के तपाईंलाई एकै समयमा ADHD र अटिजम हुन सक्छ? वयस्कहरूमा हुने यी अवस्थाहरूको बारेमा जानौं

के तपाईंलाई कहिलेकाहीं यस्तो लाग्छ, 'मलाई किन यस्तो भइरहेको छ? म किन एउटा कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्दिन? अरू मानिसहरूसँग कुरा गर्न मलाई किन यति गाह्रो भइरहेको छ ?' यदि तपाईं वयस्क हुनुहुन्छ र यी भावनाहरूसँग संघर्ष गरिरहनुभएको छ भने, यो तपाईंको लागि ADHD र अटिजम दुवैको बारेमा जान्नको लागि समय हुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यसको बारेमा सरल रूपमा कुरा गरौं।

पहिले पहिले, डाक्टरहरूले वयस्कहरूमा यी अवस्थाहरूको लागि विरलै जाँच गर्थे। तर अब यस बारे धेरै जागरूकता छ। यस कारणले गर्दा, वयस्कहरूमा दुवै अवस्था (ADHD र अटिजम) को निदान हुनु सामान्य हुँदै गइरहेको छ। तपाईंसँग दुवै छ भनेर जान्न अलि गाह्रो हुन सक्छ। तर यो वास्तवमा तपाईंको लागि एक ठूलो अवसर हो। किनभने जब तपाईंलाई समस्या के हो भनेर ठ्याक्कै थाहा हुन्छ, तपाईंले सही उपचार र आफ्नो जीवनलाई सजिलो बनाउने तरिकाहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

एडीएचडी र अटिजम यी दुई अवस्थाहरू किन एकसाथ हुन्छन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, दुवै स्नायु विकास विकारहरू हुन्। यसको अर्थ यी अवस्थाहरू हुन् जसले सानै उमेरदेखि हाम्रो मस्तिष्कको विकास र कार्यप्रणालीलाई असर गर्छ। त्यसैले यो कुनै आश्चर्यको कुरा होइन कि दुवैले हाम्रो चाल, भाषा, स्मरणशक्ति, सामाजिक सीप र ध्यान अवधि जस्ता कुराहरूलाई असर गर्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यी दुवै अवस्थाहरूले मस्तिष्कको कार्यकारी कार्यलाई असर गर्छ, जसले हामीले दैनिक रूपमा गर्ने धेरै कुराहरूलाई नियन्त्रण गर्छ। उदाहरणका लागि:

• निर्णय लिने क्षमता
• आवेग नियन्त्रण
• समय व्यवस्थापन
• एउटा कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दै
• व्यवस्थित तरिकाले काम व्यवस्थित गर्ने
• सामाजिक सीपहरू

वैज्ञानिकहरूले यी दुई अवस्थाहरू सँगै हुनुका अन्य धेरै कारणहरू फेला पारेका छन्:

• आनुवंशिक भिन्नताहरू: निश्चित जीनहरूमा भिन्नताहरूले व्यक्तिमा दुवै अवस्थाहरू विकास गर्ने जोखिम बढाउन सक्छ।
• पारिवारिक इतिहास : परिवारमा कसैलाई यी मध्ये एक वा दुवै रोगहरू छन्।
• मस्तिष्कको संरचनामा समानताहरू: अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि मस्तिष्कको बायाँ र दायाँ गोलार्धहरूलाई जोड्ने स्नायु तन्तुहरूको बन्डल , कर्पस क्यालोसममा हुने केही परिवर्तनहरू दुवै अवस्थाहरूसँग जोडिएका छन्।
• लिङ्ग: यी दुवै अवस्था केटाहरूमा बढी देखिन्छन्।

ADHD र अटिजम (ASD) बीच वास्तवमा के भिन्नता छ?

पहिलो नजरमा, यी दुईका विशेषताहरू धेरै समान लाग्न सक्छन्। तर स्पष्ट रूपमायसमा भिन्नताहरू साथै सामान्य विशेषताहरू पनि छन्। यी कुराहरूलाई तालिकामा हेरौं।

के तपाईंले बुझ्नुभयो? यो तालिका हेर्दा, तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ कि केही लक्षणहरू समान भए पनि, गहिरिएर हेर्दा स्पष्ट भिन्नताहरू छन्। त्यसैले योग्य डाक्टरद्वारा सही निदान आवश्यक छ।

वयस्कलाई यी दुवै अवस्थाहरू पहिचान गर्न किन गाह्रो हुन्छ?

यो अलि जटिल हुनुका केही कारणहरू छन्। मुख्य कारण यो हो कि यदि कसैको लक्षण त्यति गम्भीर छैन भने, उनीहरूले पहिले नै असुविधासँग बाँच्नको लागि आफ्नै सामना गर्ने संयन्त्रहरू फेला पारिसकेका हुनेछन्।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्। ADHD र अटिजम दुवै भएको व्यक्ति अरूसँग धेरै मिलनसार र कुराकानी गर्ने हुन सक्छ। तर अरूले आफूलाई अलि "अलि" भएको सोच्न सक्छन्। साथै, यदि कुनै व्यक्ति आफूलाई साँच्चै मन पर्ने गतिविधिमा संलग्न छ भने, उनीहरूको ध्यानको अवधि कम देखिन्छ। किनभने यी व्यक्तिहरू कहिलेकाहीं हाइपरफोकस गर्छन्, तिनीहरूले ADHD भएको व्यक्तिको जस्तै ध्यानको कमी देखाउन सक्दैनन्।

साथै, बौद्धिक अपाङ्गता भएका व्यक्तिहरूको लागि यी अवस्थाहरू पहिचान गर्नु अर्को चुनौती हो, किनकि ADHD र अटिजमका लक्षणहरूले ती अपाङ्गताहरूलाई ढाकछोप गर्न सक्छन्।

त्यसोभए, वयस्कमा यी अवस्थाहरू कसरी चिन्ने?

यी धेरै जटिल भएकाले र समान लक्षणहरू भएकाले, पूर्ण मूल्याङ्कन आवश्यक छ। धेरै डाक्टरहरूले अब सिफारिस गर्छन् कि यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै एक अवस्थाको निदान गरिएको छ भने, अर्को अवस्थाको लागि पनि परीक्षण गराउनुहोस्।

निदान प्रक्रिया सामान्यतया धेरै चरणहरू हुन्छन्:

१. डाक्टरसँग विस्तृत छलफल

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई बाल्यकालदेखि हालसम्मको तपाईंको व्यक्तिगत, चिकित्सा र मानसिक स्वास्थ्य इतिहासको बारेमा सोध्नेछन्। उनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो दैनिक जीवनमा कसरी काम गर्नुहुन्छ भन्ने बारेमा पनि सोध्नेछन्। उदाहरणका लागि:

• के तपाईंलाई चम्किलो बत्ती, कडा गन्ध र ठूलो आवाजले सताउँछ?
• के तपाईंलाई आफू वा अरूलाई हानि पुर्‍याउने विचार आउँछ?
• के तपाईं लागूपदार्थ वा रक्सीको दुरुपयोग गर्नुहुन्छ?

यस बिन्दुमा, डाक्टरले तपाईंको पार्टनर, दाजुभाइ दिदीबहिनी वा आमाबाबु जस्ता कसैसँग उनीहरूको राय लिनको लागि कुरा गर्ने प्रयास गर्नेछन्।

२. व्यवहारको तराजु

तपाईं वा तपाईंको नजिकको कसैले यी अवस्थाहरू नभएको व्यक्तिसँग तपाईंको व्यवहारको तुलना गर्ने प्रश्नावली (मूल्याङ्कन स्केल) भर्न सक्नुहुन्छ।

३. शारीरिक स्वास्थ्य परीक्षण

यसले ADHD वा अटिजमको निदान गर्न नसके पनि, यसले थाइराइड रोग जस्ता अन्य शारीरिक अवस्थाहरूलाई पनि अस्वीकार गर्न सक्छ जसले समान लक्षणहरू देखाउँछ।

४. वास्तविक जीवन अवलोकन

कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले घरमा वा काममा तपाईंले कस्तो व्यवहार गर्नुहुन्छ भनेर हेर्न चाहन सक्छन्।

एडीएचडी र अटिजम दुवै भएको वयस्कको भविष्य कस्तो हुन्छ?

वास्तवमा, दुबै अवस्था भएको व्यक्तिको यात्रा एडीएचडी भएको व्यक्तिको तुलनामा अलि बढी चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। यदि तपाईंसँग दुबै अवस्थाहरू छन् भने, तपाईं डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू विकास गर्ने उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ। र दिनभरि हुने चरम मुड स्विङहरू तपाईं र तपाईंको वरपरका मानिसहरूका लागि थकाइलाग्दो हुन सक्छ।

तर नडराउनुहोस्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको दुवै अवस्थाहरूमा विशेषज्ञ डाक्टर खोज्नु र उनको मार्गदर्शनमा उपचार र परामर्श खोज्नु हो। त्यसपछि तपाईं पनि यी अवस्थाहरूसँग सफलतापूर्वक बाँच्न आवश्यक शक्ति र रणनीतिहरू सिक्न सक्नुहुन्छ।