घुँडा दुखाइको लागि एप्ले टेस्टको बारेमा जानौं। (एप्ले टेस्ट)

कहिलेकाहीँ, जब हामी साथीहरूसँग दौडन्छौं, हाम फाल्छौं, वा क्रिकेट वा फुटबल जस्तो खेल खेल्छौं, हाम्रो घुँडा अचानक बज्रिन्छ। "क्लिक" आवाजसँगै आउने दुखाइ असह्य हुन्छ। के तपाईंलाई पनि यस्तो भएको छ? जब तपाईं घुँडा दुख्ने समस्या भएको डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले गर्ने विभिन्न परीक्षणहरू मध्ये एक एप्ली परीक्षण हो। नाम सुन्दा ठूलो लाग्न सक्छ, यो एकदमै सरल परीक्षण हो। हेरौं यो के हो, यो कसरी गरिन्छ, र यसले के पत्ता लगाउन सक्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एप्ले टेस्ट भनेको के हो?

एप्ले परीक्षण एक साधारण शारीरिक परीक्षण हो जुन डाक्टरले तपाईंको घुँडामा मेनिस्कस च्यातिएको शंका गर्दा गर्छन्। यसलाई कहिलेकाहीं एप्ले ग्राइन्ड टेस्ट वा एप्ले कम्प्रेसन टेस्ट पनि भनिन्छ। तीनै नामले एउटै परीक्षणलाई जनाउँछ।

यो त्यस्तो काम हो जुन अफिसमै गर्न सकिन्छ। यसको अर्थ तपाईंले छुट्टै दिन आउनु पर्दैन वा ठूलो मेसिनमुनि राख्नु पर्दैन। तपाईं जाँच टेबलमा आफ्नो पेटको बलले सुत्नुहुन्छ र डाक्टरले तपाईंको तल्लो खुट्टा बिस्तारै घुमाउनुहुन्छ। तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको कुनै पनि दुखाइ वा असुविधाको बारेमा उहाँले ध्यानपूर्वक सुन्नुहुनेछ।

यो सामान्यतया घुँडाको चोट लागेको डाक्टरलाई भेट्दा डाक्टरले गर्ने पहिलो परीक्षणहरू मध्ये एक हो। यद्यपि, यसले मात्र निदान पूरा गर्दैन। प्रायः, यो परीक्षण पछि, तपाईंलाई चोट पुष्टि गर्न स्क्यानको लागि रेफर गरिनेछ।

के काँधको लागि एप्ले परीक्षण छ?

हो, तर यो पूर्णतया फरक परीक्षण हो। तपाईंले एप्ले स्क्र्याच परीक्षणको बारेमा सुन्नुभएको होला। नाम समान भए पनि, यो काँधमा समस्याहरू खोज्नको लागि गरिन्छ। प्रयोग गरिने चालहरू पूर्णतया फरक छन्। त्यसैले यदि तपाईंलाई घुँडाको समस्या छ भने, तपाईंले आफ्नो काँधको लागि एप्ले स्क्र्याच परीक्षणको बारेमा सोच्नु पनि पर्दैन।

के एप्ले टेस्ट जस्ता अन्य परीक्षणहरू पनि छन्?

हो, घुँडा भित्रको क्षति हेर्न प्रयोग गरिने यस्ता धेरै अन्य परीक्षणहरू छन्। म्याकमुरे परीक्षण र थेस्साली परीक्षण दुई मुख्य हुन्। यद्यपि तीनवटैको उद्देश्य एउटै हो, तिनीहरू गर्ने तरिका, अर्थात्, तपाईंले राख्नु पर्ने स्थिति र डाक्टरले गर्ने चालहरू फरक छन्। हेरौं के फरक छ।

यी तीनवटै परीक्षण गर्दा, डाक्टरले तपाईंको घुँडाबाट निस्कने "क्लिक" र "क्लिक" जस्ता आवाजहरू सुन्नुहुनेछ, र तपाईंले महसुस गरिरहनुभएको पीडाको बारेमा पनि ध्यानपूर्वक सोध्नुहुनेछ।

मलाई कहिले एप्ले परीक्षण चाहिन्छ?

यदि तपाईंलाई मेनिस्कस च्यातिएको शंका छ भने डाक्टरले यो परीक्षण गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। यो घुँडाको सबैभन्दा सामान्य चोटपटक मध्ये एक हो, विशेष गरी खेलाडीहरूमा।

यो मेनिस्कस के हो?

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको घुँडाको जोर्नी भित्र, तिघ्राको हड्डी (फेमर) र शिन हड्डी (टिबिया) को बीचमा, रबरी कार्टिलेजका दुईवटा C-आकारका टुक्राहरू छन्। मेनिस्कसलाई त्यही भनिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो कारमा झट्का अवशोषक जस्तै हो। यसको काम भनेको दुई हड्डीहरूलाई एकसाथ रगड्नबाट रोक्नु र हामी दौडँदा र उफ्रँदा जोर्नीमा आउने दबाबलाई सोस्नु हो।

घुँडाको अचानक चालको समयमा यो मेनिस्कस च्यात्न सक्छ। खेलकुदमा चोटपटक यसको मुख्य कारण हो। यस बाहेक, यो लड्ने र कार दुर्घटना जस्ता घटनाहरूमा पनि हुन सक्छ।

मेनिस्कस च्यातिने सामान्य लक्षणहरू:

• चोट लाग्दा , तपाईंले आफ्नो घुँडाबाट "क्लिक" आवाज सुन्न वा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ ।
• घुँडा निर्जीव महसुस हुन्छ , र उभिँदा घुँडा "झुकेको" जस्तो महसुस हुन्छ।
• घुँडा दुख्ने ।
• घुँडाको कडापन ।
• सुन्निने ।
• तपाईं आफ्नो घुँडा सामान्य रूपमा मोड्न वा पूर्ण रूपमा फैलाउन सक्षम हुनुहुने छैन ।

यदि तपाईंलाई यस्ता लक्षणहरू देखा परेमा, तपाईंको डाक्टरले मेनिस्कसको अतिरिक्त घुँडाको लिगामेन्टमा भएको क्षति जाँच गर्न एप्ले परीक्षण गर्नेछन्।

एप्ले परीक्षण वास्तवमा कसरी गरिन्छ?

यो परीक्षणको प्रक्रिया धेरै सरल छ। तपाईंले चिन्ता लिनु पर्दैन। यहाँ चरण-दर-चरण प्रक्रिया छ:

१. पहिले, तपाईंलाई परीक्षा टेबलमा घोप्टो परेर सुत्न भनिनेछ।

२. त्यसपछि डाक्टरले आफ्नो घुँडा तपाईंको तिघ्राको पछाडि राख्नुहुनेछ र बिस्तारै थिच्नुहुनेछ। तपाईंको खुट्टा स्थिर राख्नुहोस् र नचल्नुहोस्।

३. अब आफ्नो घुँडा ९० डिग्रीमा मोड्नुहोस्, जुन ठ्याक्कै 'L' अक्षरको आकार जस्तै हो।

४. त्यसपछि, आफ्नो तल्लो खुट्टा समात्नुहोस् र बिस्तारै माथि तान्नुहोस् (व्याकति ध्यान भंग गर्दै), खुट्टालाई भित्र र बाहिर, छेउबाट छेउसम्म घुमाउनुहोस् ।

५. त्यसपछि, खुट्टालाई माथि तान्नुको सट्टा, तल्लो खुट्टालाई समात्नुहोस् र बिस्तारै तल थिच्नुहोस् (कम्प्रेसन), र त्यसै गरी छेउबाट अर्को छेउमा घुमाउनुहोस्।

यी चालहरू गर्दा, डाक्टरले तपाईंलाई प्रायः सोध्नेछन्, "के तपाईंलाई कुनै दुखाइ महसुस भइरहेको छ?", "के तपाईंको घुँडा कसिएको छ?", र उहाँले तपाईंको घुँडाबाट निस्कने आवाजहरू पनि सुन्नुहुनेछ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, डाक्टरले तपाईंको सामान्य गतिशीलताको बारेमा जानकारी पाउनको लागि प्रायः तपाईंको चोट नलागेको स्वस्थ खुट्टामा यो परीक्षण गर्नेछन्। त्यसपछि मात्र घाइते खुट्टाको परीक्षण गरिनेछ।

परीक्षण पछि के हुन्छ?

एप्ली परीक्षण पछि, डाक्टरलाई तपाईंको घुँडाको समस्याको बारेमा केही जानकारी हुनेछ। तर निदानको १००% निश्चित हुन, उनीहरूले तपाईंलाई प्रायः स्क्यानको लागि सिफारिस गर्नेछन्।

यसका लागि सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने स्क्यानहरू यस प्रकार छन्:

• एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) स्क्यान: यो घुँडामा मेनिस्कस, कार्टिलेज र लिगामेन्ट जस्ता नरम तन्तुहरू हेर्ने उत्तम तरिका हो।
• अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान: यसले घुँडाको नरम तन्तुहरूको केही दृश्यावलोकन पनि प्रदान गर्न सक्छ।
• एक्स-रे: यद्यपि यसले मेनिस्कस देखाउन सक्दैन, तिनीहरूले घुँडाको हड्डीमा फ्र्याक्चर वा अन्य समस्याहरू जाँच गर्न सक्छन्।

केही अवस्थामा, घुँडामा भएको क्षतिको जाँच गर्न वा मर्मत गर्न घुँडाको आर्थ्रोस्कोपी गर्न सकिन्छ। यसमा घुँडामा सानो चीरा लगाउने र क्यामेरा घुसाउने समावेश छ। यो सामान्यतया ठूलो शल्यक्रिया होइन, र तपाईं त्यही दिन घर जान सक्नुहुन्छ।

एप्ले परीक्षणको जोखिम के हो वा नतिजा कसरी पढ्ने?

यो परीक्षण गर्दा कुनै ठूलो जोखिम छैन । परीक्षणको क्रममा तपाईंले केही असुविधा वा हल्का पीडा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि पीडा सहन नसक्ने गरी धेरै गम्भीर छ भने, नआउनु नै राम्रो हुन्छ।

नतिजाको कुरा गर्दा, यो गणित समस्या जस्तै कुनै खास संख्या लिएर आउने परीक्षा होइन। यसलाई 'सकारात्मक' वा 'नकारात्मक' को रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ।

• सकारात्मक नतिजा: यदि तपाईंलाई परीक्षणको क्रममा दुखाइ महसुस हुन्छ, विशेष गरी जब तपाईं आफ्नो खुट्टामा थिच्नुहुन्छ (कम्प्रेसन) र घुमाउनुहुन्छ, वा यदि तपाईंले आफ्नो घुँडामा "क्लिक" आवाज सुन्नुहुन्छ भने, त्यो 'सकारात्मक' नतिजा हो। यसको मतलब तपाईंको मेनिस्कस च्यातिएको हुन सक्छ।
• नकारात्मक नतिजा: यदि तपाईंले कुनै दुखाइ वा असुविधा महसुस गर्नुभएन भने, यो 'नकारात्मक' नतिजा हो। तर यसको अर्थ १००% चोटपटक लागेको छैन भन्ने होइन। अर्को समस्या हुन सक्छ। त्यसैले स्क्यान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

म कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ वा ETU मा जानुपर्छ?

घुँडामा चोट लागेको बेला के गर्ने भनेर जान्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

एप्ले परीक्षण एउटा मूल्यवान परीक्षण हो जसले डाक्टरलाई तपाईंको घुँडामा के भइरहेको छ भन्ने कुराको छिट्टै अनुमान लगाउन मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई मेनिस्कस च्यातिएको शंका छ भने। यद्यपि यसले तपाईंलाई कुनै पीडा दिनु हुँदैन, तर यदि तपाईंलाई कुनै असुविधा महसुस भइरहेको छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्न नडराउनुहोस्। तपाईंले प्रदान गर्नुभएको जानकारीले उसलाई सही निदान गर्न मद्दत गर्न सबैभन्दा ठूलो मद्दत गर्नेछ।