ကုသမှုတွေဟာ ဒီ 'ချီ' စွမ်းအင်ရဲ့ စီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားဖို့ အာရုံစိုက်လေ့ရှိပါတယ်။
၂။ ယင်နှင့်ယန်
ဒါတွေက 'ချီ' စွမ်းအင်ရဲ့ သဘောသဘာဝကို ဖော်ပြတဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက် အရည်အသွေးနှစ်ခုပါ။ ဒီလို စဉ်းစားကြည့်ပါ။
- ယင်: ည၊ မှောင်မိုက်ခြင်း၊ အေးစက်ခြင်း၊ မိန်းမဆန်ခြင်း၊ အပျက်သဘောဆောင်ခြင်း။
- ယန်: နေ့၊ အလင်းရောင်၊ နွေးထွေးမှု၊ ယောက်ျားပီသမှု၊ အပြုသဘောဆောင်ခြင်း။
တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာက ဘဝရဲ့အရာအားလုံးမှာ ဆန့်ကျင်ဘက်အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုရှိတယ်လို့ ယုံကြည်ပြီး အဓိကအချက်က ဟန်ချက်ညီမှုပါ ။ ဥပမာအားဖြင့် သင့် ဆရာဝန် ပေးတဲ့ဆေးတစ်ခွက်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ရောဂါအတွက်ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အလွန်အကျွံသောက်မိရင်ကော။ အဲဒါက အန္တရာယ်များပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရာအားလုံးမှာ ဟန်ချက်ညီမှုက အရေးကြီးပါတယ်။
တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာအရ ဤအတွေးအခေါ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ 'ချီ' စွမ်းအင်၏ ယင်နှင့်ယန်ဂုဏ်သတ္တိများ ဟန်ချက်ညီနေသောအခါ သင်သည် ကျန်းမာသည်ဟု ခံစားရသည်။ ထိုဟန်ချက်ပျက်သွားသောအခါ သင်ဖျားနာသည်။ တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာနည်းလမ်းများသည် ဤဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းပြီး 'ချီ' စွမ်းအင်၏ ကျန်းမာသောစီးဆင်းမှုကို ဖန်တီးရန် ကြိုးစားသည်။
TCM မှာ ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုကြလဲ။
တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာမှာ အသုံးပြုတဲ့ ကုသမှုနည်းလမ်း အများအပြားရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
| ကုသမှုနည်းလမ်း | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| အပ်စိုက်ကုထုံး | ခန္ဓာကိုယ်၏ သတ်မှတ်ထားသောနေရာများထဲသို့ အလွန်သေးငယ်သော အပ်များကို ညင်သာစွာထည့်သွင်းခြင်း။ |
| ခွက်ထိုးခြင်း | အပူပေးထားသောခွက်များကို အရေပြားပေါ်တွင်တင်ခြင်းဖြင့် လေဟာနယ် (စုပ်ယူမှု) ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ |
| ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ) | လက်ဖက်ရည်၊ အမှုန့်နှင့် ဆေးတောင့်များကို အပင်အစိတ်အပိုင်းများမှ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ |
| တရားထိုင်ခြင်း | စိတ်ကို ငြိမ်သက်အောင်ထားပြီး တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်အောင် ထိုင်နည်း။ |
| မီးခိုးငွေ့ဖြင့်ကုသခြင်း | ခြောက်သွေ့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အရေပြားအနီးတွင်ထားပြီး မီးရှို့ခြင်းသည် နွေးထွေးမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ |
| ထိုက်ချီ | အသက်ရှူခြင်းကို အာရုံစိုက်သည့် ဖြည်းဖြည်းချင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ဒါတွေက ဘေးကင်းပါသလား။ တကယ်ပဲ အလုပ်ဖြစ်ပါ့မလား။
လုံခြုံရေးအကြောင်းပြောရရင်...
ကျွမ်းကျင်သူများက ၎င်းတို့အများစုသည် အပ်စိုက်ကုထုံး ၊ ထိုက်ချီနှင့် ခွက်ထိုးကုထုံးကဲ့သို့သော ဘာသာရပ်နှင့်ပတ်သက်၍ ဗဟုသုတရှိသော အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်တစ်ဦးထံ သွားရောက်ပါက ဘေးကင်းသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
ဒါပေမယ့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နည်းနည်းသတိထားဖို့ လိုပါတယ် ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆေးဆိုင်ကနေ ဝယ်တဲ့ ဆေးဝါးတွေလောက် တင်းကျပ်စွာ စမ်းသပ်စစ်ဆေးပြီး အတည်ပြုထားတာ မဟုတ်လို့ပါ။ ဆိုလိုတာက သူတို့အပေါ် သုတေသန အများကြီး မလုပ်ထားဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သူတို့မှာ ဘာတွေပါဝင်လဲဆိုတာကို တိတိကျကျ သိဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ပိုအရေးကြီးတာက ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ဆေးဝါးတွေက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သလို သင်သောက်နေတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့လည်း ဓာတ်ပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဤပစ္စည်းများကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။
ရလဒ်တွေအကြောင်းပြောရရင်...
တရုတ်ရိုးရာတိုင်းရင်းဆေးသည် ကုသမှုစနစ်ကျယ်ပြန့်သောကြောင့် ရလဒ်များကွဲပြားသည်။ သို့သော် နည်းလမ်းအချို့အပေါ် သုတေသနပြုချက်များအရ အလားအလာကောင်းသောရလဒ်များကို ပြသခဲ့သည်-
- အပ်စိုက်ကုထုံးကို နာကျင်မှုသက်သာစေရန်အတွက် အထူးသဖြင့် ကင်ဆာအတွက် ကီမို ဆေးဝါးကုသမှု၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ကန့်သတ်ရန်အတွက် အသိအမှတ်ပြုထားသော ကုသမှုတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ကြသည်။
- တရုတ်ရိုးရာတိုင်းရင်းဆေးတွင် အသုံးပြုသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ စွာကို အနောက်တိုင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာများတွင်ပင် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် သွေးဆုံးခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကုသရန်အတွက် အသုံးပြုကြသည်။
- ထိုက်ချီ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ပါကင်ဆန်ရောဂါရှိသူများတွင် ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း ပြသထားသည်။
- Cupping သည် herpes zoster (shingles) ကြောင့်ဖြစ်သော နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
TCM က ဘယ်သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲ။
တကယ်တော့ ဒါဟာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။ တချို့လူတွေက လက်ကောက်ဝတ် செறியாக்கும் ရောဂါလိုမျိုး အခြေအနေတွေအတွက် အသုံးပြုကြပြီး တချို့ကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချဖို့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ အနောက်တိုင်း ဆေးကုသမှုတွေနဲ့ တွဲဖက်အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ အောက်ပါ အခြေအနေတွေမှာ ဒါက သင့်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရောဂါလက္ခဏာများစွာ ရှိနေပါက။
- သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားနေရပါက။
- အနောက်တိုင်းဆေးကုသမှုတွေကို စမ်းကြည့်ပေမယ့် ဘာရလဒ်မှ မရဘူး ဆိုရင်။
- နောင်ဖြစ်လာမယ့် ရောဂါတွေကို ကာကွယ် ချင်ရင်။
ဘယ်သူတွေ TCM ကို ရှောင်သင့်သလဲ။
ဆရာဝန်များသည် အနောက်တိုင်းဆေးပညာကုသမှုကို လုံးဝစွန့်လွှတ်ပြီး ယင်းကုသမှုကို မခံယူရန် ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုလေ့ရှိပြီး၊ အထူးသဖြင့် သင့်တွင် ကင်ဆာ သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါရှိပါက ဖြစ်သည်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ပြင်းထန်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ကုသမှုကို ရပ်တန့်ပြီး တရုတ်ရိုးရာ ရိုးရာဆေးကုသမှု ကဲ့သို့သော အခြားနည်းလမ်းများကိုသာ အားကိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ထို့အပြင် အောက်ပါလူများသည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အသုံးပြုရာတွင် အလွန်သတိထားသင့်သည် -
- သက်ကြီးရွယ်အိုများ
- ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များ
- ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရန် စီစဉ်ထားသူများ (အချို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် သွေးယိုစီးမှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်)
- အခြားဆေးဝါးများသောက်သုံးနေသူများ
- ကလေးငယ်တစ်ဦးကို ကုသပေးသည့်အခါ
ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆရာဝန်တွေ ဘယ်လိုထင်ပါသလဲ။
အနောက်တိုင်းဆရာဝန်များသည် တစ်စုံတစ်ခုကို အကြံပြုခြင်းမပြုမီ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားများကို မျှော်လင့်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် တရုတ်ရိုးရာဆေးကို အကြံပြုရန် သူတို့အတွက် အနည်းငယ်ခက်ခဲပါသည်။ သို့သော် အလုံးစုံပြောရလျှင် တရုတ်ရိုးရာဆေးကို သုတေသနပြုခြင်းနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုသည် တစ်နေ့တခြား တိုးပွားလာနေပါသည်။
Mayo Clinic၊ Cleveland Clinic နှင့် Johns Hopkins ကဲ့သို့သော ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ထိပ်တန်းကျန်းမာရေးစင်တာများပင်လျှင် အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကဲ့သို့သော TCM နည်းလမ်းများကို လူနာများအား ပေးဆောင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- TCM သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အသက်ဓာတ်စွမ်းအင် (Qi) နှင့် ၎င်း၏ဟန်ချက်ညီမှု (Yin နှင့် Yang) ကို အခြေခံသည့် ရှေးဟောင်းတရုတ်ဆေးပညာစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၎င်းတွင် အပ်စိုက်ကုထုံး၊ cupping နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကဲ့သို့သော အရာများ ပါဝင်သည်။
- အနောက်တိုင်းဆေးပညာကုသမှုအပြင် ဖြည့်စွက်ကုသမှုအဖြစ် ၎င်းကို အသုံးပြုရန် သင့်လျော်သော်လည်း ပြင်းထန်သောရောဂါများအတွက် အနောက်တိုင်းကုသမှုကို အစားထိုးရန် မဖြစ်သင့်ပါ။
- ဒီကုသမှုကို အမြဲသုံးနေတယ်ဆိုရင် ကျွမ်းကျင်ပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့သူကို ရွေးချယ်ပါ။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့ မည်သည့်ကုသမှုအသစ်မဆို စတင်ခြင်းမပြုမီ အထူးသဖြင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.