ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုတွေ နဲ့အတူ ရင်သားတွေမှာ ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုကို သတိထားမိမှာပါ။ ရင်သားတွေက နည်းနည်းကြီးလာနိုင်တယ်၊ နည်းနည်းနာကျင်နိုင်တယ်၊ ထိခိုက်လွယ်လာနိုင်တယ်... ဒါတွေက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် သင့်ရဲ့ပုံမှန်ဘရာစီယာက တင်းကျပ်ပြီး မသက်မသာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘာကြောင့် အထူးဘရာစီယာ လိုအပ်တာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ကလေးကို နေရာချထားဖို့ ပြင်ဆင်နေချိန်မှာ သင့်ရဲ့ ခါးပတ်အရွယ်အစားနဲ့ ခွက်အရွယ်အစား နှစ်မျိုးလုံး တိုးလာပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ကျပ်ကျပ်ဘရာစီယာဝတ်ဆင်ခြင်းက ရင်သားတွေပေါ်မှာ မလိုအပ်တဲ့ဖိအားတွေ ဖြစ်စေပြီး နာကျင်ခြင်းနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ နို့ပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွက် သီးသန့်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဘရာစီယာကို စဉ်းစားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါတွေကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘရာစီယာ လို့ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။
ဒီအချိန်မှာ သက်တောင့် သက်သာရှိမှုနဲ့ အထောက်အပံ့ က အရေးကြီးဆုံးပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကိုက်ညီပြီး ဖိအားကင်းတဲ့ ဘရာစီယာဝတ်ဆင်ခြင်းက ကျောနဲ့ လည်ပင်းနာကျင်မှုကိုတောင် လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘရာစီယာနဲ့ နို့တိုက်ဘရာစီယာက နှစ်မျိုးမတူဘူးလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ နှစ်ခုကြားမှာ အနည်းငယ် ကွာခြားချက် တွေရှိပါတယ်။ လူအများစုက နှစ်ခုကို ရောထွေးနေကြပါတယ်။ နှစ်ခုကြားက ကွာခြားချက်က ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။
| ဘရာစီယာအမျိုးအစား | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘရာစီယာ | ၎င်းတို့ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သင့်ရင်သားကြီးထွားလာမှုကို ကောင်းမွန်သော အထောက်အပံ့နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ကြိုးများသည် ပုံမှန်ဘရာစီယာထက် ပိုကျယ်ပြီး နူးညံ့သည်။ ရင်ဘတ်တစ်ဝိုက်တွင် တပ်ဆင်နိုင်ရန် နောက်ကျောတွင် အပိုချိတ်များ ပါရှိသည်။ ခွက်များသည် ပျော့ပြောင်းသောကြောင့် သင့်ရင်သားများ ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ |
| နို့တိုက်ဘရာစီယာ | ဒီဘရာစီယာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘရာစီယာလိုပဲ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ အထောက်အပံ့ပေးမှု အတူတူပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ထူးခြားချက်ကတော့ ခွက်ရဲ့အပေါ်မှာ ဖြုတ်လို့ရတဲ့ အဖုံးပါရှိတာပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဘရာစီယာကို လုံးဝဖြုတ်စရာမလိုဘဲ နို့တိုက်နိုင်ပါတယ်။ နို့တိုက်ဖို့စီစဉ်ထားတယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ကုန်ဆုံးခါနီးမှာ ဒီဘရာစီယာကို စမ်းဝတ်ကြည့်တာကောင်းပါတယ်။ |
အကောင်းဆုံး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘရာစီယာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
ကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘရာစီယာကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
- သင့်တော်တဲ့ အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ပါ- ဖြစ်နိုင်ရင် သင့်ကို တိုင်းတာဖို့ လေ့ကျင့်ထားတဲ့ အတွင်းခံဆိုင်ကို သွားပါ။ အဲဒီလိုဆိုရင် သင့်ရဲ့ ပြောင်းလဲနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်နိုင်မှာပါ။
- ကြီးထွားဖို့နေရာ- ဘရာဝယ်တဲ့အခါ နောက်ကျောမှာ ချိတ်တွေကို တင်းကျပ်ဆုံးအနေအထားမှာ ထားကြည့်ပါ။ ပြီးရင် ရင်သား ကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် လျှော့လို့ရပါတယ်။
- ကောင်းမွန်သော အထောက်အပံ့- ကောင်းမွန်သော အထောက်အပံ့ပါသည့် ဘရာစီယာဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ရင်သားပေါ်တွင် ဆန့်ထွက်နေသော အစင်းများ ပေါ်လာခြင်းကို လျော့နည်းစေရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်အလိပ်များ- polyester ကဲ့သို့သော ဓာတုဗေဒအထည်များအစား ချည် ကဲ့သို့သော သဘာဝနှင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဘရာစီယာကို ရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည် ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းတို့ကို လျော့နည်းစေပါသည်။
ကြိုးချည်ထားတဲ့ ဘရာစီယာတွေက ဒီအချိန်မှာ မကောင်းဘူးလား။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အစောပိုင်းလတွေမှာ တင်းကျပ်ပြီး ဝါယာကြိုးအောက်ခံဘရာစီယာဝတ်ဆင်တာက မကောင်းဘူးလို့ ကျွမ်းကျင်သူတချို့က ပြောပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ တင်းကျပ်တဲ့ အတွင်းခံဘရာစီယာက ကြီးထွားလာတဲ့ နို့ပြွန်တွေကို ဖိမိပြီး ပိတ်ဆို့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် mastitis လို့ခေါ်တဲ့ ရင်သားပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။
ဒါပေမယ့် ကြိုးပါတဲ့ ဘရာစီယာက အသင့်တော်ဆုံးလို့ ခံစားရရင် ပျော့ပြောင်းတဲ့ ကြိုး ပါတဲ့ ဘရာကို ရွေးချယ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကွက်တိဖြစ်အောင်လည်း သေချာလုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ကြိုးက အရေပြားနဲ့ အရမ်းတင်းမနေသင့်ဘဲ အနီကွက်တွေ ဒါမှမဟုတ် ညှစ်ထားသလို ခံစားရတာမျိုး မဖြစ်သင့်ပါဘူး။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရင်သားတွေ ဘာတွေဖြစ်သွားလဲ။
ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟော်မုန်းပမာဏဟာ သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားပြီး ရလဒ်အနေနဲ့ ဒီအရာတွေကို သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။
- ရင်သား နှင့် နို့သီးခေါင်းများသည် နာကျင်လာခြင်း သို့မဟုတ် ထိရန် အလွန်အာရုံခံလွယ်လာခြင်း။
- ရင်သားတွေက ပြည့်ပြီး ကြီးတယ်။
- နို့သီးခေါင်းနှင့် နို့သီးခေါင်းပတ်လည်တွင် အဖုများ ကြီးလာခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းလာခြင်း။
- တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကိုယ်ဝန် ၄ လလောက်မှာ ရင်သားတွေကနေ အဝါရောင်အရည်အနည်းငယ် စိမ့်ထွက်လာတာကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကိုနို့ဦးရည် သည် ကလေးတစ်ဦး ပထမဆုံးရရှိသော နို့ရည်ဖြစ်သည်။ အာဟာရဓာတ်များနှင့် ပဋိပစ္စည်းများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော ဤ 'အရည်ရွှေ' သည် မွေးပြီး ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်ကလေးကို ရောဂါမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
ဤပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော မသက်မသာဖြစ်မှုကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘရာစီယာဖြင့် သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
ဘယ်အချိန်ကတည်းက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘရာစီယာ ဝတ်ဖို့ လိုအပ်တာလဲ။
ဒီအတွက် တိကျတဲ့ရက်စွဲမရှိပါဘူး။ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီပါဘူး။ လက်ရှိဘရာစီယာရဲ့ တင်းကျပ်မှုနဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရတဲ့ ပထမဆုံးနေ့ကစပြီး ပိုသက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဘရာစီယာအသစ်တစ်ခုကို စဉ်းစားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ တချို့လူတွေက ဒီပြောင်းလဲမှုကို ၆ ပတ်လောက်ကတည်းက သတိထားမိလာကြပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တစ်လျှောက်လုံးနှင့် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်တွင် သင့်ရင်သားများသည် ပြောင်းလဲနေမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်သည် ဘရာစီယာတစ်ခုတည်းကို အချိန်တစ်လျှောက်လုံး ဝတ်ဆင်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို မလွှင့်ပစ်ပါနှင့်၊ နောက်မှ သင်ပြန်လည်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
| သင့်ရဲ့ ဘရာစီယာက ကွက်တိမဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ | |
|---|---|
| ကြံ့ခိုင်မှုမကောင်းခြင်း၏လက္ခဏာများ | ဘာလုပ်မလဲ |
| ခွက်ကြီး ဒါမှမဟုတ် ခါးပတ်ကြီးတဲ့ ဘရာစီယာကို ရွေးချယ်ပါ။ |
| ခွက်အရွယ်အစား ပိုသေးတဲ့ ဘရာစီယာကို ရွေးချယ်ပါ။ |
| သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ- သင့်တော်သော ဘရာစီယာဝတ်ဆင်ထားသော်လည်း ရင်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် ရင်သားမှ ပုံမှန်မဟုတ်သော အရည်ထွက်ခြင်း၊ အရေပြားပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် နို့သီးခေါင်းပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။ | |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ ရင်သားတွေ ကြီးလာပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲလာတာဟာ အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ အထောက်အပံ့ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- သင့်ရဲ့ ပုံမှန်ဘရာစီယာက တင်းကျပ်နေတယ်လို့ ခံစားရတာနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘရာစီယာကို ရွေးချယ်ပါ။
- ဘရာစီယာမဝယ်ခင်မှာ ဖြစ်နိုင်ရင် ကိုယ့်ရဲ့အရွယ်အစားကို အတိအကျတိုင်းတာပါ။ ရင်သားပိုမိုကြီးထွားစေမယ့် ဘရာစီယာကို ရွေးချယ်ပါ။
- ချည်သားကဲ့သို့ သဘာဝနှင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဘရာစီယာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေပြားမသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘရာစီယာနှင့် နို့တိုက်ကျွေးဘရာစီယာတို့သည် မတူညီသော ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဘရာစီယာနှစ်မျိုးဖြစ်ကြောင်း နားလည်ပါ။
- သင့်ရင်သားများတွင် ကြာရှည်စွာနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။