နှာခေါင်းအပေါ်ကနေ ဖောက်တဲ့ ခေတ်စားနေတဲ့ လမ်းကြောင်းအကြောင်း စဉ်းစားနေလား။ ဒီ တံတားဖောက်ခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ယနေ့ခေတ်မှာ လူငယ်တွေကြားမှာ စတိုင်အမျိုးမျိုးက အရမ်းရေပန်းစားလာပါတယ်။ နားဖောက်တာအပြင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကို ဖောက်ပြီး လက်ဝတ်ရတနာဝတ်ဆင်တာကလည်း ခေတ်စားလာပါတယ်။ အဲဒီထဲမှာ နှာခေါင်းထိပ်၊ ဆိုလိုတာက မျက်ခုံးနှစ်ခုကြားက ဖောက်တာကို Bridge Piercing လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် အပြည့်အဝသိရှိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အလှအပအတွက် သွားပြီး နေမကောင်းဖြစ်တာက မကောင်းပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

'တံတားဖောက်ခြင်း' ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက နှာခေါင်းထိပ်၊ မျက်ခုံးမွှေးကြားက အရေပြားကို ထိုးဖောက်ပြီး လက်ဝတ်ရတနာတစ်ခုကို ထည့်သွင်းတာပါ။ ဒါကို များသောအားဖြင့် တည့်တည့်၊ အလျားလိုက် လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒါကို 'Earl' ဒါမှမဟုတ် 'Erl Piercing' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဖက်ရှင်ဖော်ပြချက်အနေနဲ့ မကြာခဏ လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ တချို့ယဉ်ကျေးမှုတွေမှာ ဘာသာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်တွေကြောင့်လည်း လုပ်ကြပါတယ်။ အရေးကြီးတာက ဒီထိုးဖောက်မှုကို နှာခေါင်းရဲ့ အရိုး ဒါမှမဟုတ် အရိုးနုမှာ မဟုတ်ဘဲ နှာခေါင်းအပေါ်က နူးညံ့တဲ့ အရေပြားတစ်သျှူး မှာသာ လုပ်တာပါ။

ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ လုပ်သလဲ။

ဤအလုပ်ကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်အတွက် အတွေ့အကြုံရှိပြီး သန့်ရှင်းမှုကို အလေးထားသူတစ်ဦးမှ လုပ်ဆောင်သင့်သည်။

ပထမဦးစွာ၊ သင့်နေရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိ အပေါက်ဖောက်သူသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ သေချာစေရန် သင့်အရေပြားနှင့် နှာခေါင်းကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် သူ သို့မဟုတ် သူမသည် အန္တရာယ်များ နှင့် မျှော်လင့်ရမည့်အရာများကို ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။

ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ဘောပင်ဖြင့် ထိုးဖောက်မည့်နေရာကို မှတ်သားပြီး ၎င်းသည် မည်သို့ပုံစံရှိမည်ကို ပြသကာ သင့်ခွင့်ပြုချက်ကို တောင်းခံမည်ဖြစ်သည်။ အရာအားလုံးအဆင်ပြေပါက ပိုးသတ်ဆေးရည်ဖြင့် ထိုနေရာကို သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါလိမ့်မည်။

ထို့နောက် အရေးကြီးဆုံးအပိုင်း ရောက်လာသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပိုးသတ်ထားသော အခေါင်းပါသည့် အပ်ကို အသုံးပြု၍ အရေပြားကို အလွန်မြန်ဆန်စွာနှင့် တိကျစွာ ထိုးဖောက်သည်။ ထို့နောက် ပိုးသတ်ထားသော barbell ကို အပေါက်မှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းပြီး ကောင်းစွာ တင်းကျပ်စေသည်။

အပေါက်ဖောက်ထားတာ လုံးဝပြန်ကောင်းဖို့ ၈ ပတ်ကနေ ၁၀ ပတ်လောက် ကြာပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်က အပေါက်ထဲမှာ အရေပြားဆဲလ်အလွှာတစ်ခု ဖန်တီးပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအချိန်မပြည့်မချင်း လက်ဝတ်ရတနာတွေကို မဖယ်ရှားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဒါနာလား။ နာကျင်မှုက ဘယ်လိုလဲ။

အမှန်အတိုင်းပြောရရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အပ်ထိုးမိတဲ့အခါ အနည်းငယ်နာကျင်မှုနဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ တချို့လူတွေက ပိုနာကျင်ပြီး တချို့ကတော့ နည်းနည်းပဲ ခံစားရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူအများစုအတွက်တော့ တံတားဖောက်တာက သိပ်မနာကျင်ပါဘူး။

အပ်သည် နှာခေါင်းပေါ်ရှိ အရေပြားအလွှာပါးကိုသာ ဖောက်ဝင်ပြီး နှာခေါင်းရှိ အရိုးနု ကဲ့သို့သော မာကျောသောနေရာကို ဖောက်ဝင်ခြင်းမရှိသောကြောင့် သင်သည် ဖိအားနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်သော်လည်း မခံမရပ်နိုင်သော နာကျင်မှုကို မဖြစ်စေနိုင်ပါ။

အပေါက်ဖောက်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ထိုနေရာတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အညိုအမဲစွဲခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ အနည်းငယ် ဖြစ်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက် ရိုးရှင်းသော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို သောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင် သင့်သည်။

တံတားဖောက်တာ ဘေးကင်းပါသလား။ ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေ ရှိနိုင်လဲ။

ဟုတ်ကဲ့၊ သန့်ရှင်းပြီး နာမည်ကောင်းရှိတဲ့နေရာမှာ၊ အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ယောက်က ပြုလုပ်ပြီး၊ သင့်တော်တဲ့ ပစ္စည်းကိရိယာကို အသုံးပြုပြီး နောက်ပိုင်းမှာ သင့်တော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ ပြုလုပ်ရင် ဘေးကင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တခြားအရာအားလုံးလိုပဲ၊ အန္တရာယ်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဖောက်ထားတဲ့နေရာကို ဘယ်လိုသန့်ရှင်းအောင်ထားမလဲ။

ကောင်းမွန်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးသည် ပြဿနာများစွာကို ရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာကတော့ ဒဏ်ရာတွေအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ပိုးသတ်ထားတဲ့ ဆားရည်ကို သုံးဖို့ပါပဲ။ ဒါကို ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်လို့ရပါတယ်။

ရှာမတွေ့ရင် အိမ်မှာ လုပ်လို့ရပါတယ်။ ဆူနေတဲ့ရေတစ်ခွက် (၂၅၀ မီလီလီတာခန့်) ထဲမှာ အိုင်အိုဒင်းမပါတဲ့ ပင်လယ်ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ကနေ လေးပုံတစ်ပုံအထိ ပျော်ဝင်အောင်ဖျော်ပါ။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်-

• အရင်ဆုံး လက်ကို ဆပ်ပြာ နဲ့ သေချာဆေးပါ။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
• ထို့နောက် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆားရည် သို့မဟုတ် ဆားရည်ဖြင့် ထိုးဖောက်သည့်နေရာကို သေချာစွာစိမ်ပါ။ လက်ဝတ်ရတနာများကို မပွတ်ပါနှင့်။ အပျော့စား၊ ရနံ့မပါဝင်သော ဆပ်ပြာကို အသုံးပြုခြင်းသည် အဆင်ပြေသော်လည်း ပြီးနောက် ရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောသင့်သည်။
• သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးသည်နှင့် သန့်ရှင်းသော တစ်ခါသုံးစက္ကူသုတ်ပုဝါဖြင့် ညင်သာစွာခြောက်အောင်သုတ်ပါ ။ အသုံးပြုပြီးသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါများကို ပြန်လည်အသုံးမပြုပါနှင့်။

ထို့အပြင်၊ မိတ်ကပ်၊ လိုးရှင်း သို့မဟုတ် ခရင်မ်များကို အပေါက်ဖောက်ထားသောနေရာတွင် လိမ်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းသည်အထိ ရေကူးကန်များ သို့မဟုတ် ရေကန်များတွင် ရေမကူးပါနှင့်။ ရေကူးရန် မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါက ရေစိုခံပတ်တီးဖြင့် ထိုနေရာကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လောက်ပဲ ဂရုစိုက်ပါစေ၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရောဂါပိုးဝင်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ရောဂါပိုးဝင်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• ထိုးဖောက်သည့်နေရာ ရုတ်တရက် အရမ်းနာကျင်ပါက
• ပြည် သို့မဟုတ် သွေး ရှိပါက
• အရမ်း ရောင်ရမ်းပြီး အနီရောင် ဖြစ်နေရင်
• ထိတွေ့လိုက်တိုင်း နွေးထွေးတယ်လို့ ခံစားရရင်
• အရေပြားမှာ အနီရောင်အစင်းကြောင်းတွေ လို ထင်ရရင်