के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ हिँड्दा सन्तुलन गुमिरहेको जस्तो लाग्छ, वा तपाईंलाई आफ्नो हातखुट्टा नियन्त्रण गर्न गाह्रो भइरहेको जस्तो लाग्छ? लेख्दा, कप समात्दा वा बोल्दा शब्दहरू काँप्दा हात काँप्छन् होला? यी केवल अनियमित कुराहरू मात्र होइनन्। यसको पछाडि कुनै चिकित्सा कारण हुन सक्छ। आज हामी एटाक्सिया भनिने अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, जसले यस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ। यसबारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, अटाक्सिया भनेको के हो?
एटाक्सिया वास्तवमा रोग होइन, तर एक लक्षण हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, हामी हाम्रो मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्ने क्षमता कमजोर भएको कारण हुने असहज, असामान्य चालहरूलाई एटाक्सिया भन्छौं। कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो मस्तिष्क शरीरको सबै चालहरूलाई नियन्त्रण गर्ने मुख्य केन्द्र हो। जब यस केन्द्रबाट अंगहरूमा संकेतहरूमा समस्या वा अवरोध हुन्छ, हाम्रो चालहरू अराजक हुन्छन्। हिँडाइ, सन्तुलन, हात, आँखा र बोली पनि प्रभावित हुन सक्छ।
कहिलेकाहीँ दुई अवस्थाहरू एटाक्सिया र एप्र्याक्सियालाई भ्रमित गर्न सकिन्छ। एप्र्याक्सियामा, मांसपेशीहरू अझै पनि काम गरिरहेको भए तापनि मस्तिष्कले कार्य कसरी गर्ने भनेर बिर्सन्छ। एट्याक्सियामा, मांसपेशीहरूलाई नियन्त्रण गर्ने शारीरिक क्षमता हराउँछ।
अटाक्सियामा देखिने सामान्य लक्षणहरू
एटाक्सिया भएको व्यक्तिमा विभिन्न लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। तपाईंसँग यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् कि छैनन् हेर्नुहोस्।
| लक्षण | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| अस्थिर चाल | जब म हिँड्छु, म मातेको मान्छे जस्तै ठोक्किन्छु, र सीधा हिँड्न गाह्रो हुन्छ। |
| वाइड गेट | सन्तुलन कायम राख्ने प्रयासमा, तपाईं आफ्नो खुट्टा अलग राखेर हिंड्न लोभिनुहुन्छ। |
| कमजोर ब्यालेन्स | तपाईं बसिरहेको वा उभिरहेको बेला पनि, तपाईं आफ्नो सन्तुलन गुमाउनुहुन्छ र लड्न थाल्नुहुन्छ। |
| कमजोर समन्वय | हातखुट्टा चलाउन गाह्रो छ। जब म केही खोज्ने प्रयास गर्छु, त्यो अगाडि पछाडि सर्छ। |
| नाजुक काम गर्न कठिनाइ | लेख्ने, शर्टको बटन लगाउने र खाना खाने जस्ता नाजुक कामहरू गर्न गाह्रो हुन्छ। |
| अस्पष्ट बोली | बोल्दा शब्दहरू अलमलिन्छन्, गति सुस्त हुन्छ, र तपाईं एकरूप लयमा बोल्न सक्नुहुन्न। |
| निल्न गाह्रो हुनु | खाना वा पेय पदार्थ निल्दा निसास्सिए जस्तो महसुस हुन्छ। |
| अनियन्त्रित आँखा चालहरू | आँखाहरू छिटोछिटो अगाडि पछाडि वा माथि र तल सर्छन् (निस्टागमस)। |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →कारण अनुसार धेरै प्रकारका अटाक्सिया हुन्छन्।
अटाक्सियाको आधारभूत कारणको आधारमा, यसलाई धेरै मुख्य प्रकारहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ।
१. सेरेबेलर एटाक्सिया
यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो तब हुन्छ जब मस्तिष्कको पछाडिको भागमा रहेको सानो भाग, सेरेबेलम क्षतिग्रस्त हुन्छ। यसले हाम्रो सन्तुलन, हिँडाइ र हातखुट्टाको चाललाई नियन्त्रण गर्छ। जब यो भाग क्षतिग्रस्त हुन्छ, आवाज परिवर्तन, चक्कर लाग्ने, थकान, टाउको दुख्ने र मांसपेशी कम्पन जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।
२. संवेदी गतिबिधि
यो प्रकार हाम्रो मेरुदण्डको स्नायु वा हाम्रो शरीरभरि परिधीय स्नायु प्रणालीमा क्षतिको कारणले हुन्छ। फलस्वरूप, हाम्रा खुट्टाहरूले जमिन महसुस गर्ने क्षमता गुमाउँछन्। शरीर जमिनको सम्बन्धमा कहाँ छ भन्ने बारे मस्तिष्कले प्राप्त गर्ने संकेतहरू कमजोर हुन्छन्।
- अँध्यारोमा हिँड्न गाह्रो छ।
- आँखा बन्द गरेर बस्दा औंलाले नाक छुनु गाह्रो हुन्छ।
- हिँड्दा, तिनीहरू आफ्नो खुट्टा भुइँमा जोरले ठोक्काउँछन् र "ठड" आवाज निकालेर हिंड्छन्।
३. भेस्टिबुलर एट्याक्सिया
यसले हाम्रो भित्री कानको भेस्टिबुलर प्रणालीलाई असर गर्छ। यो प्रणालीले हाम्रो टाउकोको चाल पत्ता लगाउँछ र हामीलाई सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्छ। जब यो प्रणाली बिग्रन्छ,
- गम्भीर चक्कर लाग्ने (भर्टिगो)
- वाकवाकी र बान्ता
- धमिलो दृष्टि
- लक्षणहरूमा उभिन वा सिधा बस्न गाह्रो हुन सक्छ।
४. आनुवंशिक प्रकारका अटाक्सिया
यी दुर्लभ अवस्थाहरू हुन् जुन आमाबाबुबाट जीन मार्फत वंशाणुगत रूपमा प्राप्त हुन्छन्।
- फ्रेडरिकको एटेक्सिया: यो सामान्यतया बाल्यकालमा, ५-१५ वर्षको उमेरमा सुरु हुन्छ। समयसँगै लक्षणहरू बिग्रँदै जान्छन्। लक्षणहरूमा हिँड्न गाह्रो हुने, खुट्टामा संवेदना गुम्ने, बोली धमिलो हुने र मुटुको समस्या समावेश हुन सक्छ।
- एटाक्सिया-टेलान्जिएक्टेसिया: यो पनि बाल्यकालमा सुरु हुने एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार हो। यो आँखाको कुनामा वा गालामा साना, रातो, माकुरा जस्तो रक्तनलीहरू (माकुराको नसा) देखिनुद्वारा विशेषता हो। यसको अतिरिक्त, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुन्छ।
- स्पाइनोसेरेबेलर एटाक्सिया (SCA): यसका ४० भन्दा बढी प्रकारहरू छन्। यी वयस्कतामा देखा पर्छन् र बिस्तारै बिग्रन्छन्। तिनीहरूले स्मरणशक्ति र ध्यानमा पनि समस्या निम्त्याउन सक्छन्।
के कारणले अटाक्सिया हुन्छ?
अटाक्सियाका कारणहरूलाई तीन प्रकारमा वर्गीकृत गर्न सकिन्छ।
१. आनुवंशिक कारणहरू: हामीले पहिले छलफल गरेझैं, आमाबाबुबाट वंशाणुगत रूपमा आएको दोषपूर्ण जीनको कारणले गर्दा एटाक्सिया हुन सक्छ।
२. प्राप्त कारणहरू: यसले जीवनको क्रममा कुनै घटना वा रोगको कारणले मेरुदण्ड वा स्नायुहरूमा क्षति पुगेको कारणले हुने गतिरोधलाई जनाउँछ।
- टाउकोमा गम्भीर चोटपटक
- स्ट्रोक वा मस्तिष्क रक्तस्राव
- ब्रेन ट्युमर
- मल्टिपल स्क्लेरोसिस जस्ता स्नायु रोगहरू
- केही संक्रमणहरूको जटिलताहरू, जस्तै चिकेनपक्स
- भिटामिन ई वा बी१२ को कमी
- अत्यधिक रक्सीको प्रयोग
- केही औषधिहरूको प्रतिक्रियाहरू
- विषाक्त पदार्थहरूको सेवन
३. इडियोप्याथिक केसहरू: कहिलेकाहीं, आनुवंशिक वा प्राप्त कारण बिना नै एटाक्सिया हुन सक्छ। यदि चिकित्सा परीक्षण पछि पनि कुनै विशेष कारण फेला पार्न सकिएन भने, यो यस श्रेणीमा पर्दछ।
डाक्टर, तपाईं यो कसरी निदान गर्नुहुन्छ?
यदि तपाईंलाई एटेक्सियाका लक्षणहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरले यसको निदान गर्न धेरै परीक्षणहरू गर्नेछन्।
- शारीरिक र स्नायु सम्बन्धी परीक्षण: तपाईंको सन्तुलन, समन्वय, चाल, रिफ्लेक्स, दृष्टि, श्रवणशक्ति र स्मरणशक्ति जाँच गरिनेछ।
- एमआरआई वा सिटी स्क्यान: यी इमेजिङ परीक्षणहरूले मस्तिष्कको संरचना हेर्न सक्छन् र सेरिबेलममा भएको क्षति, ट्युमर, वा अन्य असामान्यताहरू पत्ता लगाउन सक्छन्।
- स्पाइनल फ्लुइड परीक्षण: कहिलेकाहीँ, मेरुदण्डबाट तरल पदार्थको नमूना लिएर संक्रमण वा अन्य समस्याहरूको बारेमा जानकारी प्राप्त गर्न लम्बर पङ्क्चर प्रयोग गर्न सकिन्छ।
- आनुवंशिक परीक्षण: यदि वंशानुगत रूपमा अटाक्सिया भएको शंका छ भने, रगत परीक्षणले सम्बन्धित आनुवंशिक उत्परिवर्तनहरू पहिचान गर्न सक्छ।
अटाक्सियाको उपचार के हो?
इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, अटाक्सियाको लागि कुनै खास उपचार छैन। उपचारका विकल्पहरू तपाईंलाई भएको अटाक्सियाको प्रकार र यसको अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ।
उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको अटाक्सिया भिटामिनको कमीले भएको हो भने, भिटामिन दिएर यसको उपचार गर्न सकिन्छ। यदि यो कुनै औषधिको कारणले भएको हो भने, तपाईंले त्यो औषधि बन्द गरेर अर्को औषधिमा स्विच गर्न सक्नुहुन्छ।
कारण निको हुन नसक्ने अवस्थामा, उपचारले लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र जीवनलाई सजिलो बनाउन मद्दत गर्छ।
- औषधि: चक्कर लाग्ने, मांसपेशी कडा हुने र कम्पन जस्ता लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न औषधि दिन सकिन्छ।
- शारीरिक उपचार: सन्तुलन र समन्वय सुधार गर्न र हिँड्न सजिलो बनाउन व्यायाम र सल्लाह प्रदान गरिन्छ।
- व्यावसायिक थेरापी: तपाईंलाई खाना र लुगा लगाउने जस्ता दैनिक कार्यहरू स्वतन्त्र रूपमा गर्न मद्दत गर्ने प्रविधि र उपकरणहरू सिकाउँछ।
- स्पीच थेरापी: बोलीमा अस्पष्टता र निल्न कठिनाइलाई सम्बोधन गर्न आवश्यक मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन व्यायाम र श्वासप्रश्वास प्रविधिहरू प्रयोग गरिन्छ।
अटाक्सिया भएको बेला तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?
अटाक्सियासँग बाँच्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर जीवनलाई सजिलो बनाउन तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।
- अनुकूलनीय उपकरणहरू: हिँड्न मद्दत गर्न लौरो, वाकर वा ह्वीलचेयर प्रयोग गर्नुमा कुनै लाज छैन। तिनीहरूले तपाईंलाई स्वतन्त्र रूपमा घुम्न धेरै शक्ति दिन्छन्। लेख्न सजिलो बनाउने विशेष खानेकुराका भाँडाकुँडा र कलम जस्ता चीजहरू पनि छन्।
- मदिरा र लागूपदार्थबाट बच्नुहोस्: यसले तपाईंको एटेक्सिया लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ, त्यसैले तिनीहरूबाट पूर्ण रूपमा टाढा रहनु महत्त्वपूर्ण छ।
- व्यायाम:तपाईंको लागि कुन व्यायाम सही छ भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। सही व्यायामले तपाईंको सन्तुलन सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- मानसिक स्वास्थ्य: यो अवस्थासँगै बाँच्नु तनावपूर्ण हुन सक्छ र तपाईंलाई दुःखी बनाउन सक्छ। आवश्यक परेमा, परामर्श लिनुहोस् र आफ्नो परिवार र साथीहरूसँग यसबारे कुरा गर्नुहोस्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्ना लक्षणहरू देखेर आत्तिनु नपर्ने गरी सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नु हो। यी लक्षणहरू देखा पर्नुको पछाडि एउटा साधारण कारण हुन सक्छ जसको उपचार र निको पार्न सकिन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- मांसपेशी नियन्त्रण कमजोर हुँदा हुने सन्तुलन र चालमा समस्या भनेको एटाक्सिया हो। यो प्रायः अर्को रोगको लक्षण हो।
- हिँड्न गाह्रो हुनु, बोली धमिलो हुनु र हातखुट्टा चलाउन गाह्रो हुनु यसका मुख्य लक्षणहरू हुन् ।
- टाउकोमा चोटपटक, स्ट्रोक, भिटामिनको कमी, अत्यधिक मदिरा सेवन र आनुवंशिक कारणले गर्दा एटाक्सिया हुन सक्छ।
- यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, कारण पत्ता लगाउन र सही उपचार पाउन सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- उपचारले अन्तर्निहित कारणलाई सम्बोधन गर्छ, जबकि शारीरिक थेरापी जस्ता उपचारहरूले लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र राम्रो जीवन बिताउन मद्दत गर्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.