के तपाईंलाई बारम्बार घाँटी कडा हुने, चक्कर लाग्ने वा सन्तुलन गुम्ने जस्ता भावनाहरू हुन्छन्? के तपाईंलाई कहिल्यै आफ्नो मुनिको जमिन सर्ने वा आफ्नो खुट्टामा स्थिर नभएको जस्तो महसुस हुन्छ? सायद तपाईं कुर्सीबाट अचानक उठ्दा वा आफ्नो घाँटी छिटो घुमाउँदा यस्तो महसुस गर्नुहुन्छ। यो केवल टाउको दुख्ने सामान्य घटना मात्र होइन; यो अझ विशिष्ट हुन सक्छ। आज, निरोगी लंकामा, हामी चिकित्सा पेशेवरहरूले 'सर्भाइकल भर्टिगो' वा 'सर्भाइकोजेनिक चक्कर' भन्ने अवस्थाको बारेमा कुरा गर्नेछौं।
पाठेघरको मुखको चक्कर भनेको के हो?
सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, यो एक प्रकारको चक्कर लाग्ने समस्या हो जुन घाँटीको दुखाइसँग प्रत्यक्ष रूपमा जोडिएको छ । यदि तपाईंको पाठेघरको मेरुदण्ड (घाँटी) मा चोटपटक, सूजन, वा संरचनात्मक समस्या छ भने, यसले यस प्रकारको असंतुलनलाई ट्रिगर गर्न सक्छ। चाखलाग्दो कुरा के छ भने, यी लक्षणहरू घाँटीको प्रारम्भिक चोट लागेको हप्ता वा वर्ष पछि पनि देखा पर्न सक्छन्।
तपाईंको घाँटीले तपाईंको शरीरको सन्तुलन र समन्वय कायम राख्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। जब तपाईंको घाँटीमा समस्या आउँछ, तपाईंको मस्तिष्कमा पठाइने संवेदी प्रतिक्रियामा बाधा पुग्न सक्छ, जसले गर्दा घुम्ने, टाउको दुख्ने वा अस्थिरताको अनुभूति हुन सक्छ।
तपाईं सोचिरहनुभएको होला, "सामान्य चक्कर लाग्नु र यो बीच के भिन्नता छ?"
मानक भर्टिगोमा सामान्यतया तपाईं पूर्ण रूपमा स्थिर हुँदा पनि कोठा तपाईंको वरिपरि घुमिरहेको अनुभूति समावेश हुन्छ। यसको विपरित, पाठेघरको भर्टिगो भनेको घाँटीको कुनै अन्तर्निहित अवस्था, चोटपटक वा सूजनबाट प्रत्यक्ष रूपमा उत्पन्न हुने विशिष्ट अनुभूति हो।
यो अवस्थाको लागि कसलाई बढी जोखिम छ?
यो समस्या जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, तर केही व्यक्तिहरू यसबाट बढी संवेदनशील हुन सक्छन्, जसमा निम्न समावेश छन्:
- टाउकोमा गम्भीर चोटपटक लागेकाहरू: विशेष गरी गम्भीर दुर्घटनाका कारण हुनेहरू।
- 'सर्भाइकल स्पन्डिलोसिस' ( गठियाको एक रूप) भएका व्यक्तिहरू: यो अवस्था तपाईंको कशेरुका बीचको कार्टिलेजको झीज र च्यातलाई समावेश गर्दछ।
- 'हर्निएटेड डिस्क' भएकाहरू: जब तपाईंको कशेरुका बीचको जेल जस्तो कुशन चिप्लिन्छ, तिनीहरूले नजिकैका स्नायुहरूलाई कम्प्रेस गर्न सक्छन्।
- 'ह्विपल्याश चोटपटक' भएका व्यक्तिहरू: कार दुर्घटनाहरूमा सामान्य जहाँ घाँटी अचानक अगाडि पछाडि भाँचिन्छ।
लक्षणहरू के के हुन्?
पाठेघरको मुख दुख्ने लक्षणहरू फरक-फरक हुन सक्छन्, तर सबैभन्दा सामान्य संकेतकहरू समावेश छन्:
- चक्कर लाग्ने।
- तैरिरहेको अनुभूति।
- टाउको दुख्ने।
- समन्वयको अभाव वा अस्थिरता।
- उभिँदा वा हिँड्दा सन्तुलन समस्या हुनु।
- मुद्रा परिवर्तन।
- दृश्य गडबडी: जस्तै आँखा थकित महसुस हुनु वा चाल अनौठो महसुस हुनु।
- वाकवाकी र बान्ता ।
- घाँटी दुख्नु वा कसिलो हुनु।
- टाउको दुख्ने ( टाउको दुख्ने )।
यो कुरा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि, अन्य प्रकारका चक्कर लाग्नु भन्दा फरक, पाठेघरको चक्कर लाग्नुमा प्रायः गम्भीर, तीव्र घुमाउरो अनुभूति हुँदैन । धेरै बिरामीहरूले यसलाई हल्का टाउको दुख्ने वा 'तैरिएको' अनुभूतिको रूपमा वर्णन गर्छन्।
यसबाहेक, यी लक्षणहरू भित्री कानका विकारहरू जस्तै 'भेस्टिबुलर न्युराइटिस', 'लेबिरिन्थाइटिस', 'बेनाइन प्यारोक्सिज्मल पोजिसनल भर्टिगो (BPPV)', र 'अकौस्टिक न्यूरोमा' सँग ओभरल्याप हुन सक्छन्। त्यसैले तपाईंको डाक्टरले निदानमा पुग्नु अघि अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न गहन मूल्याङ्कन गर्नेछन्।
यसको कारण के हो?
तपाईंको पाठेघरको मेरुदण्ड भित्रको कुनै पनि समस्याले यी लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। विशेषज्ञहरूले अझै पनि यसबारे अनुसन्धान गरिरहेका भए तापनि, मुख्य कारणहरू समावेश छन्:
- घाँटीको आघात: दुर्घटना वा खेलकुदमा लागेको चोटपटकबाट।
- `सर्भाइकल स्पन्डिलोसिस`: उल्लेख गरिएझैं, घाँटीको कशेरुकाको झीनोपन।
- ``तपाईंको घाँटीमा एथेरोस्क्लेरोसिस``: बोसो जम्मा हुनुले तपाईंको मस्तिष्कमा रगत आपूर्ति गर्ने धमनीहरूलाई साँघुरो बनाउँछ।
- `सर्भाइकल डिजेनेरेटिभ डिस्क रोग`: उमेर-सम्बन्धित डिस्कको प्राकृतिक पहिरन।
- सूजन: घाँटीको मांसपेशी वा जोर्नीहरूमा सुन्निने वा रातो हुनु।
- खराब आसन: फोन वा कम्प्युटरमा हेरेर धेरै समय बिताउँदा तपाईंको घाँटीमा दीर्घकालीन तनाव हुन सक्छ।
- घाइते डिस्कहरू।
- संयुक्त मुद्दाहरू।
- मांसपेशीमा तनाव।
याद राख्नुहोस्, शारीरिक कारण जेसुकै भए पनि, तनाव र चिन्ताले प्रायः तपाईंको लक्षणहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउन सक्छ ।
यो कसरी निदान गरिन्छ?
पाठेघरको मुखको चक्कर लाग्ने लक्षणहरूले `BPPV` वा केन्द्रीय चक्कर लाग्ने जस्ता अवस्थाहरूको नक्कल गर्ने भएकोले, तपाईंको डाक्टरले पहिले अन्य कारणहरूलाई अस्वीकार गर्नुपर्छ। निदान परीक्षणहरूमा समावेश हुन सक्छ:
- ``चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI)`: तपाईंको घाँटीको नरम तन्तु, मांसपेशी, डिस्क र मेरुदण्ड स्पष्ट रूपमा हेर्नको लागि।
- ``चुम्बकीय अनुनाद एन्जियोग्राफी (MRA)`: मस्तिष्कमा जाने रक्तनलीहरूको स्वास्थ्यको मूल्याङ्कन गर्न।
- ``मेरुदण्डको एक्स-रे``: हड्डीमा परिवर्तन वा घाउ भएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न।
- ``भेर्टेब्रल डप्लर अल्ट्रासाउन्ड``: तपाईंको घाँटीको मुख्य नलीहरूमा रगतको प्रवाह जाँच गर्न।
- `भर्टेब्रल एन्जियोग्राफी`: रक्तनली मूल्याङ्कनको लागि एक विशेष परीक्षण।
- ``उत्प्रेरित सम्भाव्य परीक्षणहरू'': तपाईंको स्नायु प्रणालीको संकेत मार्गहरूको अखण्डता मापन गर्न।
- ``भेस्टिबुलर परीक्षण ब्याट्री``: समस्या भित्री कानबाट उत्पन्न भएको होइन भनेर पुष्टि गर्न।
यसको उपचार कसरी गरिन्छ?
घाँटीसँग सम्बन्धित चक्कर आउने समस्याको उपचार गर्दा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम भनेको अन्तर्निहित कारणलाई सम्बोधन गर्नु हो। तपाईंले आफ्नो डाक्टरको सल्लाहलाई कडाईका साथ पालना गर्नु आवश्यक छ। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूले शारीरिक थेरापी, भेस्टिबुलर पुनर्वास, औषधि, वा यी उपचार दृष्टिकोणहरूको संयोजन सिफारिस गर्न सक्छन्।
शारीरिक थेरापीले कसरी मद्दत गर्न सक्छ
शारीरिक थेरापी अभ्यासहरू तपाईंको सन्तुलन, शारीरिक समन्वय, र घाँटीको गतिशीलता सुधार गर्न डिजाइन गरिएको हो। एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई उचित आसन कसरी कायम राख्ने भनेर सिकाउनेछन् र तपाईंको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न स्ट्रेचिङ अभ्यासहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्नेछन्। केही अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको घाँटी र मेरुदण्डको जोर्नीहरूलाई पङ्क्तिबद्ध गर्न मद्दत गर्न काइरोप्रैक्टिक समायोजनको लागि तपाईंलाई विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छन्।
शारीरिक थेरापीले धेरै लक्षणहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ, तर यसले चक्कर पूर्ण रूपमा हटाउन सक्दैन। त्यसैले, तपाईंको डाक्टरले भेस्टिबुलर पुनर्वास पनि सिफारिस गर्न सक्छन्।
भेस्टिबुलर पुनर्वास भनेको के हो?
यस दृष्टिकोणमा तपाईंको सन्तुलन सुधार गर्न र चक्कर कम गर्न डिजाइन गरिएका विशेष अभ्यासहरूको श्रृंखला समावेश छ। यी अभ्यासहरू विशेष गरी तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकताहरू अनुरूप बनाइएका छन् र यसमा समावेश हुन सक्छन्:
- आँखा चलाउने अभ्यासहरू।
- गर्दन चाल अभ्यास।
- सन्तुलन प्रशिक्षण अभ्यासहरू।
- हिँड्ने अभ्यासहरू।
तपाईंको डाक्टर वा फिजिकल थेरापिस्टले तपाईंलाई यी अभ्यासहरू सिकाउनुहुनेछ ताकि तपाईं आफ्नो घाँटीसँग सम्बन्धित चक्कर लाग्ने समस्यालाई व्यवस्थापन गर्न घरमै सुरक्षित रूपमा गर्न सक्नुहुन्छ।
कस्ता औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ?
औषधि पनि तपाईंको उपचार योजनाको भाग हुन सक्छ, जसमा समावेश हुन सक्छ:
- मांसपेशी आराम दिने औषधि: घाँटीको कडापन कम गर्न।
- दुखाइ कम गर्ने औषधि: दुखाइ र असुविधा व्यवस्थापन गर्न।
- चक्कर आउने औषधिहरू: घुमाउरोपनको अनुभूति कम गर्न मद्दत गर्न।
कस्तो प्रकारको डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ?
सामान्यतया, यी अवस्थाहरूको उपचार एक न्यूरोलोजिस्ट द्वारा गरिन्छ - मस्तिष्क, मेरुदण्ड र स्नायुहरूको विकारहरूमा विशेषज्ञ डाक्टर। तपाईंले आफ्नो प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकसँग परामर्श गरेर सुरु गर्नुपर्छ, जसले आवश्यक परेमा तपाईंलाई न्यूरोलोजिस्टकहाँ पठाउन सक्छन्।
के यसलाई रोक्न सकिन्छ?
घाँटीसँग सम्बन्धित चक्कर आउनबाट रोक्न सधैं सम्भव नहुन सक्छ, विशेष गरी यदि यो कार दुर्घटना वा खेलकुद दुर्घटना जस्ता चोटपटक पछि हुन्छ भने, घाँटीको मांसपेशी बलियो बनाउन शारीरिक थेरापी अभ्यासले जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। राम्रो आसन कायम राख्ने र कम्प्युटर वा मोबाइल फोन प्रयोग गर्दा आफ्नो घाँटीलाई नियमित विश्राम दिने गर्नाले पनि तपाईंको पाठेघरको कशेरुकामा दबाबलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ।
यो अवस्थासँगै बाँच्दा तपाईं के आशा गर्न सक्नुहुन्छ?
धेरैजसो अवस्थामा, घाँटीसँग सम्बन्धित चक्कर लाग्नु एक अत्यधिक व्यवस्थित अवस्था हो। यद्यपि, सही निदान प्राप्त गर्नु र तपाईंको निर्धारित उपचार योजना पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। अन्य गम्भीर चिकित्सा अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न तपाईंले केही निदान परीक्षणहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
एक पटक निदान भएपछि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि व्यक्तिगत उपचार योजना बनाउनेछन्। तपाईंको अवस्थाको कारण र गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, यसमा शारीरिक थेरापी, भेस्टिबुलर पुनर्वास, वा औषधि समावेश हुन सक्छ।
घाँटीसँग सम्बन्धित चक्कर कति समयसम्म रहन्छ?
पाठेघरको मुखको चक्कर आउने लक्षणहरू केही मिनेटदेखि धेरै घण्टासम्म एकै समयमा देखिन सक्छन्। सामान्यतया, यो अवस्था केही व्यक्तिहरूमा वर्षौंसम्म रहन सक्छ, लक्षणहरू फ्लेयर-अपमा देखा पर्दछन् र त्यसपछि सुधारको अवधि हुन्छ।
ध्यान राख्नुहोस् कि यो अवस्था अद्वितीय छ; केही अवस्थामा, घाँटीको प्रारम्भिक चोट लागेको महिनौं वा वर्षौं पछि पनि लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई घाँटी दुखाइसँगै चक्कर लाग्ने समस्या भइरहेको छ भने, कृपया तुरुन्तै डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्। किनकि यी लक्षणहरूले अन्य गम्भीर चिकित्सा अवस्थाहरूको नक्कल गर्न सक्छन्, प्रारम्भिक निदान र उपचार महत्त्वपूर्ण छ।
चाँडै उपचार सुरु गर्नाले तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा पर्ने प्रभावलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सकिन्छ।
डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने प्रश्नहरू
यदि तपाईंलाई घाँटीसँग सम्बन्धित चक्कर लागेको शंका छ वा सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्ने विचार गर्नुहोस्:
- "मेरो लक्षणहरूको मुख्य कारण के हो?"
- "के यी लक्षणहरूको अन्य अन्तर्निहित कारणहरू हुन सक्छन्?"
- "के यो अस्थायी अवस्था हो, वा यो दीर्घकालीन हुनेछ?"
- "मलाई कस्ता किसिमका परीक्षणहरू गर्नुपर्नेछ?"
- "सही निदान प्राप्त गर्न कति समय लाग्छ?"
- "मेरो उपचारका विकल्पहरू के के छन् र मेरो लागि कुन उत्तम छ?"
- "यी लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न म घरमै गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्?"
- "के यी लक्षणहरू उपचार बिना आफैं हराउने सम्भावना छ?"
यी प्रश्नहरू सोध्नाले तपाईंलाई आफ्नो अवस्था राम्रोसँग बुझ्न र आफ्नो स्वास्थ्यलाभमा सक्रिय भूमिका खेल्न मद्दत गर्नेछ।
अन्तिम विचारहरू…
घाँटी दुख्ने र चक्कर लाग्ने समस्याहरू तपाईंको दैनिक जीवनमा बाधा पुर्याउने लक्षणहरू हुन्। तपाईंले रमाइलो गर्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्ने प्रयास गर्दा अचानक घुमाउरो अनुभूतिले बाधा पुर्याउनु कति गाह्रो हुन्छ कल्पना गर्नुहोस्। याद गर्नुहोस्, सही कारण निर्धारण गर्न योग्य डाक्टरसँग परामर्श गरेर र अनुकूलित उपचार योजना सुरु गरेर, तपाईं यी लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा उल्लेखनीय सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको डाक्टरको निर्देशन पालना गर्दै, तोकिएको व्यायामहरू गर्दै, र निर्देशन अनुसार औषधिहरू लिँदा तपाईंलाई निरोगी लंकाको साथ निको हुने उत्तम मार्ग दिनेछ।
घाँटी रिङ्गटा लाग्ने, पाठेघरको मुखमा चक्कर लाग्ने, रिङ्गटा लाग्ने, टाउको घुम्ने, घाँटी दुख्ने
