आफ्नो प्रियजनको व्यवहार बुझ्ने? (अल्जाइमरको व्यवहार)

यदि तपाईंको आमा, बुबा, वा तपाईंको नजिकको कसैलाई अल्जाइमर रोग छ भने, यो कति गाह्रो हुन सक्छ भन्ने कुरा तपाईंलाई मात्र थाहा हुन्छ। यो रोग लागेपछि, तिनीहरूले बिस्तारै आफ्नो स्मरणशक्ति, सोच्ने र तर्क गर्ने क्षमता गुमाउँछन्। रोग बढ्दै जाँदा, तिनीहरूले शब्दहरू पनि बिर्सन सक्छन् र दैनिक कार्यहरू राम्ररी गर्न असमर्थ हुन सक्छन्। तिनीहरूले हामीले थाहा पाएको रूपमा कुराकानी गर्ने क्षमता पनि गुमाउन सक्छन्।

तर, यदि तपाईंले यी व्यवहारहरूको पछाडिका कारणहरू बुझ्नुभयो र तिनीहरूलाई उचित रूपमा प्रतिक्रिया दिन सिक्नुभयो भने, यो यात्रा तपाईंको लागि अलि सजिलो हुनेछ। मस्तिष्क परिवर्तनहरू यी व्यवहारहरूको एक मात्र कारण होइनन्। तिनीहरूको व्यवहार हामीसँग बोल्ने अर्को भाषा हो। यदि हामीले यसमा ध्यान दियौं भने, हामी तिनीहरूको भावना, पीडा र आवश्यकताहरूको बारेमा धेरै कुरा बुझ्न सक्छौं। यी सामान्य व्यवहारहरू र तिनीहरूको अर्थ के हो भन्ने बारे कुरा गरौं।

तिनीहरू किन अचानक उत्तेजित र रिसाउँछन्? (आक्रोश)

अल्जाइमर रोग बढ्दै जाँदा, तपाईंले आफ्नो प्रियजन निरन्तर उत्तेजित, रिसाएको र बेचैन भएको देख्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू बेचैन, बेचैन वा बेचैन हुन सक्छन्। तिनीहरू यताउता घुमिरहेका हुन सक्छन्, रातमा निदाउन नसक्ने, मौखिक रूपमा दुर्व्यवहार गर्ने वा शारीरिक रूपमा आक्रामक पनि हुन सक्छन्। यसको कुनै कारण नभएको जस्तो लाग्न सक्छ, तर तिनीहरू वास्तवमा तपाईंलाई केही भन्न खोजिरहेका हुन सक्छन्।

यी व्यवहारहरू गम्भीर हुनु अघि नै आन्दोलन, चिन्ता वा आक्रामकताको प्रारम्भिक संकेतहरू पहिचान गर्ने प्रयास गर्नु उत्तम हुन्छ।

तलको तालिका हेर्नुहोस्। आफैलाई यी प्रश्नहरू सोध्नुहोस्।

यदि यी सबैको बावजुद पनि र शान्त वातावरणमा पनि यो व्यवहार कायम रह्यो भने, आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। उहाँले अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याको जाँच गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।

किन तिनीहरू कुरा लुकाइरहेका छन्?

तपाईंले आफ्नो प्रियजनले दराज, दराजहरू हेर्दै गरेको र घर वरिपरि अनौठा ठाउँहरूमा चीजहरू लुकाएको याद गर्नुभएको हुन सक्छ। यसको एउटा साधारण कारण हुन सक्छ। तर यो अरू कुनै कुराको लक्षण पनि हुन सक्छ।

• के उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरू केही गुमाइरहेका छन्?
• के उनीहरूले के खोजिरहेका छन् भनेर भन्न सक्छन्?
• के उनीहरू बोर भएका छन्? के उनीहरू भोका छन्? के उनीहरूलाई अरू केही चाहिन्छ?

तपाईंले यो व्यवहार रोक्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ, त्यसैले तिनीहरूलाई सुरक्षित राख्ने तरिकाहरू बारे सोच्नु महत्त्वपूर्ण छ। निम्न वस्तुहरूलाई तिनीहरूको पहुँचबाट हटाउनुहोस्, वा तिनीहरूलाई सुरक्षित रूपमा लक गरेर टाढा राख्नुहोस्।

• खतरनाक चीजहरू: धारिलो हतियार, सलाई जस्ता चीजहरू।
• विषाक्त चीजहरू: औषधिहरू, सफाई रसायनहरू।
• म्याद सकिएको वा बिग्रिएको खाना।
• फोहोर कुराहरू।
• बहुमूल्य चीजहरू: पैसा, गरगहना।
• महत्त्वपूर्ण कागजातहरू।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

किन तिनीहरू एकै ठाउँमा बस्दैनन् तर घुम्न जान्छन्? (घुम्दै)

घरबाट अलि टाढा हिँडेपछि पनि उनीहरू कहाँ छन् भनेर बिर्सन सक्छन्। यसले गर्दा घरबाट टाढा भौंतारिनुपर्ने हुन सक्छ। यो नियमित घटना बन्न सक्छ।

यो व्यवहार बुझ्ने प्रयास गर्नुको साथै, तपाईंले आफ्नो प्रियजनलाई जोगाउन पनि कदम चाल्नु पर्छ। ढोकाहरूमा अतिरिक्त ताला लगाउनु, उनीहरूलाई परिचयपत्र वा ब्रेसलेट बोक्न लगाउनु र छिमेकीहरू र स्थानीय प्रहरीलाई यस बारे जानकारी दिनु महत्त्वपूर्ण छ।

हामी किन ती चीजहरू देख्छौं र सुन्छौं जुन वास्तवमा त्यहाँ छैनन्? (भ्रम)

तपाईंको प्रियजनले भन्न सक्छ कि उनीहरूले त्यहाँ नभएका कुराहरू महसुस गर्छन्, देख्छन् वा सुन्छन्। उनीहरू डराएको पनि देखिन सक्छन्। हामी यसलाई भ्रम भन्छौं। यी प्रायः अल्जाइमर रोगको कारणले मस्तिष्कमा हुने परिवर्तनहरूको परिणाम हुन्। तर अन्य कारणहरू पनि हुन सक्छन्।

• मिर्गौला वा मूत्राशयको संक्रमण
• डिहाइड्रेसन - शरीरमा पानीको कमी
• दुखाइ
• रक्सी वा लागूपदार्थको प्रयोग
• दृष्टि वा श्रवणशक्तिमा हानि
• प्रयोग गरिएका केही औषधिहरू

त्यसैले, जब तिनीहरूले त्यस्तो केही भन्छन्, तिनीहरूसँग यो सत्य हो कि होइन भनेर बहस नगर्नुहोस्। बरु, यी कुराहरूको बारेमा सोच्नुहोस्:

• के तिनीहरूले गलत अर्थ लगाउने आवाज सुन्छन्?
• के यो टिभीमा आउने कुनै कुरा हो?
• के तिनीहरूले प्रकाश देख्छन् कि छायाँ?
• के तपाईंले कहिल्यै आफूलाई ऐनामा हेर्नुभएको छ?
• के यो सपना थियो, वा पुरानो सम्झना?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यसको अर्को कारण छ भने, तपाईं यसलाई सम्बोधन गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं किन एउटै कुरा बारम्बार भन्नुहुन्छ वा गर्नुहुन्छ?

तपाईंको प्रियजनले एउटै कुरा वा एउटै शब्द बारम्बार भन्न वा गर्न सक्छ। उनीहरूले दिनमा दस पटक एउटै प्रश्न सोध्न सक्छन्। उनीहरूले तपाईंलाई रिस उठाउन यसो गरिरहेका छैनन्।

• के उनीहरू बोर छन्?
• के तिनीहरू आराम खोजिरहेका छन्? सुरक्षा?
• के त्यसो गर्दा उनीहरू परिचित महसुस गर्छन्?
• के तिनीहरू कुनै कुराको बारेमा चिन्तित वा निराश छन्?

उनीहरूले के भन्छन् वा गर्छन् भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा, त्यतिबेला उनीहरू कस्तो महसुस गरिरहेका छन् भनेर सोच्ने प्रयास गर्नुहोस्। धैर्यपूर्वक उनीहरूको प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्। यदि व्यवहारले कसैलाई पिरोल्दैन भने, यसलाई स्वीकार गर्नुहोस् र त्यससँग काम गर्नुहोस्।

रातमा किन रोग बढ्छ? (सूर्यास्त)

तपाईंले याद गर्नुभएको होला कि तपाईंको प्रियजनको बेचैनी र भ्रम साँझ र रातमा बढ्छ। यसलाई 'सूर्यास्त' भनिन्छ। यद्यपि यसको सही कारण पत्ता लागेको छैन, विचार गर्नुपर्ने केही कुराहरू छन्:

• के तपाईं दिनभरि मानसिक वा शारीरिक रूपमा थकित हुनुहुन्छ?
• के उनीहरूको शरीरको आन्तरिक घडी बिग्रिएको छ?
• के तिनीहरूले अनौठा बत्तीहरू वा छायाँ देख्छन्?
• सपना र वास्तविकता बीचको भिन्नता बताउन सक्नुहुन्न?
• सायद उमेरसँगै उनीहरूलाई चाहिने निद्राको मात्रा घटेको छ कि?

दिन बित्दै जाँदा यो भ्रमको कारणहरू पहिचान गर्ने प्रयास गरेर, तपाईंले मद्दत गर्ने तरिकाहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ। जब यी व्यवहारहरू धेरै बारम्बार हुन्छन्, दिनभरि के भयो भन्ने कुराको डायरी राख्नुहोस्। यसले तपाईंलाई यो निम्त्याउन सक्ने कुनै पनि ढाँचा (ट्रिगरहरू) पहिचान गर्न मद्दत गर्नेछ।

डिप्रेसन र अल्जाइमर

कहिलेकाहीं अल्जाइमर भएको व्यक्ति डिप्रेसनबाट पीडित छ कि छैन भनेर भन्न गाह्रो हुन सक्छ। तर अल्जाइमर भएका १० मध्ये ४ जनाले उल्लेखनीय स्तरको डिप्रेसन अनुभव गर्छन्। यी संकेतहरू हेर्नुहोस्:

• उदासीनता।
• पहिले रमाइलो मान्ने कुराहरूमा रुचि गुमाउनु।
• साथीभाइ र समाजबाट अलग्गिने।
• एक्लै बस्न रुचाउने।
• ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई।

यदि तपाईंलाई यसबारे कुनै शंका छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। डिप्रेसनको उपचार गर्नाले उनीहरूको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सकिन्छ।

तिमी किन नुहाउन वा लुगा लगाउन अस्वीकार गर्छौ?

रोग बढ्दै जाँदा, उनीहरूलाई नुहाउने, दाँत माझ्ने र लुगा लगाउने जस्ता कामहरूमा तपाईंको मद्दत चाहिन सक्छ। यसले उनीहरूलाई लज्जित र रिस उठाउन सक्छ। यदि तपाईंले देख्नुभयो कि उनीहरू यी आधारभूत आवश्यकताहरू पूरा गर्न असमर्थ छन् भने, तपाईंले मद्दत गर्ने तरिकाहरू खोज्नुपर्छ।

नुहाउन म कसरी मद्दत गर्न सक्छु?

• के उनीहरू नुहाउन डराउँछन्? वा सक्दैनन्?
• के उनीहरू तपाईंको सहयोगबाट लज्जित छन्? यदि हो भने, त्यो लज्जितपन कम गर्न तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?
• के पानीको तापक्रम तिनीहरूको लागि उपयुक्त छ?

म तिमीलाई लुगा लगाउन कसरी मद्दत गर्न सक्छु?

• के तपाईंलाई लुगा छनोट गर्न मद्दत चाहिन्छ? यदि छ भने, के तपाईं मेरो लागि लुगा मिलाउन सक्नुहुन्छ?
• के बटन र जुत्ताको लेसको सट्टा भेल्क्रो वा जिपर भएका लुगा लगाउन सजिलो हुन्छ?
• त्यसैगरी, के उनीहरूलाई मनपर्ने केही लुगाहरू राख्नु राम्रो हो?

यस्तो अवस्थामा, उनीहरूलाई सम्मानपूर्वक व्यवहार गर्नु र उनीहरूको गोपनीयताको सम्मान गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले उनीहरूलाई पनि राम्रो महसुस गराउनेछ।

यो व्यवहारको प्रतिक्रिया दिने उत्तम तरिका भनेको

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो याद राख्नु हो कि तपाईंको प्रियजनले आफ्नो आवश्यकता शब्दमा व्यक्त गर्न सक्षम नहुन सक्छ। तर तपाईंले उनीहरूको व्यवहार र अनुहारको भावबाट भन्न सक्नुहुन्छ कि केहि गलत छ। शान्त रहेर र परिस्थिति बुझ्ने प्रयास गरेर, तपाईंले मद्दत गर्न सक्ने क्षेत्रहरू पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ।

यसका लागि तीन-चरणीय दृष्टिकोण अपनाउनुहोस्:

१. प्रमाणित गर्नुहोस्: उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंले उनीहरूको भावना बुझ्नुहुन्छ र त्यसको सम्मान गर्नुहुन्छ। "तिमी डराएको जस्तो सुनिन्छौ, हैन?" "तिमी रिसाएको जस्तो सुनिन्छौ" भन्नाले उनीहरूको चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

२. आश्वस्त पार्नुहोस्: उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं उनीहरूसँगै हुनुहुन्छ। शान्त स्वरमा बोल्नुहोस्। उनीहरूले के भन्न खोजेका छन् सुन्नुहोस्। उनीहरूलाई देखाउनुहोस् कि डराउनु वा रिसाउनु सामान्य हो।

३. पुनर्निर्देशन: उनीहरूलाई आश्वस्त पार्नुहोस् र उनीहरूको ध्यान उनीहरूले मन पराउने अर्को सकारात्मक गतिविधि वा कुराकानीमा केन्द्रित गर्नुहोस्। तपाईं भन्न सक्नुहुन्छ, "के हामी सँगै चिया पिउने?" "के हामी तपाईंको मनपर्ने गीत सुन्नेछौं?"

अन्तमा, यदि तपाईं यी व्यवहारहरूको बारेमा धेरै चिन्तित हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यसमा मद्दत गर्न सक्ने विशेषज्ञहरू (स्नायु विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक), चिकित्सक र सल्लाहकारहरू छन्।