के तपाईंको नाडीमा अनौठो हड्डीको बम्प छ? (कार्पल बोस) यसको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि कहिलेकाहीँ तपाईंको हातमा, विशेष गरी तपाईंको नाडीको माथिल्लो भागमा, ट्युमर जस्तो सानो हड्डीको बम्प हुन्छ? केही मानिसहरू यो देख्दा अलि चिन्तित हुन्छन्, सोच्छन्, "ओहो, मलाई के भयो?" तर वास्तविकतामा, धेरैजसो समय, यो डराउनुपर्ने कुरा होइन। आज, हामी यस्तो हड्डीको बम्पको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई (कार्पल बोस) भन्छौं।

कार्पल बोन (कार्पल बोस) मा यो हड्डीको टक्कर के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कार्पल बोस भनेको तपाईंको नाडीको बाहिरी भागमा, कार्पल हड्डीको माथि अतिरिक्त हड्डीको वृद्धि हो। विशेष गरी, यो त्यो ठाउँ हो जहाँ तपाईंको चोर औंला र बीचको औंला कार्पल हड्डीमा मिल्छन्। यो बोस धेरै कडा महसुस हुन्छ , हड्डी जस्तै, र तपाईं यसलाई सार्न सक्नुहुन्न । धेरैजसो मानिसहरूले यसबाट कुनै पीडा महसुस गर्दैनन् । केही मानिसहरूले यसलाई कार्पोमेटाकार्पल बोस पनि भन्छन्।

कहिलेकाहीँ मानिसहरूले यो (कार्पल बोस) लाई अर्को अवस्थासँग भ्रमित गर्छन्, उदाहरणका लागि ( ग्याङ्लियन सिस्ट)। (ग्याङ्लियन सिस्ट) पनि कार्पल हड्डीमा देखा पर्ने गाँठो हो, तर यो यो जत्तिकै कडा हुँदैन, यो भित्र तरल पदार्थले भरिएको नरम गाँठो हो। त्यसैले यदि तपाईंलाई यो गाँठो छ भने, यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई दुखाइ वा अन्य कुनै समस्या छैन भने, यो (कार्पल बोस) लाई विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन।

यसका लक्षणहरू के के हुन्?

धेरैजसो समय, यो अवस्था (कार्पल बोसिङ) तपाईंले सबैभन्दा बढी प्रयोग गर्ने हातमा (प्रभावी हात) देखिन्छ। यसको मतलब यदि तपाईं दाहिने हात हुनुहुन्छ भने, यो दाहिने हातमा हुन्छ, र यदि तपाईं देब्रे हात हुनुहुन्छ भने, यो देब्रे हातमा हुन्छ। यद्यपि, यो अर्को हातमा पनि हुन सक्छ, र कहिलेकाहीँ दुवै हातमा पनि।

मुख्य लक्षण भनेको, मैले पहिले भनेझैं, कलरबोनको माथिल्लो भागमा कडा, अचल गाँठो हुनु हो । धेरैजसो मानिसहरूलाई कुनै पीडा हुँदैन, तर केही मानिसहरूलाई कलरबोन सार्दा वा मोड्दा पीडा हुन सक्छ । साथै, गाँठो छुँदा तपाईंले हल्का कोमलता महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

अर्को कुरा के हो भने यो हड्डीको स्परले हातमाथिबाट चल्ने टेन्डनहरूलाई जलाउन सक्छ । यदि त्यसो भयो भने, तपाईंले आफ्नो हात सार्दा टेन्डन स्परमाथिबाट जाँदा " स्न्यापिङ" अनुभूति हुन सक्छ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

यस प्रकारको गाँठो किन हुन्छ? (कार्पल बोसिङका कारणहरू)

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, डाक्टरहरूले अझै पनि केही मानिसहरूलाई कार्पल टनेल सिन्ड्रोम किन हुन्छ भनेर ठ्याक्कै भन्न सक्दैनन्। यद्यपि, यसमा योगदान पुर्‍याउने केही कारकहरू छन् भन्ने सोचाइ छ:

• ओस्टियोआर्थराइटिस): सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जब तपाईंको जोर्नीहरूमा रहेको कार्टिलेज बिग्रन्छ, हड्डीहरू एकअर्कासँग रगड्न थाल्छन्। यसले कार्पल बोस पनि विकास गर्न सक्छ।
• जन्मजात समस्या: कहिलेकाहीँ यो अवस्था जन्मको समयमा खोपडीको हड्डी राम्रोसँग नबनाएको कारणले हुन सक्छ।
• अत्यधिक प्रयोग: कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंको कामले दिनभरि तपाईंको नाडीलाई उस्तै तरिकाले प्रयोग गर्छ (उदाहरणका लागि, निर्माण उद्योगमा काम गर्दै), वा टेनिस वा ब्याडमिन्टन जस्ता खेल खेल्नुहुन्छ जसले तपाईंको नाडीमा निरन्तर दबाब दिन्छ, भने, यो गाँठो अत्यधिक प्रयोगको कारणले पनि हुने सम्भावना हुन्छ।
• आघात : यदि तपाईंको हात वा नाडीमा कहिल्यै चोट लागेको छ, जस्तै भाँचिएको हड्डी वा नाडी मर्किएको छ भने, यो पनि पछि कार्पल बोस विकासको कारण हुन सक्छ।

यो अवस्थाको लागि सबैभन्दा बढी जोखिममा को छ?

यो अवस्था (कार्पल बोस) २० देखि ४० वर्ष उमेर समूहका मानिसहरूमा सबैभन्दा बढी देखिने पत्ता लागेको छ।

डाक्टरहरूले यो कसरी निदान गर्छन्? (कार्पल बोस पहिचान गर्दै)

जब तपाईं यस्तो गाँठो भएको डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ । तपाईंलाई गाँठो कति समयदेखि भएको छ, के यो दुख्छ, कहिले दुख्छ, र यसले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूलाई कसरी असर गरेको छ।

त्यसपछि, डाक्टरले तपाईंको नाडीको जाँच गर्नेछन् । तिनीहरूले तपाईंको हातलाई अगाडि पछाडि सार्नेछन् र हेर्नेछन् कि तपाईंले यसलाई कति टाढा सार्न सक्नुहुन्छ (गतिको दायरा)। तिनीहरूले जोर्नी महसुस गर्नेछन् र हेर्नेछन् कि यो कसिएको छ, खुकुलो छ, वा चलिरहेको छ कि छैन।

यसको अतिरिक्त, तपाईंको डाक्टरले यो कार्पल बोस, गैन्ग्लियन सिस्ट, वा अन्य अवस्था (जस्तै टेन्डोनाइटिस, फ्र्याक्चर) हो कि भनेर निर्धारण गर्न केही विशेष परीक्षणहरू गर्न आदेश दिन सक्छन् । यी परीक्षणहरू मध्ये केही समावेश छन्:

• नाडीको एक्स-रे
• अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान
• सीटी स्क्यान (सीटी - कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्क्यान)
• एमआरआई - चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ स्क्यान
• EMG (इलेक्ट्रोमायोग्राफी) परीक्षण (यसले स्नायु र मांसपेशीहरूको कार्य जाँच गर्दछ)

यी परीक्षणहरू पछि, डाक्टरले तपाईंलाई के छ भनेर ठ्याक्कै भन्न सक्छन्।

यो हड्डीको गाँठो कसरी हटाउने? (कार्पल बोसको उपचार)

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंसँग (कार्पोमेटाकार्पल बोस) छ, तर यसले कुनै पीडा दिँदैन।, तपाईंलाई त्यो गाँठोमा ठूलो समस्या छैन। त्यसैले, डाक्टरले सायद भन्नेछन्, "अहिलेको लागि यसको बारेमा केही नगरौं, तर हेरौं यसले फरक पार्छ कि गर्दैन।" अर्थात्, तिनीहरूले यसको उपचार नगरी अवलोकन मात्र गर्नेछन्।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई दुखाइ वा अन्य लक्षणहरू छन् भने, उपचार आवश्यक छ। गैर-शल्यक्रिया उपचारहरू सामान्यतया पहिलो रोजाइ हुन्। यसमा समावेश छन्:

• नाडी स्प्लिन्ट लगाउनु: यो स्प्लिन्ट लगाउनाले नाडी एकै ठाउँमा रहन्छ, आराम दिन्छ र दुखाइ कम गर्छ।
• बरफ: बरफ लगाउनाले त्यस क्षेत्रमा रक्तनलीहरू साँघुरो हुन्छन्, जसले गर्दा सुन्निने र सूजन कम हुन्छ।
• दुखाइ कम गर्ने औषधि : एसिटामिनोफेन जस्ता दुखाइ कम गर्ने औषधि सेवन गर्नाले दुखाइ र सुन्निने समस्या कम हुन्छ।
• स्टेरोइडको सुई: यदि बरफ र दुखाइ निवारक औषधिले काम गरेन भने, तपाईंको डाक्टरले दुखाइ र सुन्निने कम गर्न त्यस क्षेत्रमा स्टेरोइडको सुई लगाउन सक्छन्।

यी साधारण गैर-शल्यक्रिया उपचारहरूले ७०% देखि ८०% केसहरूमा राहत प्रदान गर्दछ । यसको अर्थ धेरैजसो मानिसहरू यी उपचारहरूबाट राहत पाउन सक्षम हुनेछन्। यद्यपि, यदि यी उपचारहरूले राहत प्रदान गर्दैनन् भने, शल्यक्रिया अर्को सुरक्षित विकल्प हो।

के शल्यक्रिया (कार्पल बोस सर्जरी) आवश्यक पर्नेछ?

कार्पल बोस सर्जरी भनेको तपाईंको नाडीको हड्डीको स्पर हटाउने शल्यक्रिया हो। यो कुनै ठूलो शल्यक्रिया होइन । यसमा लगभग एक घण्टा लाग्छ।

पहिला, तपाईंलाई स्थानीय एनेस्थेसिया दिइनेछ। यसको अर्थ तपाईं होशमा हुनुहुनेछ, तर शल्यक्रिया गरिने क्षेत्र सुन्न हुनेछ, त्यसैले तपाईंलाई कुनै पीडा महसुस हुनेछैन। त्यसपछि, शल्यचिकित्सकले तपाईंको पाखुराको माथिल्लो भागमा सानो चीरा लगाउनेछन् र हड्डीको स्पर हटाउनेछन् वा काट्नेछन्। कहिलेकाहीँ, यदि स्पर वरिपरि कुनै क्षतिग्रस्त हड्डी वा कार्टिलेज छ भने, यसलाई शल्यक्रियाको क्रममा पनि हटाउन सकिन्छ।

शल्यक्रिया पछि, तपाईंको गोलीगाँठो निको नभएसम्म तपाईंले लगभग एक हप्तासम्म स्प्लिन्ट लगाउनुपर्नेछ । तपाईं सामान्यतया दुई देखि छ हप्ता भित्र आफ्नो सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन सक्षम हुनुहुनेछ।

यदि मसँग यो (कार्पल बोस) छ भने के हुन्छ?

धेरैजसो समय, यी कार्पल बोसहरू हानिरहित हुन्छन् र कुनै समस्या उत्पन्न गर्दैनन्।। तिनीहरू सौम्य हुन्छन्, सामान्यतया पीडारहित हुन्छन्, र कुनै पनि जटिलताहरू निम्त्याउँदैनन्। यदि तपाईंलाई कार्पल बोस छ, तर यसले तपाईंलाई परेशान गरिरहेको छैन भने, तपाईं यसलाई एक्लै छोड्न सक्नुहुन्छ र उपचारको बारेमा चिन्ता नगर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, तपाईंको डाक्टरले गाँठो परिवर्तन हुन्छ वा ठूलो हुन्छ भनेर हेर्न पर्खन भन्न सक्छन्।

यद्यपि, कहिलेकाहीँ यसले (कार्पल बोस) ले दुखाइ वा असुविधा निम्त्याउन सक्छ । यदि गाँठोले स्नायुमा थिचेको छ वा अर्को हड्डीमा रगडिरहेको छ भने यो हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंलाई आफ्नो हात प्रयोग गर्न वा केही तरिकाले आफ्नो नाडी मोड्न गाह्रो हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ र उपचार विकल्पहरूको बारेमा जान्नुपर्छ। तपाईंले माथि उल्लेख गरिएका गैर-शल्यक्रिया उपचारहरूले तपाईंलाई राहत प्रदान गर्ने पाउन सक्नुहुन्छ। यदि यसले मद्दत गर्दैन भने, तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया सुझाव दिन सक्छन्।

के यो (कार्पल बोसिङ) रोक्न सकिन्छ?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, धेरैजसो कार्पल टनेल सिन्ड्रोमलाई रोक्न गाह्रो हुन्छ किनभने हामीलाई यसको कारण के हो भनेर ठ्याक्कै थाहा हुँदैन। यद्यपि, कार्पल टनेल सिन्ड्रोम, जुन अत्यधिक प्रयोगको कारणले हुन्छ, केही हदसम्म रोक्न सकिन्छ। तपाईं यो कसरी गर्न सक्नुहुन्छ? खेल खेल्दा तपाईंले आफ्नो नाडीलाई जोगाउनु पर्छ। खेल्नु अघि तपाईंले आफ्नो मांसपेशीहरू राम्रोसँग तन्काउनु पर्छ, र तपाईंले नाडी ब्रेस लगाउनु पनि पर्न सक्छ। तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई आफ्नो नाडीलाई स्वस्थ राख्न अरू के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर पनि सोध्न सक्नुहुन्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो नाडीमा नयाँ गाँठो वा बम्प देख्नुभयो भने, तपाईंले यसको बारेमा कुरा गर्न निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। किनभने तपाईंलाई कार्पल बोस जस्तो लाग्न सक्ने कुरा वास्तवमा अरू केही हुन सक्छ, जस्तै मैले पहिले उल्लेख गरेको गैन्ग्लियन सिस्ट। गैन्ग्लियन सिस्टका लक्षणहरू कार्पल बोसका लक्षणहरू जस्तै धेरै मिल्दोजुल्दो छन्। दुवै सामान्यतया नाडीमा पीडारहित गाँठो हुन्। यद्यपि, कार्पल बोस कडा भए पनि, गैन्ग्लियन सिस्ट नरम र तरल पदार्थले भरिएको हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले यो के हो र तपाईंलाई उपचार चाहिन्छ कि भनेर निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ। यो अझ गम्भीर कुरा होइन भनेर सुनिश्चित गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।

मैले डाक्टरलाई के सोध्नु पर्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो कार्पल बोस भएको थाहा पाउनुभयो भने, तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• के मलाई अहिले उपचार चाहिन्छ?
• उपचार पछि यो (कार्पल बोस) फर्कने सम्भावना कति छ?
• कस्तो परिस्थितिमा मेरो (कार्पल बोस) जोर्नीको शल्यक्रिया गर्नुपर्छ जस्तो लाग्छ?
• यो (कार्पल बोस) हटाउन शल्यक्रियाको जोखिम र फाइदाहरू के के हुन्?

त्यसो भए, अन्तिम सन्देश यो हो:

तपाईंको हातको पछाडिको भागमा भएको त्यो हड्डीको डल्लो के हो? त्यो तपाईंको कार्पल हाकिम हो। अफिसको हाकिम जस्तै, यो कार्पल हाकिम कहिलेकाहीं अलि कष्टकर हुन सक्छ। तर, सौभाग्यवश, धेरैजसो समय, तिनीहरू हानिरहित हुन्छन् र उपचारको आवश्यकता पर्दैन।यदि कुनै लक्षणहरू छैनन् भने, धेरैजसो मानिसहरू यी ट्युमरहरूसँग सामान्य रूपमा बाँच्न सक्छन्।

यद्यपि, यदि यसले दुखाइ वा अन्य असुविधा निम्त्याउँछ भने, यसलाई कम गर्न मद्दत गर्ने उपचार विकल्पहरू छन् । त्यसैले, यदि तपाईंको हातमा रहेको त्यो गाँठोले तपाईंलाई सताइरहन्छ भने, निश्चित रूपमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो समय यो सजिलै समाधान गर्न सकिने कुरा हो!