कोभिड महामारी हामी सबैको लागि धेरै कठिन र चुनौतीपूर्ण समय भएको छ, होइन र? घरमै सीमित हुनु, हाम्रो दैनिक जीवन पूर्ण रूपमा परिवर्तन हुनु, र काम र शिक्षाका समस्याहरूसँग जुध्नुले हामीलाई धेरै मानसिक तनावमा पारेको छ। यो तनावसँगै, केही मानिसहरूको अवस्थित मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू झन् खराब भएका छन्, र केहीमा नयाँ मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू विकास भएका छन्। यसरी, कोभिड अवधिमा धेरै कुरा गरिएको र बढी उपचार प्राप्त गरेको अवस्थाहरू मध्ये एक एडीएचडी हो।
पहिले, ADHD वास्तवमा के हो भनेर हेरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एडीएचडी (ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर) एक स्नायु विकासात्मक अवस्था हो जसले मस्तिष्कको कार्य गर्ने तरिकालाई असर गर्छ। यो कुनै रोग वा लज्जित हुनुपर्ने कुरा होइन। यो अवस्था भएको व्यक्तिले तीन मुख्य क्षेत्रहरूमा चुनौतीहरू अनुभव गर्न सक्छ:
- बेवास्ता: एउटा कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाइ, एक पटक सुरु गरेपछि काम पूरा गर्न कठिनाइ, र स-साना विवरणहरू बारम्बार बिर्सनु।
- अति सक्रियता : स्थिर रहन कठिनाइ, निरन्तर हलचल, हातले हलचल, आदि।
- आवेग: सोचविचार नगरी अचानक केही गर्नु वा भन्नु, र अरूले बोलिरहेको बेला अधीरतापूर्वक बाधा पुर्याउनु जस्ता व्यवहार।
यो अवस्था प्रायः बाल्यकालमा निदान गरिन्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ यस्ता व्यक्तिहरू हुन्छन् जो वयस्कतामा यी लक्षणहरू लिएर बाँच्छन् र आफूलाई यो अवस्था भएको थाहा हुँदैन।
कोभिडको समयमा एडीएचडी औषधिको प्रयोग किन अचानक बढ्यो?
अमेरिकी रोग नियन्त्रण तथा रोकथाम केन्द्र (CDC) ले हालै गरेको एक प्रमुख अध्ययनले २०२०-२०२१ को कोभिड-१९ महामारीको समयमा ADHD को लागि उत्तेजक औषधिहरूको प्रिस्क्रिप्शनमा उल्लेखनीय वृद्धि भएको पत्ता लगाएको छ। डाक्टरहरूले यसको धेरै मुख्य कारणहरू औंल्याएका छन्।
१. महामारीको कारणले हुने तनाव
कल्पना गर्नुहोस्, लकडाउनको समयमा हामी सबै घरमै थियौं। बाहिर निस्कने कुनै उपाय थिएन, साथीहरूलाई भेट्न सकेनौं, र हाम्रो सबै दैनिक दिनचर्याहरू अवरुद्ध भए। यस्तो समयमा हामीले महसुस गर्ने एक्लोपन, चिन्ता र तनाव धेरै उच्च हुन्छ।
डाक्टर र अनुसन्धानकर्ताहरूले सुझाव दिन्छन् कि यो उच्च स्तरको तनावले केही व्यक्तिहरूमा पहिलेदेखि नै अवस्थित ADHD लक्षणहरूलाई बढाएको हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, जो कोही बाहिर गएर साथीहरूसँग खेलेर आफ्नो अति सक्रियता नियन्त्रण गर्न सक्षम थिए, उनीहरूलाई घरमै सीमित हुँदा सामना गर्न गाह्रो हुन सक्छ। साथै, पहिले लक्षणहरू नदेखाएकाहरूले पनि यो तनावका कारण नयाँ लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्।
२. टेलिहेल्थ सेवाहरूको सुविधा
महामारीसँगै आएको अर्को कुरा भनेको डाक्टरसँग अनलाइन कुरा गर्ने (भिडियो कल) र घरबाटै औषधि लिने क्षमता थियो। हामी यसलाई टेलिहेल्थ भन्छौं। यस सुविधाको कारणले गर्दा, पहिले डाक्टरलाई भेट्न समय नभएका वा मानसिक स्वास्थ्य समस्याको लागि डाक्टरलाई भेट्न अलि हिचकिचाउने मानिसहरूलाई पनि आफ्ना समस्याहरूको समाधान खोज्न प्रोत्साहित गरियो। यो पनि ADHD निदान र प्रिस्क्रिप्शनमा वृद्धिको एक प्रमुख कारण थियो।
यो वृद्धि कसमध्ये सबैभन्दा उल्लेखनीय थियो?
यस अध्ययनले देखाएको छ कि यो वृद्धि सबैमा एकरूप थिएन, तर विशेष गरी निश्चित उमेर समूह र लिङ्गहरूमा उल्लेखनीय थियो। यो तथ्याङ्कलाई तालिकामा हेरौं।
| कोटी | २०२०-२०२१ मा औषधिको प्रयोगमा वृद्धि देखिएको छ। |
|---|---|
| महिला (२०-२४ वर्ष उमेर समूह) | १९.२% को सबैभन्दा ठूलो वृद्धि (यस अध्ययनमा रिपोर्ट गरिएको उच्चतम प्रतिशत) |
| महिला (१५-४४ वर्ष उमेर) | १०% भन्दा बढीको वृद्धि |
| पुरुष (२५-४४ वर्ष) | १०% भन्दा बढीको वृद्धि |
| केटाहरू (५-१९ वर्ष उमेर समूह) | यद्यपि यस समूहमा ADHD औषधिको प्रयोग सबैभन्दा बढी थियो, तर महामारीको समयमा तिनीहरूको प्रतिशत थोरै घट्यो । |
यो तथ्याङ्कले विशेष गरी युवती र युवा वयस्कहरूमाझ यो अवस्थाको पहिचान र उपचारमा वृद्धि भएको देखाउँछ।
के तपाईंलाई ADHD का लक्षणहरू छन् भन्ने शंका छ?
यो लेख पढ्दै गर्दा, के तपाईंले सोच्नुभयो, "ओहो, मसँग पनि यी मध्ये केही चीजहरू छन्?" निम्न बारे सोच्नुहोस्।
- जब तपाईं कुनै काम वा पाठ जस्तो कुनै कुरा सुरु गर्नुहुन्छ, के त्यो पूरा नभएसम्म ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुन्छ?
- के तपाईं प्रायः साना कुराहरू बिर्सनुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो चाबी, पर्स, वा फोन जस्ता चीजहरू निरन्तर खोजिरहनुभएको छ?
- के तपाईंलाई एकै ठाउँमा बस्न धेरै गाह्रो लाग्छ? के तपाईंलाई लगातार खुट्टा चलाउने वा हातले केही गर्ने बानी छ?
- के तपाईं सोचविचारै नगरी आवेगमा आएर केही भन्नुहुन्छ वा गर्नुहुन्छ? के तपाईंलाई पछि पछुतो हुन्छ?
- जब कोही बोलिरहेको हुन्छ, के तपाईं उसले कुरा नसुनेसम्म नपर्खीकन अगाडि बढेर जवाफ दिनुहुन्छ?
- के तपाईंलाई काम ढिलासुस्ती गर्ने बानी छ? के तपाईं अन्तिम समयसम्म सबै कुरा छोड्नुहुन्छ?
तर यो कुरा मनमा राख्नुहोस्। यी मध्ये एक वा दुई लक्षणहरू भएको कारणले मात्र तपाईंलाई एडीएचडी भएको अनुमान नगर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ यी लक्षणहरू तनाव, चिन्ता वा डिप्रेसन जस्ता अन्य मानसिक वा शारीरिक अवस्थाहरूको कारणले पनि हुन सक्छन्।
यदि यी लक्षणहरूले तपाईंको दैनिक जीवन, काम, शिक्षा वा पारिवारिक सम्बन्धलाई निरन्तर असर गरिरहेको छ भने सबैभन्दा राम्रो र सुरक्षित उपाय भनेको परामर्शदाता मनोचिकित्सक वा तपाईंको पारिवारिक डाक्टरसँग परामर्श लिनु हो। उहाँले तपाईंलाई राम्ररी जाँच गर्न, तपाईंलाई वास्तवमा कस्तो प्रकारको अवस्था छ भनेर पहिचान गर्न र आवश्यक परेमा सबैभन्दा उपयुक्त उपचार विधिमा पठाउन सक्षम हुनुहुनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- एडीएचडी आलस्य वा अनुशासनको कमी होइन। यो एक वास्तविक चिकित्सा अवस्था हो जुन उपचारद्वारा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
- कोभिड महामारी जस्ता तनावपूर्ण परिस्थितिहरूले हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यमा गहिरो प्रभाव पार्न सक्छ, जसले गर्दा ADHD जस्ता अन्तर्निहित अवस्थाहरू ट्रिगर वा बढ्दै जान सक्छन्।
- अनलाइन पढेको जानकारीको आधारमा एडीएचडी भएको आफैंले निदान नगर्नुहोस्। यो खतरनाक हुन सक्छ।
- यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोही व्यक्तिमा ADHD का लक्षणहरू छन् भने, सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको योग्य डाक्टरसँग परामर्श गर्नु हो। सही निदान र उपचार योजना प्राप्त गर्नाले जीवन सजिलो बनाउन सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्