အသက်အရွယ်ကြောင့် ခွဲခြားဆက်ဆံခံရပါသလား။ အသက်အရွယ်ခွဲခြားမှုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ရုံးမှာ အရေးကြီးတဲ့ အစည်းအဝေးတစ်ခု တက်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အသက်ငယ်ငယ်လေးမို့ ဘယ်သူမှ မင်းရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကို အလေးအနက် မထားကြဘူး။ ဒါမှမဟုတ် အသက်နည်းနည်းကြီးလို့ ဘေးဖယ်ခံရပြီး "အိုး၊ မင်း ဒီနည်းပညာအသစ်ကို လုပ်လို့မရတော့ဘူး၊ တခြားတစ်ယောက်ကို ပေးလိုက်ရအောင်" လို့ ပြောကြတယ်။ အိမ်မှာတောင် လုပ်ချင်တာ တစ်ခုခု လုပ်ဖို့ တားဆီးခံရပြီး "အိုး၊ မင်း အခု အသက်ကြီးနေပြီ၊ မင်း ဒီလို မလုပ်နိုင်ဘူး" လို့ ပြောကြတယ်။ အသက်အရွယ်အပေါ် အခြေခံတဲ့ ဒီလို ခွဲခြားဆက်ဆံမှု နဲ့ ဘေးဖယ်ထားခြင်းကို 'အသက်အရွယ်ခွဲခြားမှု' လို့ ရိုးရိုးလေး ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ လူအတော်များများ မသိလိုက်ဘဲ လုပ်မိတတ်တဲ့ အရာပါ၊ ဒါပေမယ့် အရမ်းနာကျင်စရာပါ။

'အသက်အရွယ်ခွဲခြားမှု' ကို ကျွန်ုပ်တို့ ကြုံတွေ့ရသည့် နည်းလမ်းများစွာ

ဒါကလည်း တခြားအစွဲအလမ်းတွေလိုပဲ ကျွန်ုပ်တို့ အနည်းဆုံးမျှော်လင့်ထားတဲ့နေရာတွေမှာ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝထဲကို တဖြည်းဖြည်းဝင်ရောက်လာပါတယ်။ ဒါဘယ်လိုပုံစံဖြစ်လာမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

၁။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှု ခွဲခြားခြင်း

ဒါက နည်းနည်းတော့ အံ့သြစရာပါပဲ။ တစ်ခါတလေ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေက အပြင်ကလူတစ်ယောက်ကနေ စတင်တာမဟုတ်ဘဲ ကျွန်တော်တို့ဆီက စတင်တာပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆွေမျိုးတွေ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သူတို့ရဲ့ အသက်အရွယ်အကြောင်း ပြောဆိုကြတာကို သင်ကြားဖူးမှာပါ။ "အိုး၊ အခု ငါ အသက်ကြီးနေပြီ၊ ငါ မလုပ်နိုင်ဘူး" "ဒီဝတ်စုံဝတ်ရင် ငါ ရုပ်ဆိုးသွားလိမ့်မယ်" လို့ သူတို့ပြောကြပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ အသက်အရွယ်ကြောင့် သူတို့လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေနဲ့ သူတို့နေထိုင်ချင်တဲ့ပုံစံကို ကန့်သတ်ထားကြပါတယ်။

ဥပမာများ ပိုမိုပေးရန်အတွက်-

• တစ်ခုခုကို မေ့သွားတဲ့အခါ "အိုး၊ အခု ငါအသက်ကြီးပြီ၊ ဒါက 'အမေအိုတစ်ယောက်ရဲ့ အခိုက်အတန့ ်' ပဲ" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်ပါတယ်။
• "ငါ အခု အသက်ကြီးပြီဆိုတော့ အဝတ်အစား မဝတ်နိုင်တော့ဘူး၊ နေရာ မဝတ်နိုင်တော့ဘူး၊ အရာတွေ မလုပ်နိုင်တော့ဘူးလို့ တွေးနေမိတယ်။"
• အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတိုင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းလို့ တွေးတောခြင်း။ ရောဂါတချို့ဟာ အသက်အရွယ်နဲ့ ဆက်စပ်နေပေမယ့် အရာအားလုံးက အသက်အရွယ်ကြောင့် ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ သေချာသိရှိနိုင်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

၂။ အလုပ်ခွင်တွင် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှု ခွဲခြားခြင်း

ဒါက လူငယ် ရော လူကြီးပါ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အလုပ်ခွင်မှာ လူတွေမှာ တွေးခေါ်ပုံ အမျိုးမျိုးရှိတတ်ပါတယ်။

• အသက်ကြီးသူများအတွက်- ၎င်းတို့သည် နည်းပညာကိုအသုံးပြုသည့် မြန်ဆန်သောအလုပ်များကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ကြပါ၊ အသစ်အဆန်းများကို စိတ်မဝင်စားကြပါ၊ ထို့အပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုလိုအပ်သည့် အလုပ်များကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ဟု ယူဆထားကြသည်။
• အသက်ငယ်ရွယ်သူများအတွက်- သူတို့ဟာ ငယ်ရွယ်ကြတာကြောင့် အတွေ့အကြုံမရှိ၊ အများကြီးမသိ၊ ကြီးကြီးမားမား တာဝန်တွေ မပေးနိုင်ဘူးလို့ ထင်ကြပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ပိုမိုကြီးမားသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် လူတစ်ဦး၏ အသက်အရွယ်သည် ရာထူးတိုးမြှင့်ခြင်း၊ အထူး ပရောဂျက် တစ်ခု သို့မဟုတ် အလုပ်တစ်ခုပင် ရရှိရန် တားဆီးထားနိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ စွမ်းရည်ကို အသက်အရွယ်နဲ့ မတိုင်းတာသင့်ဘဲ သူ့ရဲ့ ဗဟုသုတ၊ ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ တိုင်းတာသင့်ပါတယ်။

၃။ မီဒီယာတွင် အသက်အရွယ်ခွဲခြားမှု

သက်ကြီးရွယ်အိုများကို လှောင်ပြောင်ခြင်း၊ အကူအညီမဲ့သူ၊ မေ့လျော့တတ်သူနှင့် ဘာမှမလုပ်နိုင်သူအဖြစ် သရုပ်ဖော်ခြင်းတို့ကို တီဗီ၊ ရုပ်ရှင်၊ စာအုပ်များနှင့် လူမှုမီဒီယာများတွင်ပင် မရေမတွက်နိုင်အောင် တွေ့မြင်ရပါသည်။ ဤအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ရသောအခါ ထိုပုံစံတူများသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းရှိ လူများ၏စိတ်ထဲတွင်လည်း အမြစ်တွယ်နေပါသည်။

မီဒီယာများမှ ဖန်တီးထားသော အသက်အရွယ်ခွဲခြားမှုဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ် အချို့-

• အသက်ကြီးတဲ့သူတွေက အရာအားလုံးကို မေ့လျော့နေကြတယ်။
• သက်ကြီးရွယ်အိုများ စောင့်ရှောက်ရေးဂေဟာများသည် "လူမလုပ်နိုင်" သူများ နေထိုင်ရာနေရာများ ဖြစ်သည်။
• သက်ကြီးရွယ်အို တွေဟာ အထီးကျန်နေကြတယ်၊ အကူအညီမဲ့နေကြတယ်၊ တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့ကို ကူညီဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဤကဲ့သို့သောကိစ္စကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့သင့်လျော်စွာ တုံ့ပြန်မည်နည်း။

တစ်ခုတည်းသော အဓိကအချက်ကတော့ ဒီလိုခွဲခြားဆက်ဆံမှုမျိုးကို သိရှိနိုင်ခြင်းပါပဲ။ ဒါကို သိရှိထားခြင်းက ကိုယ့်ရဲ့အစွဲတွေကို ပြောင်းလဲဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တခြားသူတစ်ယောက်မှာ ဒီလိုအပြုအမူမျိုးအကြောင်း ပြောပြဖို့ကတော့ နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

၁။ သင့်တော်တဲ့သူနဲ့ သင့်တော်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ စကားပြောပါ။

မိသားစုဝင်တစ်ယောက်က အသက်အရွယ်အကြောင်း ပြောနေတာဆိုရင် သူတို့နဲ့ သီးသန့်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ရုံးမှာ ဖြစ်ပျက်နေတယ်ဆိုရင် အထက်လူကြီး ဒါမှမဟုတ် လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ဌာန (HR) နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

၂။ စိတ်အေးအေးထားပါ။

ဒီလိုကိစ္စမျိုးပြောတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ အလွယ်တကူဒေါသထွက်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်လူက "အိုး၊ နောက်တာပါ" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒေါသက ဒီပြဿနာတွေကို မဖြေရှင်းနိုင်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ အဲဒီလိုဆိုရင် သင်တို့နှစ်ယောက်စလုံး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း စဉ်းစားနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး အခြေအနေကို တည်ငြိမ်စွာ ရှင်းပြပါ။

၃။ စွပ်စွဲပြောဆိုမည့်အစား ဆွေးနွေးပါ။

သင်က သူတို့ကို "ငါအသက်ကြီးလို့ မင်းက ငါ့ကိုခွဲခြားဆက်ဆံနေတာပဲ!" လို့ တိုက်ရိုက်စွပ်စွဲမယ်ဆိုရင် တစ်ဖက်လူက သင့်ကို ဒေါသထွက်လာလိမ့်မယ် ဒါမှမဟုတ် လုံးဝနားမထောင်တော့လိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် တိုက်ရိုက်စွပ်စွဲမယ့်အစား မေးခွန်းတစ်ခုနဲ့ စကားစမြည်စလိုက်ပါ။ ဥပမာ "မင်း ဘာကိုဆိုလိုတယ်ဆိုတာ နည်းနည်းပိုရှင်းပြပေးနိုင်မလား" လို့ မေးနိုင်ပါတယ်။

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကို အတိအကျ ပြောချင်တာလဲ။

အိုကေ၊ အခု အသက်အရွယ်ခွဲခြားမှုဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုပြောရမလဲဆိုတာ သိပြီ။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုစကားလုံးတွေနဲ့ ပြောရမလဲ ဆိုတာ အတိအကျ သိပါပြီ။ သူတို့ကို အသုံးပြုနိုင်တဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ နည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

တစ်စုံတစ်ယောက်က ဘာသာမဲ့တစ်ယောက်ရဲ့အမြင်ကို ဖော်ပြတဲ့အခါ သင်တိတ်ဆိတ်နေမယ်ဆိုရင် အဲဒီလူက သူတို့ပြောတာမှန်တယ်လို့ ထင်သွားနိုင်ပါတယ်။ သင်တိတ်ဆိတ်နေတာက ထောက်ခံချက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဖွင့်ပြောဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။

ထို့အပြင်၊ အမြဲတမ်းသတိရရမည့်အချက်တစ်ခုမှာ အတွေ့အကြုံရှိသူများသည် အသစ်အဆန်းများကို မစဉ်းစားနိုင်ဟု ပြဋ္ဌာန်းထားသော ဥပဒေမရှိသလို၊ လူငယ်များတွင် အတွေ့အကြုံမရှိဟု ပြဋ္ဌာန်းထားသော ဥပဒေလည်း မရှိပါ။ လူများကိုကြည့်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်အရွယ်ကို တံဆိပ်ကပ်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပြီး ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်နှင့် အရည်အချင်းများကို ကြည့်ရှု သင့်သည်။