यो समस्या किन दिनप्रतिदिन सामान्य हुँदै गइरहेको छ? (मौसमी एलर्जी) मौसम परिवर्तनले यसलाई कसरी असर गर्छ!

के तपाईंलाई हरेक वर्ष एउटै समयमा फ्लू लाग्छ? के तपाईंलाई नाक बन्द हुने, लगातार हाच्छिउँ आउने, आँखा रातो हुने, चिलाउने र नाकबाट पानी बग्ने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्दैछन्? तपाईंलाई यो पहिलेभन्दा झनै खराब भएको र यो केही समयदेखि चलिरहेको जस्तो लाग्न सक्छ। तपाईं सही हुनुहुन्छ, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। संसारभरका धेरै मानिसहरूले यो अनुभव गर्छन्। त्यसैले आज, यो किन हुन्छ र जलवायु परिवर्तनले यसलाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मौसमी एलर्जी भनेको के हो?

यो बुझ्नको लागि, हामीले पहिला परागकण भनेको के हो भनेर जान्न आवश्यक छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, परागकण एउटा सानो धुलो जस्तो पदार्थ हो जुन रूखहरू, घाँसहरू र केही झारपातहरूले फूल फुल्दा वातावरणमा छोड्छन् जसले गर्दा तिनीहरूको प्रजातिलाई पुनरुत्पादन गर्न मद्दत मिल्छ। यी कणहरू हावामा तैरन्छन्।

धेरैजसो मानिसहरूको लागि, यो परागकण शरीरमा प्रवेश गरे पनि यसले कुनै हानि गर्दैन। यद्यपि, केही मानिसहरूको लागि, शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले यो हानिरहित परागकणलाई ठूलो शत्रुको रूपमा हेर्छ। अर्थात्, प्रतिरक्षा प्रणालीले अनावश्यक रूपमा यो परागकणसँग लड्न थाल्छ। यो लडाइँको परिणामस्वरूप, हामीलाई माथि उल्लेख गरिएका लक्षणहरू जस्तै हाच्छिउँ आउने, नाक बन्द हुने र आँखा चिलाउने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्। वर्षको निश्चित समयमा यो परागकण वातावरणमा बढी हुने भएकाले, यो एलर्जी पनि ती समयमा मात्र देखा पर्दछ। त्यसैले हामी यसलाई मौसमी एलर्जी भन्छौं ।

यो एलर्जीको मौसम किन लामो र गम्भीर हुँदै गइरहेको छ?

यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा छ। पछिल्लो अनुसन्धानले यसको मुख्य कारण जलवायु परिवर्तन हो भन्ने पत्ता लगाएको छ। यो कसरी भइरहेको छ भनेर सोच्नुहोस्।

१. तापक्रम वृद्धि: विश्वको तापक्रम बिस्तारै बढ्दै गइरहेको छ। यसले गर्दा जाडो मौसम छोटो हुँदै गइरहेको छ र न्यानो मौसम लामो हुँदै गइरहेको छ। रूखहरूलाई फुल्न र परागकण उत्पादन गर्न न्यानो मौसम चाहिन्छ। त्यसैले न्यानो मौसम लामो हुँदै जाँदा, रूखहरूलाई परागकण उत्पादन गर्न लामो समय लाग्छ। त्यसैले पहिले एक वा दुई महिना हुने परागकण मौसम अब तीन देखि चार महिनासम्म फैलिएको छ।

२. कार्बन डाइअक्साइडको वृद्धि: वायुमण्डलमा कार्बन डाइअक्साइडको मात्रामा वृद्धिले पनि यसलाई असर गर्छ। कार्बन डाइअक्साइड रूखहरूको लागि मल जस्तै हो। फलस्वरूप, रूखहरू अझ जोशका साथ बढ्छन् र सामान्य भन्दा बढी परागकण उत्पादन गर्छन् । यसको अर्थ परागकण मौसम मात्र बढ्दैन, तर त्यो अवधिमा हावामा परागकणको मात्रा (परागकण गणना) पनि बढ्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मौसम परिवर्तनका कारण परागकण मौसम चाँडै सुरु हुँदैछ र समय पनि बढ्दै गएको छ।, र त्यस समयमा , वातावरणमा धेरै परागकण जम्मा हुन्छ। यसैकारण तपाईंको दम झन् झन् खराब हुँदै जान्छ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

विभिन्न ऋतुहरूलाई असर गर्ने परागकणका प्रकारहरू

यद्यपि हामीसँग युरोपमा जस्तो श्रीलंकामा स्पष्ट मौसमी भिन्नता छैन, विभिन्न रूखहरू र फूलहरू वर्षभरि नै फुल्छन्। त्यसैले, यो अवस्था हामीमा पनि सामान्य छ। सामान्यतया, संसारमा परागकण प्रकारहरूको ढाँचा यस तालिकाबाट बुझ्न सकिन्छ।

यसले दम भएका मानिसहरूलाई कसरी असर गर्छ?

यो विशेष गरी दम भएका मानिसहरूका लागि खतरनाक हुन्छ। परागकण एक बलियो ट्रिगर हो जसले दमलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। परागकण सास फेर्नाले श्वासनलीमा जलन, सुन्निने र साँघुरोपन हुन सक्छ। यसले दमका बिरामीहरूमा सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती कसिलो हुने र खोकी लाग्ने जस्ता लक्षणहरू बढाउन सक्छ। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई दम छ भने, परागकणको संख्या उच्च हुने अवधिमा तपाईंले थप सावधानी अपनाउनु पर्छ।

त्यसो भए हामीले के गर्ने?

मौसम परिवर्तनको ठूलो समस्या हामी एक्लै समाधान गर्न सक्दैनौं, तर यी एलर्जीहरूबाट आफूलाई बचाउन हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

• डाक्टरलाई भेट्नुहोस्: यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। यसरी, तपाईंले यो एलर्जी हो वा अरू केहि हो भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई कस्तो प्रकारको परागकणबाट एलर्जी छ भनेर पत्ता लगाउन एलर्जी परीक्षण पनि गर्न सक्नुहुन्छ।
• सही उपचार पाउनुहोस्: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि सही उपचार लेखिदिनुहुनेछ। सामान्यतया, तिनीहरूले एन्टिहिस्टामाइन र नाक स्प्रे जस्ता चीजहरू सिफारिस गर्छन्। आफ्नो विवेकमा कहिल्यै पनि फार्मेसीबाट औषधि नकिन्नुहोस्।
• परागकणबाट आफूलाई बचाउनुहोस्:
• परागकणको मात्रा बढी भएका दिनहरूमा (तातो, सुख्खा, हावा चल्ने दिनहरूमा) सकेसम्म घर भित्रै बस्नुहोस्।
• घरमा झ्याल ढोका बन्द राख्नुहोस्। एयर कन्डिसनर प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।
• बाहिर गएपछि आफ्नो शरीर धुनुहोस्। बाहिर लगाएका लुगाहरू परिवर्तन गर्नुहोस्। यसले तपाईंको शरीर र लुगाबाट परागकण हट्नेछ।
• यदि तपाईं बाहिर जानुहुन्छ भने, मास्क लगाएर परागकणको सम्पर्कमा आउन कम गर्न सक्नुहुन्छ।

विज्ञहरू भन्छन् कि यो अवस्था भविष्यमा बढ्ने सम्भावना छ। त्यसैले, यसबारे सचेत हुनु, आफ्ना लक्षणहरू बुझ्नु र आवश्यक परेमा चिकित्सा सल्लाह लिनु नै सबैभन्दा राम्रो कुरा हो।