आमा बन्नु एउटा ठूलो, सुन्दर यात्रा हो। विशेष गरी बच्चा जन्माउनु त्यो यात्राको सबैभन्दा अविस्मरणीय र भावनात्मक अनुभवहरू मध्ये एक हो। यस यात्राको क्रममा, जब तपाईंको बच्चा यस संसारमा आउन लागेको हुन्छ, बच्चाको टाउको देखा पर्न थाल्ने सम्भावना हुन्छ। यो क्षण, जुन धेरै आमाहरू डराउँछन्, तर धेरै महत्त्वपूर्ण छ, त्यो हो जसलाई हामी 'क्रोइङ' भन्छौं। आज, हामी सबै कुराको बारेमा धेरै सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
'क्राऊनिङ' भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "क्रोइङ" भनेको प्रसव वेदनाको समयमा तपाईंको बच्चाको टाउकोको माथिल्लो भाग तपाईंको योनिबाट देखा पर्नु हो। यसलाई तपाईंको बच्चा जस्तै सोच्नुहोस्, जो महिनौंदेखि तपाईंको गर्भमा छ र संसारमा आउन ढोका ढकढक्याइरहेको छ।
यो प्रसव पीडाको दोस्रो चरणमा हुन्छ। त्यतिबेला तपाईंले बच्चालाई बाहिर निकाल्न धकेल्नुहुन्छ। बच्चाको टाउको यसरी देखिएपछि, अर्को केही धकेल्दा बच्चाको सम्पूर्ण शरीर बाहिर निस्कनेछ।
यस बिन्दुमा, तपाईंको डाक्टर वा सुडेनीले तपाईंलाई बिस्तारै र नियन्त्रित तरिकाले धक्का दिन भन्नेछन्। के थाहा छ? तिनीहरू तपाईंको योनि वरपरका तन्तुहरूलाई तन्काउन समय दिन चाहन्छन्। धेरै जोरले धक्का दिनाले तन्तुहरू च्यातिन सक्छन्। त्यसैले तिनीहरूको निर्देशनहरू पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
डाक्टरले कसरी मद्दत गर्छन्
कहिलेकाहीँ, यदि बच्चा अलि ठूलो छ, वा तन्तुहरूलाई अलि बढी ठाउँ चाहिन्छ भने, डाक्टरले योनिलाई अलि ठूलो बनाउन सानो काट्न सक्छन्। यसलाई 'एपिसिटोमी' भनिन्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो समय यो आवश्यक हुँदैन। साथै, तपाईंले बच्चालाई सावधानीपूर्वक बाहिर निकाल्न मद्दत गर्न दुई ठूला चम्चा ( 'फोर्सेप्स' ) जस्तो देखिने उपकरण प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ, वा तपाईंले बच्चालाई बाहिर निकाल्न 'भ्याकुम एक्स्ट्र्याक्शन' प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यो सबै तपाईंको र तपाईंको बच्चाको सुरक्षाको लागि गरिन्छ।
यो 'क्राऊनिङ' क्षण कस्तो लाग्छ?
यो कुरा धेरै आमाहरू जान्न चाहन्छन्, र यो कुराले उनीहरूलाई अलिकति डर पनि दिन्छ। यस समयमा तपाईंले धेरै कुराहरू महसुस गर्नुहुनेछ।
सुरुमा, तपाईंले आफ्नो मलाशयमा धेरै दबाब महसुस गर्नुहुनेछ, मानौं तपाईंलाई दिसा भइरहेको छ । यो धेरै सामान्य हो, किनकि जब बच्चाको टाउको तल झर्छ, यसले वरपरका सबै चीजहरूलाई धकेल्छ।
त्यसपछि धेरै मानिसहरूले "आगोको घेरा" अनुभवको बारेमा कुरा गर्छन्। बच्चाको टाउको बाहिर निस्कँदा, तपाईंको योनिमा रहेका नसा र तन्तुहरू आफ्नो सीमासम्म फैलिएका हुन्छन्। यसले जलन, झनझनाउने वा काँप्ने अनुभूति गराउन सक्छ। केही आमाहरूले यो पीडालाई "आगोको घेरा" पनि भन्छन्।
यो जलनको अनुभूतिले तपाईंको तन्तुहरू राम्रोसँग तन्किरहेका छन् भन्ने बुझाउँछ। यसले बच्चालाई बाहिर निस्कन बाटो तयार गरिरहेको छ। याद गर्नुहोस्, यो तीव्र पीडा केही मिनेट मात्र रहन्छ। बच्चाको टाउको बाहिर निस्किएपछि, पीडा धेरै कम हुनेछ।
यद्यपि, यदि तपाईं दुखाइ निवारक औषधि लिइरहनुभएको छ भने, तपाईंलाई यो पीडा त्यति धेरै महसुस नहुन सक्छ।
| दुखाइ र असुविधा | दुखाइ नियन्त्रण गर्ने तरिकाहरू |
|---|---|
| 'रिङ अफ फायर' - योनि वरिपरि गम्भीर सूजन र जलन हुनु। | यदि तपाईंले दुखाइ कम गर्ने औषधि सेवन गरिरहनुभएको छैन भने, बिस्तारै सास फेर्न र आफ्नो धकेल्ने क्षमता नियन्त्रण गर्न महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। |
| दबाब - दिसा गर्नु पर्ने अनुभूति। | यो सामान्य हो। यो बच्चाको टाउको तल झरिरहेको संकेत हो। तपाईंको मेडिकल टोलीले तपाईंलाई यस बारे जानकारी दिनेछ। |
| दुखाइ निवारक औषधिको साथ | यदि तपाईंलाई एपिड्युरल ब्लक छ भने, तपाईंले धेरै कम जलन वा दुखाइको साथ बलियो थ्रस्ट मात्र महसुस गर्नुहुनेछ। पुडेन्डल नर्भ ब्लकले पनि यस क्षेत्रमा दुखाइ कम गर्न सक्छ। |
| गैर-चिकित्सा राहत | तपाईंको पार्टनर वा नजिकैको कसैले तपाईंको ढाडमा तातो कम्प्रेस वा निधारमा चिसो कपडा राख्न सक्छ। यसले असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →यसको लागि तपाईं कसरी अग्रिम तयारी गर्न सक्नुहुन्छ?
बच्चा जन्माउने बारेमा थोरै नर्भस र चिन्तित महसुस गर्नु सामान्य हो। यो सबै आमाहरूमा सामान्य हुन्छ। यद्यपि, यस बारे पहिले नै सचेत हुनु र थोरै तयारी गर्नुले तपाईंलाई धेरै बल दिन सक्छ। याद राख्नुहोस्, प्रत्येक आमाले यो अनुभव फरक तरिकाले अनुभव गर्छन्।
यहाँ केही कुराहरू छन् जसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छन्:
- जागरूकता कक्षाहरूमा भाग लिनुहोस्: हाम्रा अस्पताल र स्वास्थ्य क्लिनिकहरूमा सुडेनीहरूले गर्भवती आमाहरूका लागि जागरूकता कक्षाहरू सञ्चालन गर्छन्। यसमा भाग लिनुहोस् र प्रसव वेदनाको समयमा के हुन्छ, कसरी सास फेर्ने र पीडासँग सामना गर्ने तरिकाहरू बारे जान्नुहोस्।
- श्वासप्रश्वासको अभ्यास गर्नुहोस्: सही र गहिरो रूपमा सास फेर्ने अभ्यास गर्नुहोस्। दुखाइ हुँदा आफ्नो श्वासप्रश्वास नियन्त्रण गर्नाले तपाईंलाई दुखाइसँग सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ। ध्यानले तपाईंको मनलाई शान्त पार्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
- प्रश्नहरू सोध्नुहोस्, आफ्नो डरलाई नरोक्नुहोस्: तपाईंसँग हुन सक्ने कुनै पनि प्रश्न वा चिन्ताको बारेमा पहिले नै आफ्नो डाक्टर वा सुडेनीसँग कुरा गर्नुहोस्। "क्राउनिङ भनेको के हो?" र "के म एपिड्युरल लिन सक्छु?" जस्ता प्रश्नहरू सोध्नुहोस् र तपाईं अझ सहज महसुस गर्नुहुनेछ।
- आफ्नो सहयोगी व्यक्तिलाई जानकारी दिनुहोस्: आफ्ना नजिकका साथीहरू, जस्तै तपाईंको श्रीमान्, आमा वा बहिनीलाई यी कुराहरूको बारेमा जानकारी गराउनुहोस्। त्यसपछि उनीहरूलाई त्यो कठिन समयमा तपाईंलाई सहयोग गर्न सजिलो हुनेछ।
क्राउनिङ तपाईंको जीवनको सबैभन्दा अविस्मरणीय क्षणको लागि अन्तिम बाधा जस्तै हो। यो अलि गाह्रो भए पनि, त्यसपछि तपाईंले जे पाउनुहुन्छ त्यो अमूल्य हुन्छ। यो तपाईंको प्यारो बच्चा हो। त्यसैले, साहस गर्नुहोस्, आफ्नो चिकित्सा टोलीलाई विश्वास गर्नुहोस् र यो यात्राको सामना गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- 'क्रोध' भनेको प्रसव वेदनाको समयमा एक सामान्य र आवश्यक चरण हो जब बच्चाको टाउको योनिबाट निस्कन थाल्छ।
- 'आगोको घेरा' भनिने तीव्र जलन महसुस हुनु सामान्य हो। यो अस्थायी हो र बच्चाको टाउको बाहिर निस्केपछि यो हराउने सम्भावना बढी हुन्छ।
- दुखाइ नियन्त्रण गर्न चिकित्सा विधिहरू (एपिडुरल, पुडेन्डल ब्लक) र गैर-चिकित्सा विधिहरू (सास फेर्ने, तातो/चिसो प्रयोग) दुवै छन्।
- आफ्नो डर र चिन्ताको बारेमा सुरुमै आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्। जानकारी पाउनाले तपाईंको आत्मविश्वास बढ्नेछ।
- आफ्नो शरीर र तपाईंलाई सहयोग गर्ने मेडिकल टोलीमाथि विश्वास गर्नुहोस्। तपाईं यसको लागि बलियो हुनुहुन्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.