धेरै मानिसहरू अल्जाइमर रोगलाई केवल स्मरणशक्तिलाई असर गर्ने र मानिसहरूलाई बिस्तारै बिर्सने रोगको रूपमा सोच्छन्। तर सत्य यो हो कि यो त्यो भन्दा धेरै गहिरो छ। यस रोगका लक्षणहरू मानसिक र शारीरिक दुवै हुन सक्छन्। यसको अर्थ यो रोगले तपाईंको हिँड्ने, बोल्ने र अन्य शारीरिक प्रक्रियाहरूमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। रोग बढ्दै जाँदा के हुन सक्छ भन्ने बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाईं र तपाईंका प्रियजनहरूलाई यी चुनौतीहरूको सामना गर्न धेरै बल दिनेछ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
मस्तिष्क र शरीर बीचको यो सम्बन्ध के हो?
अल्जाइमर रोगको सही कारण अझै अज्ञात छ। तर डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि लक्षणहरू मस्तिष्क कोषहरूमा दुई प्रकारका हानिकारक प्रोटीनहरूको संचयको कारणले हुन्छ। यी प्रोटीनहरूलाई एमाइलोइड र टाउ भनिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कल्पना गर्नुहोस् कि हाम्रो मस्तिष्कमा स्नायु कोषहरू बीच सन्देशहरू बोक्ने मार्गहरू छन्। यी दुई प्रकारका प्रोटीनहरू ती मार्गहरूमा जम्मा हुन्छन् र ठूला क्लम्पहरू बनाउँछन्। हामी यी क्लम्पहरूलाई प्लेक र ट्याङ्गलहरू पनि भन्छौं। यी क्लम्पहरूले मस्तिष्कको सामान्य कार्यलाई पूर्ण रूपमा बाधा पुर्याउँछन्, र स्वस्थ कोषहरू पनि मर्छन्।
यो क्षति सामान्यतया हाम्रो मस्तिष्कको सम्झनाहरू भण्डारण गर्ने भागबाट सुरु हुन्छ। त्यसैले प्रारम्भिक चरणको अल्जाइमर भएका मानिसहरूलाई चीजहरू सम्झन समस्या हुन्छ। रोग बढ्दै जाँदा, यी प्रोटीन क्लम्पहरू शारीरिक गतिविधि नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्कका भागहरूमा फैलिन्छन्।
त्यसैले हामीले दैनिक गर्ने सामान्य कामहरू जस्तै हिँड्ने, खाने, बाथरूम जाने र कुरा गर्ने, बिस्तारै गर्न असम्भव हुँदै जान्छ।
यो रोगले प्रत्येक व्यक्तिलाई फरक-फरक रूपमा असर गर्छ। यो रोग धेरै बिस्तारै बढ्न सक्छ। केही मानिसहरू निदान पछि २० वर्षसम्म बाँच्छन्, तर औसत आयु ४ देखि ८ वर्षको बीचमा हुन्छ।
अपेक्षित शारीरिक परिवर्तनहरू
तपाईंलाई कस्ता लक्षणहरू देखिन्छन् र कहिले देखा पर्छन् भन्ने कुरा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। अचम्मको कुरा, केही मानिसहरूले गम्भीर स्मरणशक्ति हानि अनुभव गर्नु अघि नै शारीरिक समस्याहरू अनुभव गर्न थाल्छन्।
एउटा अध्ययनले बिस्तारै हिँड्ने र सन्तुलन कमजोर भएका मानिसहरूलाई आगामी ६ वर्ष भित्र अल्जाइमर रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुने देखाएको छ।
तलको तालिकामा यो रोग लाग्दा तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने केही शारीरिक परिवर्तनहरूको सूची दिइएको छ।
| शारीरिक परिवर्तन | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| सन्तुलन वा समन्वय गुमाउनु | हिँड्दा मलाई चक्कर लाग्छ र म लगातार लडिरहेको छु। |
| कडा मांसपेशीहरू | हात र खुट्टा झुकाउन र तन्काउन जस्ता कुराहरू गाह्रो हुन्छन्, र तपाईंको शरीरको लचिलोपन घट्छ। |
| भुइँमा खुट्टा तान्दै | जब म हिँड्छु, मलाई लाग्छ मेरा खुट्टा राम्ररी उठ्नुको सट्टा जमिनमा घिस्रिरहेका छन्। |
| कुर्सीबाट उठ्न वा बस्न गाह्रो हुनु | किनभने तपाईं आफ्नो शरीरलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न, कसैको मद्दत बिना तपाईं यी कामहरू गर्न सक्नुहुन्न। |
| मांसपेशी कमजोरी र अत्यधिक थकान | म यति असहाय महसुस गर्छु कि म केही गर्न सक्दिन। |
| निद्राको ढाँचामा परिवर्तन | दिनभरि निद्रा लाग्ने तर रातमा निदाउन नसक्ने जस्ता समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन्। |
| पिसाब वा दिसा नियन्त्रण गर्न नसक्नु | मस्तिष्कबाट आउने सन्देशहरू कमजोर भएकाले शरीरले यी नियन्त्रण गर्न सक्दैन। |
| दौरा र अनियन्त्रित कम्पन | यी अवस्थाहरू मस्तिष्कको विद्युतीय गतिविधिमा अवरोधका कारण हुन सक्छन्। |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →बिरामीको हेरचाह गर्दा आइपर्ने चुनौतीहरू
समय बित्दै जाँदा, अल्जाइमर रोग भएका धेरै मानिसहरूले आफैं काम गर्ने क्षमता गुमाउँछन्। उनीहरूलाई दाँत माझ्ने, कपाल कोर्ने, नुहाउने र लुगा फेर्ने जस्ता साधारण कामहरूमा मद्दत चाहिन सक्छ।
अर्थपूर्ण रूपमा कुराकानी गर्न पनि गाह्रो हुँदै गइरहेको छ। त्यसैले, हेरचाहकर्तालाई कुराकानीलाई सकेसम्म सरल राख्न सल्लाह दिइन्छ। "हो" वा "होइन" जस्ता छोटो उत्तर दिन सकिने प्रश्नहरू सोध्नु पनि उत्तम हुन्छ। रोगको पछिल्लो चरणमा, बोल्ने क्षमता पूर्ण रूपमा गुम्न सक्छ।
अर्को प्रमुख चुनौती भनेको खाना चपाउन र निल्न गाह्रो हुनु हो। यो अलि खतरनाक छ, किनकि खाना घाँटीमा अड्किने वा गल्तिले फोक्सोमा जाने उच्च जोखिम हुन्छ। त्यसैले, खाना दिँदा, यसलाई राम्रोसँग कुचल्नुपर्छ, सानो टुक्रामा काट्नुपर्छ वा मिसाउनु पर्छ (शुद्ध पारिएको)। यदि खाना राम्ररी दिइएन भने, कुपोषण वा डिहाइड्रेसन जस्ता अवस्थाहरू हुन सक्छन्। त्यसैले, तपाईंलाई सुरक्षित र पौष्टिक रूपमा खान अनुमति दिने तरिकाले आहार तयार गर्नु आवश्यक छ। कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तरल भिटामिन र प्रोटिन पूरकहरू दिन पनि सल्लाह दिनेछन्।
कतिपय अवस्थामा, तपाईंलाई आवश्यक हेरचाह प्राप्त गर्न आवासीय हेरचाह सुविधामा पठाउनुपर्ने हुन सक्छ। उत्तम निर्णय लिनको लागि आफ्नो परिवार र डाक्टरसँग यसबारे छलफल गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
शरीरले बिस्तारै कसरी काम गर्न छोड्छ?
शरीर यसरी कमजोर हुँदा अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको जोखिम बढ्छ।
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली: जब शरीरको रोग प्रतिरोध गर्ने क्षमता कम हुन्छ, विभिन्न संक्रमणहरू सजिलै विकास हुन सक्छन्।
- निमोनिया: विशेष गरी यदि खाना वा पेय पदार्थ जस्तो केहि गल्तिले श्वासनलीमा प्रवेश गर्छ भने, यसले निमोनिया जस्ता गम्भीर संक्रमणहरू निम्त्याउन सक्छ।
- लडेर हुने दुर्घटना: सन्तुलनको कमीका कारण बारम्बार लड्ने जोखिम हुन्छ। यसले हड्डी भाँच्ने जस्ता गम्भीर चोटपटक लाग्न सक्छ।
अल्जाइमर भएका धेरै मानिसहरू निमोनिया, अर्को संक्रमण, वा हृदयघात जस्ता जटिलताहरूबाट मर्छन्।
त्यसैले तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको आफ्नो बिरामीको सुरुवातमा तपाईंलाई आवश्यक पर्ने हेरचाह कसरी प्राप्त हुनेछ भन्ने बारेमा आफ्नो परिवारसँग खुलेर कुरा गर्नु हो। यी विषयमा कुरा गर्न गाह्रो विषयहरू हुन सक्छन्, तर पहिले नै योजना बनाउनाले तपाईं र तपाईंको परिवारलाई भविष्यमा निर्णय लिन धेरै सजिलो हुनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- अल्जाइमर केवल स्मरणशक्ति गुमाउने रोग मात्र होइन। यसले तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्छ।
- सन्तुलन गुमाउने र ढिलो हिँड्ने जस्ता शारीरिक लक्षणहरू कहिलेकाहीं स्मरणशक्ति गुमाउनु अघि देखा पर्न सक्छन्।
- खाना निल्न गाह्रो हुनु गम्भीर जोखिम हो, त्यसैले खुवाउँदा, यसलाई राम्रोसँग कुचल्नुहोस् र सुरक्षित रूपमा दिनुहोस्।
- निमोनिया र लडेर हुने दुर्घटना जस्ता संक्रमणहरू यस रोगका सामान्य जटिलताहरू हुन्।
- तपाईंको बिरामीको अवस्था र हेरचाह योजनामा भएको कुनै पनि परिवर्तनको बारेमा सधैं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.