घाँटी दुख्ने समस्याबाट पीडित हुनुहुन्छ? पाठेघरको कर्षणको बारेमा जानौं!

बिहान उठ्दा, अफिसमा काम गर्दा, फोन प्रयोग गर्दा, वा गलत तरिकाले सुत्दा हुने घाँटीको दुखाइ र कडापनसँग तपाईं सायद परिचित हुनुहुन्छ होला। कहिलेकाहीँ यो दुखाइ तपाईंको हातबाट तल जान्छ, र तपाईंको हात सुन्निएको जस्तो महसुस हुन्छ। यस्ता घाँटी समस्याहरूको उपचारको रूपमा, तपाईंको डाक्टरले "सर्भाइकल ट्र्याक्सन" नामक उपचार सिफारिस गर्न सक्छन्। त्यसैले आज हामी यस बारेमा धेरै सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पाठेघरको कर्षण भनेको के हो?

यो सुन्दा ठूलो कुरा जस्तो लाग्न सक्छ, तर यो एकदमै सरल अवधारणा हो। पाठेघरको कर्षण भनेको एउटा यस्तो प्रविधि हो जसमा तपाईंको घाँटीको हड्डी (कशेरुका) बीच सानो ठाउँ बनाउन तपाईंको टाउकोलाई बिस्तारै तान्नु समावेश छ। यसलाई बिस्कुटको थुप्रो जस्तै सोच्नुहोस्, जसमा तपाईंको घाँटीको कशेरुकाबाट स्नायुहरू निस्कन्छन्। कहिलेकाहीँ यी कशेरुकाहरू एकअर्कासँग नजिक हुन सक्छन् र स्नायुहरूलाई पिन्च गर्न सक्छन्। त्यतिबेला कर्षण कशेरुकाहरूलाई अलि टाढा सार्न प्रयोग गरिन्छ, पिन्च गरिएको स्नायुलाई खाली गरिन्छ। यसले स्नायुमा दबाब कम गर्छ, दुखाइ र अन्य लक्षणहरू कम गर्छ।

हाम्रो मेरुदण्ड तीन मुख्य भागमा विभाजित छ:

• पाठेघरको मेरुदण्ड: यो हाम्रो घाँटीको भाग हो।
• थोरासिक स्पाइन: घाँटीदेखि करङको अन्त्यसम्मको माथिल्लो ढाडको भाग।
• कम्मरको मेरुदण्ड: हाम्रो तल्लो ढाडको भाग, वा कम्मर क्षेत्र।

यो कर्षण उपचार घाँटीको ग्रीवाको मेरुदण्डमा केन्द्रित छ।

यो उपचार कस्ता अवस्थाहरूमा प्रयोग गरिन्छ?

घाँटी दुख्ने धेरै अवस्थाहरूको लागि पाठेघरको कर्षण एक प्रभावकारी उपचार हो। केही अवस्थाहरू अचानक विकास हुन सक्छन् भने केही समयसँगै विकास हुन सक्छन्।

यो उपचार कसरी गरिन्छ?

पाठेघरको कर्षण गर्ने दुई मुख्य तरिकाहरू छन्। तपाईंको डाक्टर वा फिजियोथेरापिस्टले तपाईंको अवस्थाको आधारमा सबैभन्दा उपयुक्त विधि छनौट गर्नुहुनेछ।

के घरमै कर्षण गर्न सकिन्छ?

हो, केही मानिसहरूलाई डाक्टरले घरमा प्रयोग गर्न सक्ने कर्षण उपकरणहरू सिफारिस गर्छन्। यी धेरै प्रकारका हुन्छन्, ढोकाको फ्रेममा जोडिएकादेखि टेबलमा सुत्दा प्रयोग गरिने उपकरणहरूसम्म। तर याद राख्नुहोस्, डाक्टरको सल्लाह बिना यी उपकरणहरू कहिल्यै घरमा नल्याउनुहोस्। तपाईंले पहिले भौतिक चिकित्सकको मार्गदर्शनमा यो कसरी गर्ने भनेर सिक्नुपर्छ र त्यसपछि मात्र यो तपाईंको लागि सही छ भनी निश्चित भएपछि घरमै गर्नुहोस्।

यस उपचारका फाइदा र जोखिमहरू के के हुन्?

फाइदाहरू

पाठेघरको कर्षण थेरापीको मुख्य फाइदा भनेको तुरुन्तै दुखाइ कम गर्ने क्षमता हो। केही मानिसहरूले सुरुका केही उपचारहरू पछि मात्र ठूलो फरक महसुस गर्न थाल्छन्।

• घाँटी दुखाइ कम भयो।
• घाँटी र काँधको मांसपेशीमा भएको कठोरता र तनाव हटेर हल्का महसुस हुँदैछ।
• घाँटीको मांसपेशीको लचिलोपन बढ्छ।
• घाँटीमा गतिको दायरा बढ्यो।

जोखिम र विरोधाभासहरू

सामान्यतया, पाठेघरको कर्षण सही तरिकाले गर्दा धेरै सुरक्षित उपचार हो, किनकि यसले घाँटीलाई क्षति पुर्‍याउन पर्याप्त बल प्रयोग गर्दैन। यद्यपि, यो उपचार केही व्यक्तिहरू र निश्चित चिकित्सा अवस्था भएकाहरूका लागि उपयुक्त छैन।

तसर्थ, यदि तपाईंलाई अन्य कुनै स्वास्थ्य समस्या छ भने, यो उपचार सुरु गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई निश्चित रूपमा त्यसको बारेमा बताउनुपर्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईं घरमा वा उपचार लिइरहेको बेलामा कर्षण उपकरण प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ र निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै उपचार बन्द गर्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

• नयाँ दुखाइ वा अवस्थित दुखाइको बिग्रँदै जानु।
• हात, खुट्टा र औंलाहरूमा सुन्निने वा संवेदना गुमाउने ।
• दृष्टिमा परिवर्तनहरू ।
• टाउको दुख्ने ।

यसले उपचार तपाईंको लागि उपयुक्त नभएको वा जटिलता विकास भइरहेको संकेत गर्न सक्छ।