तपाईंको डाक्टरले तपाईंको आमा, बुबा, वा तपाईंले माया गर्ने कसैलाई अल्जाइमर रोग लागेको बताउँदा तपाईंलाई कस्तो लाग्छ भन्ने कुरा म बुझ्छु। यो भारी र भ्रमित महसुस हुन सक्छ, मानौं तपाईंको सम्पूर्ण संसार अचानक ध्वस्त भएको छ। तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ, "अब म के गरूँ?" "यो सबै कहाँबाट सुरु भयो?" यो धेरै सामान्य छ। तर सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। यो लेख तपाईंलाई यो यात्रामा मद्दत गर्ने र तपाईंलाई बलियो बनाउने बारेमा हो।
अल्जाइमर एक प्रगतिशील रोग हो। सुरुमा, तपाईंले स्मरणशक्ति गुमाउने र भ्रम अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। समयसँगै, तपाईंलाई दैनिक कार्यहरूमा मद्दत चाहिन सक्छ। त्यसैले, यो नयाँ जिम्मेवारी लिनको लागि योजना बनाउनु महत्त्वपूर्ण छ। त्यो योजना कसरी बनाउने हेरौं।
पहिलो चरण: राम्रो टोली निर्माण गरौं
यो एउटा ठूलो जिम्मेवारी हो। यो बोझ एक्लै बोकेर नजानुहोस्। यो तपाईंले गर्न सक्ने कुरा होइन। त्यसैले, परिवारका सदस्यहरू, नजिकका साथीहरू र तपाईंले विश्वास गर्न सक्ने व्यक्तिहरूको सानो टोलीलाई सहयोग गर्न भेला गर्नुहोस्।
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको बहिनीले तपाईंसँग हरेक दिन कुरा गर्न सक्छिन्। तपाईंको भाइले तपाईंलाई किराना सामान ल्याउन सक्छ। तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीले तपाईंलाई हप्तामा एक पटक विश्राम दिन सक्छ र तपाईंको प्रियजनसँग केही समय बिताउन सक्छ। सबैको शक्ति, कमजोरी र अन्य जिम्मेवारीहरूको बारेमा सोच्नुहोस् र काम बाँड्नुहोस्। जब तपाईं यसरी काम बाँड्नुहुन्छ, तपाईंले धेरै राहत महसुस गर्नुहुनेछ।
दोस्रो चरण: दैनिक जीवन बुझौं
आफ्नो प्रियजनको दैनिक दिनचर्यालाई राम्रोसँग हेर्नुहोस्। उनीहरूले आफैंले के गर्न सक्छन् र उनीहरूलाई केमा मद्दत चाहिन्छ भनेर राम्ररी बुझ्नुहोस्। यसका लागि तपाईंले डाक्टर र पुनर्वास विशेषज्ञहरूबाट पनि मद्दत लिन सक्नुहुन्छ।
तलको तालिका हेर्नुहोस्। हेर्नुहोस् यी मध्ये कति कुराहरू उसले आफैं गर्न सक्छ।
| दैनिक गतिविधि | तपाईंलाई मद्दत चाहिन्छ कि भनेर पत्ता लगाउनुहोस्। |
|---|---|
| खाना पकाउने र खाने | के तपाईं ग्यास र चुल्हो प्रयोग गर्दा सुरक्षामा ध्यान दिनुहुन्छ? के तपाईं समयमै खाना खानुहुन्छ? |
| नुहाउने, शरीर सफा गर्ने, शौचालय जाने | के म एक्लै नुहाउन सक्छु? के चिप्लिने र लड्ने जोखिम छ? |
| ड्रेसिङ | के तपाईं उपयुक्त लुगा छनौट गर्न र लगाउन सक्नुहुन्छ? |
| हिँड्ने र घुम्ने | के तपाईं बारम्बार लड्नुहुन्छ? के तपाईंलाई हिँड्दा सहयोग चाहिन्छ? |
| बिल भुक्तानी र पैसा व्यवस्थापन | के तपाईं पैसा गन्न र समयमै बिल तिर्ने जस्ता कुराहरू बिर्सनुहुन्छ? |
| समयमै औषधि सेवन गर्ने | यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। के तपाईं आफ्नो औषधि समयमै र सही तरिकाले लिनुहुन्छ? वा के तपाईंलाई औषधिको बक्स तयार गर्न आवश्यक छ? |
| घरको काम | के तपाईं घर र आँगन सफा गर्ने जस्ता कामहरू गर्न सक्नुहुन्छ? |
चरण तीन: मेडिकल इतिहास फाइलमा राख्नुहोस्
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको प्रियजनलाई अरू कस्ता रोगहरू छन्? उसले कस्ता औषधिहरू लिन्छ? उसको उपचार गर्ने डाक्टरहरू को हुन्? उसलाई कस्तो एलर्जी छ? के तपाईंलाई उसको पहिलेका सबै शल्यक्रियाहरू, उपचारहरू र परीक्षण रिपोर्टहरू थाहा छ?
यदि तपाईंलाई थाहा छैन भने, आजैदेखि यी सबै सङ्कलन गर्न र एउटा ठूलो फाइल बनाउन सुरु गर्नुहोस्। अब सबै कुरा कम्प्युटराइज्ड भइसकेको छ, यी सबै जानकारीहरू भएको आफ्नो कम्प्युटरमा एउटा फाइल सिर्जना गर्नुहोस्।
साथै, त्यो फाइलको प्रतिलिपि आफ्नो साथमा थम्ब ड्राइभ (पेन ड्राइभ) मा राख्नुहोस्। यदि तपाईंलाई आपतकालीन अवस्थामा आपतकालीन उपचार इकाई (ETU) मा जानुपर्ने भयो भने यो ठूलो मद्दत हुनेछ। साथै, तपाईंलाई बिरामीको चिकित्सा जानकारी पहुँच गर्नको लागि उनीहरूको अनुमति चाहिन्छ। त्यसकारण, यदि भविष्यमा उनीहरू निर्णय लिन असमर्थ हुने अवस्था आयो भने, कानुनी कागजात ('स्वास्थ्य सेवा प्रोक्सी') सिर्जना गर्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई चिकित्सा निर्णयहरू गर्ने शक्ति दिन्छ।
चौथो चरण: आर्थिक र कानुनी मामिलाहरू मिलाउनुहोस्
यो एउटा संवेदनशील विषय हुन सक्छ, किनकि पैसा परिवार भित्र द्वन्द्वको स्रोत हुन सक्छ। यद्यपि, भविष्यको बारेमा सोच्नु र यी कुराहरूलाई व्यवस्थित गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
आर्थिक
बिरामीको स्मरणशक्ति कमजोर हुँदै जाँदा, बैंक खाता, लगानी र बचत जस्ता कुराहरूको बारेमा विवरणहरू फेला पार्न गाह्रो हुन सक्छ। त्यसैले, निम्न बारे विवरणहरू सङ्कलन गर्नुहोस्:
- बैंक खाता नम्बरहरू
- लगानी र शेयर (लगानी होल्डिंग)
- बीमा पोलिसीहरू
- कुल सम्पत्ति
- बाँकी ऋणहरू
- चालु खर्चहरू
यो गर्नको लागि, तपाईंको प्रियजनले आफ्नो आर्थिक निर्णय लिने शक्ति तपाईंलाई प्रत्यायोजन गर्न सक्छ। यसलाई "टिकाउ पावर अफ अटर्नी" भनिन्छ। तपाईं यस बारे वकिलसँग परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ।
कानुनी योजना
- इच्छापत्र: उनीहरूको इच्छापत्रको अद्यावधिक प्रतिलिपि खोज्नुहोस्। यदि त्यस्तो गरिएको छैन, वा अद्यावधिक गर्न आवश्यक छ भने, सकेसम्म चाँडो गर्नुहोस्। बिरामी निर्णय लिन सक्षम हुँदा यो गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- जीवित इच्छापत्र: यो पनि एक कानुनी दस्तावेज हो। "जीवित इच्छापत्र" भनेको एक लिखित दस्तावेज हो जसले कुनै व्यक्ति गम्भीर बिरामी परेमा र आफ्नो इच्छा व्यक्त गर्न असमर्थ भएमा कस्तो चिकित्सा उपचार दिनुपर्छ भनेर निर्दिष्ट गर्दछ। निर्णय लिनको लागि तपाईं आफ्नो डाक्टर र वकिलसँग पनि यसबारे छलफल गर्न सक्नुहुन्छ।
पाँचौं चरण: सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कागजातहरू एउटै सुरक्षित ठाउँमा राख्नुहोस्
यो खजाना खोज्नु जस्तै हो। तर यी सबै कागजातहरू भविष्यमा तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछन्। ती सबैलाई फेला पार्नुहोस्, फाइलमा राख्नुहोस्, र बैंकको तिजोरी (सेफ डिपोजिट बक्स) जस्तै सुरक्षित ठाउँमा राख्नुहोस्।
| कागजातको प्रकार | यो किन महत्त्वपूर्ण छ? |
|---|---|
| जन्म प्रमाणपत्र, राष्ट्रिय परिचयपत्र | कानुनी उद्देश्यका लागि र पहिचान प्रमाणित गर्न। |
| विवाह प्रमाणपत्र | सम्पत्ति र कानुनी मामिलाहरूको लागि। |
| गाडीको नाममा जग्गाको लालपुर्जा, जग्गाको लालपुर्जा | सम्पत्तिको स्वामित्व पुष्टि गर्न। |
| बैंक खाताहरूको सूची, एटीएम/क्रेडिट कार्ड नम्बरहरू | पैसा व्यवस्थापनको लागि। |
| बीमा पोलिसीहरू (स्वास्थ्य, जीवन बीमा) | उपचार खर्च र अन्य सुविधाहरू प्राप्त गर्न। |
| सबै मेडिकल रेकर्डहरू | आपतकालीन अवस्थामा र चिकित्सा उपचारको योजना बनाउन। |
| अन्तिम इच्छापत्र, पावर अफ अटर्नी, आदि जस्ता कानुनी कागजातहरू। | भविष्यको निर्णय लिने र सम्पत्ति व्यवस्थापन। |
यदि तपाईंले यी सबै एकैचोटि गर्ने प्रयास गर्नुभयो भने, तपाईं थकित महसुस गर्नुहुनेछ। त्यसैले, यी कार्यहरू एक-एक गरी गर्नुहोस्। आफ्नो र आफ्नो प्रियजनको ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। विश्राम लिनुहोस् र आफ्ना भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्न कसैलाई खोज्नुहोस्। जब तपाईं बलियो हुनुहुन्छ तब मात्र तपाईं आफ्नो प्रियजनलाई उत्तम रूपमा मद्दत गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- आफ्नो प्रियजनलाई अल्जाइमर रोग लागेको थाहा पाउँदा निराश र दुःखी हुनु सामान्य हो। तर याद राख्नुहोस् कि तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।
- यो जिम्मेवारी एक्लै नलिनुहोस्। परिवार र विश्वसनीय साथीहरूसँग मद्दत माग्नुहोस्, र टोलीको रूपमा काम गर्नुहोस्।
- बिरामीको दैनिक दिनचर्या, चिकित्सा जानकारी, आर्थिक र कानुनी मामिलाहरूको लागि स्पष्ट योजना बनाउनुहोस्।
- सबै महत्त्वपूर्ण कागजातहरू जम्मा गर्नुहोस् र कम्प्युटर फाइल र त्यसको प्रतिलिपि सुरक्षित राख्नको लागि थम्ब ड्राइभमा राख्नुहोस्। आपतकालीन अवस्थामा यो धेरै उपयोगी हुनेछ।
- आफ्नो प्रियजनको हेरचाह गर्दा आफ्नो पनि ख्याल राख्नुहोस्। आफ्नो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्